Скрыть объявление

Сегодня — День сюрпризов!

А мы любим праздники, после которых остаётся не только хорошее настроение, но и приятные бонусы smile-icon

stars-icon Поэтому запускаем Акцию «3+1» на ВСЕ разделы форума!

Все детали и условия ТУТ

Идеальный повод заглянуть не только в любимые разделы, но и туда, куда давно было любопытно заглянуть. Кто знает — возможно, именно там вас ждёт самая неожиданная находка.

Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

[My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3600 руб
Взнос:
261 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Ertfyug
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

    [​IMG]

    Уроки растяжки для новичков
    Уроки специально для тех, у кого пока нет шпагатов и мостиков, но кому хочется:
    увеличить амплитуду движений, почувствовать лёгкость и силу своего тела
    добавить в жизнь мягкие тренировки без высоких нагрузок
    не тратить много времени (уроки от 11 до 45 мин)
    шпагатов и мостиков

    УРОКИ ВКЛЮЧАЮТ:
    ⬜ 4 урока на продольные шпагаты
    ⬜ 4 урока на поперечный шпагат
    ⬜ 4 урока на подготовку к мостикам и затяжкам
    ⬜ Комплексную тренировку на гибкость всего тела

    Вы научитесь отстраивать положения тела в разных упражнениях на растяжку и находить в них необходимые ощущения. Будете нежно обучать центральную нервную систему и знакомить её с новыми амплитудами без боли и стресса через разные методы улучшения гибкости.
    Для некоторых упражнений вам понадобятся стул, йога-блоки и эластичная лента.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх