Мышцы пресса и тазовое дно (Анастасия Лунегова)

​

Вы просили самые полезные техники по тренировке тазового дна и глубоких мышц пресса- вот он марафон «Тазовое дно»!
⠀
Как всё будет:
закрытая группа в инстаграме
21 день я буду публиковать задания и упражнения
доступ к материалам 60 дней, т.е до 11 мая!
2 прямых эфира
подробный разбор анатомии и техники упражнений
работа с дыханием
правильная техника в планках и упражнениях на пресс
⠀
Всё, как вы любите: понятно, доступно, эффективно.
⠀
В итоге вы получите чёткие рекомендации о том, как нужно дышать в упражнениях и «включать» мышцы тазового дна, чтобы при любых движениях и упражнениях ваша система внутренней стабилизации работала, как часы
⠀
Курс подходит всем, кроме беременных.
Для беременных будут ограничения по некоторым упражнениям, о которых я буду писать дополнительно.
⠀
Для участия вам понадобится оборудование:
ролл диаметром 15 см
гладкий или шипованный мяч диаметром 7-10 см
коврик
⠀
Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Super Лицо (Анастасия Бурдюг) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Надолго дождаться конца марафона , чтобы получить материалы?

 

Здравствуйте. Сейчас складчина на Этапе Запись.
Это самый первый этап. Здесь собирается предварительный список желающие на покупку продукта. Записываться и выписываться из списка желающих можно в любой момент. Платить на этом этапе ничего не нужно, т.к. взнос еще не сформирован. Переходом на следующий этап – «Сбор взносов» – будет день объявления даты сборов. Вам придет уведомление в личный кабинет минимум за 2 дня до начала самих сборов. Вы всегда на этом этапе сможете принять решение участвовать дальше или же выписаться.

 

Реквизиты для оплаты когда появятся?

 

Здравствуйте. Реквизиты появятся в ближайшее время. Это делается не автоматически,а вручную, поэтому бывают незначительные задержки.

 

Я не всё время на сайте. Организаторам и жить когда-то надо)))

 

Простите, я просто в предвкушении курса)

 

Девочки! Фитнес курсы для молодых мамочек, для тех, кто хочет преобразиться и подтянуть свое тело, улучшить здоровье! Теория, меню, тренировки! Замечательные курсы от Елены Беляевой!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Об оплате пишите пожалуйста в реквизитах.

 

Добрый день, сегодня пошел 3й день после оплаты.

 

Почему не отмечаете оплату?? Неделя прошла

 

Вы же сами мне написали - Если этого не произошло по истечении 3 суток, напишите ещё раз в этой переписке.

 

Здоровая спина и красивая осанка! Курс от специалиста по терапии движения Ксении Рысь Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте! Вы не хотите случайно выкупить полный курс?) короткие видео неудобно смотреть( вот курс
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
там старт 13 апреля. есть ещё такая складчина Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... на полный курс, там набрался народ, но организатор не начал сборы(

 

Самый крутой курс по восстановлению тазового дна, женского здоровья после беременности. Такого курса больше пока нет
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... старт 31 марта

 

Здравствуйте. Удалите меня пожалуйста из списков. Я случайно нажала не ту тему, оплатила другую складчину, ошиблась. Прошу прощения.