Накачать ягодицы в зале и похудеть (Данил Кабуров)

Пандора · 29 окт 2020

Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
Каждая девушка хочет иметь округлые ягодицы, рельефный пресс и просушить руки. Есть несколько ключевых и научно доказанных принципов, на которых стоит сосредоточиться, если хотите получить себе фигуру мечты.

Если Вы готовы потрудится над своим телом и приобрести спортивную и красивую фигуру — эта программа для Вас!
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3-4 занятия в неделю.
Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. Вам будут доступны видео с техникой упражнений и возможными ошибками.
В вопросе набора мышц есть масса нюансов (и, тем более, в вопросах похудения, или одновременного жиросжигания и набора мышечной массы). Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, режим, питание и многое другое. Здесь учтено это все.

Данная программа рассчитана на полгода занятий.
Всего 4 ступени по 6 недель каждая с плановыми перерывами.
Нагрузка выверена методами, применяемыми в большом спорте. Тут будут тренировки легкие, средние и тяжелые, также есть недели и месяцы более сложные и простые — так тренироваться на много эффективнее.

1. Рабочая программа для любого зала, где нагрузка рассчитана на полгода. Схема — работает.
а) Тут будут только эффективные упражнения, которые нужно делать в зале.
б) Вы можете тренироваться 3-4 раза в неделю.
в) Расписано точное количество подходов и повторений на все 6 месяцев, учитывая периодизацию.
г) Дана работающая схема питания для набора/набора и похудения одновременно.
2. База знаний с принципами тренировок и программой питания.
3. Подробные Видео с техникой и разбором возможных ошибок входят в программу.

1. Вы получите красивую фигуру с соблазнительными объемами.
2. Ваше тело приобретет спортивный рельеф.
3. Вы получите мышечный корсет, который будет беречь Ваш скелет.
4. Вы укрепите иммунитет и гормональную систему.
5. Вы станете более сильны и выносливы.
6. И многое другое (в основном, про здоровье).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Олямоля8

Здравствуйте! А когда выкуп приблизительно будет? Спасибо.

Тамплиер

Олямоля8 сказал(а):

Здравствуйте! А когда выкуп приблизительно будет? Спасибо.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Данный вопрос решает организатор, исходя из своего опыта, загруженности организатора и нюансов проведения темы.
4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
Возможно, есть какие то нюансы, о которых мы можем не знать и которые препятствуют проведению складчины в данный момент.

Eleonore

Здравствуйте, очень ждем!

Пандора

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1690 руб. Взнос с каждого участника: 235 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2022 года

Пандора

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твой план тренировок под ключ Бери, делай и получай результат!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - твоя возможность нанести своему телу непоправимую пользу и причинить огромную пользу любви.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... - все секреты женского здоровья и плоского живота.

Masoon

Пожалуйста, выпишите меня. Я уже купила эту программу у автора.

Пандора

Masoon сказал(а):

Пожалуйста, выпишите меня. Я уже купила эту программу у автора.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. По данному вопросу обратитесь, пожалуйста, в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Правила форума (основные)
Запрещено
19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".

Pilagea

Здравствуйте
В материалах нет этого: Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. !!!
Может недоскинули?

Дайнерис

Pilagea сказал(а):

Здравствуйте
В материалах нет этого: Так же, сюда входит база знаний — все подробно рассказано с примерами питания и т.д. !!!
Может недоскинули?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.

Ольга Петровна

1)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
- Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
- Программу питания, примеры рационов, рецепты
- Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
- Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
- Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

2)
Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

paprika02 · 20 авг 2024

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... новая домашняя программа тренировок, идёт запись

Olgamel

Здравствуйте. Когда пришлете ссылку? Вчера всё оплатила

Тамплиер

Здравствуйте. Когда пришлете ссылку? Вчера всё оплатила
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
4.4) У организатора есть трое суток на проверку платежа пользователя.
Ожидайте, пожалуйста.

На будущее, если не хотите ждать отметки оплаты, можете пользоваться балансом. Выдача материала будет моментальной.
Подробно - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...