Скрыть объявление

В честь особенного дня мы запускаем любимую акцию 3+1 на все курсы до 12 октября включительно!

Что нужно сделать, чтобы поучаствовать в акции, смотрите ТУТ

Доступно

Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (Мартин Энтони)

Тема в разделе "Психология"

Цена:
659 руб
Взнос:
80 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. EvgeniyaMy 3. Петруха 4. Peppa_the_pig 5. Елена_ 6. yurevama
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом (Мартин Энтони)

    [​IMG]
    Описание
    Многие считают перфекционизм главной трудовой добродетелью. "Я перфекционист" - эти слова люди обычно произносят с гордостью. Казалось бы, привычка постоянно находить в себе и своей работе недочёты необходима для личностного и профессионального развития. Но авторы этой книги считают иначе.
    Они изучали проблему перфекционизма более 20 лет (да и сами в прошлом стремились к "нездоровому совершенству") и убедились: перфекционизм токсичен.
    Иными словами, перфекционист постоянно себя унижает и заставляет испытывать стресс.
    Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному выгоранию и серьезным заболеваниям.
    Но обуздать это стремление к сверх-совершенству - очень трудно. В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться "жить с ошибками".

    Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе.
    Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально.
    И помните главную фразу анти-перфекциониста: "На сегодня достаточно".

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Эduard нравится это.
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Dmitry000 Складчик
    Здравствуй гость
    Записывайся в складчину Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... (уже в наличии!!!)
     
    Dmitry000,
Наверх