1. новая акция
  2. Новые складчины:

    11.07.2026: Мое не Мое тело (Ольга Демчук)

    11.07.2026: [Art-Rudensky] VK Donat. Продвинутый. Декабрь 2022 (Дмитрий Руденский, Юлия Руденская)

    11.07.2026: [Art-Rudensky] VK Donat. Продвинутый. Ноябрь 2022 (Дмитрий Руденский, Юлия Руденская)

    11.07.2026: [Art-Rudensky] VK Donat Продвинутый. Октябрь 2022 (Дмитрий Руденский, Юлия Руденская)

    10.07.2026: Диагностика и лечение лечение дерматозов вульвы. Тариф Продвинутый (Ольга Парыгина)

  3. Сбор взносов

    08.07.2026: [Amazonka] Запусти свой бизнес на Амазоне (Айя Сатжан)

    08.07.2026: Планерка. Июль 2026 (Александр Литвин)

    08.07.2026: Курс по типажам. Метод Алеси .Тариф Минимальный (Алеся Абрамова)

    07.07.2026: Большой курс по биохимии печени. Тариф Продвинутый (Федор Смазнов)

    06.07.2026: [Академия ProgressMe] Экономика репетитора (Анита Модестова, Валерия Климова)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Закрыто

[Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Женское здоровье"

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
7900 руб
Взнос:
430 руб
Организатор:
alex2506

Список участников складчины:

1. alex2506 2. Vens 3. severok 4. Dian4ik 5. Boho 6. Kudrinakm 7. tatita 8. Panterka 9. Полина469 10. karpusha_t 11. Ksundr 12. TimirgaevaElena 13. Darli85 14. streetbasket2012 15. olga2018 16. Ladyksu1111 17. Neta Ustaev 18. MilyaAh 19. Jonnhy
  1. alex2506 Организатор складчин

    [Newyorkfitspo] Быстрое и безопасное восстановление после родов (Виктория Боровская)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG] ​
    Содержание курса:
    Только для программы Intensive
    Жизнь после родов:
    • Что происходит в организме женщины перед и после родов
    • Гормоны и ГВ

    Введение
    Безопасное восстановление:
    • Послеродовая депрессия: признаки и способы борьбы
    • Про гормоны на ГВ и стройность
    • Восстановление: советы и рекомендации
    • Простуда и спорт фитнес-мамы
    • Витамины на ГВ

    Глава I
    Питание / Теория
    • Мифы о ГВ и питании
    • Пищевой мусор
    • Запоры и питание
    • Вкусняшки и перекусы на ГВ
    • Экстра калории к рациону
    • Питание мамы и аллергии малыша
    • Гид по супермаркету и продуктам со скрытой опасностью

    Глава II
    Питание/ Практика
    • Пошаговая обучалка индивидуального расчет КБЖУ с примерами
    • Все про Белки, Углеводы и Жиры
    • 2 варианта плана питания на 2 000 ккал с эквивалентами замен и рекомендациями
    • Меню на 7 дней на 1 800 ккал с рекомендациями

    Глава III
    Спорт/ Теория
    • Мифы о спорте и ГВ
    • Что мешает худеть
    • Как входить в тренировочный режим
    • Спортпит для мамы
    • Опасности для фитнес-мамы
    • Женский цикл и тренировки
    • Локальное жиросжигание
    • Семья и спорт

    Глава IV
    Спорт/ Практика
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Новичок для дома и для зала
    • Комплексы тренировочных программ на неделю план Продвинутый для дома и для зала
    • Рекомендации по нагрузкам

    Глава V
    Дополнительные материалы
    • Дневник тренировок: Инструкции и таблица замеров
    • Диастаз: все, что надо знать про диастаз и грыжи + Видеокомплекс по коррекции диастаза
    • Слингоношение: опасности для слингомам и тех, у кого «ручные» дети + Видеокомплекс по укреплению мышц спины с помощью специальных упражнений в домашних условиях.
    • Видео-комплекс с фоам-роллером для снятия мышечной боли, расслабления и самомассажа.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Промакашка и Larek нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [FitSpoКлуб] WOW осанка (Виктория Боровская)
    2. Доступно [FitSpoКлуб] Марафон Антистресс. Тариф - 7 дней (Виктория Боровская)
    3. Доступно Комплексное восстановление после родов (Екатерина Глок)
    4. Доступно [newyorkfitspo] Тазовое Дно. Реновация тела (Виктория Боровская)
    5. Доступно [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. kmkmrs Резервист
    здравствуйте! очень-очень ждём реквизитов и курс:)
     
    kmkmrs,
  5. NYL Активный складчик
    Сегодня и завтра у Виктории распродажа (подробности в ее инсте). Этот курс можно купить по цене 3900 по промо-коду ADEL5.
     
    NYL,
  6. TimirgaevaElena Должник
    Добрый день ! Курса ещё нет?
     
    TimirgaevaElena,
  7. Лирикa Организатор складчин
    Тут организатора нету???
     
    Лирикa,
  8. streetbasket2012 Должник
    походу не актуально уже?
     
    streetbasket2012,
  9. streetbasket2012 Должник
    может быть создать новую, с актуальной ценой?
     
    streetbasket2012,
  10. Лирикa Организатор складчин
    Просто оргу нужно цену исправить!
     
    Лирикa,
  11. TimirgaevaElena Должник
    Давайте купим этот курс ))
     
    TimirgaevaElena,
  12. streetbasket2012 Должник
    да, а то скоро снова рожать:)))
     
    streetbasket2012,
  13. Лирикa Организатор складчин
    Организатор по идее уже должен был выкупить этот курс. Вообще мужчине курс по гв и восстановлению после родов видимо нужен больше всего, наверное будет грудью кормить и востанавливаться
     
    Лирикa,
  14. streetbasket2012 Должник
    Котики, больше не хотите восстанавливаться?:((
     
    streetbasket2012,
  15. TimirgaevaElena Должник
    Так что теперь , выкупили ? Скидываемся? Я запуталась !
     
    TimirgaevaElena,
  16. streetbasket2012 Должник
    Пока збор средств, как соберем - орг выкупит
     
    streetbasket2012,
  17. Vens Должник
    Материал уже куплен, поэтому смело можете вписываться в складчину и оплачивать
     
    Vens,
  18. Vens Должник
    есть)
     
    Vens,
  19. TimirgaevaElena Должник
    Куда платить не пойму )))
     
    TimirgaevaElena,
  20. YuriBrain Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Записывайтесь, оплачивайте и сразу получайте всю информацию по коррекции диастаза
     
    YuriBrain,
  21. Arzy Гость
    Организатору по Правилам даётся 3 дня на отметку оплаты. Если этого не произошло по истечению 3 дней, напишите ещё раз в Реквизитах темы. Если Организатор так и не ответил, напишите об этом в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
    А писать в теме об оплате и нарушать Правила не нужно.
     
    Arzy,
  22. Sweet_Berry Организатор складчин
    Приглашаю присоединиться к складчине про детский сон (почему важно его наладить и как это сделать)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Sweet_Berry,
< Женские гормоны (Алена Дмитриева) | Эндометриоз: коммерческий диагноз или реальная проблема (Елена Березовская) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!