1. новая акция
  2. Новые складчины:

    11.07.2026: [PatternClo] Брюки Лесси. Размер 42-52. Рост 164

    11.07.2026: [PatternClo] Жилет Бао. Размер 42-52. Рост 164

    11.07.2026: [YourTailor] Сумка из Pinterest

    11.07.2026: Ленивое похудение на суше и в воде. Пакет Базовый (Марина Корпан)

    11.07.2026: Ленивое похудение на суше и в воде. Пакет Усиленный (Марина Корпан)

  3. Сбор взносов

    08.07.2026: Курс по типажам. Метод Алеси .Тариф Минимальный (Алеся Абрамова)

    07.07.2026: Большой курс по биохимии печени. Тариф Продвинутый (Федор Смазнов)

    06.07.2026: [Life practic] Терапия клиентов с пограничной динамикой. Тариф Практический (Андрей Валамин)

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    05.07.2026: За кулисами важных решений (Владимир Левченко)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Псс... Тут кое-что секретное)

Не все темы мы можем выкладывать на сайте. Очень много редких и уникальных курсов Вы можете найти на сайте наших друзей Запрет.

Регистрироваться заново не нужно.

Запишите себе ссылку сайт, чтобы не потерять его.

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Наши друзья с сайта Запрет подготовили для вас интересную подборочку

Подробности ТУТ

Доступно

[Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
350 руб
Взнос:
77 руб
Организатор:
Кожемяка

Список участников складчины:

1. Кожемяка 2. markli 3. Growing 4. O.Prihodko 5. incognitos
Купить
  1. Кожемяка Организатор складчин

    [Образовательный центр WelcomeToSport ] 20 упражнений для исправления техники бега

    [​IMG] ​

    Все упражнения сгруппированы по назначению.

    У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:
    1. формирование вертикального корпуса у бегуна
    2. работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
    3. закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
    4. развитие необходимого каденса
    5. расслабление плечевого пояса во время бега
    ​
    Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
    Упражнения всегда будут под рукой.

    Методичка - это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
    • понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
    • комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
    • 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    O.Prihodko нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [welcometorun.ru] Техника бега (RV)
    2. Доступно Как начать бегать (Леонид Швецов)
    3. Доступно Видео-книга «Техника упражнений» (Оксана Килина)
    4. Доступно Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна (Арслан Бег)
    5. Доступно Дистанционный Курс постановки техники бега, 2016 (Леонид Швецов)
    6. Запись Вверх. Конференция для владельцев образовательных организаций. Запись конференции (Инна Старых)
    Загрузка...
  4. Кожемяка Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 350 руб. Взнос с каждого участника: 77 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 7 Сентябрь 2020 года
     
    Кожемяка,
    O.Prihodko нравится это.
< Трансформации Лучшая версия себя, 2020. Пакет Эконом (Артём Спиро, Анна Аксюк) | [Повтор] Как уменьшить талию и накачать пресс (Артем Долгин) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!