Осенние уроки на дыхание. Урок 2. Улучшение дыхания (Андрей Анучин)

​

Классика — урок Томаса Ханны, который так и называется «Улучшение дыхания». Это седьмой урок из серии соматических уроков Томаса Ханны, предложенных ими в книге «Соматика. Возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем»
Урок «Улучшение дыхания» посвящен «искусству более глубокого, диафрагмального дыхания. Это соматическое упражнение имеет огромную физиологическую важность. Каждый раз после их выполнения вы будете чувствовать
улучшение качества вашего дыхания. Вы сможете вдыхать все
больше и больше воздуха при все меньших и меньших усилиях.
Каждое положение, которое вы принимаете во время этого урока, — на спине, на боку, на животе — имеет свою особенную чувствительную обратную связь. Каждое из них поэтому требует использования особого, необходимого только при этом
упражнении типа управления мышцами. Такая особенность
связана с тем, что каждое положение имеет различное отношение к силе тяжести.

Продолжительность урока — 36 минут

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 590 руб. Взнос с каждого участника: 70 руб.
Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

Начало сбора взносов 11 Октябрь 2023 года