[Первая школа биохакинга] Сбрось лишнее! (Ирина Баранова, Лариса Щербина)

​

Экспресс-курс
15 июля - 5 августа
За три недели вы узнаете, как приобрести красивое здоровое тело без изнурительных тренировок, жестких диет и нервных срывов.
Это мощный и концентрированный экспресс-курс, в котором сочетаются интегративные знания и поддержка врачей и экспертов.
Все это время мы будем рядом и не дадим сбиться с пути к осознанной стройности!

Наша основная цель
Это формирование новых привычек и образа жизни. Мы работаем не просто с лишним весом, мы работаем с человеком. Ведь лишние килограммы – это не только еда, это и голова, и эмоциональное состояние, и наше окружение. Поэтому психологическая поддержка и работа со стрессом жизненно необходимы.
Наша задача – научить вас самостоятельно работать с собой в будущем, помочь, направить и научить основам и базисным аспектам здорового питания.

Цели и задачи

• Комфортное и мягкое снижение веса
• Рацион. Что же есть?
• Подводные камни в питании. Калории. Считать или нет?
• Десерт: кому и когда
• Интервальное питание. Митохондрии. Общие принципы
• Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
• Формирование новых привычек
• Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ
• Психология похудения. Почему не получается похудеть
• Эффект "плато"
• Вода - источник жизни.
• Гормоны: инсулин, лептин, грелин
• Работа со стрессом. Разбираем «тело в голове»
• Работа со сном
• Необходимые БАД помощники при похудении
• Работа с восполнение дефицитов
• Какие анализы сдавать, на что обратить внимание
• Проблемы со стулом (запор, слабит). Жиры, пищеварение, соляная кислота. Общий белок
• Физическая активность, практические советы
• Стресс. Его влияние на здоровье и снижение веса
• Дефицит веса. Почему не получается набрать

Что вас ждет на экспресс-курсе:

• Практические советы по снижению (набору) веса
• Работа с закреплением результата
• Поддержка куратора нутрициолога-диетолога
• Отслеживание результатов, еженедельные замеры объемов
• Разбор вашего питания, совместная работа с диетологом
• Психологическая поддержка. Работаем со стрессом.
• Общение с единомышленниками
• Закрытый чат с экспертами и другими участниками

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Курс от детского диетолога - питание для детей с лишним весом!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Девочки, мой сын участвовал в марафоне автора и за месяц ушло 4 кг и по 5 см в объемах, - без голодания!!! Присоединяйтесь!

 

[МИИН] Базовый курс по интегративной нутрициологии. (Ната Гончар)



Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2690 руб. Взнос с каждого участника: 195 руб.
Кол-во участников в основном списке: 9 чел.

Начало сбора взносов 10 Август 2020 года

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после оплаты

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после оплаты

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

Приглашаю принять участие в складчине на автора Оксану Худобакшиеву.

Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить. Это:

• 70 часов аудио
• 34 полноценных мощных часовых тренировок

Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.

Шансов остаться Клавой просто не останется!


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте! Курс актуален?