1. новая акция
  2. Новые складчины:

    27.07.2026: Стратегия. Как создать блог, который приносит деньги (Оля)

    27.07.2026: Конфликт с агрессором (Александр Тарасов)

    27.07.2026: [OSTRO AI] Твои первые 1000$ с ИИ уже через 4−6 недели. Тариф База (Тони Островский)

    27.07.2026: [Школа Шаумарова] Продюсер-Сонграйтер 360 Блок «Фастмиксинг» (Олег Шаумаров)

    27.07.2026: Потрясные находки [Тариф 6 месяцев](Юнна Лукинских)

  3. Сбор взносов

    27.07.2026: Автономные ИИ-агенты: от AI-сотрудника до агентной компании (Олег Филиппов)

    27.07.2026: Стратегия поступления. Тариф Сильвер (Дмитрий Бураков)

    26.07.2026: Чистка (Марина Кищук)

    26.07.2026: Блогер - Миллионник (Марина Кищук)

    25.07.2026: [Школа нейрографики] Мой мир (Оксана Авдеева)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Pilates. Базовый уровень. Тариф «Базовый». Ноябрь 2022 (Ксения Назарова)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
3500 руб
Взнос:
239 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. Milandysh 3. Olga1234 4. olhen85 5. марианна12 6. Юлиана787 7. Irtim 8. Ekat1985 9. Мариsha 10. Tasha1990 11. Marianna9325 12. Ninala 13. ольга1177 14. Anna2104sonya 15. OlesyaTsss 16. Elezi
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Гитарист Организатор складчин

    Pilates. Базовый уровень. Тариф «Базовый». Ноябрь 2022 (Ксения Назарова)

    [​IMG]​

    Отличие данного курса от курса Pilates. Пилатес. Базовый уровень (Ксения Назарова) в 13 занятии которое очень важно для женского здоровья, и который автора добавила в своем обновленном курсе!

    Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова
    Я профессиональный тренер по пилатесу
    Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли
    И обрести красивое и здоровое тело

    Почему я?

    - Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах
    - Научу слышать, понимать и любить свое тело
    - Помогу восстановить здоровье после марафонов, качалок и фитнес-центров

    ЗДОРОВАЯ СПИНА И МЯГКОЕ ПОХУДЕНИЕ:
    • Для начинающих, людей с заболеваниями спины/суставов, женщин в послеродовом периоде
    • 13 тренировок по 45-50 минут
    • Все уроки В ЗАПИСИ и Вы сами выбираете удобное время для занятия
    • Занятия рассчитаны на 3-4 раза в неделю
    • НУЖЕН только коврик и обыкновенное полотенце
    ПРОГРАММА КУРСА:

    1. Расслабляем поясницу, таз и грудную клетку
    2. Гибкость всего тела (со скалкой и полотенцем)
    3. Подвижные ТЗБ суставы (с полотенцем)
    4. Снимаем напряжение с шеи
    5. Пробуждаем мышцы тазового дна и живота
    6. Подвижные плечевые суставы
    7. Здоровые стопы
    8. Выравнивание таза (работа с перекосами)
    9. Упругие ягодицы и здоровая поясница
    10. Снимаем отеки
    11. Королевская осанка
    12. Связь стоп, таза и грудной клетки
    13. Восстановление тазового дна

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    SNVNV нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Pilates. Базовый уровень (Ксения Назарова)
    2. Доступно Pilates. Пилатес. Новый базовый курс (Ксения Назарова)
    3. Доступно Базовый гардероб 2022 (Маргарита Степанченко)
    4. Доступно [NeboLab] Фундаментальный курс базовой астрологии. Тариф Самостоятельный (Ксения Прошина)
    Загрузка...
  4. Гитарист Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3500 руб. Взнос с каждого участника: 239 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 5 Декабрь 2022 года
     
    Гитарист,
  5. N54 Активный складчик
    Доступно!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    N54,
  6. Гитарист Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Гитарист,
< [Fitstars] Йога при варикозе (Анна Колмакова) | [Fitstars] Гибкость 360 (Виктория Осипова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!