1. Новые складчины:

    15.04.2026: От анкеты к отношениям. Тариф Самостоятельный (Анастасия Иванова)

    15.04.2026: [Stepik] Web-разработка на Java Spring + Git + SQL (Pragmatic Programmer, Сергей Камянецкий)

    15.04.2026: [Софт культура] Визуальный язык архитектурной графики (Мария Веерпалу)

    15.04.2026: Сексуальное соблазнение (Алексей Тищенко)

    15.04.2026: Инфобизнес в условиях блокировок (Лёша Золотов)

  2. Сбор взносов

    15.04.2026: Женская свобода (Зарина Биберган)

    14.04.2026: [Irova.life] Вкусное утро + Горячая цыпочка + Сочная котлетка. Комбо на каждый день (Диана Ирова)

    12.04.2026: Курс по куличам. Продвинутый тариф (Ольга Сосунова)

    11.04.2026: АнтиПаника (Ольга Бутакова)

    11.04.2026: Выходим из стресса с Ольгой Бутаковой (Ольга Бутакова)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Пилатес на каждый день. 4 недели, май-июнь 2021 (Александра Кибзий)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2400 руб
Взнос:
186 руб
Организатор:
Renata

Список участников складчины:

1. Renata 2. Рианно4ка 3. senshi14 4. Laura_I 5. Alexa.Samofalova 6. Firsik 7. Maruda 8. Sonyazasonja 9. ROSSINA 10. donnerjack 11. Nastya2150 12. Алиса 2012 13. Jillian 14. Люшинда
Купить
  1. Renata Организатор складчин

    Пилатес на каждый день. 4 недели, май-июнь 2021 (Александра Кибзий)

    [​IMG]​

    Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
    возраста. И это реально выдох для многих

    Что вас ждет:
    - 3 раза в неделю активные занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
    - Будет и Соматика - поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
    Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и энергичную жизнь.

    17.05 - 23.05
    пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
    вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
    ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
    чт. Slings in Motion с применением техник ускорения-торможения. Эластичность ног
    ⠀
    24.05 - 30.05
    пн.Polestar Pilates. Безопасные “прогибы”(разгибания). Подготовка и прогрессия.
    вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
    ср.Соматика. Исследование разгибания.
    чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа (с гирей)
    ⠀
    31.05 - 06.06
    пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
    вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
    ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
    чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т.Майерсу.
    ⠀
    07.06 - 13.06
    пн.Авторская тренировка “Мышца Души”. Освобождение подвздошно-поясничной мышцы через дыхание, мануальные техники и массажный мяч.
    вт. Slings in Motion. “Танец” приводящих и баланс тела.
    ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
    чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.
    ⠀
    Только самые актуальные и горячие темы!
    ⠀
    Каждую пятницу мы встречаемся с вами в ПРЯМОМ ЭФИРЕ - разбираем проблемы и вопросы, я рассказываю то, что вам интересно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Люшинда, Алиса 2012, Sonyazasonja и ещё 1-му нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Пилатес на каждый день. 4 недели, апрель-май 2021 (Александра Кибзий)
    2. Доступно Пилатес на каждый день, июнь-июль 2021 (Александра Кибзий)
    3. Доступно Пилатес на каждый день. 4 недели, июль-август 2021 (Александра Кибзий)
    4. Доступно Пилатес на каждый день, август-сентябрь 2021 (Александра Кибзий)
    5. Доступно Пилатес на каждый день (Александра Кибзий)
    6. Доступно Пилатес на каждый день, октябрь-ноябрь 2021 (Александра Кибзий)
    7. Доступно Пилатес на каждый день. 8 недель, январь-март 2022 (Александра Кибзий)
    Загрузка...
  4. Renata Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 186 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 15 Июнь 2021 года
     
    Renata,
  5. Fly agaric Активный складчик
    Курс Пилатес мат от лучшей школы пилатеса. Присоединяйтесь!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Fly agaric,
  6. Renata Организатор складчин
    гость, Курсы по "Похудение, фитнес и спорт" на этапе "Доступно" здесь:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
  7. Renata Организатор складчин
    гость!
    Доступно

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Выдача сразу после подтверждения оплаты
     
    Renata,
< [Академия Голтиса] Экспресс Пресс (Голтис) | Утренняя гимнастика (Валентина Пуляхина) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!