1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    25.07.2026: [Светлания_Ko] Погремушки Мопсики (Светлана Корогодова)

    25.07.2026: [Реальный садовод] Практическое руководство Плодородная почва (Татьяна Холомьёва)

    25.07.2026: Никто (Виктория Белякова)

    25.07.2026: [ДомПряжи.рф] Совместник. Аргайл и Любовь. 2 в 1

    25.07.2026: Программа «Личный Капитал». Тариф Капитал (Татьяна Волкова)

  4. Сбор взносов

    25.07.2026: Блогер - Миллионник (Марина Кищук)

    23.07.2026: Прожарка Госпожей 3.0: Денежный дождь. Тариф Медиум Прожарка (Госпожа Анна)

    22.07.2026: [Ze.firka] Корпусные пирожные. Тариф Фрукты (Алена Зефирка)

    21.07.2026: Тонкая талия и легкость в теле-без отеков и сложных тренировок. Тариф Расширенный (Дарья Мовчан)

    21.07.2026: Fitaly. Фитнес-рецепты любимых итальянских блюд (tati_cooks)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе

Телефон мы ставим на зарядку, когда остаётся 5%. Себя почему-то чаще пытаемся использовать до последнего процента.

Может, сегодня попробуем наоборот?

запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Пилатес на каждый день, июнь-июль 2021 (Александра Кибзий)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2400 руб
Взнос:
202 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122 2. Alexa.Samofalova 3. Рианно4ка 4. Makoshanka 5. RedHysteria 6. Annykey 7. Elena765 8. y5y6 9. Olgapik 10. Aksu 11. Bellarra 12. Lightinbabylon 13. Черепаха2612
Купить
  1. Николай1122 Организатор складчин

    Пилатес на каждый день, июнь-июль 2021 (Александра Кибзий)

    [​IMG]​
    Пилатес на каждый день 4
    Новый формат онлайн клуба!
    Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы

    Функциональное тело с акцентом на ягодицы
    • разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат
    • лекция по теме
    • обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
    • регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика, которую вы можете выполнять перед сном
    1 НЕДЕЛЯ
    пн. 8.00. Лекция
    Секрет подтянутых ягодиц: как включить и проработать на максимум с пользой для всего тела.
    пн. Авторская тренировка на стопы
    Работа с пронацией (плоскостопие) и супинацией
    вт. Polestar Pilates с резиновой лентой
    РЕФОРМЕР ДОМА. Улучшение мобильности ТБС.
    ср. Соматика
    Выравнивание ног - соматический FOOTWORK со стеной
    чт. Slings in Motion с массажными мячами
    Освобождение поясницы через работу с голеностопом.

    2 НЕДЕЛЯ
    пн. Polestar Pilates с резиновой лентой
    Активизация задней поверхности ног и включение ягодиц.
    вт. Slings in Motion с массажным мячом
    Ягодицы без гиперлордоза. Баланс ПЗЛ И ПФЛ с акцентом
    на первичные и вторичные изгибы тела.
    ср. Соматика
    Исследование вращений и облегчение работы шеи
    чт. Slings in Motion с массажным мячом
    Баланс таза и стопы через работу Спиральной Линии.
    28.06-04.07

    3 НЕДЕЛЯ
    пн. Авторский урок
    Выравнивание тела через динамический стрейчинг
    вт.Slings in Motion
    Гибкий позвоночник через эластичность ягодиц и ног
    ср. Соматика
    Легкий SIDELINE и интеграционная калибровка всего тела
    чт.Thirst 4 Function c гирей
    Ягодицы в 3D.
    пт. 14.00. Прямой эфир
    Подведение итогов. Ответы на вопросы
    05.07-11.07

    4 НЕДЕЛЯ
    пн. Авторский урок
    Выравнивание тела через динамический стрейчинг
    вт.Slings in Motion
    Гибкий позвоночник через эластичность ягодиц и ног
    ср. Соматика
    Легкий SIDELINE и интеграционная калибровка всего тела
    чт.Thirst 4 Function c гирей
    Ягодицы в 3D.
    пт. 14.00. Прямой эфир
    Подведение итогов. Ответы на вопросы

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Пилатес на каждый день. 4 недели, июль-август 2021 (Александра Кибзий)
    2. Доступно Пилатес на каждый день, август-сентябрь 2021 (Александра Кибзий)
    3. Доступно Пилатес на каждый день (Александра Кибзий)
    4. Доступно Пилатес на каждый день, октябрь-ноябрь 2021 (Александра Кибзий)
    5. Доступно Пилатес на каждый день, май-июль 2022 (Александра Кибзий)
    6. Доступно Пилатес на каждый день. 4 недели, апрель-май 2021 (Александра Кибзий)
    7. Доступно Пилатес на каждый день, сентябрь-октябрь 2021 (Александра Кибзий)
    Загрузка...
  4. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра,
  5. Николай1122 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2400 руб. Взнос с каждого участника: 202 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 6 чел.

    Начало сбора взносов 14 Июль 2021 года
     
    Николай1122,
  6. Laura_I Складчик
    Выпишите меня из темы, пожалуйста
     
    Laura_I,
  7. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено:
    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
    Пожалуйста, обратитесь по данному вопросу в службу поддержки и объясните причину: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  8. Steisha1 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... уже доступно!
     
    Steisha1,
< 4-недельный онлайн-интенсив осанка (Александра Кибзий) | Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета (Алексей Ковальков) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!