1. Новые складчины:

    29.07.2026: [Школа Без сахара] ПП-торт Красный бархат (Мария Полякова)

    29.07.2026: [Школа Без сахара] ПП-торт Эстерхази без лактозы (Мария Полякова)

    29.07.2026: [Школа Без сахара] ПП-торт Сникерс (Мария Полякова)

    29.07.2026: [Обучение вышивке_ekaterinagreeva] VK Donat на месяц декабрь 2026 (Екатерина Греева)

    29.07.2026: [Обучение вышивке_ekaterinagreeva] VK Donat на месяц ноябрь 2026 (Екатерина Греева)

  2. Сбор взносов

    28.07.2026: Прожарка Госпожей 3.0: Денежный дождь. Тариф Медиум Прожарка (Госпожа Анна)

    28.07.2026: [Фоксфорд] Мультфильмы и комиксы с ИИ для педагога: от идеи до готового материала (Жанна Петросян)

    27.07.2026: Автономные ИИ-агенты: от AI-сотрудника до агентной компании (Олег Филиппов)

    27.07.2026: Стратегия поступления. Тариф Сильвер (Дмитрий Бураков)

    26.07.2026: Верни свое тело себе (Мария Богиня)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Всем привет!

Помогите нам и другим складчикам получить то, что им необходимо! Если вы участвовали в складчине, которая теперь закрыта из-за утраты материала, а у вас он сохранился, и вы готовы им поделиться – напишите в Службу Поддержки. Там обязательно расскажут, как всё сделать правильно, а ваш баланс складчика будет пополнен на размер взноса в складчине, которую вы помогли восстановить.

Что нужно сделать, чтобы получить бонус, смотрите ТУТ

Давайте помогать друг другу!

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
12560 руб
Взнос:
244 руб
Организатор:
Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ

Список участников складчины:

1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ 2. Miya 3. Кузькина Мать 4. AjdikLena 5. Natalein 6. chipolono 7. SiaLev 8. tatoonya 9. abraham 10. elsolksy 11. vahlackova 12. Pupsidu 13. kater1234 14. Anka_More 15. Aliwa 16. mariann116 17. Зануда.Вячеславовна 18. Ylyuft 19. Ukie 20. Art507 21. Litterfour 22. alena2703 23. Лека-Бока 24. GettNNN 25. Rosa2 26. EALisitsa 27. L.o.L 28. Namagi2 29. challenge 30. Tarka393 31. Surya 32. Зарка 33. zhannazh 34. Ventures 35. Марисолька 36. klipss_89 37. Аромашка 38. anna4482 39. Лилия585 40. alma_f 41. Феночка 42. little_frog87 43. FamFam 44. daryad87 45. Nats1911 46. libra8688 47. Ya_d 48. Покахонтас Моисей 49. Apikosik 50. Мирна 51. OlegP 52. LeTuchka 53. Margarrritka 54. DaryaSinCity 55. Kolu4e4ka88 56. Marinka_ya
Купить
  1. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин

    Плоский живот за 20 минут в день 3.0 (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)

    [​IMG]​


    Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами:
    • Качаете пресс, а живот не уходит
    • Вы ощущаете себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи
    • Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа
    Вы превратились из молодой девушки в женщину с лишним весом.
    И не важно, рожали ли вы и сколько прошло после ваших родов: 2 недели или 10 лет.
    Не всегда причина в еде.
    Вы имеете полное право на перемены в теле!

    Еда — это наш ресурс, за едой нужно и важно следить. Но не всегда "корень" проблем в ней.

    Дело не всегда в мышцах пресса
    Как вы можете себе помочь? Вы уже готовы меняться? Подумайте, что вы можете сделать, чтобы вернуться к желаемой форме?

    ОЛЬГА БАЙКИНА
    "Общество считает, что прийти в форму после родов легко. Возможно, это так в первый раз. После вторых родов я не могла убрать живот 2 года.

    МАРГАРИТА ШАТИЛОВА
    В своей работе я часто сталкиваюсь с девушками, которые по незнанию навредили себе: сразу после родов начали качать пресс, приседать, делать планку.
    Я спортсмен, кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, скалолаз, любитель бега 2 долгих года качала пресс и задавалась вопросом: "Почему не уходит живот?".
    Тогда я узнала о диастазе, погрузилась в тему женского тела, стала специалистом в вопросе фитнеса после родов, но в то же время осознала всю глубину проблем, с которыми сталкиваются мамы.
    Какой вред они себе могут нанести обычной планкой. Поэтому считаю, что темы диастаза, тазового дна, опущения должен контролировать врач.

    ПРОГРАММА КУРСА:
    Тренировки
    • 6 недель тренируемся по 20 минут в день
    • Все уроки в записи: вы тренируетесь когда вам удобно
    • Видео разбор самых частых ошибок к каждой тренировке
    • Шпаргалки с подробным описанием техники упражнений в pdf-формате
    • Зарядка, кардио-тренировка, растяжка
    • Специальная лайт-тренировка для тех, кто недавно родил
    • Работа с осанкой и правила как контролировать диастаз в повседневной жизни
    • План действий как закрепить и улучшить результат
    Питание
    • Почему диета на приведет вас к результату?
    • Уроки врача диетолога, эндокринолога «Здоровая тарелка» и «Осознанное питание»
    • Простое и понятное планирование здорового, сбалансированного рациона
    • Конструктор завтраков/ обедов и ужинов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Плоский живот за 20 минут в день по методу ДеГаске. 8 поток (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)
    2. Доступно Плоский живот за 20 минут в день, 3-й поток (Ольга Байкина, Маргарита Шатилова)
    3. Доступно Клуб 8:30, апрель 2022 (Ольга Байкина)
    4. Доступно Танец живота за 20 минут в день (Маргарита Левченко)
    5. Доступно Клуб 8:30, январь 2023 (Ольга Байкина)
    6. Доступно Идеальный живот за 3 минуты в день (доктор Жуков)
    7. Доступно [Labfood] Плоский живот. Тариф Группа с поддержкой (Яна Нетреба, Анастасия Зайцева)
    Загрузка...
  4. Tyshcan Складчик
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Приглашаем присоединиться к складчине. Авторские наработки. С хорошими, достоверными результатами. Цена приемлемая.
     
    Tyshcan,
  5. Zебра Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование: 20 мар 2022
    Zебра,
  6. Lucky man Организатор складчин
    гость, Курсы Похудение Фитнес Спорт, доступ в библиотеку сразу после оплаты. Уникальные складчины, не пропусти.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ввести больше овощей в рацион
    Готовить быстро и с удовольствием
    Освоить новые вкусные рецепты с овощами
    Собирать полезные перекусы на работу или в дорогу
    Не бояться организовывать большие семейные ужины или приемы гостей
    Планировать разнообразное меню без дополнительного стресса
    Быть уверенным, что ваше меню становится здоровее даже при минимальных усилиях
    Сократить количество сладкого

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Пакет Стройность навсегда
    Программа Прививка от лишнего веса

    ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Просто 90 дней, которые изменят все.
     
    Lucky man,
  7. Gerashka Складчик
    Приглашаю присоединиться к складчине,курс огонь(12 полноценных тренировок+ ЛФК+ видео рецепты пп(более 120),трекер полезных привычек и многое другое).
    Фитнес-резинки + жиросжигание (Без прыжков) (Елена Самойлова)
    ДАННЫЙ ДОМАШНИЙ КУРС ПОДОЙДЕТ ЛЮДЯМ С БОЛЯМИ В СПИНЕ (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, СКОЛИОЗ, ОСТЕОХОНДРОЗ, ГИПЕРЛОРДОЗ, КИФОЗ) И С ДИАСТАЗОМ.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Gerashka,
  8. bonbox2020 Складчик
    Эрудиция , подскажите пожалуйста, сколько нужно участников для того, чтобы складчина стала доступной? Те как я понимаю, сейчас курс еще идет, как только закончится, будет ли выложен или нужно ждать еще 1-3-или сколько человек? Заранее спасибо.
     
    bonbox2020,
  9. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Взнос рассчитан на 30 участников.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Тамплиер,
  10. Baldwin 4 Организатор складчин
    Здравствуйте, курс состоится, ожидайте сбора взносов
     
    Baldwin 4,
  11. bonbox2020 Складчик
    Спасибо за ваш ответ!
     
    bonbox2020,
  12. bonbox2020 Складчик
    Очень-очень жду, спасибо за ответ!
     
    bonbox2020,
  13. mariann116 Складчик
    Здравствуйте, а этот курс будет отличаться от имеющегося на форуме курса Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ?
     
    mariann116,
  14. Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 12560 руб. Взнос с каждого участника: 244 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 16 чел.

    Начало сбора взносов 29 Апрель 2022 года
     
    Ⓚⓐⓡⓐⓟⓤⓩ,
  15. Кожемяка Организатор складчин
    ДОСТУПНО!!!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Кожемяка,
  16. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  17. Дивия Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Спасательно-отжигательный марафон
    Избавься от «спасательного круга» на талии и 5-7 кг за 4 недели!
     
    Дивия,
  18. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
  19. Ла_на Складчик
    Срочно присоединяйся, старт совсем скоро! Успей преобразиться к Новому году!

    Самые топовые эффективные тренировки для похудения, восстановления после родов, для тех у кого есть диастаз, исправление осанки и избавление от боли в спине!

    Уже через 3 недели ты не узнаешь своё отражение, результаты просто бомба! Живот сдувается на глазах!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Последнее редактирование модератором: 1 дек 2022
    Ла_на,
  20. N54 Активный складчик
    Доступно!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    N54,
  21. Ольга Петровна Организатор складчин
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
  22. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.
    Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует, то пишите в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Тамплиер,
< SFT Fullbody. 2 фаза. Тариф Home (Оксана Килина, Ирина Жукова) | Быстрый метаболизм: худеем по голливудской системе (Ирина Казазаева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!