Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Всем привет!

Помогите нам и другим складчикам получить то, что им необходимо! Если вы участвовали в складчине, которая теперь закрыта из-за утраты материала, а у вас он сохранился, и вы готовы им поделиться – напишите в Службу Поддержки. Там обязательно расскажут, как всё сделать правильно, а ваш баланс складчика будет пополнен на размер взноса в складчине, которую вы помогли восстановить.

Что нужно сделать, чтобы получить бонус, смотрите ТУТ

Давайте помогать друг другу!

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка (Александр Волоткевич)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
2100 руб
Взнос:
153 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Поперечная мышца живота: тестирование и тренировка (Александр Волоткевич)

    [​IMG]

    Запись вебинара-практикума (52 минуты) с теоретическими и методическими рекомендациями.

    Темы, которые будут освещены:
    принципы правильной, физиологически грамотной тренировки;
    втянутый живот и расширение грудной клетки как основа работы;
    рефлекторная тренировка мышц тазового дна;
    простые и эффективные приемы включения поперечной мышцы живота;
    практические техники, дающие ощутимый эффект «здесь и сейчас».

    Поперечная мышца живота — главный стабилизатор позвоночника, ключевой элемент стабилизационного тренинга и основа методики пилатес.
    Ее тренировка напрямую связана с формированием тонкой талии и устойчивости корпуса.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Организатор Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 2100 руб. Взнос с каждого участника: 153 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 1 чел.

    Начало сбора взносов 14 Октябрь 2025 года
     
    Организатор,
Наверх