1. новая акция
  2. Новые складчины:

    06.07.2026: Цифровая схема для вышивки крестом «Сакура» (Татьяна Облог)

    06.07.2026: Пресеты для программы Lightroom (Наталья Скатникова)

    06.07.2026: Стартап идея производства проволоки (Бенедикт Брыль)

    06.07.2026: Квесты для детского дня рождения дома: сценарии для родителей (Роман Рассказов)

    06.07.2026: Возвращение к истокам. Философия кельтского возрождения (Дмитрий Герасимов)

  3. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Vikisews] Бьенс платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Закрыто

[Повтор] Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Цена:
3900 руб
Взнос:
283 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122 2. Yasmar 3. Annita 4. Hlop4ik 5. Kat502 6. Oledech 7. Барабашка 8. ТатьянаАлександровна 9. Escalove 10. Prin 11. Win1251 12. visual*1986*
  1. Николай1122 Организатор складчин

    [Повтор] Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)

    Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!


    ОПИСАНИЕ ОТ АВТОРА:
    Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – НОВИЧКИ. Но как, Кааааарл?!

    Смотрите, ваше тело еще не привыкло к нагрузкам, поэтому отлично отзывается на каждое движение. Первый год в зале – это идеальное время растить мышцы и жечь жир! Ох, золотое времечко. Можно такую статуэточку начать лепить....
    ⠀
    Увы, большинство впустую тратят это время, посещая по 2-3 групповых занятия подряд (надо ж похудеть еще вчера)), мечутся между Джиллиан Майклс и Кайлой, маршом шагают на беговой дорожке.
    ⠀
    Одним словом, фитнес-новички извращаются как могут!
    Хотя есть у них один общий признак – РЕЗУЛЬТАТ ТАК СЕБЕ ИЛИ НЕТ СОВСЕМ((( Или хуже того – получают травму или перетрен, забывая о фитнесе на долгие годы.
    ⠀
    Давайте не тратить время и здоровье, а сразу сделаем все по уму?
    ⠀
    Моя программа «Сам себе тренер: Фитнес-новичок» – это гид в мир силовых тренировок с четким и понятным планом действий:
    • 12 недельный план тренировок с периодизацией нагрузки (вы не словите перетрен, постепенное введение в силовой фитнес)
    • программа для зала и для дома (чередуйте планы или выбирайте один и следуйте ему 12 недель)
    • минимальное оборудование (все что нужно для результата – гантели, фитбол, фоам-роллер, эспандер и коврик)
    • видео демонстрация техника каждого упражнения (без права на ошибку, все понятно и наглядно)
    • комплексы по разминке, растяжке, самомассажу
    • обучающий материал, инструкции и подсказки подбора веса, прогрессировании результата, темпе, дыхании и даже циклирования питания!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    bubui и NATkaa нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Сам себе тренер: Антиплато (Виктория Боровская)
    2. Доступно Сам себе тренер: Фитнес новичок (Виктория Боровская)
    3. Доступно [newyorkfitspo] Сам себе тренер (Виктория Боровская)
    4. Доступно Фитнес почемучка (Виктория Боровская)
    5. Доступно [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на август (Виктория Боровская)
    6. Доступно [FitSpoКлуб] Fitspoклуб Абонемент на июнь (Виктория Боровская)
    7. Доступно [FitSpoКлуб] Fitspoклуб Абонемент май 2021 (Виктория Боровская)
    Загрузка...
  4. Вафусий Складчик
    Скажите,пожалуйста, а чем отличается этот курс от, уже купленного с аналогичным названием? Это просто обновленная версия?
     
    Вафусий,
  5. Николай1122 Организатор складчин
    как оплатите, отметим оплату и будет доступно)
     
    Николай1122,
  6. Jomalone20 Активный складчик
    Самый известный курс, помогающий быстро и эффективно достигнуть тела вашей мечты!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Если вы не так давно стали мамой, то вас ждет специализированный курс, который поможет вспомнить, как вы выглядели раньше!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    И для общего здоровья. Очень структурированная и полезная информация о том, как устроен наш нос, почему не стоит злоупотреблять сосудосуживающими и как вообще лечиться.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Jomalone20,
  7. Rokki Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Rokki,
  8. Asteri Консультант
    Ваша тема завешена, Причина: вы создали повтор на тему которая уже есть на форуме : Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Asteri,
< Курс Хардкорчик, май 2019 (Виктория Боровская) | [Центр Практика] Про центр (Елена Волкова) >
Статус темы:
Комментирование темы ограничено.
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!