Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек (Шон Янг)

​

Описание
О книге
Как добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.
Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.
Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.
Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.
После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Какой формат книги ? Почему не указали?

 

Пдф

 

Почему не все форматы? На сайте можно скачать в любом формате fb2.zip, epub, mobi.prc, a6.pdf, a4.pdf, rtf.zip, html.zip, txt.zip, TXT, ios.epub . Хоть ходовые еще добавьте фб2, епуб, моби.

 

Они тоже есть

 

Скачать можно сразу после проведения оплаты? Или ждать придется, пока все десять участников соберутся?

 

Курс выкуплен и уже раздаётся

 

По оплате пишем только в реквизитах

 

Хорошо. Там уже написал сразу после оплаты. Потом провел вторую оплату. Так вторую получили, а первую еще нет. Поэтому и написал здесь.