Proжарка ягодиц (Оксана Килина)

Bern · 15 янв 2024

подтягиваем ягодицы

делаем ноги стройнее

укрепляем мышцы ног

курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах

подходит для новичков и искушенных фитнесом

можно использовать при небольших болях в теле, спине, нельзя при острых болях

5 уникальных недель с прогрессией нагрузки
В тренировках вас ждут комбинации неврологических упражнений
Ценителям здоровья и времени понравится формат 30-40 минутных тренировок, умеренного темпа и качественных объяснений.

Вам понадобится
Коврик
Теннисный мяч
Гиря 4-6 кг
Гантели 3 или 4 кг

Противопоказания
Нельзя тренироваться во время болезни, при острых болях, любых воспалительных процессах. Результат от курса может быть снижен при структурных ограничениях скелета, заболеваниях ЖКТ и ССС.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Bern

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 4500 руб. Взнос с каждого участника: 306 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 14 Март 2024 года