Скрыть объявление

Внимание!

Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!

telegram icon Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

telegram icon Подписывайтесь, чтобы не пропустить самые выгодные акции и предложения!

В ближайшие дни выложим что-то интересное

Скрыть объявление

finish-icon Финал весны — 3+1 на всё

Май заканчивается. Лето уже разминается где-то за углом, а список «надо бы изучить» всё ещё не сократился

Поэтому — маленький красивый финал весны:

red-exclamation-iconАкция «3+1» на ВСЁ!red-exclamation-icon

Все детали и условия акции ТУТ

Скрыть объявление

Акция по редким курсам

Подробности ТУТ telegram icon

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс?

Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

[RocketScienze] Силовой пазл (Евгений Пищалов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
1450 руб
Взнос:
176 руб
Организатор:
Lucky man

Список участников складчины:

1. Lucky man 2. pauk.mgn
open
2
Записаться
  1. Lucky man Организатор складчин

    [RocketScienze] Силовой пазл (Евгений Пищалов)

    [​IMG]

    СИЛОВОЙ ПАЗЛ
    Цель вебинара - научить вас максимально эффективно внедрять силовые тренировки в свою беговую программу.

    На вебинаре разобраны 8 различных вариантов силовой тренировки, которые можно использовать бегуну:
    • Conditioning.
    • Упражнения на гипертрофию.
    • Упражнения для развития максимальной силы.
    • Упражнения для развития мощности.
    • Статические упражнения.
    • Плиометрические упражнения.
    • Эксцентрические упражнения.
    • Концентрические упражнения.

    Под каждый вид силовой нагрузки мы разбираем:
    • Примеры тренировок.
    • Принципы использования.
    • Как прогрессировать в каждом конкретном виде.
    • Какие мышечные волокна тренируются уровни лактата.
    • Результаты и последствия каждого вида тренировок.
    • Эффекты воздействия на Центральную нервную систему дополнительные практические лайфхаки.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх