​

«Вспомнить» себя через голос и звук

• Исследуй и проживай эмоции через музыку
• Управляй своим состоянием
• Действуй

Шаг 1: Узнать, понять и принять себя

• глубоко изучим, заново откроем себя через классный и очень честный инструмент - наше тело и звук.
• научимся наблюдать за собой, входить в нужное состояние и брать за него ответственность
• чувственно исследуем свой голос и звук: нащупаем эмоции и ощущения, научимся их экологично проживать
• научимся “размораживаться” музыкой - найдем непрожитые состояния, начнем дружить со сложными эмоциями и находить им место в своей жизни

Шаг 2: Контактировать с миром из состояния “я окей любой и люди окей любые”

• откроем для себя взаимодействие с миром через свою уникальность и аутентичность: учимся быть голыми среди людей, а не только в одиночестве
• цель - вспомнить себя настоящего, открыться миру, стать уязвимым и проявленным
• выходим с навыком искреннего контактирования с людьми из уязвимости (из желточков)

Шаг 3: Действовать

• идем через границу стыда в делание
• начнем действовать, создавать, креативить и творить из этого состояния, полностью реализовывать себя
• создадим проекты из своей аутентичности, со своим уникальным узором и будем восхищаться друг другом

Спойлер: Программа:

Блок 1 “Фонарь” - голос и тело

1. Как устроен голос и техника безопасности
2. Визуальные гайды: различное звучание от живых музыкальных инструментов и состояний
3. Иммерсивные аудио-спектакли: твой голос как часть истории
4. Подкасты от Али и приглашенных экспертов
5. Исследование состояний: любопытство, теневая сторона, граница жизни, свобода и стыд, восхищение и уязвимость

Результат блока:

• Ощущаю звук как дверь/вход в нужное состояние
• Понимаю свой голос, его особенности
• Чувствую, как влияет тело на звук и наоборот
• Умею проживать эмоции через звук
• Познакомилась(лся) со своей палитрой эмоций и состояний
• Ловлю состояние “Я У РУЛЯ”

Блок 2 “Желтки” - люди и контакт с миром

1. Забота как стиль мышления
2. Как состояние влияет на звук и наоборот
3. Искусство уязвимости: живые созвоны с фасилитаторами (или без) с практиками
4. Ты и люди: тесная работа с бадди или в минигруппах с координацией с нашей стороны
5. Наблюдение в реальной жизни, рефлексия

Результат блока:

• Проживаю по новому контактирование с миром и людьми
• Познаю искусство уязвимости
• Обретаю веру в то, что “Я ценен и важен таким, какой я есть”
• Чувствую, что мир принимает меня и мою проявленность
• Ловлю состояние “Я ФАКТ”

Блок 3 “Мой узор” - проявленность и действия

1. Кринж и перформанс: вход в состояние или его результат?
2. Эфиры с приглашенными экспертами: креатив с точки зрения науки о мозге; теневая сторона человека; тело
3. Идея и реализация своего проекта
4. Защита проекта перед участниками и восхищение друг другом

Результат блока:

• Кайфую от состояния “Невозможно не делать” и делаю!
• Чувствую прилив вдохновения и креативности
• Ощущаю бесстрашие создавать и нести в мир
• Искренне восхищаюсь собой и другими
• Ловлю состояние “Я ТВОРЕЦ”

Тариф «Раздеваюсь»

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...