Сам себе тренер: Антиплато (Виктория Боровская)

​

Жир, давай до свидания!​

За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда!
Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок.

«Не надо искать новую диету в интернете! Не надо урезать калории в питании и еще больше тренироваться! Не надо ждать месяцами, когда лишний вес соизволит покинуть вас! Перестаньте мучать себя!»
Виктория Боровская​

​

Автор программы, сертифицированный тренер и нутрициолог

Мой курс «Сам себе тренер: Антиплато» – это безопасная и эффективная методика сдвинуть вес и продолжить худеть без потери здоровья и нервов.
​

Кому подойдет курс:
Эту программу выбирают те, кто недоволен динамикой похудения. Тем кто находится в состоянии плато
Регулярно тренируетесь, но недовольны динамикой похудения.
Сидите на диете, грамотно считаете КБЖУ, но скорость потери веса снижается с каждым днем.
Хотите взбодриться и встряхнуть организм для преодоления состояния плато.

Спойлер: Описание

Что входит в курс
Руководство по самодиагностике «нехудения» и инструкции по устранению ошибок и недочетов в питании и тренировках

Планы питания
План питания: 5 планов питания на

• 1 300 – 1 450 ккал
• 1 400 – 1 550 ккал
• 1 500 – 1 650 ккал
• 1 600 – 1 750 ккал
• 1 700 – 1 850 ккал

Планы тренировок
4 плана гибридных тренировок по структуре 3D движения. Подробные видео с техникой выполнения упражнений.

Комплексы по разминке и растяжке
Рекомендации по безопасным упражнениям, видео комплексы растяжки и разминки.

Комплексы по МФР
Видео комплексы для тела и стоп. Рекомендации по тренировкам и подбору оборудования для МРФ.

Дневник тренировок и замеров
Дополнительные материалы для самоконтроля и отслеживания динамики прохождения курса.

Видео лекции и теоретические материалы
Теоретические материалы, которые помогут разобраться с причиной застоя в весе.

Наглядно и понятно
Видео лекции, пошаговые инструкции в питании и спорте, подробный анализ и разбор всех ошибок на диете.

Комплексный подход
Программы питания и тренировок для стабильной потери веса. Простые продукты и ударные тренировки.​

​

Действенные методы​

Комплексы миофасциального расслабления для усиления эффекта программы.

Спойлер: видео

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Новый курс тренировок (@_maslova_yana_) (Яна Маслова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Красивая осанка и здоровый позвоночник (@fitness_olyarozet)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Как накачать ягодицы дома и в зале (Саша Митрошина)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Привет,
Собираемся ли мы скидываться на новый , очень выжный для здоровья Онлайн семинар от Виктории Боровской Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ?

 

Здравствуйте!
прикрепите прямую ссылку под хайдом на этот семинар

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

организую попозже вечером, если кто то не опередил меня)

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Спасибо!!!

 

Здравствуйте,
Организуйте пожалуйста марафон
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо!

 

Здравствуйте! Когда планируется сбор и выкуп материала?

 

когда наберём ещё 13 человек в основной список.

 

Есть промокоды Fit или sport на скидку 5%. Подскажите, пожалуйста, когда планируется выкуп курса?

 

а еще у нее в ноябре по тазовому дну откроется тренинг. судя по отзывам - результаты огонь, и затрагивает не только похудение, но и женское здоровье

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... и давайте тазовое дно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ну пожааааалуйста

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Набор фитнес-умницы от Виктории с большой скидкой! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

согласна! давайте! что нужно для этого сделать ? готова !

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

выпишите меня пожалуйста из складчины

 

Новый марафон от Виктории Плоский животик
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...