[Школа стройности Fit2Mama] Тренировка, если долго на ногах / на каблуках (Яна Касьянова)

​

Тренировка, если долго на ногах/на каблуках
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой

Проблема:
Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц.
При измененном наклоне таза и неактивных мышцах ног (когда долго стоим) происходит застой лимфы в области бедер, появляется бугристость.
Часто перегружается поясница из-за слабых мышц живота.

Решение:
- расслабление поясницы
- активации мышц живота
- восстановление оттока лимфы от ног
- работа с для профилактики венозного и лимфатического застоя

Спойлер: Доп. информация:

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 690 руб. Взнос с каждого участника: 76 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 13 Август 2023 года