Силовой марафон (Татьяна Романенко)

Пандора · 23 янв 2021

Этот марафон желающих похудеть без вреда для здоровья, получить рельеф и подтянуть тело. В нем я очень подробно объясняю техники выполнения упражнений, что даже новичок сможет тренироваться и получить результат. Благодаря марафону ты также научишься правильно составлять план питания.

В программу курса входят:

12 полнометражных тренировок (занимаетесь со мной от начала и до конца)

3 тренировки на пресс (короткометмфр,ражные).

3 тренировки на тазовое дно.

Мфр (миофасциальный релиз) стоп.

Лимфодренажное тейпирование живота и лица.

Комплексы упражнений для стоп (3 видео).

Комплекс мфр (миофасциальный релиз) для всего тела (1 видео).

Комплекс на дыхание.

Рекомендации по питанию.

Меню на 2 недели на разную калорийность от 1400 до 1900.

Информация по пользованию счетчиком калорий.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пандора

Всё о здоровом Фитнес в одном курсе
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Научись тренироваться, правильно питаться, работать с дыханием и тазовым дном по самым свежим и научно-обоснованным техникам с пользой для здоровья.

Alelv

Здраствуйте! Подскажите, пожалуйста, планируется ли выкуп? 2 мая последний день записи на силовой марафон, а следующи только осенью.

Дайнерис

Alelv сказал(а):

Здраствуйте! Подскажите, пожалуйста, планируется ли выкуп? 2 мая последний день записи на силовой марафон, а следующи только осенью.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Ни один опытный организатор не скажет, когда именно он купит курс. Чтобы не рассекретить себя и сорвать складчину.
4) Как только организатор посчитает приемлемым, он начинает складчину согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .

Пандора

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2000 руб. Взнос с каждого участника: 269 руб.
Кол-во участников в основном списке: 11 чел.

Начало сбора взносов 2 Май 2021 года

OrlovaM

Прокачай свое тело и не только

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Джонни Депп

гость Присоединяйся на складчины

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Гитарист

Присоединяйтесь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

MollyGrey

Подскажите пожалуйста, когда станет доступен материал?

Тамплиер

MollyGrey сказал(а):

Подскажите пожалуйста, когда станет доступен материал?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Курс еще идет. Как только весь материал в полном объеме будет у организатора, тема будет переведена на этап "Доступно". Ожидайте, пожалуйста.

Пандора

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вас ждут:

20 уникальных тренировок в формате «Выполняй со мной», которые можно выполнять дома и в зале, а именно:

12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела, с акцентом на ягодицы

вся тренировка от и до 60 минут с разминкой и заминкой

8 комплексов, которые вы можете выполнять регулярно

4 прямых эфира

+ библиотека 5 лекций уже в записи

Пандора

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... этот курс создан для улучшения осанки и избавления от болей в спине. Здоровый позвоночник это залог счастливой жизни
После трех родов Татьяна сама столкнулась с этими проблемами и решила помочь себе и заодно и вам с помощью движения.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
31 день полного погружения в свое тело
31 день уникальных тренировок

Всё вышеперечисленное 100% улучшит не только внешний вид, но и самочувствие, избавит от болей, расправит плечи, сделает животик плоским

Пандора

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Клавдия80

Этот марафон отличается от того что сейчас будет?