1. Новые складчины:

    15.11.2024: [Envie school] Курс по видеосъемке и монтажу Nail Focus. Тариф Base

    15.11.2024: [Акадмеия Кайдзен] Вызов страха у врага (Елена Лей)

    15.11.2024: Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью (Чип Конли)

    15.11.2024: [Smart Reading] Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать

    15.11.2024: Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений (Виктория Зайцева)

  2. Сбор взносов

    14.11.2024: Здоровая привязанность (Александра Алексеева)

    13.11.2024: Курс молодой русалки (Ольга Ломша)

    13.11.2024: Белый мишка (cotton_toys_st)

    13.11.2024: Семинар-практика «Линия Жизни». Тариф Максимум (Ада Кондэ)

    13.11.2024: [Буду кондитером] Прибыльные десерты к праздникам. Тариф Комбо 4 в 1 (Анна Гордеева)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Подписывайтесь на наш Телеграм-канал. Там скоро будет кое-что интересное!

Доступно

[SMStretching] Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3900 руб
Взнос:
213 руб
Организатор:
Фэйт

Список участников складчины:

1. Фэйт 2. Jemik72 3. Mist 4. Bbinary 5. naruto 6. cheppolina_1111 7. darylvova 8. annakanna 1980 9. cat_po 10. Alissa206 11. Dasha07 12. iGrok88
Купить
  1. Фэйт Организатор складчин

    [SMStretching] Barre. Растяжка с элементами балета (Екатерина Акулина)

    [​IMG] ​

    Функциональные тренировки с элементами балета.
    Полноценная программа тренировок на 1 месяц, состоит из 12 отдельных тренировок, которые вы будете выполнять синхронно вместе с тренером. Занятия 3-4 раза в неделю по 20-45 минут. Для тренировок понадобится фитбол и 2 гантели по 1 кг.
    Данный курс подойдет всем. Возраст, пол и уровень подготовки не имеет значения. Степень интенсивности и нагрузки, а так же паузы между упражнениями можно контролировать самостоятельно.
    В результате регулярных тренировок вы сможете улучшить гибкость всего тела, сесть на продольный и поперечный шпагат, подкачаетесь и приведете в тонус все основные мышцы, улучшите свое самочувствие и станете более уверенной(ым) в себе.
    Все результаты, а так же сроки их достижения, индивидуальны.

    Зачем нужна растяжка?
    Малоподвижный и сидячий образ жизни приводит к тому, что мы быстро утомляемся и нервничаем по пустякам. Снижается мышечный тонус, искривляется осанка, появляются боли в спине, а мы становимся более раздражительными. От этого страдает наша эффективность, мы сами и наши близкие.
    Регулярные занятия растяжкой нужны не только для того, чтобы записать в свои личные достижения шпагат или мостик. Они помогут вам почувствовать себя гораздо лучше, избавиться от стресса, вернуть красивую осанку и уверенность в себе. Человек, занимающийся растяжкой, имеет здоровые связки и суставы. Значительно снижается риск получения травм как при занятиях спортом, так и в повседневной жизни. Улучшается кровообращение и обмен веществ, пропадают боли в спине, появляется легкость в движениях и хорошее настроение.

    Один из отзывов:
    "Если вы еще не пробовали тянуться с SM, исправляйтесь! Место силы, с которым не захочется расставаться уже никогда, будь то занятия в зале, или онлайн уроки прямо у вас дома. Шпагат и отличная физическая форма вам обеспечены!
    Елена Блиновская

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [SMStretching] Barre Функциональные тренировки с элементами балета (Самира Мустафаева)
    2. Доступно Боди-балет, 2015 (Мария Попретинская)
    3. Доступно [Smstretching] Ваша растяжка не знает границ (Самира Мустафаева)
    4. Доступно [SM Stretching] Stretching c Самирой Мустафаевой
    5. Доступно Растяжка (Екатерина Пирожкова)
    6. Доступно Анатомия балета. Умный балет дома (liza.training)
    7. Доступно Как смотреть балет «Щелкунчик» (Анастасия Исаева)
    Загрузка...
  4. Белый Медведь Активный складчик
    Психосоматика:

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Создатель - доктор-невролог, канд.мед.наук Юрий Чикуров.
    Биологическое Центрирование объясняет не только причины болезней и жизненных неудач, но и место Человека в общем мироустройстве, а также демиургические принципы человеческого подобия Творцу.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    На курсе Психосоматика зависимостей вы сможете увидеть причины своих сильных привычек и, что важно, найти для себя возможные пути решения.
    ПРИРОДА ЗАВИСИМОСТЕЙ. ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ РЕШЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ. ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ. ЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ. ЗАВИСИМОСТЬ В СОЦИУМЕ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Для кого эта программа? - Кто уже в браке гражданском или нет, и хочет добавить красок или вывести отношения на новый уровень - Кто задумывается о браке или в поиске партнера и хочет построить счастливые отношения - Кто в кризисных отношениях, зашел в тупик или на грани развода.
     
    Белый Медведь,
  5. Лера036543 Должник
    Добрый день. Еще не набралось достаточное кол-во людей для выкупа?
     
    Лера036543,
  6. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. В складчине 11 участников из 20.
    Если складчина находится на этапе «Запись», то сроки выдачи продукта в первую очередь зависят от скорости набора участников и их интереса к теме.
    Вы можете помочь организатору рекламой для набора участников.
    До 5 рекламных сообщений в сутки в темах текущего раздела.
    Подробнее Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  7. TeraNova Организатор складчин
    Присоединяйтесь! Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    TeraNova,
  8. Фэйт Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3900 руб. Взнос с каждого участника: 213 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 10 чел.

    Начало сбора взносов 19 Июнь 2022 года
     
    Фэйт,
  9. Ольга Петровна Активный складчик
    1)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Автор Оксана Худобакшиева, тренер и мотиватор. За этот месяц вы не только заметно измените свое тело, но и обновите тип мышления. Это свежая дополненная версия нашумевшей программы Мокрые трусы. Вы получите:
    - Тренировки с техникой выполнения упражнений, и другие активности
    - Программу питания, примеры рационов, рецепты
    - Информацию по гормонам и их влиянию на процесс жиросжигания
    - Очень много кастов с мотивацией, после который вы просто не сможете иначе!
    - Более 40 книг в аудио формате и для чтения, которые рекомендует Тренер

    2)
    Подписка на радио Мокрые трусы или Жгучее Желание Жить от автора Оксана Худобакшиева.
    Это: 70 часов аудио 34 полноценных мощных часовых тренировок
    Оксана тренер со спортивным образованием, у подопечных великолепные результаты. Она изменит в лучшую сторону не только вашу фигуру, но образ жизни и мышление.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна,
< [Bulletfit] Табата 2.0 (Валентина Пуляхина) | [SMStretching] Barre Функциональные тренировки с элементами балета (Самира Мустафаева) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!