1. новая акция
  2. Новые складчины:

    06.07.2026: Цифровая схема для вышивки крестом «Сакура» (Татьяна Облог)

    06.07.2026: Пресеты для программы Lightroom (Наталья Скатникова)

    06.07.2026: Стартап идея производства проволоки (Бенедикт Брыль)

    06.07.2026: Квесты для детского дня рождения дома: сценарии для родителей (Роман Рассказов)

    06.07.2026: Возвращение к истокам. Философия кельтского возрождения (Дмитрий Герасимов)

  3. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Vikisews] Бьенс платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
3000 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Эсса

Список участников складчины:

1. Эсса 2. less5515 3. milissa221 4. Ана178 5. kismesis 6. Katie9 7. Мальвина-Катерина 8. artstudent 9. Викий 10. vagonchik 11. M219 12. Vero1407 13. anitka82 14. Pauline_Si 15. Brujita 16. Astarta1704 17. Плюшевая Киса 18. bryndohlyst 19. Belosnezhka 20. Ana111
Купить
  1. Эсса Организатор складчин

    Стойки на руках. Перестройка (Дарина Егорова)

    [​IMG]​

    Этот курс для тебя, если:
    • Ты занимаешься йогой, гимнастикой, акробатикой, калистеникой, танцами
    • Ты только начинаешь свой путь к стойке на руках
    • Ты уже немного стоишь на руках, но не знаешь, как прогрессировать в этом деле дальше
    • Ты ищешь чётких инструкций и понятных упражнений, которые 100% дают результат
    Тебя ждет:
    • 7 видео уроков
    • Разделённых на 2 тренировочных цикла:
    Подкачка
    Видео-тренировки, в которых вы будете упражняться вместе со мной.

    Настройка
    Видео уроки в формате «посмотри-попробуй», часть задач в которых мы будем выполнять вместе, а часть - будет предложена тебе, как самостоятельная работа.

    Подкачка
    4 видео-урока

    ГИБКИЕ ПЛЕЧИ (31 минута)

    комплекс упражнений направленный на улучшение подвижности плечевого пояса, что в свою очередь улучшает технику выполнения стойки и влияет на ее устойчивость

    ПОДКАЧКА (25 минут)

    комплекс упражнений для укрепления ВСЕГО тела: спина, плечи, кор и ноги.

    ДЕЛАЙ НОГИ (20 минут)

    занятие посвящённое специфическим упражнениям укрепляющим переднюю поверхность бедра и нацеленное сделать ваши ноги КОНТРОЛИРУЕМЫМИ.

    QUEST FOR PRESS (18 минут)

    комплекс упражнений подготавливающий тело к выполнению силового выхода в стойку на руках- PRESS UP

    Настройка
    3 видео-урока

    НАСТОЙКИ И ПРЫЖКИ (22 минуты)

    занятие посвящённое удержанию у стены классических форм стоек (tuck, straddle, pike), а также правильным способам прыжков в эти формы.

    ПРЯМЫЕ ЛИНИИ (13 минут)

    строим ровную стойку: учим подводящие формы, которые помогают телу понять, как выровнять поясницу, плечи, ноги.

    ФИГУРНЫЙ ДЕСЕРТ (15 минут)

    разбор и работа в трёх красивых фигурных стойках (скорпион, стойка в шпагате и hollowback)

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    lizochka666sur нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Сила и стойки на руках (Дарина Егорова)
    2. Доступно Hand stand base. Тренировки по стойкам. Тариф: Самостоятельный (Дарина Егорова)
    3. Доступно Полный курс хатха-йоги (Дарина Егорова)
    4. Доступно Титибхасана (Дарина Егорова)
    5. Доступно Шпагаты (Дарина Егорова)
    6. Доступно Сила (Дарина Егорова)
    7. Доступно Стойки на руках: от нуля. Подготовка и выходы + Подготовка рук к стойкам (Евгения Токц)
    Загрузка...
  4. Ана178 Складчик
    Добрый день! Сколько нужно человек собрать чтобы выкупить ? поскорее быыы))))
     
    Ана178,
  5. Эсса Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 3000 руб. Взнос с каждого участника: 164 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 4 чел.

    Начало сбора взносов 29 Август 2020 года
     
    Эсса,
  6. Loluchka Складчик
    Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Loluchka,
  7. Плюшевая Киса Складчик
    Организатор, измените имя в названии и хэштеге, пожалуйста. Автора зовут Дарина. По поиску так не находит.
     
    Плюшевая Киса,
    Эсса и Slivka-lenivka нравится это.
  8. Slivka-lenivka Складчик
    Поддерживаю. Долго не могла найти этот курс, измените имя
     
    Slivka-lenivka,
    Эсса нравится это.
  9. Викий Складчик
    Подскажите, у всех на каком-то моменте звук и картинка перестают совпадать?
     
    Викий,
  10. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.
    Если вы уже писали в Библиотеке, а Организатор не реагирует и не исправляет свою оплошность, то пишите в Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... .
     
    Дайнерис,
  11. Plena Складчик
    Легкий путь подружиться со стойкой на руках в новом курсе здесь - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... -
     
    Plena,
  12. Valdaemon Активный складчик
    Внимание!!! Новый отличный курс!!!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Valdaemon,
  13. Тамплиер Модератор
    Здравствуйте, сообщите об оплате в реквизитах темы. Здесь подобные сообщения писать нельзя по Правилам.
    В следующий раз не нарушайте, пожалуйста.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    д) Вопросы связанные с оплатой ведутся только в реквизитах складчины.
     
    Тамплиер,
< Стабилизация таза и поясницы (Светлана Лапштаева) | Йогатерапия позвоночника (Андрей Ткаченко) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!