Стоп срывам и перееданиям. Тариф «Я сама», 4 месяц. Апрель 2020 (Евгения Меглинская)

Lucky man · 11 апр 2020

Тариф «Я сама». 4 месяц. Апрель 2020

СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ
Программа основанная на методах доказательной психологии

Программа курса:

Блок 1. Учимся питаться осознанно
Разрываем бесконечный круг диет и последующих перееданий. Убираем ограничения, которые заставляют срываться и набрасываться на еду снова и снова, набирая вес

Блок 2. Принимаем свое тело
Повышаем самооценку. Боремся с комплексами, которые заставляют нас избегать зеркал, прятаться за мешковатой одеждой и закрываться от мира

Блок 3. Работаем с эмоциями
Учимся справляться с усталостью, обидой, скукой, гневом, виной и страхом без помощи еды.

Блок 4. Побеждаем стресс
Закрепляем освоенные навыки и применяем в ситуациях, в которых обычно труднее всего контролировать себя.

Блок 5. Строим гармоничные отношения
Осознаем собственную ценность, учимся спокойно отстаивать свои границы, уважать, любить себя. Налаживаем взаимоотношения с окружающими.

И ДА, ВЫ СМОЖЕТЕ ЕСТЬ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ
Вы освободитесь от мучительной тяги к вредным “вкусностям”, и научитесь есть их ровно в таком количестве, чтобы не набирать лишних килограммов

Ведущая: Евгения Меглинская:

Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа

Автор уникальной программы по коррекции пищевого поведения. Аналогичные программы в России есть только в двух центрах Москвы

Член Ассоциации процессуально-ориентированных психологов и психотерапевтов и психотерапевтов и Ассоциации "Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция"

Дополнительное образование по сексологии, работе с тревогой, отношениями, страхами, паническими атаками и проблемами с образом тела

Приглашенный эксперт для телеканалов “Мама-ТВ” и “Здоровое ТВ”

Более 600 довольных клиентов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Доктор наук

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Чтобы новая жизнь была в радость с новыми рецептами, травяными чаями, работающими методами омоложения