1. новая акция
  2. новая акция
  3. Новые складчины:

    24.07.2026: Мама в ресурсе (Юлия Столярова)

    24.07.2026: Вирус папилломы человека (Юлия Шефова)

    24.07.2026: [СфераИнтерна] Прерванная Нить (Наталья Ломакина, Анжела Львова)

    24.07.2026: [Летняя школа ИАПиПДО] Разговор Души и Тела. Формат 3: Полное собр (Рената Дэниел - Мадина Слуцкая)

    24.07.2026: [Транс-лаборатория] Как принимать лучшие решения (Андрей Яценко)

  4. Сбор взносов

    23.07.2026: Прожарка Госпожей 3.0: Денежный дождь. Тариф Медиум Прожарка (Госпожа Анна)

    23.07.2026: За 7 дней собери AI-агента. Тариф Я сам (Алиса Клинг, Юрий Карпенко)

    23.07.2026: [Центр Практика] Гиревой ротационный пилатес (Евгений Кабацков)

    23.07.2026: [МИП] Психоанализ и психоаналитическая психотерапия 1-й месяц (Лявас Коварскис)

    22.07.2026: Максилла - главная кость красоты (Алесь Улищенко)

  5. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Скрыть объявление

Сегодня — Международный день заботы о себе

Телефон мы ставим на зарядку, когда остаётся 5%. Себя почему-то чаще пытаемся использовать до последнего процента.

Может, сегодня попробуем наоборот?

запускаем Акцию!

Все детали и условия ТУТ

Скрыть объявление

attention-icon На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Доступно

Стретчинг Интенсив (Екатерина Васильева)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
3000 руб
Взнос:
164 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. Trapanasse86 3. Земляничный дождик 4. nenelsy 5. Giuli4ka 6. marie88 7. Koila 8. Arlekin 9. Лизкинамать 10. Юленька_wr 11. Steshas 12. O_redda 13. KUKUSHKA987 14. valenti-f
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    Стретчинг Интенсив (Екатерина Васильева)

    [​IMG]​

    Как проходит курс?
    1. В начале курса Вы сделаете фото «До» (шпагаты, гибкость).
    2. Каждый день в личном кабинете Вы будете получать новую видео-тренировку.
    3. Вы можете выбрать для занятий удобное время и место.
    4. По окончании тренировки Вы можете задать свои вопросы или поделиться ощущениями, написав мне сообщение.
    5. В конце курса мы сравним результаты «До» и «После», при необходимости я дам Вам рекомендации, как улучшить свои результаты и на чем сделать акцент в дальнейших тренировках, либо Вы можете продолжить участие в следующем онлайн-курсе.
    Помните, что вы всегда можете изменить себя к лучшему! Только ваша личная работа над собой приведет к результату! А я помогу вам достичь цели, грамотно построю ваши тренировки и дам порцию мотивации!
    Для кого курс?
    • Для тех, кто хочет улучшить свою растяжку и гибкость
    • Для тех, кто хочет сесть на идеально ровные шпагаты
    • Для тех, кто хочет заниматься под присмотром профессионального, опытного тренера
    • Для тех, кто хочет понять правильную технику упражнений для дальнейших самостоятельных занятий
    • Для тех, у кого нет возможности тратить много времени на посещение специальных студий
    • Для тех, кто не знает, с чего начать самостоятельные тренировки по растяжке
    • Для тех, кто занимается давно, но не видит результата
    • Для тех, кто хочет найти для себя новые упражнения, которые будут максимально эффективны именно для него
    • Для тех, кто хочет тренироваться без травм
    • Для начинающих, даже для самых «деревянных», и для тех, у кого уже есть опыт занятий
    Весь курс разделен на микроциклы по 4 дня
    1 день
    Растяжка продольных шпагатов
    (около 40 мин)

    2 день
    Растяжка поперечного шпагата
    (около 40 мин)

    3 день
    Тренировка на гибкость спины
    (30-40 минут)

    4 день
    Выходной или легкая
    восстановительная тренировка
    (10 минут)

    Затем цикл повторяется

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Стретчинг. Женская пластика. Женская йога (Екатерина Фирсова)
    2. Доступно Твой новый живот 2.0. БЕЗ кураторства (Екатерина Васильева)
    3. Запись Сливаем отек (Екатерина Васильева)
    4. Доступно Лебединая шея (Екатерина Васильева)
    5. Доступно [kate_good_fitt] Здоровая осанка (Екатерина Васильева)
    6. Доступно Стретчинг (Екатерина Фирсова)
    Загрузка...
  4. Tristana Организатор складчин
    Уровень прокачки ее тела можно смело охарактеризовать как «богиня».
    Она утверждает, что основа процесса построения красивого тела – правильное питание и умеренные физические упражнения.
    Обладательница самой тонкой талии в инстаграм и Абсолютная Чемпионка мира в категории фитнес-модель поможет тебе добиться результатов!
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Настя – мастер спорта по прокачке ленивых задниц.
    Она делится с информацией о здоровом образе жизни и правильном похудении.
    Настя – создательница бренда легкого и компактного и яркого оборудования для фитнеса Rakamakafit.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Tristana,
  5. Хшановская Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Хшановская,
  6. KUKUSHKA987 Складчик
    Прошу выписать меня со складчины
     
    KUKUSHKA987,
  7. Тамплиер Консультант
    Здравствуйте. По данному вопросу обратитесь, пожалуйста, в Службу поддержки Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено
    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
     
    Тамплиер,
< Йога Перезагрузка 1.0 (Ольга Земкова) | Растяжка и шпагат без травм (Соня Солдатова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!