1. Новые складчины:

    06.07.2026: ИИ для учителя без паники. Уроки, отчёты, проверка, родительские чаты (Сергей Левченко)

    06.07.2026: [Premier Academy] Алгоритм Reels 2026 (Сергей Харьков)

    06.07.2026: Здоровые стопы. Убери шаткость, тяжесть в ногах + Здоровая спина (Евгений Москалёв)

    06.07.2026: Искусственный интеллект для интернет-маркетологов (Николай Зернов)

    06.07.2026: Группа Изюм. Июль 2026 (Ирина Вардересян-Микаелян)

  2. Сбор взносов

    06.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    04.07.2026: Приведи в порядок вены (Алексей Маматов)

    03.07.2026: Жизненная энергия. Тариф С куратором (Ольга Скубиева)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Vikisews] Бьенс платье. Размер 34-52. Рост 162-168 (Виктория Ракуса)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

Стрип с нуля (Анастасия Пилецкая)

Тема в разделе "Танцы"

Цена:
3990 руб
Взнос:
218 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. madness 4. diwa 5. ViollettaPah 6. Tata2019 7. Koshkakris 8. Alikol 9. wiguwigu 10. Swwwwwwiiiti 11. koshenyak 12. Zuzuzu 13. Belkaryzhik 14. Irin99 15. nattalja 16. Vazhina 17. Ромашка 777 18. lisa3101 19. chereshnya2007 20. BekMek 21. Malina20
Купить
  • Описание
  • Отзывы (3)
  1. Gagarin Организатор складчин

    Стрип с нуля (Анастасия Пилецкая)

    [​IMG] ​
    В этом направлении сочетаются классическая и современная хореографии, стретчинг и пилатес. Стрип-пластика дарит подтянутую фигуру и растяжку. Элементы танца отлично укрепляют руки, пресс, грудные мышцы.Уже после первых занятий твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
    Приятный бонус – занимаясь стрип-пластикой, ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.​
    Урок 1
    Разминка
    Правильный разогрев мышц спины, бёдер и ног
    Общая пластика тела
    Как правильно владеть грудной клеткой и бёдрами?
    Чем полезна стрип пластика?

    Урок 2
    Разбираем причины, по которым вы стесняетесь танцевать
    Разминка
    Учимся соединять движения из 1-ого урока
    Комбинация №1
    Комбинация №2
    Комбинация №3 и творческое задание
    Небольшая хореография по изученному материалу

    Урок 3
    Разминка
    Движение «Затяжка»
    Движение «Веер»
    Движение «Перекат ног через подъем таза»
    Учим первую часть связки
    Движение «Кошечка»
    Движение «Волна в положении «на коленях»
    Движение «Волна бедрами»

    Урок 4
    Разминка
    Продолжение связки
    Танцуем всю связку

    Урок 5
    Разминка
    Учимся кайфовать от себя и своего тела
    Как танцевать у стены?
    Как танцевать на стуле?

    Урок 6
    Разминка
    Учим хореографию

    Урок 7
    Разминка
    Что нравится зрителю?
    Учимся играть эмоциями
    Пробуем комбинировать элементы

    Урок 8
    Разминка
    Разбор хореографии под трек «Кислород»
    ​
    + Урок по Растяжке
    + Бонусы :
    4 Разбора Хореографии и Вебинар: Как покорить мужчину, используя тверк в постели    ​
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    bubui нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [DaDaDance] Тверк 1 и 2 ступень + стрип (Анастасия Пилецкая)
    2. Доступно [DaDaDance] Тверк с нуля (Анастасия Пилецкая)
    3. Доступно [DaDaDance] Неделя танцев и фитнеса в режиме онлайн. Тариф VIP (Анастасия Пилецкая)
    4. Доступно [DaDaDance] Курс раскрепощения женской энергии (Анастасия Пилецкая)
    5. Доступно [edston] Стрип-пластика с нуля (Юлия Васенина)
    6. Доступно Стрип пластика (Олеся Полканова)
    7. Доступно Женская энергия (Анастасия Пилецкая)
    Загрузка...
  4. ToriZ Складчик
    Оформление темы проверено и одобрено ToriZ
     
    ToriZ,
  5. Кристина333 Складчик
    У Анастасии с 1 августа начнётся курс "сkaжи $ебе da". Очень бы хотелось его, по описанию он очень крутой, меняет состояние внутреннее.
     
    Кристина333,
    koshenyak, анакукушка и Мiranda нравится это.
  6. Мiranda Должник
    Девочки присоеденяйтесь!!! Очень крутой новый курс по танцам !!! Для тех кто хочет научится круто танцевать современные направления !!!! Девушка - хореограф очень крутая, смотрите инст ;)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Мiranda,
  7. анакукушка Складчик
    когда сбор взносов?
     
    анакукушка,
  8. Arzy Гость
    Здравствуйте. Сейчас идет первый этап «Запись». Как только организатор посчитает приемлемым начать Сбор взносов, то объявит дату Сбора взносов.
    Видимо, не совпали еще все условия, чтобы Организатор назначил Сборы. Объявлять Сборы или еще подождать решает только Организатор складчины.
     
    Arzy,
    Duke нравится это.
  9. Мiranda Должник
    ДЕВОЧКИ присоединяйтесь , кто хочет научиться круто танцевать современые танцы!!! ТОПОВЫЙ ПЕДАГОГ ИЗ МОСКВЫ!!!! КАРИНА ГАЛЯМОВА DANCEHALL❤❤❤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Мiranda,
  10. Хоречка Складчик
    Здравствуйте, автор не забросил эту складчину? Давно слежу и никаких подвижек
     
    Хоречка,
  11. Arzy Гость
    Здравствуйте! К сожалению, по каким-то причинам Организатор не начинает Сборы. Если Вы желаете выступить в роли Организатора или знаете пользователя, готового провести тему, напишите в Поддержку: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Это ускорит процесс проведения складчины. Мы никого не можем заставить проводить тему
     
    Arzy,
  12. Florencia Активный складчик
    Сегодня у Анастасии старт продаж курса.
     
    Florencia,
    Мiranda нравится это.
  13. Мiranda Должник
    Здравствуйте
    Ссылка не работает, вышел новый сайт
     
    Мiranda,
  14. Мiranda Должник
    Добрый день, сейчас на курсы стрип и тверк скидка 70%, стоимость всего 1000 руб!!!)
     
    Мiranda,
  15. Хоречка Складчик
    Может можно назначить другого организатора? Очень хочется получить материалы
     
    Хоречка,
  16. Arzy Гость
    Здравствуйте. Ваши предложения? Кого?))
    Вы можете стать организатором
    Вот инструкция: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Arzy,
  17. K0ralum Складчик
    Ребят, я купила курс по тверку и стрип-пластике, чек имеется. Поэтому я могу быть организатором, если нужно.
     
    K0ralum,
  18. K0ralum Складчик
    1197₽
     
    K0ralum,
  19. Arzy Гость
    Здравствуйте. Тогда напишите пожалуйста в Службу поддержки, они вам выдадут все инструкции
     
    Arzy,
  20. K0ralum Складчик
    А как туда написать?
     
    K0ralum,
  21. Arzy Гость
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Arzy,
  22. K0ralum Складчик
    Видимо никто не будет собирать и Вы останетесь без курса. Как я поняла, мне нельзя быть организатором. У меня два аккаунт и один из них должник на складчине. Я, для того, чтобы могла организовать складчину и участвовать дальше, создала новый аккаунт. А на старом оплачивать не хочу складчину, т к купила вне складчины. Поэтому видимо так
     
    K0ralum,
< Exotic Constructor (Мария Лу) | 7 секретов женского стиля в бачате. Для танцев. Для жизни. Для себя (Даша Елизарова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!