1. новая акция
  2. Новые складчины:

    05.07.2026: Мини курс М/Ж + Семейный бюджет (Тата Феодориди)

    05.07.2026: Мини курс М/Ж + Семейный бюджет + Зрелая сексуальность без границ. Тариф Комбо (Тата Феодориди)

    04.07.2026: [Gaverdovskay Studio] Лучшее от Полины Гавердовской (Полина Гавердовская)

    04.07.2026: [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин 2024. Семинар 12 (Питер ван Кервель)

    04.07.2026: [Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин 2024. Семинар 10 (Питер ван Кервель)

  3. Сбор взносов

    05.07.2026: Подкасты. На 1 месяц (Мария Богиня)

    03.07.2026: Пакет «Дружба». Дружба с ребёнком и Как научить ребёнка дружить (Валентина Паевская)

    03.07.2026: Сверхдоходы. Тариф Красная икра (Оля Соколова)

    01.07.2026: Мама и дочка (Мария Богиня)

    01.07.2026: [Podlodka] Podlodka Soft Skills Crew. Конференция с экспертами из топовых компаний. Сезон #7

  4. 10% кешбек на покупки
Редкие курсы Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

Таблица Мастер построения тренировок (Оксана Килина)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
4900 руб
Взнос:
134 руб
Организатор:
Магнус

Список участников складчины:

1. Магнус 2. Рианно4ка 3. Челнинка 4. Айс_06 5. Icepeezzyy 6. sachamarich 7. Omnamah 8. Tikho 9. Riia 10. Irin99 11. MissChe 12. n.o.r.a. 13. Lara27 14. Milarus 15. Montemar 16. Eclair.z 17. Малинки 18. pamparampam696 19. EnjoYoga 20. Dariam9294 21. AleVe 22. КсенькаПеченька 23. Flerkin 24. soevyi_soys 25. Volcharchiky 26. korshakvi 27. Самира99 28. krossovok123 29. dmitriyxfit 30. Эвелайн 31. Tekilla 32. Othello0809 33. nadyydan 34. Jane_Hobbs 35. Gipotonija 36. ann.sys 37. kate. 38. anitka82 39. Dezra 40. benidorm1975
Купить
  1. Магнус Организатор складчин

    Таблица Мастер построения тренировок (Оксана Килина)

    [​IMG]
    ​
    Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
    • Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.​
    • Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение).​
    • После проведения тестирования и понимания, над чем работать, мы можем начинать эффективные тренировки и помогать огромному количеству людей.​

    Чтобы вам было легче работать и усвоить материал, мы создали единую таблицу в удобном формате, где собрали воедино:​
    • тесты для диагностики движения,​
    • расшифровки этих тестов, и что они означают (вы узнаете, какие мышцы перегружены, какие ослаблены),​
    • и самое главное: как работать с этими нарушениями, чтобы исправить,​
    • как построить тренировочный процесс, чтобы получать результат с первой тренировки.​
    Чтобы эффективно справляться с проблемными зонами, корректировать осанку и строить правильные тренировки, достаточно пройти тесты и воспользоваться таблицей по схеме:
    - провести тестирование,
    - определить результаты тестов,
    - понять, над чем и как необходимо работать,
    - построить правильную тренировку.    ​

    Файл в PDF будет доступен для скачивания и всегда будет у вас под рукой.

    • Персональный фитнес-тренер
    • Основатель фитнес-студии ТЕНСЕГРИТИ
    • Преподаватель и создатель курсов для тренеров
    • Специалист по коррекции осанки и работе с болью
    • Прошла обучение у В.С.Шилина по восстановлению магистральной нейро-сосудистой трофики тканей.
    • Этот метод позволяет снять боль мгновенно. Внедрила принципы метода в работу фитнес-тренера.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Красивая осанка. Тариф Без обратной связи (Оксана Килина)
    2. Доступно Курс тренировок «Результат» (Оксана Килина)
    3. Доступно Диагностика 2.0. Тариф Диагностика (Оксана Килина)
    4. Доступно Курс тренировок для детей (Оксана Килина)
    5. Доступно Антидряблость (Оксана Килина)
    6. Доступно Стройнеем вместе! (Оксана Килина)
    7. Доступно Снижение отеков (Оксана Килина)
    Загрузка...
  4. Магнус Организатор складчин
    Приглашаю в интересные складчины:

    Все мастер-классы Школы Светлячков + сборники рецептов (Надя Андреева)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Экспресс-курс для женщин по подтяжке мочевого пузыря и влагалища (Елена Музыченко)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    30-ти дневная оздоровительная программа с командой нейроактивации [neuro.activation]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Магнус,
  5. AG27 Должник
    Технологии пп-рецептов:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    AG27,
  6. Lana Banana Складчик
    Отличный курс для сброса лишнего веса от Марты Марнауз (участница шоу "Зважені та щасливі", похудела на 91 кг, имеет сертификат диетолога)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    В курс входят:
    - три вида меню с рассчитанной пограммовкой на 28 дней (ленивое, веган и семейное),
    - журнал с рецептами,
    - дневник питания,
    - тренировки 3-х уровней сложности,
    - эфиры с психологом и др. экспертами
     
    Lana Banana,
  7. Надя0 Складчик
    Здравствуйте! Организуйте самомфр Килиной
     
    Надя0,
  8. Andrei34 Должник
    Добрый день. Как покинуть эту складчину за ненадобностью?
     
    Andrei34,
  9. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Согласно Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Запрещено:
    19) Просить организатора выписать из складчины на этапах "Сбор Взносов" и "Доступно".
    Пожалуйста, обратитесь по данному вопросу в службу поддержки и объясните причину: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Дайнерис,
  10. Кожемяка Организатор складчин
    ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!
    все самые ТОПовые курсы специально для тебя!     выдача материала СРАЗУ!!!!!!!!!!

    Энциклопедия Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Кожемяка,
  11. Mike Tyson Организатор складчин
    _HiПриветствую тебя гость, присоединяйся (выдача материала после оплаты) _Neo​


    1)     ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    2)     ➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3)➤ Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Mike Tyson,
  12. PQR12 Организатор складчин
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    PQR12,
< [Goltis academy] Исцеляющий Импульс. Выжимка (Голтис) | Оксисайз нон-стоп. Практическое занятие по методике оксисайз (Марина Корпан) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!