[Udemy] Интуитивное питание «Помирись с едой» (Liza Hilman)

​

Чему я научусь?

• Научитесь слушать свою интуицию в выборе еды, понимать что, сколько и когда есть.
• Вы научитесь чувствовать себя комфортно вокруг с еды.
• Вы сможете решить проблему заедания эмоций.
• Сможете есть продукты, которые раньше были под запретом без потери контроля.
• Распознавать сигналы голода и насыщения вашего организма.
• Вы станете мастером своего тела, а не диета.
• Вы сможете есть ранее запрещенные продукты (печенья и конфеты!) без потери контроля.

Требования

• Курс подойдет если вы ничего не знаете об Интуитивном Питании или если знаете, но нуждаетесь в помощи и дополнительном материале.
• Никакие предварительные знания не требуются

Описание

Спойлер

Вам трудно наладить свое питание и избавиться от постоянного волнения из-за еды?

Возможно вы хотите перестать сидеть на диетах и постоянно ограничивать себя в еде, но чувствуете, что находитесь в тупике. Вы хотите, чтобы ваше отношение с едой было легкое и радостное, xoтите просто не париться о питании так сильно, но не знаете как этого достигнуть.

Курс 'Померись С Едой' сделан для того, чтобы помочь вам найти гармонию с едой и своим телом.

Этот курс поможет приобести свободу в питании и научиться доверять своему организму в выборе еды. Вы научитесь как отказаться от диетной ментальности, выйти из замкнутого круга 'ограничение и переедание', научиться распознавать свои сигналы голода и насыщения, наслаждаться едой. Этот курс идеально подходит для тех, кто по-настоящему хочет понять интуитивное питание и подробно изучить все принципы.

Курс разделен на 6 модулей, 15 видео лекций, текстовый материл и практические упражнения на каждый модуль.

Какова целевая аудитория?

• Если вам трудно питаться интуитивно.
• Если у вас есть проблема переедания.
• Если вы постоянно пытаетесь похудеть.
• Если вы чувствуете постоянное волнение в вашем питании.
• Если вы ограничиваете многие продукты без медицинской или этической причины.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

 

Курсы по восстановлению и поддержанию здоровья для вас - гость (выдача сразу после оплаты)

Революция тела (Елена Шапаренко) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Международный Центр Омоложения] Полное собрание материалов 2017
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Секреты лечения атеросклероза (Доктор Шишонин) 2018
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Присоединяйтесь
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...