[velogera] Функциональный тренинг. Пакет Модуль 1 + 2, 2021 (Георгий Ёлгин)

Vlad_1234 · 12 фев 2021

Я первый, кто дал определение функциональному тренингу в русской Википедии и написал научную статью на эту тему
Я занимаюсь им более 10 лет и постоянно развиваюсь
Весь свой тренировочный опыт я оставил в своих лаконичных лекциях и мощных практиках в этом курсе.
Я сам на сегодня персональный тренер и ваш коллега, поэтому стараюсь радовать вас реально хорошими ценами ниже рынка.
Для меня больше радости приносят ваши отзывы и результаты, поэтому обучения не стоят 20-30.000, а остаются в пределах разумного
Я стараюсь ценить ваше время ⌚ и на своём опыте знаю, что такое «много воды». Поэтому мои лекции укладываются в 15-20 минут. Они лаконичны и по делу

Модуль 1
Теория:
что такое ФТ и восстановление
системы энергообеспечения
мышечная гипертрофия
упражнения
тренировочные принципы и методы
схема создания круговых тренировок (4 штуки) 8 станций, ассиметрич 8 станций, 6 станций про, и 1 глоб + 4 кор.

Практика:
функциональная круговая тренировка 8 станций
функциональная круговая ассиметричная тренировка
функциональная тренировка 6 станций
упражнения, усложнения характер и динамика
структура разминки и примеры разминки
структура заминки и восстановление, растяжка

Модуль 2
Теория:
анатомические поезда
микро и макро мезоциклы
планирование
развитие физических способностей
тренировочные матрицы
имидж тренера

Практика:
основные движения по основным анатомическим поездам
матрицы 8 станций
матрицы 2+10
матрицы блоки
матрицы pop up
матрицы пирамиды
матрицы 2x2
матрицы 16х30
матрицы 5 по 5
матрицы трисеты

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Vlad_1234

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 5900 руб. Взнос с каждого участника: 280 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 11 Июнь 2021 года

polopl89

Сколько требуется участников для покупки курса?

Дайнерис

polopl89 сказал(а):

Сколько требуется участников для покупки курса?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. Тема на этапе "Доступно"
Этап Доступно.
Взносы собраны, продукт выкуплен и выложен для скачивания оплатившим участникам. В Библиотеке идет обсуждение продукта. Участники могут оставить отзыв о складчине.
Присоединиться на этом этапе можно в любое время. Записываетесь, оплачиваете, получаете продукт после отметки оплаты Организатором.
Подробнее здесь: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Dashafanta

Как купить ?

Дайнерис

Dashafanta сказал(а):

Как купить ?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте. После записи в скадчину у вас появилась кнопка Реквизиты, которая находится между названием темы и списком участников.
Нажмите на неё и попадете в Реквизиты темы. Дальше действуйте по инструкции написанной в Реквизитах.
В течении 3 суток ваш платеж проверят и вам станет Доступна Библиотека. Кнопка Библиотека находится между названием темы и списком участников.
Либо ищите сообщения во входящих сообщений на форуме.

Малышка777

Худеем без запретов (ulyana_kurs_psy) Психосоматика лишнего веса+психология
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

PQR12

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Ольга Петровна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Весенняя перезагрузка, марафон на 21 день – это утренние зарядки, массаж лица, силовые и кардио тренировки. Уже через три недели вы увидите свое новое тело!

Бонусом будет выдано 13 отдельных полноценных продуктов от Фитстарс:
6 танцев,
Stretching 35+,
WOW Танцы,
Биогимнастика,
Вечерние ритуалы красоты,
Зарядки 3.0,
Зарядки с Ольгой Дерендеевой,
Массаж лица,
Массажные зарядки,
Новая жизнь,
Пресс за 7 минут,
Рельефные руки за 8 минут,
Танцы для мозга.