Доступно

Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
990 руб
Взнос:
148 руб
Организатор:
Дивия

Список участников складчины:

1. Дивия 2. soskapisoska 3. rusvery 4. Kirklub 5. ropog72 6. Дмитрий1020 7. fifa2019 8. Луиза33 9. Sane4ka_199 10. kotkem
Купить
  1. Дивия Организатор складчин

    Верх/Низ 4-х дневный сплит (Денис Юровских)

    [​IMG]
    О программе:
    • Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
    • К программе составлен график и план упражнений, а также указаны различные параметры - темп, подходы, повторы, способ подбора рабочего веса и т.д.
    • У программы расписан принцип, на котором она базируется. Это важный момент, поскольку человек должен знать и понимать, что и для чего он делает.
    • К расписана система, по которой она построена, а также даны рекомендации и советы по её видоизменению.
    Если на неделе у вас есть время на четыре тренировки, для многих из вас эта программа будет идеальной. Две тренировки на неделе посвящены развитию силы, в них преобладает интенсивность, и две тренировки посвящены гипертрофии, в них преобладает объем. Очень гибкая и эффективная программа которая максимизирует ваш прогресс. Если у вас средний уровень подготовки, я настоятельно рекомендую вам её попробовать, она послужит отличным проводником к самым тяжелым программам тренировок.


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. ropog72 Складчик
    верх-низ очень эффективная программа которую используют и девушки и парни в зале;)
     
    ropog72,
  4. Sane4ka_199 Должник
    Не вижу реквизитов
     
    Sane4ka_199,
  5. Sane4ka_199 Должник
    Ну народ , что 150 рублей оплатить не можете ? Зачем записывались тогда ?
     
    Sane4ka_199,
    x0ttab нравится это.
  6. abracadabra_ Активный складчик
    Курс от девушки Дениса Юровских про создание вкусной и низкокалорийной выпечки " Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ", присоединяйтесь!)
     
    abracadabra_,
  7. ***maFia*** Активный складчик
    _HiПриглашаю всех на курс _Hi

    Денис Юровских
    - Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...


    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... _Bigboss
     
    ***maFia***,
Наверх