Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Запись

Весенняя перезагрузка (Анна Бертольди)

Тема в разделе "Здоровье"

Цена:
6900 руб
Взнос:
251 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Krasabella32
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин

    Весенняя перезагрузка (Анна Бертольди)

    [​IMG]
    Всего за 5 дней вы можете заметить первые изменения:
    • Снижение веса — от 2 до 4 кг
      Жир уходит, а мышечная масса сохраняется. Это не сушка, это здоровое восстановление обмена веществ.
    • Снижение уровня сахара и «плохого» холестерина
      FMD помогает нормализовать показатели крови и снижает риски метаболических нарушений.
    • Запуск процессов клеточного очищения и омоложения
      Организм переключается в режим самовосстановления: обновляются клетки, улучшается состояние кожи, улучшается баланс внутреннего возраста.
    • Уровень энергии — вверх
      Больше сил, ясности и концентрации даже без кофе. Появляется ощущение «легкости в теле и голове».
    • Нормализуем уровень ИФР 1 (снижение риска развития онкологии в 4 раза!!)
      Это биомаркер долголетия. Его снижение на FMD снижает риск развития онкологических и возрастных заболеваний до 4 раз (по данным исследований Вальтера Лонго).
    • Перезагрузка пищевого поведения
      Вы перестаёте есть «на автомате», начинаете чувствовать настоящий голод, насыщение и перестаёте переедать. Это реальный переход к осознанному питанию.
    Присоединяйтесь к мягкой , комфортной и эффективной программе в кругу единомышленников!

    Дополнительный блок

    Интервальное питание 16:8 — для тех, кто хочет мягко попробовать новый формат питания после программы.
    Разбор режима, примеры меню, схема адаптации и частые ошибки.

    Противопоказания (кому не подходит). FMD-диета не рекомендована при:
    • беременности и лактации
    • диабете 1 типа
    • острых и тяжёлых хронических заболеваниях ЖКТ
    • онкологии (в активной стадии)
    • низком ИМТ (индекс массы тела ниже 18.5)
    • расстройствах пищевого поведения в анамнезе
    • возрасте до 18 лет и после 70 без наблюдения врача
    Важно: Перед началом программы рекомендую проконсультироваться с лечащим врачом.

    Что входит в программу «Весенняя перезагрузка»:

    • FMD-меню на 5 дней — научно выверенное питание, которое запускает очищение, омоложение и снижение веса без чувства голода.
    • Готовое меню на 3 дня выхода из FMD (тарелка здоровья)
    • Гайд по основам питания — простые правила, чтобы сохранить результат
    Программа:
    • 28 марта — открытие чата
      Приветственное сообщение, знакомство, структура программы, чек-лист подготовки.
    • 29 марта — подготовка к программе
      Меню, список покупок, видео-урок «Как работает FMD и почему это не диета».
    • С 30 марта — 3 апреля — 5 дней FMD
      Диета, имитирующая голодание: мягкий запуск очищения, снижение воспаления, восстановление энергии и лёгкости.
    • 4–6 апреля — переход на тарелку Гарварда
      Фаза стабилизации: баланс питания, поддержание результата, формирование лёгких привычек.
    Организатор программы Анна Бертольди
    • Доказательный нутрициолог, специалист lifestyle медицины
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх