«Выбираю себя». Как изменить жизненный сценарий? Тариф Все сам (Наталья Дмитриева)

​

Авторский онлайн-курс для всех, кто хочет повысить удовлетворенность собственной жизнью.

Возможно, вы регулярно замечаете, что вы:

• чувствуете неудовлетворенность жизнью;
• ощущаете, что проживаете «не свою» жизнь;
• вам кажется, что вы часто ошибаетесь с жизненными выборами и сожалеете об этом;
• не можете достичь важных целей и реализовать себя.

Почему так происходит?
В каждый момент жизни мы делаем выбор — маленький или большой. С самого детства мы что-то выбираем, и диапазон этого выбора очень широкий — от того, что съесть на обед, до того, с кем связать свою судьбу. Так складывается наш личный план или сценарий, который реализуется в течение жизни. Основы этого сценария закладываются в раннем детстве под влиянием семьи, и иногда жизнь идет совсем не так, как нам хотелось бы.

Этот курс для тех, кто:
хочет повысить удовлетворенность собственной жизнью;
увлекается темой самопознания и личностного развития;
ведет частную психологическую практику и хочет получить новые инструменты для работы с клиентами.

Курс – это пошаговый практический алгоритм работы с личным сценарием

На курсе вы:
разберетесь в причинах развития негативного сценария;
узнаете о возможных способах перехода к позитивному жизненному сценарию и улучшения качества своей жизни;
освоите приемы и техники самотерапии для поддержания устойчивого ресурсного состояния в будущем.

В курс входят:
Восемь модулей с видеоуроками в записи с теорией и примерами.
Четыре вебинара Натальи Дмитриевой с ответами на ваши вопросы.
Домашние задания с упражнениями для самоанализа и самотерапии.

Программа курса

Модуль 1 Причины попадания в сценарий

• Тема 1. Жизненные сценарии. Виды классических и современных сценариев. Новая классификация сценариев и семейных предписаний. Сходства и различия.
• Тема 2. Как распознать и изменить свой сценарий?
• Тема 3. Психологическая незрелость как причина попадания в негативный сценарий.

Модуль 2 Этапы формирования и проживания сценария

• Тема 1. Основные элементы и «Скелет» сценария: миф рождения, родительские ожидания и другие.
• Тема 2. Результаты самодиагностики сценария и их влияние на качество жизни. Виды жанров изложения истории жизни.
• Тема 3. Жизненная позиция как основа сценария: самодиагностика, причины выбора и основные характеристики. Влияние на сценарный процесс.

Модуль 3 Обстоятельства, усугубляющие сценарный процесс

• Тема 1. Что мешает сделать выбор?
• Тема 2. Психологические защиты как препятствие к принятию новых решений.
• Тема 3. Выгоды от сделанного выбора. Удовлетворение потребностей здоровым способом. Новые возможности в трудные времена.

Модуль 4 Влияние сценария на качество жизни

• Тема 1. Взаимосвязь сценария и качества жизни.
• Тема 2. Компоненты качественной жизни.
• Тема 3. Определение степени удовлетворенности качеством жизни в контексте жизненного сценария.

Модуль 5 Финал и расплата за невыход из сценария

• Тема 1. Работа с линией времени. Ближайшее и далекое сценарное будущее. Влияние прошлого.
• Тема 2. Психические и Психосоматические заболевания, психологические проблемы (апатия, астения, прокрастинация, депрессия, нарушения пищевого поведения, сексуальные дисфункции и др.).
• Тема 3. Конфликты и неврозы. Работа с конфликтом «Хочу – могу – надо».

Модуль 6 Способы изменения сценария

• Тема 1. Этапы и критерии выхода из сценария. Что нас ждет вместо сценария?
• Тема 2. Четырех-позиционная технология управления достижением цели.
• Тема 3. Создание пролонгированной программы развития своего сценария, реперных точек и промежуточных результатов. Нелинейное планирование вместо системы.

Модуль 7 Обстоятельства, облегчающие выход из сценария

• Тема 1. Ресурсы. Технологии создания устойчивого ресурсного состояния нового сценария.
• Тема 2. «Сценарная перезагрузка».
• Тема 3. Ежедневные практики и результат.

Модуль 8 Способы помощи, в которых нуждается человек

• Тема 1. Инструменты анализа сценариев: от самодиагностики до самокоррекции.
• Тема 2. Основные ошибки и трудности в работе со сценарием. Техники работы со сценарными процессами.
• Тема 3. Составление персонального пошагового плана перехода в новый сценарий. Признаки перехода в новый сценарий и успешной трансформации.

В результате обучения вы сможете повысить удовлетворенность качеством собственной жизни

• Поймете причины попадания в негативный сценарий, и почему вы не можете прийти к своим целям.
• Сможете составить пошаговый план перехода из старого сценария в новый.
• Освоите инструменты самокоррекции жизненного сценария.
• Найдете внутренние ресурсы для изменений в своей жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Независимо от возраста, пола, национальности, статуса, все проживают жизнь по этим сценариям, считал Эрик Берн, создатель трансактного анализа и теории сценариев.

⠀«Сценарий жизни — это “бессознательный жизненный план”. Он составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается ходом событий и достигает пика при выборе пути», — писал Берн.
⠀Он выделял шесть типов негативных сценариев. Человек может проживать несколько из них, но один — всегда доминирующий.
1 Сценарий «Пока не».
Это о тех, чье жизненное кредо «Не могу быть счастливым, пока не… окончу институт, закончу работу, куплю квартиру, пока не получу много денег, пока дети не вырастут и не уедут».
2 Сценарий «После».
Это невозможность быть счастливым из-за мыслей, что обязательно будет расплата: «Сегодня смеешься — завтра будешь плакать».
3 Сценарий «Никогда».
Такие люди сфокусированы на трудностях, хотя решение их проблемы может быть легкодоступным. Но их сценарий — «Мне никогда не добиться того, чего я хочу».
4 Сценарий «Всегда».
Это о тех, у кого хоть раз возникали мысли: «Почему вечно я? Почему мне вечно не везет с работой, отношениями, деньгами?»
5 Сценарий «Почти».
Почти дочитал книгу, почти закончил работу, почти научился чему-то, почти достиг цели, но всегда в самый последний момент что-то идет не так.
6 Сценарий с открытым концом.
Девиз открытого сценария: «Я достигну цели, а что потом?» Смысл теряется, пока не появится новая цель.
Хотим отметить, что есть разные подходы к работе с жизненными сценариями.
На курсе «„Выбираю себя“. Как изменить жизненный сценарий?» свой авторский подход и методы работы со сценариями представит Наталья Витальевна Дмитриева — ведущий российский психолог, психоаналитик и врач-психотерапевт, доктор психологических наук, профессор.
Этот двухмесячный курс не только для специалистов, но и для всех желающих улучшить качество своей жизни.
На курсе Вы:
проведете самодиагностику, поймете, какой сценарий у Вас доминирует;

· составите пошаговый план перехода от старого сценария к новому;

· освоите навыки самокоррекции жизненного сценария;

· найдете внутренние ресурсы для изменения своей жизни.

 

скажите, шансы, что это курс будет доступен есть?

 

Процесс. Тариф 1 (Нина Веркойен)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вебинар «Кайф быть собой» (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...