Выбираю себя. Тариф Я сама (Вера Рулевская)

​

Программа:
Модуль 1. Исследование вашей самооценки
Для того, чтобы вы получили не «заезженную программу для всех», а индивидуальный подход и рекомендации лично под вас, вы проведёте детальный анализ вашей самооценки, чтобы понимать, с чем вам предстоит работать

Модуль 2. Корректировка самооценки и развитие внутренней опоры
В этом модуле вас ждет работа с:

• Родительскими установками и правилами
• Подавленными эмоциями и чувствами
• Личными границами и здоровой агрессии
• Вторичными выгодами, ответственностью и зрелой позицией
• Проекциями и возвращение к собственной целостности
• Формирование нового опыта и представления о себе
• Формирование опоры на свою взрослую часть

Модуль 3. Как контролировать свои эмоции и не разрушить себя и близких
В отношениях с мужчиной мы проживаем свои детские травмы, полученные в детстве. Его поведение бессознательно напоминает поведение родителей и мы проваливаемся в травму: начинаем контролировать, критиковать, стыдить, обвинять, замыкаться в себе или испытывать страх отвержения, брошенности и ненужности. Этот модуль поможет вам в отношениях быть не травмированным ребенком, а осознанной, любящей и любимой женщиной.
Вас ждут инструменты самопомощи при сложных эмоциях и конфликтных ситуациях в паре:

• Как решать конфликты
• Как снизить тревогу
• Как говорить о своих чувствах и границах так, чтобы вас слышали
• Как создать баланс в жизни между «ХОЧУ» и «ДОЛЖНА»
• Как справиться с ревностью
• Что делать, когда вас триггерит
• Как справиться с панической атакой или сильным страхом

Как экологично выражать эмоции

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Кайф быть собой (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Возлюби саму себя (Виталина Кригер)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Результат на лицо] Мастер-неделя 2.0 (Вера Красивая)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...