Художественной гимнастика. Физическая подготовка. Тариф Максимальный (Екатерина Пирожкова)

Кожемяка · 20 июн 2020

Зачем гимнастке заниматься физической подготовкой?
Нам нужно развивать способность выполнять большие объемы тренировочных нагрузок при высокой интенсивности работы и без снижения качества.
Выработать особую силу, скорость и выносливость гимнастки!
Физическая подготовка должна позволять выполнять от 9 до 12 соревновательных комбинаций в день!

Зачем гимнастке заниматься растяжкой?
Растяжка влияет на способность выполнять движения с большой амплитудой. Например, часто элементы не получается выполнить из-за недостаточного уровня растяжки.
Достаточна ли амплитуда в равновесиях, поворотах и прыжках для того, чтобы элемент был засчитан на 100% у ваших гимнасток?
На марафоне мы будем стремиться к достижению этого результата.

Тариф максимальный результат:
- 5 усложненных тренировок по 40-50 минут ОФП без предметов и с предметами (уроки в записи, тренироваться сможете в любое удобное время)
- Тренировки включают аэробику и упражнения на дыхание без предметами и с предметам
- 5 тренировок по растяжке (без предметов и с предметами)
- доступ к онлайн-вебинару с Екатериной
- онлайн-платформа для ведения отчетов и контроля тренировок (не требует скачивания и установки)
- доступ к платформе с тренировками на 14 дней

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Кожемяка

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 1490 руб. Взнос с каждого участника: 147 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 18 Июль 2020 года

Sherry

Новогодний марафон Поворот Фуэте с Екатериной Пирожковой:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...