«Здоровая поясница» (Алена Мазур)

​

На мастер-классе вы
Научитесь несложным упражнениям для повседневной жизни, чтобы снять напряжение с поясничного отдела
Научитесь включать мышцы, удерживающие тело в правильном, здоровом положении
Узнаете, как и насколько важно поставить на место крестец и поясничный отдел
Научитесь правильно наклоняться, чтобы снять нагрузку с поясницы

Продажник:

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​