1. Новые складчины:

    27.07.2026: [Fitstars] Танцевальное кардио. Базовые шаги (Екатерина Овсюкова)

    27.07.2026: [Stepik] Системный аналитик с нуля до старта (Вера Коновалова)

    27.07.2026: Claude в деле. 2 часть. Первый миллион (Руслан Куликов)

    27.07.2026: Футболка Ривьера (Евгения Шахова)

    27.07.2026: Успешный старт к учебному году. Тариф Лето как старт к успешному учебному году (Анна Читанава)

  2. Сбор взносов

    26.07.2026: Чистка (Марина Кищук)

    26.07.2026: Блогер - Миллионник (Марина Кищук)

    25.07.2026: [Школа нейрографики] Мой мир (Оксана Авдеева)

    25.07.2026: [Apeiron] Война за внимание (Алексей Арестович)

    23.07.2026: Прожарка Госпожей 3.0: Денежный дождь. Тариф Медиум Прожарка (Госпожа Анна)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

attention-icon Важно!

Некоторым пользователям приходят письма, маскирующиеся под сообщения от Складчины.

Пожалуйста, не переходите по подозрительным ссылкам и всегда проверяйте адрес сайта перед входом в аккаунт.

attention-icon Все официальные адреса форума собраны ТУТ

Доступно

Здоровое движение (Марина Кострова, Александр Носовский)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
9900 руб
Взнос:
385 руб
Организатор:
Евражкa

Список участников складчины:

1. Евражкa 2. Yola6018 3. vicula 4. vsevolodbelozerov 5. Ekkaterina 6. KoshkaK 7. Танюшааа 8. Iamphoto 9. Алсушка 10. Natali Ru 11. Anatarka 12. Yuliya981 13. Соната0407 14. aurica2019 15. LarisaDoll 16. Mapadep1986 17. Холли-долли 18. Алина-ил 19. Tasm 20. Martisha45 21. Maneckina
Купить
  1. Евражкa Организатор складчин

    Здоровое движение (Марина Кострова, Александр Носовский)

    [​IMG]​

    Это тренировки, которые не изматывают, а дают энергию и свободу движения на целый день. Они точно станут вашей привычкой

    Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили двигательные тесты, вопросы учеников, выявляли самые типичные проблемы с телом, отобрали упражнения, которые лучше всего получаются в формате тренировок по видео урокам.

    Учли пожелания наших учеников, которые касались нехватки времени, пространства и оборудования для тренировок.

    Объединили все это с научными знаниями
    о работе тела в движении и методикой построения продуктивных тренировок.

    И в итоге создали программу, по которой точно сможет заниматься каждый из вас, даже если вам уже 50-60-70+

    ЗАНИМАЙСЯ ПО СВОИМ ПРАВИЛАМ
    • Доступ к урокам в любое время дня и ночи
    • Выбирай видео с объяснением техники или вариант «непрерывная тренировка» и повторяй упражнения вместе с тренером без лишних слов
    • Если не успеваешь за тренером, видео можно замедлить
    МЕСТА ХВАТИТ
    Это вертикальные тренировки, для занятия достаточно 1,5 квадратных метров
    Дополнительная подготовка не нужна, разминка включена в занятие
    Используй счетчик на экране, чтобы точно знать, сколько повторений
    • Чат участников - общайся с единомышленниками и получай поддержку кураторов курса, если возникают вопросы
      Дополнительная утренняя зарядка и заминка перед сном
    • Дополнительный урок по миофасциальному релизу (самомассажу) – если хочешь продлить свое занятие до 60 минут в день.
    • Дополнительная 5-минутная зарядка для офиса
    ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
    Доп. оборудование для основных уроков не понадобится
    Если вы планируете делать миофасциальный релиз, то понадобиться пенный ролл и мячик
    • Пенный ролл для МФР (Диаметр 13-15 см, длина 33-45 см. Можно больше)
    • Теннисный мячик или шипованный мячик для МФР
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Здоровое Движение 2.0 (Александр Носовский, Марина Кострова)
    2. Доступно Здоровая спина (Марина Кострова)
    3. Доступно Динамический стретчинг (Марина Кострова)
    4. Доступно Пять схем киноосвещения (Александр Носовский)
    5. Доступно Растяжка с нуля, 1 модуль (Марина Кострова)
    6. Запись Функциональная гибкость. Обновлённый курс, 2023 (Марина Кострова)
    Загрузка...
  4. Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9900 руб. Взнос с каждого участника: 385 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 19 Июль 2023 года
     
    Евражкa,
  5. Евражкa Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 9900 руб. Взнос с каждого участника: 385 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

    Начало сбора взносов 20 Июль 2023 года
     
    Евражкa,
  6. nataliagl Складчик
    Здравствуйте, какое количество тренировок включает этот курс. Спасибо
     
    nataliagl,
< [РУДН] Фитнес-тренер (Александр Дзидзария) | Худеем к лету (Антон Поляков) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!