Здоровые колени. Тариф Успею. Октябрь 2022 (Александра Кибзий)

​

Цель курса:

• ✔ снять избыточную нагрузку с коленей
• ✔ снижение риска износа суставов
• ✔ профилактика и восстановление после травм коленей
• ✔ выравнивание положения коленей во время движения
• ✔ уменьшить напряжение и боль,
• ✔ улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях
• ✔ легкость походки, улучшение осанки

Курс для вас, если:

• вы чувствуете дискомфорт в коленях после занятий спортом, подъема по лестнице, ходьбы
• у вас "переразогнутые" колени и чувствуется напряжение в задней части колена
• ваши колени сближаются "иксом" (динамический вальгус) или наоборот расходятся "в стороны" (динамический варус) во время приседа или других движений
• при ходьбе вы быстро устаете
• ваша работа связана с активным движением
• вы долго сидите в течение дня
• носите жесткую обувь, любите каблуки, не ходите босиком
• хотите сохранить здоровые колени надолго
• вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов

Что понадобится:

• коврик
• 2 мягких массажных мяча
• толстый фломастер/палка/тушь диаметром 1-2 см,
• резиновая лента средней жесткости 1- 1, 5 м,
• ролл (или большое полотенце)
• 2 кирпичика для йоги или замена (например, книги)
• стул или табурет

Автор Александра Кибзий:

• Эксперт по движению и анатомии
• Тренерский опыт - более 20 лет
• Высшее физкультурное и психологическое образование
• Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates
• Спикер медицинских и фитнес-конференций
• Научный редактор книги "Локомоции человека"
• Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела
• Основатель собственной студии пилатеса
• Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance

Тариф УСПЕЮ

• 12 мини
• лекций 12 уроков
• запись эфира с разборами

Подробнее на продающем сайте:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2990 руб. Взнос с каждого участника: 192 руб.
Кол-во участников в основном списке: 2 чел.

Начало сбора взносов 19 Ноябрь 2022 года

 

гость, Курсы по Здоровью на этапе "Доступно" здесь:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты

 

гость!
Доступно

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Выдача сразу после подтверждения оплаты