Здоровые плечи (Илья Петров, Павел Самсонов)

​

Онлайн курс восстановления, укрепления и профилактики плечевых суставов.
Как жить без боли в плечевых суставах, а также укрепить их или избежать травм.

Если ты уже травмировался и не хочешь усугубить ситуацию. Хочешь узнать как тренироваться после травмы. Хочешь «закачать» суставы и увеличить мобильность на сколько это возможно.

Хочешь убрать боль и дискомфорт в плечевом суставе.

Для кого этот курс?
Для тех у кого была травма плеча
Тем, кто активно занимается спортом
Кто хочет избежать травмы плеча

Лекция 1
Причины боли в плечевом суставе при занятиях в ТЗ
Лекция 2
Как и когда можно тренироваться с болью в плечевом суставе? Что нужно знать и делать, чтобы ее убрать или профилактировать?
Лекция 3
Все о технике выполнения движений и тренировке мышц, имеющих ключевое значение для здоровья плечевого сустава

Бонусом
Общий чат с участниками курса
Бессрочный доступ к платформе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...