1. Новые складчины:

    15.06.2026: Протокол для похудения - Худеем в выходные! (Сергей Оларь)

    15.06.2026: [Margothemanager] Алчные свидания

    15.06.2026: Интенсив грамматика + фонетика. Тариф 2. Продвинутый (Ксения Максимова)

    14.06.2026: [Dolls.toys.babyboxs] Кукла Аврора (Алина Круглова)

    14.06.2026: [МИГИП] Сексуальные сценарии - современный взгляд. Тариф Полный (Марина Петраш)

  2. Сбор взносов

    14.06.2026: Система 16–10. Тариф Стандарт (Ольга Помойнецкая)

    14.06.2026: [Stylist_kids] Летний гайд для девочек 2026 (Мария Ипполитова)

    13.06.2026: [Smart Reading] Деньги есть! Финансовая грамотность в картинках

    10.06.2026: [Crochet-style] Сумка Dolce (Татьяна Шумилина)

    10.06.2026: Твой личный супермен. Как решать свои проблемы через мужчину? (Анастасия Плиско)

  3. 10% кешбек на покупки
Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Внимание!

Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!

telegram icon Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

telegram icon Подписывайтесь, чтобы не пропустить самые выгодные акции и предложения!

В ближайшие дни выложим что-то интересное

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс?

Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Здоровые суставы и мышцы, часть 1 (Антон Алексеев)

Тема в разделе "Спина, суставы, мышцы"

Цена:
3800 руб
Взнос:
276 руб
Организатор:
Gagarin

Список участников складчины:

1. Gagarin 2. Aplication 3. Люси Нильс 4. Pandorika 5. wep6ak 6. Галунька 7. kostyan1671 8. nalenka23 9. scorpio82 10. Загоскин 11. sargey 12. Ололо 13. мадам татьяна 14. Эльвира777 15. Dobryijuk 16. Clirn
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. Gagarin Организатор складчин

    Здоровые суставы и мышцы, часть 1 (Антон Алексеев)

    Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

    ​

    Программа упражнений

    1. Тренировка позы.

    Сидя
    Стоя

    2. Как правильно сидеть и стоять?

    Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.

    3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы, поворот таза, движения рук. Сохранение равновесия во время движения. Наклоны.
    4. Силовая нагрузка
    5. Статическая нагрузка.
    6. Длительная нагрузка.
    7. Разработка подвижности суставов и мышц.

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​
     
    asiy и Aminahan нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Здоровые суставы и мышцы, часть 4 (Антон Алексеев)
    2. Доступно Здоровые суставы и мышцы. Часть 11 (Антон Алексеев)
    3. Доступно Здоровые суставы и мышцы, часть 3 (Антон Алексеев)
    4. Доступно Здоровые суставы и мышцы, часть 5 (Антон Алексеев)
    5. Доступно Здоровые суставы и мышцы. Часть 12 (Антон Алексеев)
    6. Доступно Здоровые суставы и мышцы, часть 7 (Антон Алексеев)
    7. Доступно Здоровые суставы и мышцы, часть 2 (Антон Алексеев)
    Загрузка...
  4. Курбан Асель Должник
    Здраствуйте! Я тут увидела эту складчину по частям, но от разных организаторов, так они продолжение друг друга или все одинаковые?
     
    Курбан Асель,
    bryndohlyst и _Solomon_man нравится это.
  5. Pandorika Должник
    Они все продолжают друг друга. Автор периодически добавляет новые видео
     
    Pandorika,
  6. Neva2012 Складчик

    Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 а сколько по времени эта часть ? Там будут пронумерованы видео ? Чтобы по науке всё делать.
     
    Последнее редактирование модератором: 29 дек 2020
    Neva2012,
  7. Bagtat Складчик
    Здравствуйте, подскажите пожалуйста на какие суставы и мышцы в этой части.
     
    Bagtat,
  8. Jiva Организатор складчин
    Здравствуйте! Восстановление Атланта, приглашаю, спасибо Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Jiva,
< Здоровые колени (Татьяна Вещикова) | Спина не должна болеть. Помогите ей (Антон Алексеев) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!