Женские ресурсы, как их сохранять и восстанавливать (Марина Ланцбург, Татьяна Крысанова)

​

Личностные ресурсы - это все жизненные опоры человека, которые позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: в физическом комфорте и в психологическом благополучии. Этот год был непростым для всех и имел свои особенности для каждого. Он стал вызовом нашей стрессоустойчивости. Вторая половина декабря – самое время для ревизии наших ресурсов и при необходимости – заботы об их восстановлении.

Программа вебинара

Первый час – Т.Крысанова

Второй час – М.Ланцбург

1. Что такое ресурсы человека. Какие они бывают?
2. Как наличие и нехватка ресурса проявляются на уровне тела: гормональные механизмы, работа мозга, самочувствие.
3. Как проявляется нехватка ресурсов в партнерских отношениях, материнстве, работе?
4. Каковы внешние и внутренние механизмы расходования ресурсов без их восполнения?
5. Жизненные принципы, помогающие ощущать нехватку ресурсов и быстро на нее реагировать.
6. Планирование своей занятости и отдыха в течение дня.
7. Самомотивация, поощрение себя и фиксация успехов.
8. Техники восстановления ресурсов: мышление, дыхание, визуализация, заземление.

На вебинаре Вы проанализируете собственные психологические ресурсы, разберетесь, почему они утекают, и обретете инструменты для их восстановления.

Подробнее,на продающем сайте...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 990 руб. Взнос с каждого участника: 98 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2021 года

 

Присоединяйтесь. . Крутой курс! Вы освободитесь от страхов! Счастливая жизнь! Без внутренней зажатости и блоков в голове!

Психология + энергопрактики.

Курс "Свобода от страхов" Анна Горбунова
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...