Женские ресурсы, как их сохранять и восстанавливать (Марина Ланцбург, Татьяна Крысанова)

Magnetka · 28 дек 2020

Личностные ресурсы - это все жизненные опоры человека, которые позволяют ему обеспечивать свои основные потребности: в физическом комфорте и в психологическом благополучии. Этот год был непростым для всех и имел свои особенности для каждого. Он стал вызовом нашей стрессоустойчивости. Вторая половина декабря – самое время для ревизии наших ресурсов и при необходимости – заботы об их восстановлении.

Программа вебинара

Первый час – Т.Крысанова

Второй час – М.Ланцбург

Что такое ресурсы человека. Какие они бывают?

Как наличие и нехватка ресурса проявляются на уровне тела: гормональные механизмы, работа мозга, самочувствие.

Как проявляется нехватка ресурсов в партнерских отношениях, материнстве, работе?

Каковы внешние и внутренние механизмы расходования ресурсов без их восполнения?

Жизненные принципы, помогающие ощущать нехватку ресурсов и быстро на нее реагировать.

Планирование своей занятости и отдыха в течение дня.

Самомотивация, поощрение себя и фиксация успехов.

Техники восстановления ресурсов: мышление, дыхание, визуализация, заземление.

На вебинаре Вы проанализируете собственные психологические ресурсы, разберетесь, почему они утекают, и обретете инструменты для их восстановления.

Подробнее,на продающем сайте...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Magnetka

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 990 руб. Взнос с каждого участника: 98 руб.
Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

Начало сбора взносов 12 Январь 2021 года

Малышка777

Присоединяйтесь. . Крутой курс! Вы освободитесь от страхов! Счастливая жизнь! Без внутренней зажатости и блоков в голове!

Психология + энергопрактики.

Курс "Свобода от страхов" Анна Горбунова
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...