Новые складчины | страница 2

​

Практический курс Петра Цапа и Олега Филиппова для аналитиков, разработчиков и архитекторов 1С. Научим использовать LLM и MCP так, чтобы ИИ писал рутину за вас.

Программа курса:

Вебинар 1. Нейросети, ТЗ и контекст
Разбираемся, какие задачи имеет смысл отдавать ИИ. Из «хотелок» собираем нормальные ТЗ для LLM. Обсуждаем, что такое контекст: бизнес-назначение, метаданные, данные, примеры кода и доменная логика, и как их упаковать, чтобы ИИ выдавал рабочий результат.

Вебинар 2. Инструменты ИИ разработки
Обзор и настройка стека: Cursor, Kiro, Kilocode, Claude Code, Codex CLI, а так же MCP. Показываем, как связать их и как выглядит типичный рабочий сценарий ИИ-кодинга.

Вебинар 3. Имплементация в 1С
Готовим конфигурацию к ИИ-кодингу: раскладываем ТЗ на объекты, выбираем нужные куски метаданных и кода. Настраиваем тестовые данные и примеры. Разбираем техники промптов

Вебинар 4. Генерация и тестирование
Отрабатываем стратегии генерации кода. Учимся проверять и чинить автогенерат, чтобы не устраивать пожар в проде. Обсуждаем, как встроить ИИ-кодинг в обычный процесс: задачи, ревью, деплой и план дальнейшего развития.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Узнайте, каким будет будущий год для вас. Общие тренды и персональные рекомендации.

Практикум будет полезен, если вы хотите:

• Знать ключевые астрологические тренды 2026 года: благоприятные и напряженные периоды
• Знать, что вас ждет, и действовать на опережение: понимать, куда направить усилия, а что временно отложить, чтобы не тратить силы впустую
• Встать на волну удачи и не упустить те позитивные возможности, которые откроет 2026 год
• Спланировать свои активности и важные события в новом году (свадьба, покупка квартиры, отпуск и др.)
• Узнать мировые веяния, что ожидает мир и Россию в 2026 году

На каждом занятии:

• Теория
  Подробная информация об астротенденциях предстоящего года
• Практика
  Отработка пройденного материала на картах участников
• Бонусные материалы
  Методические материалы, которые помогут применять новые знания на практике

Программа:

День 1. Основное занятие. 22 декабря, 19:00 мск

Общие тренды 2026: точки испытания и удачи

• Общие тренды 2026 года: влияние тенденций на мир и на каждого лично
• Формирование будущего: почему контакт с собой определяет, как пройдет весь будущий год
• Главные вызовы года: ваша персональная точка испытания
• Удача года: как не упустить благоприятные тренды
• Рекомендации по работе с позитивными и напряженными периодами года: где подстелить соломку, а где использовать энергию для движения

Бонусные материалы к занятию:

• Автоматический персональный прогноз на 2026 год (локальные и глобальные тренды) — письменный прогноз, построенный автоматически на основе даты, времени и места вашего рождения. Покажет, как распределять энергию по месяцам и сферам жизни
• Гайд «Персональный способ расслабления» — узнаете, как именно вам легче всего расслабляться и сохранять гибкость в меняющихся обстоятельствах
• Гайд «Точки испытания и удачи в 2026 году» — определите по транзитам, в какой сфере (работа, семья, финансы) вас ждут ключевые вызовы, где нужно приложить усилия, чтобы достичь сверхрезультатов, и где откроются самые большие возможности

День 2. Дополнительное занятие. 23 декабря, 19:00 мск

Рекомендации на каждый месяц 2026 года

• Удачные и неудачные периоды года
• Как прожить каждый месяц 2026 года с выгодой для себя
• Помесячный план, куда направлять энергию

Бонусные материалы к занятию:

• Сборник общих трендов на каждый месяц 2026 года — понятные рекомендации для каждого месяца: на что обратить внимание и какие действия помогут прожить этот период максимально гладко и результативно

День 3. Дополнительное занятие. 24 декабря, 19:00 мск

Темные тени года

• Кармические периоды: на что обратить внимание, что стоит делать в 2026 году, а что лучше отложить
• Затмения, Черная Луна — точки кармы или точки роста вашей души
• Для кого 2026 год станет судьбоносным и трансформационным, а кто сможет «выдохнуть»

Бонусные материалы к занятию:

• Гайд «Затмения» — ваш самый главный кармический урок на 2026 год

День 4. Дополнительное занятие. 25 декабря, 19:00 мск

Соляр или ваш личный «Новый год»

• Что такое соляр и почему он важнее календарного Нового года
• Как читать свой «персональный прогноз на год»: ключевые планеты в домах
• Мифы и правда соляра: что стоит делать в день рождения, а что нет
• Главные темы года: в каких сферах ждут изменения, возможны точки роста и новых возможностей
• Как составить личный план на основе солярной карты

Бонусные материалы к занятию:

• Гайд «Ваш персональный Новый год» — узнаете, какие сферы жизни будут особенно значимы для вас в день вашего дня рождения и весь последующий год

На практикуме вы:

• Определите, в какой сфере вас ждет удача, а где потребуется приложить усилия, чтобы получить результат
• Посмотрите, какие события вас ожидают в ближайший год, и сможете составить план действий, чтобы использовать напряженные моменты 2026 года себе во благо
• Узнаете, как работают прогнозы, почему они не всегда сбываются, и как правильно использовать тренды на месяц и на год
• Поймете, как на вас влияют мировые астрологические процессы, в чем их основное отличие от персонального прогноза и как применять эти знания в повседневной жизни
• Узнаете прогноз Павла Андреева — что ждет мир, экономику и государства в ближайшее время

Содержание практикума:

• 4 онлайн-занятия:
  • Занятие 1 «Общие тренды 2026: точки испытания и удачи» с Павлом Андреевым
  • Занятие 2 «Соляр или ваш личный “Новый год”» с Милой Венецианской
  • Занятие 3 «Темные тени года» с Анастасией Жуковой
  • Занятие 4 «Рекомендации на каждый месяц 2026 года» с Александром Тумановым
• Бонусные материалы каждому участнику:
  • Автоматический персональный прогноз на 2026 год (локальные и глобальные тренды)
  • Гайд «Персональный способ расслабления»
  • Гайд «Точки испытания и удачи в 2026 году»
  • Гайд «Ваш персональный Новый год»
  • Гайд «Затмения»
  • Сборник общих трендов на каждый месяц 2026 года

Ведущие:

• Павел Андреев — Профессиональный астролог. Сооснователь и преподаватель Высшей школы астрологии Павла Андреева. 15 лет непрерывной практики.
• Мила Венецианская — Профессиональный астролог и преподаватель школы Павла Андреева с 2017 года. Использует чувственно-аналитический подход, специалист по прошлым жизням, личным отношениям, телесно-ориентированной астрологии.
• Анастасия Жукова — Профессиональный астролог и преподаватель школы Павла Андреева с 2019 года. Основные направления: здоровье, кризисные ситуации жизни, исцеление травм с помощью психоастрологии.
• Александр Туманов — Профессиональный астролог и преподаватель школы Павла Андреева с 2017 года. Специализируется на компенсации родовых зарядов и внутренних конфликтов, а также прогнозе и подборе дат.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
​

Девочки, если вы всегда хотели не просто делать, а владеть техникой, чтобы мужчина на вас смотрел как на эксклюзив — ловите.
Я открыл доступ к первому большому блоку курса по эротическому, лингам-массажу и техникам минета.
Да, это тот самый курс, где вы узнаете то, о чём не расскажут подруги и уж точно не напишут на форумах.

Курс для девушек
Что внутри блока про минет:
• Как сделать сбор информации у мужчины, чтобы он сам рассказал, что его заводит
• Как вычислить эрогенные зоны и не влететь на запретные места
• Как подобрать ракурсы и вид — чтобы он потерял дар речи
• Как изучить его член (да, у каждого своя специфика)
• Уроки от двух порноактёров: минет, глубокая глотка, как обращаться с яйцами, римминг
• Утренний сбор информации… 18+
• Как сделать минет вкусным именно на твой вкус
• «Залезь под кожу члена» как и для чего?
• Как сделать контрастный минет приятным, а не «блин, что ты делаешь»
• Минет без рук
• Лайфхак для глубокого горла
• Как делать минет, порноактриса делится опытом.

Дальше выйдут блоки про лингам - массаж и про эротический массаж.
Формат — видео. Смотришь, повторяешь, применяешь.
Курс будет расширяться — а цена будет расти.

Сейчас — самый низкий чек.
После оплаты вы фиксируете цену навсегда.
Никаких доплат, даже когда курс станет полным и дорогим.
Доступ — на 100 лет. Этого хватит

P.s. А кто любит, чтобы всё уже было готово — просто подожди… потом ценник будет 30к☺️
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс - фундамент, с которого должен начинать каждый, кто хочется делать десерты с вау эффектом для себя, или зарабатывать на этом деньги.

• Как влиять на текстуру и вкус десертов?
• Как готовить идеальные кремы без комочков и отщелкивания влаги?
• Как делать правильный замес?
• Как обогащать вкус?

Спойлер: Программа

Урок: «Творожное кольцо»
Вы узнаете:

• Почему заварное тесто опадает?
• Почему заварное тесто трескается?
• Почему заварное тесто расплывается в духовке?

В результате:

• Приготовите легкий творожный крем
• Научитесь готовить гладкое блестящее заварное тесто
• Научитесь обогощать вкус заварного теста хрустящим тестом кракелин

2. Наполеон: рецепт-конструктор
Вы узнаете:

• Как с удовольствием и без страха готовить Наполеон
• Почему у коржей нет слоистости
• Почему коржи не получились хрустящими
• Почему в заварном креме комочки и как их избежать
• Как влиять на густоту крема

В результате:

• Научитесь готовить слоистые коржи
• Научитесь влиять на степень пропитанности коржей, получая "мокрый" и "хрустящий" наполеон
• Научитесь правильному замесу и стабилизации теста
• Приготовите гладкий заварной крем без комочков и без отщелкивания влаги
• Научитесь регулировать плотность крема по собственному желанию
• Научитесь ароматизировать крем по своему вкусу
• Соберете свой идеальный Наполеон

3. Медовик: тот самый, который тает во рту
Вы узнаете:

• Как приготовить медовик без соды?
• Как избежать чрезмерной пропитки коржей?
• Почему у коржей горчинка?
• Почему коржи твердые?
• Почему медовик не держит форму?
• Почему крем НЕ получился нежным?
• Почему торт получился приторным?
• Почему медовик получился сухим?

В результате:

• Приготовите легкий сметанный крем
• Приготовите медовый мусс
• Приготовите хрустящий слой
• Приготовите коржи, которые идеально пропитываются, но не размокают
• Научитесь обогащать вкус медовика
• Научитесь влиять на текстуру всего торта по собственному желанию
• Соберете нежный медовик, который держит форму
• Узнаете, как декорировать медовик в соответствии с современными трендами

4. Ленинградский
Вы узнаете:

• Почему торт получился сухим?
• Почему у коржей невыраженный вкус?
• Почему коржи получились грубыми и жесткими?
• Почему расслоился шоколадный крем?
• Почему крем сухой и зернистый на вкус?
• Почему текстура крема слишком жидкая или слишком твёрдая??

В результате:

• Научитесь готовить шоколадную зеркальную глазурь
• Приготовите хрустящие, рассыпчатые, нежные, карамельные коржи
• Научитесь собирать торт с идеальными пропорциями слоев для аппетитного разреза
• Приготовите идеальный Ленинградский без масляного крема
• Научитесь использовать остатки песочного теста для декоририрования вашего торта

5. Пирожное Птичье молоко
Вы узнаете:

• Почему не застывает суфле?
• Как избежать приторности?
• Почему суфле получилось безвкусным?
• Почему бисквит сухой и твердый?
• Почему вместо суфле не пористым и плотным?

В результате:

• Научитесь готовить нежное и воздушное суфле в 3 вариантах: классическое, с пониженным содержанием сахара и малиновое.
• Поймете, как делать суфле, которое при хранении не отщелкивает влагу
• Приготовите бисквит с безумным сливочным послевкусием
• Научитесь делать шоколадную и фруктовую глазурь
• Научитесь собирать пирожные с идеальным разрезом

6. Киевский торт
Вы узнаете:

• Как избежать жирного привкуса?
• Как сделать воздушно-ореховые коржи?
• Почему бисквит получился клеклым и без пор?

В результате:

• Научитесь делать воздушное тесто, которое хорошо держит форму и не растекается
• Приготовите воздушно-ореховые коржи, которые не опадают
• Научитесь делать классические хрустящие и бисквитные коржи
• Научитесь делать итальянскую меренгу
• Узнаете, как готовить английским крем
• Приготовите карамелизированные орешки
• Научитесь делать глазурь Гурман
• Соберете торт, который вас приятно удивит своим вкусом

7. Чизкейк Жасмин
Вы узнаете:

• Почему рассыпаются и трескаются бортики?
• Почему основа отходит от сырной начинки?
• После масло подтекает при выпечке?
• Почему сырная начинка с комочками?
• Почему после выпечки образовываются трещины?
• Как избежать текстуры и привкуса запеканки?

В результате:

• Научитесь готовить стильную основу для чизкейка
• Приготовите хрустящую, но НЕ рассыпающуюся основу для чизкейка
• Приготовите мягкий, влажный, гладкий чизкейк

8. Пирожное Захер
Вы узнаете:

• Почему пирожное слишком приторное?
• Почему крем получился зернистым?
• Почему Захер получился сухим?
• Почему опал бисквит?
• Почему корж поднялся в центре во время выпекания?
• Почему крем слишком жидкий или слишком твердый по текстуре?

В результате:

• Приготовите нежный и сочный бисквит
• Научитесь готовить фруктовую несладкую и стабильную начинку
• Поймете, как разнообразить классическую рецептуру
• Научитесь делать пикантную пропитку без лишней сладости
• Приготовите шоколадный крем без зернистости и жирного послевкусия
• Приготовите пирожные Захер с тающей во рту текстурой

9. Эстерхази

Вы узнаете:

• Почему коржи получаются сухими и крошливыми?
• Почему коржи растекаются и не держат форму?
• Почему коржи получаются влажными и липкими внутри?
• Почему коржи получаются резиновыми?
• Почему крем слишком жидкий?
• Почему крем выходит расслоенный?
• Почему вкус торта выходит тяжелым?

В результате:

• Приготовите потрясающие ореховые коржи
• Научитесь готовить блестящий и гладкий крем Эстерхази
• Сделайте узнаваемый декор, но с современными фишками

Тариф Хочу больше

• 9 рецептур (творожное кольцо, Наполеон, Медовик, Чизкейк, Птичка, Ленинградский, Захер, Киев, Эстерхази)
• Подробные техкарты с рецептурами
• Таблица расчета себестоимости для каждой рецептуры
• 4 zoom-сессии для разбора ошибок с преподавателем курса

Старт 17 ноября
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Если музыкальное образование прошло мимо или порядком подзабылось, а желание разбираться в музыке есть – то этот курс для вас. Композитор и музыкант, преподаватель Московской консерватории Ольга Иванова приглашает в таинственный мир этого древнего искусства всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки.

Здесь доступно, наглядно, на множестве примеров вы сможете постигнуть азы музыкальной грамоты, прислушаться к ритму, освоить нехитрые, но поначалу коварные премудрости метра и динамики, безбоязненно преодолеть лады и гаммы, победить в результате регулярной трехлекционной осады интервалы, решительно разобраться с аккордами и, взяв хороший разбег, погрузиться, наконец, в секреты гармонии.

Под конец этого большого приключения вас ждут инструменты и темы, которые помогут без лишних разговоров вплотную заняться музыкальным творчеством и, как знать, сочинить-таки свой первый шедевр. В добрый путь!

Программа курса
1. Немного истории. Темп и динамика. Бесплатно
2. Ритм и основы нотной грамоты.
3. Ритм. Метр и размер.
4. Лады.
5. Другие лады.
6. Интвервалы - чистые.
7. Интервалы - большие и малые.
8. Тритоны.
9. Аккорды.
10. Система функций.
11. Доминантсептаккорд.
12. Отклонения и модуляция.
13. Игра цифровок.
14. Гармонизация мелодии.
15. Усложняем аккомпанемент.

15 лекций 8ч 20м просмотра
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы узнаете?

• Как создаю визуальный контент для Nia
• Какие AI-инструменты использую и почему
• Получаете PDF файлы с Промтами и ссылками на нейросети
• Как принимаю решения о стиле, образах, стратегии
• Результаты каждого этапа с реальными цифрами
• 2-3 урока каждую неделю (Проект продлиться 2–3 месяца)
• Бонусный выпуск к Новому году с итогами проекта и реальными результатами Nia

Чему вы научитесь?
Создание визуального бренда с нуля:
Айдентика, стиль, характер персонажа. Как добиться, чтобы AI генерировал контент в одном стиле.

Полный цикл продакшена и продюсирования

• Фотосессии с AI-моделью
• Создание видео и музыкальных клипов
• Посты для соцсетей
• Рекламные креативы с виртуальными и реальными продуктами

AI-инструменты для бизнеса
Где экономить ресурсы, какие сервисы реально работают, как решать нестандартные задачи. Я трачу свои кредиты на поиски идеального решения - вы получаете готовые инструкции и экономите при использовании ИИ!

Прикладная выгода
Эти навыки уже сегодня оплачиваются брендами, агентствами и блогерами.
Освоив их, вы сможете:

• добавить новое направление в портфолио,
• расширить услуги для клиентов,
• запустить собственных AI-инфлюенсеров.

Неважно, создаете ли вы AI-инфлюенсера, рекламируете товары клиентов или развиваете личный бренд - принципы одни и те же

Для кого курс

• Фотографы и видеографы - новые форматы для портфолио и коммерции.
• Дизайнеры и креаторы - полный цикл AI-проектов от идеи до запуска.
• Бизнес и маркетологи - рекламные кампании с виртуальными амбассадорами.
• Блогеры и предприниматели - запуск собственных AI-инфлюенсеров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Предлагаем вам Гайд по поездкам в 2026 году, которым можно пользоваться в течение года для планирования поездок, командировок, путешествий, отдыха, семейных выездов на природу и прочих перемещений из точки А в точку Б

В этом гайде весь 2026 год на каждый месяц с советами:

• Куда ехать не стоит (направление)
• Дни, когда совсем не стоит начинать поездку
• Дни, когда ехать нежелательно, но можно и как сгладить неблагоприятный эффект
• А главное: самые хорошие даты и направления, в которые можно активизировать удачу на месяц или год!

А также:

• Чек-лист для планирования поездки
• Как найти направление, в котором вы едете? (видео, будет загружено 3–4 февраля 2026)
• Как обмануть «пятерку»?
• Что делать, если приходится ехать в плохом направлении?
• Кратко об энергиях 2027 года – ведь вы любите планировать заранее, да?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Превратите свое тело в совершенную спортивную машину!

Это программа для тех (как для профи, так и для полных новичков), кто:

• не хочет тренироваться бессмысленно;
• хочет сильное, здоровое и функциональное тело;
• предпочитает прогнозируемые результаты, а не просто усталость;
• хочет тренироваться как чемпион;

Не просто упражнения - философия движения

• Понимание того, как работает тело в реальности
• Принципы, которые изменят ваш взгляд на тренировочный процесс
• Мышление профессионального атлета

Научный подход + практический опыт

• Биомеханика движений простым языком
• Проверенные временем методы и мировые системы подготовки;
• Адаптация под любой уровень подготовки

Система, а не хаос

• Четкая прогрессия от новичка до мастера
• Логичная структура тренировочного процесса
• Понимание КОГДА и ПОЧЕМУ делать каждое упражнение

Результаты, которые вас ждут:

1-я неделя:

• Прилив энергии и бодрости;
• Понимание своих слабых мест;
• Снижение скованности по утрам;

4 недели:

• Улучшение подвижности и стабильности
• Исчезновение хронических болей
• Рост функциональной силы
• Улучшение осанки
• Первые визуальные изменения в теле

8 недель:

• Кардинальное улучшение спортивных показателей
• Тело, готовое к любым нагрузкам
• Уверенность в движениях

12 недель:

• Полная трансформация физических качеств
• Система тренировок на всю жизнь

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом мини-курсе художника Анны Хопта подробно рассмотрим лессировочную технику в гуаши.

В первом уроке поговорим об основных моментах лессировки и напишем с натуры этюд одного небольшого цветка розы. Поговорим о том, как выписывать детали, не впадая в фотореализм, оставаясь на территории живописности, и как находить баланс между прорисовкой и обобщением.

Во втором уроке напишем с натуры букет роз гуашью на насыщенном фоне среднего тона. Поговорим про гуашь не только в контексте плотной укладки, но и о лессировках. Чем гуашевые лессировки отличаются от акварельных? Как укладывать гуашь жидко, но так, чтобы сохранить красоту красочного слоя? Какие эффекты может дать прозрачная укладка гуаши? И все это на примере букета садовых роз — достаточно сложной формы, которую невозможно одолеть без разговоров о ритме, пластике, композиции.

Спойлер: Программа курса

Спойлер: Результат обучения

Понаблюдаете за работой мастера и услышите его советы;

Узнаете, чем гуашевые лессировки отличаются от акварельных;

Поймете, как укладывать гуашь жидко, но так, чтобы сохранить красоту красочного слоя;

Освоите эффекты, которые даёт прозрачная укладка гуаши;

Получите новые знания о работе с гуашью и закрепите их на практике — нарисуете с натуры яркий букет садовых роз в лессировочной технике!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

НЕЙРОЧТЕНИЕ (5 уроков) на развитие скорости и техники чтения.

А кроме того внимания, мышления, логики и памяти
37 страниц — урок примерно 5-6 страниц.

На скорость — чтение слогов, слов.
На смысловое чтение — тексты с заданиями. Всё просто и понятно, для проведения урока нужны только цветные карандаши.

Задания расположены в строгой последовательности от разминки до заминки.
✏️ Есть обложки для мальчиков.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь выстраивать сон ребенка так, чтобы спать самой

Вам нужен курс по налаживанию сна, если:

• Вы мамочка ляльки 0 - 15 месяцев и вы устали от длительных качаний на руках, прыжков на фитболе и бессонных ночей
• Вы беременны, но уже сейчас хотите подготовиться и выстроить режим всей семьи
• Каждую ночь вы несколько раз подолгу укладываете ребенка
• Ваш малыш много плачет, и вы не знаете, что с этим делать
• Малыш спал хорошо, но вдруг все разладилось
• Хотите понимать потребности и сигналы своего ребенка
• Пока больших проблем со сном нет, но вы хотите «подстелить соломки» на будущее
• Вы хотите выстроить режим ляльки так, чтобы высыпаться всей семье

В программе “Как наладить сон ребенка” пошаговый план к спокойствию всей семьи

• Более 1000 мам уже выстроили режим, сон и начали лучше понимать своего ребеныша
• Выявляем проблемы и причины их появления
• Выстраиваем режим и сон, устраняем эти проблемы
• Проходим диагностику текущего положения дел с режимом и сном
• Наслаждаемся материнством

В результате обучения вы:

• Научитесь укладывать ребенка за 15-20 минут без слез и истерик
• Будете понимать потребности малыша в данный момент и действовать уверенно и спокойно, без паники
• Поймете, как продлевать короткие сны и выстроить комфортный режим для всей семьи, сможете планировать свой день
• Сможете «делегировать» укладывание ребенка любому члену семьи: папе, бабушкам или няне
• Улучшите ночной сон, сократите количество пробуждений
• У вас будет пошаговый план для любой ситуации: скачки развития, периоды когда ребенок болеет или лезут зубы, переезд, отпуск и другие ситуации.

Программа курса

Модуль 1.База о детском сне
1.1. Вводный урок
1.2. Зачем малышу хороший сон
1.3. Мифы о детском сне
1.4. Создаем для малыша комфортные и безопасные условия для сна
Чек-лист «Анкета на выявления риска СВДС»
1.5. Где лучше всего спать малышу?
1.6. Система налаживания сна

Модуль 2. Сон ребенка от 0 до 4 месяцев
2.1. Как спят дети в возрасте 0-4 месяца
2.2. Как настроить малыша на спокойный сон
2.3. Сколько спят дети в возрасте 0-4 месяца. Ритм сна и бодрствования.
2.4. Как организовать время бодрствования малыша
Чек-лист «Активное и спокойное бодрствование»
2.5. Как понять, что ребенка пора укладывать
2.6. Алгоритм выстраивания ритма дня у ребенка
2.7. Нарушения сна у малышей до 4х месяцев
2.7.1. Нарушения сна у малышей до 4х месяцев
2.7.2. Колики (фиолетовый плач)
Чек-лист «Система успокоение «5П» («5S») доктора Харви Карпа»
2.7.3. Как меняется сон ребенка в возрасте 3-4 месяца. Регресс сна.

Модуль 3. Сон ребенка от 4х месяцев до 1.5 лет
3.1. Как спят дети в возрасте 4 месяца - 1.5 года
3.2. Алгоритм настройки режима. Чек-лист «Мелатонин и триптофан». Чек-лист «Таблица нормы сна»
3.3. Как организовать время бодрствования малыша. Чек-лист «Активное и спокойное бодрствование»
3.4. Как понять, что ребенка пора укладывать
3.5. Алгоритм нахождения окна в сон для детей после 4-х месяцев и старше
3.6. Нарушения сна
3.6.1. Нарушения сна
3.6.2. Причины нарушения сна
3.6.3. Ночные просыпания. Чек-лист «Причины частых ночных просыпаний»
3.6.4. Раннее утреннее пробуждение. Чек-лист «Признаки недосыпа»
3.6.5. Короткие дневные сны
3.7. Ритуалы на сон и пробуждение
3.7.1. Ритуалы на сон и пробуждение. Чек-лист «Ритуал на засыпание»
3.7.2. Ритуал на пробуждение
3.8. Сброс дневных снов
3.8.1. Сброс дневных снов
3.8.2. Ложный переход на один сон

Модуль 4. Ассоциация на сон и самостоятельное засыпание
4.1. Ассоциации, связанные со сном
4.2. Дополнительные ассоциации на засыпание
4.3. Обучение навыку саморасслабления. Чек-лист «Признаки самоуспокоения и саморасслабления при засыпании»
4.4. Способы смены ассоциации на засыпание. Чек-лист «Алгоритм работы с несамостоятельным сном у детей старше 4х месяцев». Чек-лист «Алгоритм работы по разделению ГВ и сна у детей старше 4,5 месяцев»
4.5. Готовность к самозасыпанию
4.6. Виды методик обучения самозасыпанию
4.7. Основные методики обучения СЗ: как выбрать и использовать. Чек-лист «Основные методики обучения СЗ»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...