Почему печень, кишечник и циркадные ритмы важнее суперфудов,
Как сезонное, ферментированное и разнообразное питание работает как естественный биохак против воспаления и гликации,
Как определить свой метаболический тип (гликемический, липидный, стрессовый и др.) и подобрать питание без догм,
Почему долгожители Окинавы и Кавказа едят не «идеально», а умеренно, разнообразно и в ритме природы,
Как использовать простые инструменты — от HRV до домашней квашеной капусты — чтобы чувствовать себя энергичным, ясным и устойчивым — независимо от паспортного возраста.
Эта книга написана для тех, кто хочет жить долго — и жить здорово: без хронических болезней, зависимости от таблеток и постоянной борьбы с телом.
Это жизнь без болезней — до самого последнего дня.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины
Категории
Страница 1 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fvk.ru%2Femoji%2Fe%2Ff09f8ea8.png&hash=8a114bdcc0f33a25014cf7c5054adfd5&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fvk.ru%2Femoji%2Fe%2Ff09f988a.png&hash=d91a868ebf7f66558329ada1dffa9ceb&v=4)