Новые складчины

Категории

  1. [Stylist_kids] Весенний гайд для девочек 2026 (Мария Ипполитова)

    2 мар 2026 в 14:41
    [​IMG]

    Весенний гайд 2026 для девочек
    Подборка верхней одежды, обуви, аксессуаров.
    Готовые мини-капсулы
    10 капсул для девочек 92-164 см в разных стилях и палитрах

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Денежное мышление. Тариф Премиум (Наталья Игнатова)

    2 мар 2026 в 14:36
    [​IMG]

    Вы устали жить в постоянной финансовой тревоге и нехватке?
    Курс точно поможет, если Вы:
    • Боитесь, что «не хватит», постоянно считаете деньги
    • Зарабатываете, но деньги быстро «утекают»
    • Не можете повысить цену или попросить о повышении
    • Устали тянуть всё на себе без поддержки
    • Повторяете родовые сценарии бедности и долгов
    • Чувствуете вину или стыд за свои желания
    • Боитесь больших доходов и ответственности
    • Часто испытываете тревогу, контроль, усталость
    Мы меняем ваше мышление. Мы не даем «финансовых протоколов».
    Вместо этого Вы:
    • Переписываете денежные нейросвязи
    • Меняете отношение к деньгам, доходам и ценности
    • Убираете тревожность, которая снижает доход
    • Формируете новый автоматизм - денежное мышление
    • Получаете доступ к мозгоритмам - глубинным нейропрактикам
    Мы работаем не с симптомами, а с причинами внутри мышления
    • Деньги - это следствие Вашего состояния
    • Доходы формируются не усилиями, а внутренними программами
    • Мозгоритмы - глубинные шаблоны, по которым действуют ваши реакции на деньги, страхи, ответственность, запросы и рост.
    5 модулей, которые пошагово ведут к финансовому результату
    Модуль 1. Постановка финансовых целей
    В этом модуле Вы перестанете «разбрасываться желаниями» и сформируете реальные денежные цели, которые действительно зажигают и дают энергию.
    Вы ознакомитесь с мозгоритмами – нейропрактиками, которые помогают переписать старые установки и запустить внутри программу на рост дохода.
    Результаты модуля
    • Определены на 10 ключевых финансовых и жизненных целей, которые реально вдохновляют.
    • Цели четко сформированы, мозг воспринимает их как выполнены задачи.
    • Понятно, как работают мозгоритмы и как они влияют на денежное поведение.
    • Снижены страхи управлять деньгами, действовать и повышать доход.
    • Создан пошаговый план увеличения дохода и запущено мышление на процветание
    Модуль 2. Проработка финансовых моделей поведения мамы.
    Вы идете к корням своего денежного сценария – к установкам, принятым от мамы и женской линии рода.
    Через практики и мозгоритмы мягко отпускаете чувства вины, стыда и дефицита.
    Учитесь принимать поддержку и деньги, не теряя внутренней силы
    Результаты модуля
    • Осознаны глубинные финансовые блоки, унаследованные от мамы и женской линии.
    • Старые установки дефицита заменены на поддерживающие убеждения изобилия.
    • Активировано состояние успешности и внутренней опоры на клеточном уровне.
    • Появляется легкость в принятии денег и заботы от мужчин и мира.
    • Сформирован образ женщины, достойной любви, внимания и финансового изобилия
    Модуль 3. Проработка финансовых моделей поведения отца.
    В этом модуле Вы исследуете, как папа и мужская линия рода повлияли на отношение к деньгам, труду и ответственности.
    Через практику исцеления отношений с отцом возвращаете себе внутреннюю опору, уважение к мужской энергии и доверие к миру.
    Результаты модуля
    • Выявлены и осознаны финансовые установки, перенятые от отца и мужской линии.
    • Снижается напряжение и сценарий «я должна все тянуть сама» в теме денег.
    • Через исцеление отношений с папой возвращается доверие к мужской опоре.
    • Балансируются внутренние женская и мужская энергия, появляется устойчивость.
    • Возникает готовность принимать подарки, поддержку и возможности от мужчин
    Модуль 4. Проработка собственных блоков, мешающих увеличить финансовый поток.
    Здесь перестаете «спотыкаться об себя» - работает с прокрастинацией, страхом действий и эмоциональным тратами.
    Деньги перестают быть зоной хаоса и вины, а становятся управляемым ресурсом, который можно направить на свои желания и цели.
    Результаты модуля
    • Снижается прокрастинация, становится делать важные денежные шаги.
    • Происходит переход от подчиненного мышления к мышлению управленца своей жизни.
    • Расширяются разрешенные потребности: становится «можно хотеть больше и лучше»
    • Уходят импульсивные траты, появляется осознанное управление деньгами.
    • Возникает ощущение живого денежного потока и уменьшается страх повторить прошлые ошибки.
    Модуль 5. Формирование мышления финансового успеха.
    В этом модулей Вы выходите из сценария борьбы, восстанавливаете ясность и учитесь мыслить, как уверенный специалист и предприниматель.
    Результаты модуля
    • Уходит сценарий страданий, появляется более легкое отношение к деньгам и действиям.
    • Возникает ясность в выборе направления и понимание своих реальных сильных сторон.
    • Формируется мышление уверенного фрилансера/специалиста, который может зарабатывать на своих навыках.
    • Закрепляется состояние предпринимателя, усиливается стратегичность и способность принимать решения.
    • Укрепляется фокус и настойчивость, становится проще видеть цель и идти к ней без сомнений.
    • Осознаются личные изменения, повышается ощущение роста и внутренней опоры.
    Модуль 6. Освобождение от долгового мышления.
    Этот модуль помогает выйти из сценария вечной «должницы», когда сколько бы ни приходило денег, внутри все равно ощущение минуса.
    Прорабатываете родовые и личные истории долгов, отпускаете чувство вины и начинаете уважать деньги, как ресурс, а не как источник стыда.
    Результаты модуля
    • Понимается, что такое долговое мышление и как оно проявляется в жизни и деньгах.
    • Осознаются родовые и родительские сценарии, удерживающие в нехватке и жертвенности.
    • Уменьшается внутреннее чувство вечного долга и «минуса» по отношению к деньгам.
    • Появляется взрослая ответственность за свой доход вместо зависимости от внешних источников.
    • Формируется более легкое, уважительное и зрелое отношение к деньгам и своему «праву быть в плюсе»
    Пора выйти из состояния нехватки. Разрешите себе изобилие.
    Женская энергия изобилия - это не усилия,
    это состояние, в котором:
    - мужчины начинают давать и помогать сами;
    - доход растет без переутомления;
    - уходит страх тратить и исчезают долги, финансовые «ямы»;
    - снижается тревога
    - появляются подарки, возможности, предложения;
    - жизнь становится мягче, легче, спокойнее.

    Состав пакет Премиум
    • 5 модулей (51 урок)
    • Доп. модуль «Освобождение от долгового мышления и формирование зрелого отношения к деньгам»
    • 2 вебинара по написанию мозгоритмов
    • Мозгоритм «Избавляемся от страха остаться без денег»
    • Практика «Денежный поток»
    • Мозгоритм «Расширение финансового мышления»
    • Практика «Избавление от вируса бедности»
    • Практика «Родовые сценарии бедности»
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Stylist_kids] Весенний гайд для мальчиков 2026 (Мария Ипполитова)

    2 мар 2026 в 14:34
    [​IMG]

    Весенний гайд 2026 для мальчиков
    Подборка верхней одежды, обуви, аксессуаров.
    Готовые мини-капсулы
    10 капсул для мальчиков 92-164 см в разных стилях и палитрах

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. [Stylist_kids] Весенний детский гайд 2026. Девочки и мальчики (Мария Ипполитова)

    2 мар 2026 в 14:25
    [​IMG]
    Весенний гайд 2026 для мальчиков и девочек.
    Подборка верхней одежды, обуви, аксессуаров.
    Готовые мини-капсулы
    10 капсул для девочек 92-164 см в разных стилях и палитрах
    10 капсул для мальчиков 92-164 см в разных стилях и палитрах

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. [Метафора] Психодинамика в современных парах. Тариф Участие + презентация (Наталья Дмитриева)

    2 мар 2026 в 14:04
    [​IMG]
    Тариф
    Участие + Презентации + Рабочая тетрадь + Запись
    IV Практическая онлайн-конференция
    Психодинамика в современных парах: от конфликтов и травм к здоровым отношениям
    Эта конференция для вас, если:

    Вы часто сталкиваетесь с запросами:
    о поиске «второй половинки»;
    о недоверии к партнеру;
    об отсутствии чувства безопасности в отношениях;
    о конфликтах и противоречиях в паре.

    У вас есть потребность:
    познакомиться с «живым» практическим опытом работы с темой;
    разобраться в нюансах работы с конкретными запросами;
    освоить новые стратегии терапии;
    получить практические техники, которые можно сразу применять в работе.

    Программа конференции
    8 вебинаров по 1,5 часа
    15 апреля (среда)
    Путь к осознанным отношениям: понять себя, чтобы встретить другого. Тактика психотерапии.
    Бутова Вера
    Работа с «жесткими ценностями»: что делать, если партнер «обязательно должен»?.
    Калинин Сергей
    «Семья после семьи»: построение повторного брака, когда есть дети, ответственность и прошлый опыт .
    Калинина Румия
    Конфликты и их трансформация: от взаимных обвинений к решению проблем .
    Буравцова Наталия

    16 апреля (четверг)
    Ролевой конфликт как причина травмы отношений с партнером .
    Дмитриева Наталья
    «Это твоё или моё?» Проекции и проективная идентификация в женско-мужских отношениях .
    Ковалевская Екатерина
    Поиск идеала: как перфекционизм лишает шанса на здоровые отношения .
    Кулаков Александр
    Предательство и потеря безопасности: как снова научиться доверять .

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Fitstars] Степ для начинающих (Маргарита Стекольщикова)

    2 мар 2026 в 13:33
    [​IMG]

    Всем, кто хочет попробовать степ-аэробику, но не знает, с чего начать — эта программа для вас.

    Вы освоите базовые шаги, научитесь собирать интересные комбинации и заложите фундамент для более сложных тренировок. Динамичные занятия по 20–25 минут прокачают выносливость, координацию и укрепят сердечно-сосудистую систему.

    Степ — это эффективное кардио и весёлый процесс, который бодрит не хуже кофе и заряжает энергией на весь день.

    Для занятий вам понадобится только степ-платформа и желание двигаться.

    Включайте первую тренировку и ловите ритм!

    Автор: Маргарита Стекольщикова — профессиональный фитнес-тренер с опытом работы более 14 лет. Специализируется на функциональном тренинге, пилатесе и реабилитационных методиках. Окончила НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности «Спортивная аэробика и оздоровительные виды гимнастики». Сертифицирована в Polestar Pilates, Antigravity, TRX, Зумбе. Выступающая спортсменка категории «Фитнес-бикини» и танцор класса «B» по спортивным бальным танцам. Её подход сочетает эстетику движения, контроль тела и внимание к деталям.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. День большой заготовки. Сладкие перекусы для всей семьи (Дарья Черненко)

    2 мар 2026 в 13:28
    [​IMG]
    Что будет на мастер-классе:
    • Вы приготовите запас полезных и вкусных перекусов для вашего ребенка (и не только)
    • Вы сохраните свое время: вам не нужно будет думать что дать с собой ребенку и говорить что-то каждый день
    • Вы сохраните здоровье: не нужно переживать, что ребенок покупает непонятно что в буфете и живет на магазинных перекусах
    • Вы сэкономите деньги: домашние сладости не только вкуснее и полезнее покупных, но и выходят в 3 раза дешевле
    • Вы научитесь готовить новые блюда: вкусные и полезные, которые полюбит вся семья
    Мастер-класс пройдёт 24 января 2026

    1. Овсянка с семечками, запеченная в карамели
    2. ПП батончики с финиками
    3. Миндаль в кунжуте с медом

    Вы получите:
    • Список необходимых ингредиентов и инвентаря
    • Рецепты с с мастер-класса с пошаговыми фотографиям
    • Запись мастер-класса, доступ 1 месяц
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. День большой заготовки. Сладкие перекусы для всей семьи (Дарья Черненко)

    2 мар 2026 в 13:27
    [​IMG]
    Что будет на мастер-классе:
    • Вы приготовите запас полезных и вкусных перекусов для вашего ребенка (и не только)
    • Вы сохраните свое время: вам не нужно будет думать что дать с собой ребенку и говорить что-то каждый день
    • Вы сохраните здоровье: не нужно переживать, что ребенок покупает непонятно что в буфете и живет на магазинных перекусах
    • Вы сэкономите деньги: домашние сладости не только вкуснее и полезнее покупных, но и выходят в 3 раза дешевле
    • Вы научитесь готовить новые блюда: вкусные и полезные, которые полюбит вся семья
    Мастер-класс пройдёт 24 января 2026

    1. Овсянка с семечками, запеченная в карамели
    2. ПП батончики с финиками
    3. Миндаль в кунжуте с медом

    Вы получите:

    • Список необходимых ингредиентов и инвентаря
    • Рецепты с с мастер-класса с пошаговыми фотографиям
    • Запись мастер-класса, доступ 1 месяц
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Худеем к лету 2026 (Владимир Макулов)

    2 мар 2026 в 13:04
    [​IMG]

    Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.
    Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.

    Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
    Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
    Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.

    Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
    На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть с Нового Года.

    Программа
    • Эволюционные основы пищевого поведения
    • Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
    • Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
    • Медитация на проработку
    • Вторичная выгода стройности
    • Медитация на проработку
    • Жир как защита
    • Медитация на проработку

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Худеем к лету 2026 (Владимир Макулов)

    2 мар 2026 в 13:03
    [​IMG]
    Фитнес-тренеры говорят, что 80% успеха с похудением зависит от питания. На самом деле 100%.
    Проверить очень просто: если вы будете жрать меньше, чем вы тратите, когда просто лежите на диване, то вы будете худеть лёжа на диване.

    Вся проблема в голоде, который не даст вам комфортно себя чувствовать.
    Голод бывает адекватный, когда организм понимает, что его давно не кормили и показывает вам что пора есть. И неадекватный, когда вам хочется сладкого уже после еды или прошло 2 часа, а вы снова голодный.
    Неадекватный (невротический) голод - это достижение цивилизации. Состоит он из привычек из детства и заедания невроза. Ведь привычка жрать сладкое и мучное это самый простой и вкусный способ получить калории и заглушить эмоциональные переживания.

    Итого: все что вам мешает похудеть это неадекватный голод. За исключением всяких проблем с органикой и гормональных сбоев, но это я вообще не вижу смысла обсуждать, я не врач.
    На эфире мы займемся проработкой неадекватного голода так, чтобы вы могли комфортно соблюдать диету которая больше вам подходит и похудеть с Нового Года.

    Программа

    • Эволюционные основы пищевого поведения
    • Почему вы едите сколько можете, а не сколько нужно
    • Качели мотивации. Хочу стройность и вкусно жрать одновременно
    • Медитация на проработку
    • Вторичная выгода стройности
    • Медитация на проработку
    • Жир как защита
    • Медитация на проработку
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Stepik] Проектирование каркасного дома в Revit. Сборка силового каркаса (Ринат Мухомеджанов)

    2 мар 2026 в 12:56
    [​IMG]

    Чему вы научитесь:
    -Проектировать типовые каркасные дома в ИЖС
    -Использовать Revit, как профессиональный инструмент
    -Работать с СП 31-105-2002
    -Работать с СП 20.13330.2016
    -Рассчитывать постоянные и временные нагрузки
    -Определять сечения балок
    -Моделировать конструкции каркасного дома
    -Моделировать крепеж
    -Моделировать узлы каркасного дома
    -Создавать и настраивать новые виды
    -Работать с семействами
    -Работать с группами и сборками
    -Получать спецификации материалов
    -Оформлять рабочие чертежи и экспортировать их в PDF

    О курсе
    Курс является логическим продолжением курса "Проектирование каркасного дома и оформление проекта в Revit".

    Основная цель - получить практический опыт проектирования каркасного дома, получить знания о каркасной технологии строительства, основных элементах и узлах каркасного дома. Материал излагается простым языком и в доступной форме.

    Курс состоит из трех основных модулей:

    Создание конструктивной модели
    Получение спецификации пиломатериала и крепежа
    Оформление рабочих чертежей и экспорт в PDF
    Каждый модуль включает в себя подробные видеоуроки и файлы, необходимые для работы.

    После прохождения курса вы приобретете основные навыки по работе с инструментами в программе Revit для создания конструктивной модели каркасного дома: фундамент, обвязка, перекрытия, стены и стропильная система.

    После окончания курса у вас будет готовый шаблон, который позволит в сжатые сроки создавать проекты каркасных домов в Revit.

    Для успешного прохождения курса рекомендуется последовательно проходить все уроки. Все необходимые файлы будут доступны для скачивания к каждому уроку. В случае вопросов, вы всегда можете связаться со мной. Я отвечу на ваш вопрос и помогу разобраться со всеми сложностями.

    Для кого этот курс

    -Курс пригодится действующим проектировщикам, а также всем, кто хочет получить новые знания и освоить новую профессию. Будет полезен студентам, -строителям и прорабам, руководителям, сметчикам и менеджерам строительных компаний.
    -Начальные требования
    -Revit не ниже 2024 версии. Базовые знания работы в программе.

    Навыки работы на персональном компьютере.

    Системные требования:

    -Операционная система: 64-битная Microsoft Windows 10 или Windows 11.
    -Процессор: Intel® i-Series, Xeon®, AMD® Ryzen, Ryzen Threadripper PRO с частотой 2,5 ГГц и выше.
    -Память: 8 ГБ RAM.
    -Базовая графика:
    -Видеоадаптер с поддержкой 24-битного цвета.
    -Расширенная графика:
    -Видеокарта с поддержкой DirectX® 11, Shader Model 5 и минимум 4 ГБ видеопамяти.
    -Разрешение экрана: минимум 1280 x 1024 true color.
    -Свободное место на диске: 30 ГБ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Stepik] Проектирование каркасного дома в Revit. Сборка силового каркаса (Ринат Мухомеджанов)

    2 мар 2026 в 12:54
    [​IMG]
    Чему вы научитесь:
    -Проектировать типовые каркасные дома в ИЖС
    -Использовать Revit, как профессиональный инструмент
    -Работать с СП 31-105-2002
    -Работать с СП 20.13330.2016
    -Рассчитывать постоянные и временные нагрузки
    -Определять сечения балок
    -Моделировать конструкции каркасного дома
    -Моделировать крепеж
    -Моделировать узлы каркасного дома
    -Создавать и настраивать новые виды
    -Работать с семействами
    -Работать с группами и сборками
    -Получать спецификации материалов
    -Оформлять рабочие чертежи и экспортировать их в PDF

    О курсе
    Курс является логическим продолжением курса "Проектирование каркасного дома и оформление проекта в Revit".

    Основная цель - получить практический опыт проектирования каркасного дома, получить знания о каркасной технологии строительства, основных элементах и узлах каркасного дома. Материал излагается простым языком и в доступной форме.

    Курс состоит из трех основных модулей:

    Создание конструктивной модели
    Получение спецификации пиломатериала и крепежа
    Оформление рабочих чертежей и экспорт в PDF
    Каждый модуль включает в себя подробные видеоуроки и файлы, необходимые для работы.

    После прохождения курса вы приобретете основные навыки по работе с инструментами в программе Revit для создания конструктивной модели каркасного дома: фундамент, обвязка, перекрытия, стены и стропильная система.

    После окончания курса у вас будет готовый шаблон, который позволит в сжатые сроки создавать проекты каркасных домов в Revit.

    Для успешного прохождения курса рекомендуется последовательно проходить все уроки. Все необходимые файлы будут доступны для скачивания к каждому уроку. В случае вопросов, вы всегда можете связаться со мной. Я отвечу на ваш вопрос и помогу разобраться со всеми сложностями.

    Для кого этот курс

    -Курс пригодится действующим проектировщикам, а также всем, кто хочет получить новые знания и освоить новую профессию. Будет полезен студентам, -строителям и прорабам, руководителям, сметчикам и менеджерам строительных компаний.
    -Начальные требования
    -Revit не ниже 2024 версии. Базовые знания работы в программе.

    Навыки работы на персональном компьютере.

    Системные требования:

    -Операционная система: 64-битная Microsoft Windows 10 или Windows 11.
    -Процессор: Intel® i-Series, Xeon®, AMD® Ryzen, Ryzen Threadripper PRO с частотой 2,5 ГГц и выше.
    -Память: 8 ГБ RAM.
    -Базовая графика:
    -Видеоадаптер с поддержкой 24-битного цвета.
    -Расширенная графика:
    -Видеокарта с поддержкой DirectX® 11, Shader Model 5 и минимум 4 ГБ видеопамяти.
    -Разрешение экрана: минимум 1280 x 1024 true color.
    -Свободное место на диске: 30 ГБ.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. Авторский журнал «Полли». Март 2026 (Полли Рыжова)

    2 мар 2026 в 11:31
    [​IMG]
    Мы прислушались к вашему мнению и сделали «Полли» ещё лучше. Теперь в журнале только самое важное — больше стильного контента и никаких лишних рубрик.

    Основная часть журнала - это стиль, который вы так любите — готовые образы, капсулы и практичные советы, чтобы чувствовать себя уверенно.

    Весенний сезон
    Гардероб с нуля на весну: сценарии гардероба под различный образ жизни
    Верхняя одежда переходного периода
    Женственная капсула c Wildberries

    Тренды сезона
    Трендовые цвета сезона весна-лето 2026
    Капсула с трендовыми цветами сезона
    Устарело/ база/тренд - платья

    Стиль для всей семьи
    Образы для мероприятий для него и для нее
    Мужская капсула
    Капсула для девочек
    Капсула для мальчиков

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Обратное нижнее дыхание: алхимия энергии. Тариф Стандарт (Владимир Осипов)

    2 мар 2026 в 11:25
    [​IMG]
    Что внутри:
    — Краткая теория: Как прямое и обратное нижнее дыхание работают по-разному. Почему прямое дыхание создаёт «океан силы», а обратное запускает алхимию трансформации — перевод энергии цзин в ци. Роль нижнего Даньтяня, Мин Мэнь и почек как «котла» и источника жизненной силы.

    — Подготовка тела к алхимической работе:
    Мягкая настройка и активация области живота, таза и поясницы.
    - Снятие поверхностных зажимов, чтобы дыхание стало объёмным и управляемым.

    — Освоение техники обратного нижнего дыхания:
    Пошаговая постановка дыхания с правильными акцентами.
    Работа по принципу Огонь – Вода.
    Задержки и нюансы, которые усиливают эффект в разы и обычно не даются в общих практиках.

    — Запуск «внутреннего огня»:
    Активация Мин Мэнь и нижнего Даньтяня как единого энергетического центра.
    Создание ощущения давления, тепла и внутреннего «кипения» — телесных маркеров правильной работы.

    — Алхимический эффект в теле:
    Внутренний массаж органов брюшной полости.
    Усиление кровообращения, лимфотока и венозного возврата.
    Запуск циркуляции энергии по телу.

    Интеграция:
    — Спокойное состояние с удержанием тепла и центра без усилия.
    — Понимание, как встроить обратное нижнее дыхание в ежедневную практику (3–7 минут).
    — Как использовать технику для усиления всех ранее изученных практик системы Врат Жизни.

    Результат:
    — Сразу после мастер-класса:
    Явное тепло в области нижнего Даньтяня и Мин Мэнь, ощущение внутреннего давления и глубинного прогрева, собранность, ясность, чувство «включённого» тела и внутреннего огня.

    — Через 3–7 дней практики:
    Повышение общего энергетического уровня, больше сил и выносливости, улучшение пищеварения и состояния поясницы, снижение вялости и «пустоты» в теле.

    — Через 2–3 недели:
    Укрепление функции почек (ключевая тема после 35–40 лет), стабильный внутренний тонус, усиление воли и способности мобилизоваться без напряжения, более свободная циркуляция энергии по телу.

    — В жизни:
    Вы перестаёте только накапливать энергию и начинаете её использовать.
    Тело становится тёплым, живым, устойчивым изнутри.
    Появляется ощущение внутреннего двигателя — ресурса, который можно включить в нужный момент: для действий, концентрации, восстановления и долголетия.

    Тариф Стандарт

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. Midjourney с 0 до PRO 2025. Тариф Mj Pro (Ксения Баранова)

    2 мар 2026 в 10:32
    [​IMG]
    Освойте работу в ТОПовой нейросети за 3 недели:

    1 Создавайте изображения для творчества, контента и бизнеса
    2 Зарабатывайте от 70000 рублей в месяц как AI-художник

    Программа курса:

    Модуль 1. Знакомство с Midjourney
    Урок № 1. Старт работы
    Урок № 2. Обзор основных команд Midjourney
    Урок № 3. Как работает команда blend
    Урок № 4. Разбор команд shorten и describe

    В результате: Получите доступ в оплаченный аккаунт Midjourney. Изучите, как можно самостоятельно зарегистрироваться. Узнаете, как использовать команды и функции Midjourney, смешивать изображения, создавать первые запросы и настраивать стили.

    Модуль 2. Искусство запроса. От простых до сложных ПРОМПТов
    Урок № 1. Структура промпта
    Урок № 2. Vary Region
    Урок № 3. Работа с продвинутыми параметрами запроса
    Урок № 4. Ньюансы ПРОМПТа
    Урок № 5. Мультипромпт
    Урок № 6. Добавляем текст на изображения

    В результате: Научитесь создавать и оптимизировать запросы, включая текстовые и перестановочные запросы, работу с функцией Vary Region, мультипромптом и продвинутыми параметрами, а также добавлять текст на изображения для достижения желаемых результатов.

    Модуль 3. Творческая мастерская в Midjourney
    Урок № 1. Создаем портретные фотографии
    Урок № 2. Нейрофотосессия
    Урок № 3. Основы создания постоянного персонажа
    Урок № 4. Создание мультяшного персонажа
    Урок № 5. Объемные буквы и логотипы (иконки)
    Урок № 6. Создание интерьеров в Midjourney
    Урок № 7. Создание карточек товаров

    В результате: Научитесь использовать правильные настройки и параметры Midjourney для создания профессиональных изображений, включая портреты, логотипы, интерьеры и постоянные персонажи, а также оптимизировать визуальные элементы для уникальных и выразительных образов.

    Zoom-встречи
    1. Первая zoom-встреча
    2. Вторая zoom-встреча
    3. Бонус. Запись zoom-встречи с экспертом Мадиной Михайловой

    Дополнительные материалы
    01. Самостоятельная регистрация в Midjourney
    02. Runway. Анимация изображений
    03. Разбираем ПРОМПТ с использованием Style Tuner
    04. Перестановочный запрос
    05. Гайд. Доп материалы
    06. Оживи свои картинки. Видео с помощью MidJourney
    07. Рисуй словами внутри ChatGPT
    08. Как редактировать готовые изображения
    09. Монетизация
    10. 160 готовых Промтов

    В результате: освоите правильные настройки для создания профессиональных изображений,
    включая портреты, логотипы, интерьеры и постоянные персонажи.
    Изучите работу с сервисами для корректировки своих работ
    Сформируете свои услуги и монетизируете навыки

    Тариф: MJ Pro
    - Уроки
    - Доп материалы
    - Зум встречи

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх