Новые складчины

​

Приветствую вас! Это уже наш тертий практикум по детальной работе с одним сектором. Присоединяйтесь! Будем в спокойном режиме учиться работать с югом. Что такое практикум? Это практические задания в группе - от васту-коррекций до упай.

Вам нужны коррекции, если у вас в доме на юге есть:

• Большое окно, балкон, лоджия.
• Входная дверь.
• Туалет.
• Ванная.
• Мойка, раковина
• Есть расширение или срез.
• Терраса или веранда в доме.

Если мужчина в доме ослаблен - мало делает, ему не везет в делах, ему не хватает силы, есть проблемы с работой. У вас много расходов в жизни, деньги утекают как вода. Не хватает энергии, мужчина или вы чувствуете себя порой слабым человеком, не уверенным в себе, трудно достигать целей. Вам нужна внутренняя сила! Это дает юг. А еще юг - это защита и безопасность.

Если в вашей жизни есть такие проблемы:

• Цели не достигаются, часто бывает чувство бессилия, прокрастинации.
• Вы хотите больше зарабатывать.
• Дела не делаются и не завершаются, что-то начинаете делать и не доводите до конца, ремонт в доме расстянулся на года.
• Спорт в вашей жизни только в виде мечты, все время не хватает сил и энергии на это.
• Нет мужчины в доме, или он ослаблен.
• Сложно говорить "нет", сложно защищать свои личные границы.
• Нет можете реализоваться, есть идеи, но не решаетесь начать действовать, трудности вас пугают.
• Много страхов, вы постоянно живете из состояния тревоги и " мир небезопасен".
• Слабый иммунитет в семье, мужчина часто болеет, были операции в семье, часто поломки, травмы, какие-то разрушения происходят в доме.
• Раздражения, агрессия, ссоры в семье или внутри вас.
• Непредвиденные ситуации, проблемы, несчастья случаются внезапно, не хватает защиты от небес.

Что будет на практикуме:

• Базовые коррекции юга.
• Упайи и практики для марса.
• Васту дизайн.
• Инструменты гармонизации себя: медитации, аффирмации.
• Кармические задачи по сектору.
• Психология юга.
• Продвинутые коррекции — матрица божеств юга.
• Нарисуем символ для дома.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что вы хотите видеть на своём новогоднем столе?
Мясо, рыбу или курицу? А может все сразу?

Выбирайте одно или несколько блюд, а лучше готовьте их все. Заготовки можно будет использовать на праздник, а также в Рождество или в любой другой день каникул.

Мы приготовим:
1.Баранья нога с пряными травами и чесноком
2.Фаршированная красная рыба с креветками и апельсином
3. Новогодний террин из курицы с фисташками и клюквой

Что в результате:
01 В Новый год вы отдыхаете, а не готовите.
Заготовки будут сделаны заранее, 31 декабря вам останется только поставить блюдо в духовку — без суеты, паники и «перепачканной кухни»
02 Проверенные блюда = идеальный результат
Хотите удивить гостей новыми, ресторанными блюдами, но боялись пробовать в праздник? На мастер-классе мы сделаем все вместе по шагам, результат порадует вас и ваших гостей
03 Вы получите заряд новогоднего настроения
Ваш праздник начнется заранее. Проведем субботнее утро вместе, пообщаемся и всего за 2 часа приготовим заготовки 3х ресторанных горячих блюд
04 Вы сэкономите деньги:
Один раз приготовив на мастер-классе, вы сможете повторить блюда в любой момент и сделать их своими «фирменными»
Домашняя еда не только вкуснее и полезнее, но и выходит в 3 раза дешевле если вы делаете заготовки
05 Хотите удивить гостей новыми, ресторанными блюдами, но боялись пробовать в праздник? На мастер-классе мы сделаем все вместе по шагам, результат порадует вас и ваших гостей
Вы получите заряд новогоднего настроения

Источник
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что внутри новогоднего сборника

• Новый год без спешки и усталости
  Ты делаешь заготовки заранее — за несколько дней или даже недель. А 31 декабря не стоишь у плиты, а спокойно собираешь стол и наслаждаешься праздником.
• Праздничный стол за 2 часа
  Основные блюда, закуски и намазки уже готовы в виде заготовок. В день Х — только запечь, собрать, красиво подать. Минимум усилий — максимум вау-эффекта.
• Продуманное меню для гостей и семьи
  В сборнике — мясо, птица, рыба, закуски, горячее и универсальные блюда, которые нравятся всем. Празднично, разнообразно и без слез единорога.
• Чёткая система без хаоса на кухне
  Все заготовки структурированы: ты понимаешь, что и когда приготовить, сколько это займёт времени и как собрать полноценный новогодний стол без суеты.
• Забота в каждой детали
  Сроки хранения, меню, советы по заморозке и разморозке, логика подачи блюд — всё продумано, чтобы Новый год прошёл легко и вкусно.

Бонусный раздел «Два готовых новогодних стола за 2 часа»
Этот раздел я создала, чтобы ты встретила Новый год спокойно, красиво и без суеты.
Я собрала два продуманных, шикарных новогодних стола, которые реально собрать всего за 2 часа в день праздника, если просто идти по шагам.

• Два готовых меню новогоднего стола
  Полноценные праздничные меню: закуски, горячее, дополнения. Всё сочетается между собой, выглядит эффектно. Тебе не нужно ничего придумывать — просто выбрать вариант.
• Корзина продуктов
  К каждому столу — чёткий список продуктов (количество составляешь самостоятельно, ориентируясь на гостей). Ты точно знаешь, что купить, без хаотичных покупок и забытых ингредиентов.
• Подробный план подготовки на 3 дня
• Я расписала всё до мелочей:
  — День 1 — заготовки в заморозку
  — День 2 (за день до праздника) — блюда, которые должны настояться или готовятся заранее
  — День 3 — день праздника: сборка, запекание и подача
  Каждый шаг понятен, логичен и не перегружает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Приглашаем на марафон от топ-тренера FitStars Анастасии Завистовской.
09 февр. 2026 - 01 мар. 2026

Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:

– силовые и функциональные тренировки,

– развитие гибкости,
– активная кардио часть (тренировки в стиле Барре).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МАГ: не тот, кто делает магические пассы и верит в сверхъестественное. МАГ: тот, кто управляет реальностью, используя магические механизмы собственного мозга. Магические способности мозга - психофизиологическая данность. Вопрос лишь в том, как она проявляется – хаотично и бессистемно, или чётко и управляемо.

• Вместо «притягивать деньги мыслью» — настройка ретикулярной формации
• Вместо «энергетической защиты» — программирование миндалевидного тела
• Вместо «визуализации желаемого» — фокусировка префронтальной коры

Современному магу ритуалы не нужны. Есть кое-что помощнее:
понимание работы нейронных механизмов + инструменты, чтобы ими управлять.

• «Притягивать деньги мыслью» — для большинства людей звучит как бред. ЗАТО «Настроить ретикулярную формацию так, чтобы мозг автоматически выделял финансовые возможности из информационного шума» — это уже инженерия. По сути — одно и то же, но первое получается лишь изредка, а второе — технически воспроизводимо, т.к. для концентрации не требуется ни усилий, ни «особого состояния сознания»;
• «Энергетическая защита» — эзотерика для впечатлительных. ЗАТО «Запрограммировать миндалевидное тело распознавать токсичность за 0,3 секунды до осознания и отражать её автоматически» — нейронаука. В обеих коннотациях результат один: токсичные люди перестают цеплять. Но в первом подходе – усилия; во втором – автоматика;
• «Визуализация желаемого» — многие считают это самообманом. ЗАТО «Активировать префронтальную кору так, чтобы желание превратилось в задачу, и построился алгоритм её выполнения» — уже прагматичный план. И, хотя механизм один, визуализация то приносит результаты, то нет, а настройка префронтальной коры результативна всегда, автоматически.

Спойлер: Power-Магия для вас, если:

• Вы замечаете, что внутренние «разумные аргументы»раз за разом останавливают вас перед порогом. Вроде всё понятно, вроде решила — а потом «давай завтра», «надо ещё подумать», «а вдруг не получится». И так годами. Это не осторожность. И даже не страх. Это устойчивый нейронный паттерн. И он отлично расщепляется — шестым протоколом, если точнее.
• Вы в целом знаете, чего хотите, но между «хочу» и «делаю» — пропасть. Желания есть, энергии нет. Или энергия есть, а фокус плывёт. Или всё есть - руки не доходят. Это значит, что мозг не получил задачу в правильном формате. Третий протокол это исправляет.
• Токсичные люди выбивают вас из колеи, хотя вам «всё про них понятно». Понимание — это сознание. А реагирует лимбическая система. Пока она уязвима - так и будет цеплять. Первый протокол - и вопрос закрыт.
• Деньги приходят и уходят, а ощущение нехватки — постоянное. Это не про финансовое состояние - про настройку фильтра. Когда фильтр «Видеть нехватку», то и миллион покажется мало. Ставим фильтр «Видеть наличие» — и возможности повсюду. Четвёртый протокол.
• Чувствуете, и даже точно знаете, что способны на большее, но что-то держит. Это «что-то» бесполезно искать снаружи – его там нет. Оно внутри – и такое сильное, что мотивации, аффирмации и волшебные пендели с ним не справятся. Это паттерн, а паттерны так не убираются. Только перепрограммирование – чтобы из бессилия в маги. С первого по шестой протокол – и абсолютная готовность к инициации.

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам точно стоит присоединиться, если вы хотите:

• Снять «праздничную» отечность и избавиться от тяжести в животе
• Сбросить набранные за каникулы килограммы, не изнуряя себя спортом
• Перестать винить себя за срывы и начать год с заботы о теле, а не с наказания
• Наладить пищеварение: забыть про вздутие, дискомфорт и нерегулярный стул
• Вернуть энергию и нормальный сон, сбитые ночными застольями
• Войти в рабочий ритм спокойно, без стресса и «тумана» в голове

Идеальный формат для тех, кто хочет восстановиться после праздников без отрыва от семьи и
работы!

Вам помогут более 30 материалов:

• Готовые меню с рецептами на неделю
• Ссылки на продукты с чистым составом
• Практические задания, чек-листы и трекеры прогресса

Никакой воды, многочасовых вебинаров и рекомендаций, которые сложно выполнить
Только четкие, обоснованные и практические советы, доступные для каждого.

И в результате у вас:
МИНУС

• Лишний вес и отеки
• Вздутие и тяжесть в животе
• Чувство вины за съеденное
• «Туман» в голове и лень
• Хаотичные попытки сесть на диету

ПЛЮС

• Стройность и легкость в теле
• Спокойный ЖКТ и комфорт
• Уверенность и план действий
• Ясный ум и высокая энергия
• Четкая система питания на всю жизнь

Вы станете стройнее, энергичнее и будете лучше чувствовать себя в целом.
А главное — получите свой личный план, как удерживать эти результаты без вечных запретов.
Пора освободиться от последствий праздников!

✔️ 12 заданий для восстановления пищевого ритма после праздников
✔️ Ежедневная обратная связь от кураторов Академии Доктора Берга
✔️ Учебные материалы: лекции, инструкции, чек-листы, трекеры прогресса
✔️ Готовые меню с рецептами на неделю
✔️ Подробный конспект всех материалов в конце марафона

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс представляет собой квинтэссенцию высокого стиля в бальных прическах. Это сложная, многокомпонентная работа, которая превращает волосы в настоящее произведение искусства. Урок ориентирован на мастеров, которые стремятся к созданию эксклюзивных образов уровня Blackpool и крупных международных турниров.

Глубокая проработка техник:
1. Сложный декоративный элемент «Бутон»
Это центральный акцент прически, требующий ювелирной точности:

• Архитектура формы: Вы научитесь формировать объемный, многослойный «бутон» из волос, который станет главным украшением образа.
• Чистота исполнения: Секреты создания гладких, четких граней элемента без единого лишнего волоска, используя профессиональный стайлинг.

2. Ребра по всей голове
Работа с рельефом для придания прическе динамики и графичности:

• Создание направляющих: Как выстроить систему ребер так, чтобы они сходились к «бутону» или пучку, создавая единый ритм прически.
• Техника фиксации: Использование специфических приемов для закрепления тонких граней (ребер), чтобы они оставались острыми и высокими на протяжении всего конкурсного дня.

3. Скульптурная градуированная челка
Обрамление лица, которое делает образ завершенным:

• Ювелирная выкладка: Вы освоите технику градуировки, позволяющую создать эффектную многослойную челку, которая подчеркивает индивидуальность танцовщицы.
• Интеграция в дизайн: Как гармонично соединить линии челки с основными ребрами прически.

4. Фигурный пучок-цветок
Финальный аккорд композиции:

• Объемная сборка: Создание пучка в виде раскрывшегося цветка, где каждая прядь уложена как лепесток.
• Надежность конструкции: Несмотря на визуальную хрупкость и сложность, вы научитесь крепить этот элемент так, чтобы он выдержал самые активные вращения.

Результат:
Вы овладеете навыками создания одной из самых эффектных причесок в танцевальном мире, которая сочетает в себе объем, графику и флористические мотивы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс посвящен созданию одного из самых технически сложных и визуально богатых образов. Это прическа-картина, где каждый элемент — от тончайшей линии челки до лепестков пучка — работает на создание эксклюзивного конкурсного стиля.

Основные этапы и техники:
1. Ребра по всей голове
Ребра — это «высший пилотаж» в танцевальных прическах. Вы научитесь создавать четкий, графичный рельеф

2. Скульптурная градуированная челка
Челка в бальной прическе — это главный акцент, который обрамляет лицо и подчеркивает взгляд

3. Фигурный «Пучок-цветок»
Вместо классического пучка вы создадите настоящее украшение из волос

Для кого этот урок:
Мастер-класс предназначен для мастеров, которые хотят выйти на новый уровень и предлагать клиентам прически категории VIP. Этот образ неизменно привлекает внимание судей и зрителей благодаря своей невероятной детализации.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот урок посвящен созданию одной из самых объемных и фактурных причесок в бальном стиле — технике «Корзинка». Вы научитесь работать с текстурированными волосами, создавая эффектное плетение, которое выглядит воздушно, но при этом обладает идеальной танцевальной фиксацией.

В программе мастер-класса:
1. Плетение из вытянутых жгутов на гофре
Работа с гофрированной текстурой позволяет добиться невероятного объема и «реберности», которые так ценятся на паркете

2. Классический пучок с обмоткой в сетке
Надежное и элегантное завершение образа

Результат:
Вы освоите технику, которая позволяет создавать эффектные, «дорогие» образы с акцентом на рельеф и объем, выделяя танцовщицу среди классических гладких причесок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это комплексная система, которая снижает тягу к сладкому, стабилизирует сахар, улучшает энергию и убирает вечерние срывы

5 лекций про сахар
Антисахарное меню для похудения или набора массы
Планер легкого отказа от сахара

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подарите себе здоровье, стройность и молодость с курсом Кортизол
Курс «Кортизол» – это пошаговая практическая система, которая поможет вам понять свой организм, «укротить» кортизол и запустить естественные процессы оздоровления, стройности и омоложения.

Материалы, входящие в курс «Кортизол»:
Лекции нутрициолога Маргариты Малько:
Лекция 1. «Сахар, стресс и "спасательный круг": почему при тревоге нас тянет на сладкое?»
Лекция 2. «Как высокий кортизол ворует вашу молодость?»
Лекция 3. «Как "перезагрузить" свои надпочечники?»

ПРОТОКОЛЫ И ПАМЯТКИ:
Основной протокол «Укрощение кортизола»
Питание и образ жизни для поддержки надпочечников и контроля кортизола
Повышенный и пониженный кортизол: система работы и восстановления
Кортизоловая маска: отеки, отложение жира, состояние кожи + несколько рецептов трав
Кортизол и нарушение сна + несколько рецептов трав
Кортизол и лишний вес + несколько рецептов трав
Кортизол и щитовидная железа + несколько рецептов трав
Кортизол и кишечник + несколько рецептов трав
Кортизол и печень + несколько рецептов трав
Тяга к сладкому и колебания кортизола + несколько рецептов трав

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА:
Понимание работы своего тела и причин проблем
Готовые схемы и протоколы для ежедневного применения
Набор натуральных инструментов (травы, питание, режим) для управления стрессом
Крепкий сон и снижение уровня тревожности
Уйдут отеки, и с ними проявятся естественные контуры лица и тела
Энергия, бодрость и здоровое отношение к еде
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это твой План Б: праздники будут, но лицо после них — уже не Иришка чики-пики, а ты в своей лучшей форме.
Лекции
Противоотечный протокол
Лимфодренажная зарядка для тела и лица
Питание для слива воды на 7 дней
Противоотечная аптечка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее".
Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома.

8 подробных лекций
Дыхательная практика от напряжения
Дыхательная практика от напряжения
Зарядка "Разрядка"
Диагностика стресса в домашних и лабораторных условиях
Антистресс меню на 7 дней
Антистресс аптечка
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс посвящен созданию одного из самых кропотливых и эффектных образов в танцевальном спорте. Сочетание сложного плетения, ювелирной работы с деталями челки и классической формы пучка позволяет создать по-настоящему королевский образ, который выделяется на паркете своей детализацией и текстурой.

Программа обучения:
1. Плетения по всей голове
Вы освоите технику создания четких, тугих и симметричных плетений, которые покрывают всю поверхность головы

2. Работа с деталями: Мини-челка
Мини-челка — это стильный акцент, который требует особой аккуратности

3. Классический пучок с ажурной обмоткой в виде жгута
Завершение образа классическим элементом в современной интерпретации

Почему этот урок важен:
Прически с плетениями — это выбор для тех, кто хочет добавить образу сложности и характера. Они выглядят невероятно дорого и профессионально под светом софитов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда начало: 25 ноября 2020
Длительность: 1 месяц (8 уроков)

ПРОГРАММА КУРСА:

Спойлер

Блок "Импульсный свет:
1. Отраженный свет
Почему это база?
Плюсы и нюансы отраженного света
Что можно использовать для отражения
Создание рисунка
2. Работа с жестким светом
Плюсы и нюансы жесткого света
Как создать и смоделировать 3 схемы:
классический жесткий
стилизация под вспышку в лоб - как правильно
создание свето-теневого рисунка, полоса света
3. Имитация естественного света
Плюсы и нюансы такого света
Требования к студии
Главное правило
Имитация солнца, работа со скользящим светом
Создание правдоподобных теней
4. Цветной свет
Что такое фильтры, какие бывают
Где и как использовать
Как окрасить фон (циклораму)
Нестандартный способ использования фильтров на источнике
Схема с 1 цветом
Как миксовать несколько цветов
Блок "Постоянный свет"
5. База по постоянному свету - более теоретический урок
Виды постоянного света
Плюсы, минусы, характеристики
Нестандартные и хендмейд источники постоянного света
Как его настраивать, регулировать
Моделирование
6. Создание геометрии и расслаивание света
Фрост-рама, флаги
Рваный свет
Необходимые аксессуары
7. Блики, преломления, световые пятна
Как создаются
Оборудование
Примеры
Финальный блок
8. Совмещение. Импульс + постоянный
Задачи, способы применения
Зачем, как?
Съемка на выдержке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...