Новые складчины

​

- все этапы - от подготовки и постановки до автоматизации в активной речи, текстах, на письме и при чтении
- 115 стр для печати, 40 подробных и кратких структур
- увеличенное количество рабочих листов, которые удобно дать на ДЗ
- удобный формат, который уже покорил тысячи клиентов!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создать продающие сайты от школы тильды
Отличная возможность попасть на поток, курс проводит сама команда Tilda. На самом деле хорошая возможность получить кипу знаний.

Спойлер: Темы курса?

Вводный модуль / Знакомство с веб дизайном
Как создают сайты. Процесс по шагам.
Какие бывают типы сайтов
Как устроена иерархия страниц сайта
Структура одной страницы
Как устроен дизайн процесс
Как искать идеи для дизайна
Гид по работе в Figma
Модуль 1 / Типография
Визуальная иерархия текста
Параметры текста
Стили текста
Работа с колонками
Гид по выбору шрифта
Как сочетать текст с элементами сайта
Креативная типографика
Адаптация текста для мобильных
+ Воркшоп по работе с типографикой
Модуль 2 / Композиция
Модульные сетки и направляющие
Принципы построения блоков
Как выравнивать элементы
Плотность контента
Иерархия и масштаб
+ Воркшоп по работе с композицией в дизайне
+ Воркшоп по работе с модульными сетками
Модуль 3 / Стиль и характер
Обзор стилей в веб-дизайне
Работа с объемом и тенями
Работа с прозрачностью, размытием и смешиванием
Работа со скруглениями, рамками и разделителями
Как сделать правильные кнопки
Дизайн call to action элементов
+ Воркшоп по работе со стилями на сайте
Модуль 4 / Работа с графикой
Как создавать визуальные образы
Векторная и растровая графика: разбор
Обработка растровой графики
Техника коллажирования
Работа с иконками и иллюстрациями
Как создавать графику самостоятельно
+ Воркшоп по работе с графикой
Модуль 5/Цвет
Как выбрать палитру сайта
Как работать с контрастом
Работа с черно-белой палитрой
Цвет: основа, второстепенный цвет, акцент
Как работать с градиентами
Дизайн сайта с темной темой
+ Воркшоп по работе с цветом в веб-дизайне
Модуль 6 / Веб анимация
Теория веб-анимации
Плавность анимации (easing)
Виды анимации в вебе: разбор
Анимация макета в Figma
Как найти баланс анимации
Модуль 7 / UX проектирование
Как сделать удобную навигацию
Как проектировать лендинги
Как проектировать многостраничные сайты
Как проектировать интернет-магазины
Работа с формами
Работа со всплывающими окнами
Работа с таблицами
Подвал (Footer)
+ Воркшоп по проектированию прототипа сайта
Модуль 8 / С чего начинается сильный дизайн
Брифинг клиента
Анализ конкурентов
Целевая аудитория
User flow, Customer flow (путь пользователя и путь клиента)
Понимание задачи
Презентация дизайна клиенту
Модуль 9 / сильное портфолио
Проектирование сильного кейса
Как оформить кейс создания сайта
Оформление кейса для социальных сетей
Советы по созданию личного сайта

После курса
Продолжай развиваться после курса бесплатно. Закрытые мини-курсы, стримы, разборы проектов, эксклюзивные видеоуроки и статьи каждый месяц. Новые участники получат доступ к архиву всех материалов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На этом вебинаре вы узнаете, как сбои в эндокринной системе могут привести к набору лишнего веса. Мы рассмотрим основные гормоны, влияющие на обмен веществ, и разберемся, как стресс, питание и образ жизни влияют на гормональный баланс.

Для всех желающих, кто хочет быть здоровым, оздоравливать себя и своих близких!

Что вас ждет:

• Теория: Причины гормональных нарушений и их влияние на вес.
• Практика: Упражнения и рекомендации по восстановлению гормонального баланса.
• Взаимосвязь организма: Как различные системы (гормональная, нервная и пищеварительная) взаимодействуют для поддержания нормального веса.

Вы получите инструменты для нормализации веса и улучшения здоровья через балансировку эндокринной системы.

Автор Половинко Максим Владимирович

• Автор уникальной запатентованной методики «Солярно-фасциальные оздоровительные практики»
• Данная методика зарекомендовала себя, как одна из лидирующих методик по восстановлению связочного аппарата, работы с женским и мужским здоровьем, работы с детьми, с беременными, с пожилыми людьми.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

- 62+11 стр для печати, основной документ и дополнительный
- поэтапная автоматизация, артикуляционные и дыхательные упражнения, уклон на связную речь, предложения, фразы, словосочетания
- подходит для домашнего использования, для родителей и специалистов, для разных категорий детей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента. 3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц

Тренировки марта:

• Силовой пилатес с гантелями по 1 кг и резинкой для ног
• Здоровый позвоночник
• Комплекс для больных коленей
• Силовая с гантелями по 5 кг и резинкой для ног
• Женское здоровье с мячом
• Mobility с акцентом на грудную клетку
• Пресс с мячом. 25 мин
• Классический мягкий пилатес. Сложность 1
• 21.03.26 Зарядка - реабилитация для шеи
• Силовой пилатес с гантельками в партере. Сложность 2-1
• Стройные ножки. В партере. Сложность 1
• Mobility на ТБС
• Силовой пилатес с гантельками по 1 кг. Много рук и кор

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-интенсив от mama.terapia.

Интенсив, подойдет тем, кто:

1. Не ищет волшебной таблетки, а ищет понимания
2. Мечтает о спокойствии и гармонии
3. Знает, но не делает
4. Срывается и не понимает почему
5. Живёт в мире еды, сравнений, неудовлетворённости, тяжести, вины и злости
6. Сидит в ожидании завтрашнего счастья

Новый формат интенсива:

• Продолжительность 4 дня
• Ответы на вопросы от Дарьи Гинзбург прямо в чате

Участие в интенсиве:

• Доступ к лекции "Толстая Жопа или Как похудеть"
• Доступ к голосовым ответам на вопросы

Спикер Дарья Гинзбург

• Семейный, перинатальный, детский, социальный и клинический психолог

Старт 22 апреля
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Это программа для женщин, которым важно взять под контроль своё здоровье, научиться понимать работу гормональной системы, найти идеальную формулу питания, объединить психику и физическое тело в единую систему, научиться управлять своей красотой, молодостью, либидо, всегда быть в ресурсе, эмоционально стабильной и полностью контролировать своё здоровье в любом возрасте.

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ КТО:

• Постоянно устает, но анализы “в норме” и врачи разводят руками
• Не можешь понять, почему болит, отекаешь, прыгает цикл, вес не уходит
• Чувствуешь, что с телом что-то не так — но не можешь получить внятные ответы от врачей
• Устала от скачков энергии, веса, настроения и хочешь наконец понять: почему это происходит
• Хочешь научиться читать свои анализы, управлять гормонами и понимать, что нужно именно твоему телу
• Уже перепробовала много диет и добавок, но не видишь системного результата
• Чувствуешь, что отключена от себя: тело живёт отдельно, эмоции отдельно, ты — где-то между
• Хочешь войти в зрелость красиво и осознанно, не бояться менопаузы и не стареть
• Хочешь вернуть контакт с собой, энергию, ясность, либидо и спокойствие

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

340 уроков + 1 год регулярных занятий
Что входит в комплект?


• 12 топовых программ
• Различные мастер-классы и записи вебинаров в подарок
• Удобная платформа для обучения

Жизнь участников ПОСЛЕ наших программ

• Овал лица стал четким, черты лица выразительнее
• Исчезло ощущение тяжести, уменьшились отеки
• Кожа стала напитанной и увлажненной, морщинки разгладились
• Появился блеск в глазах, отражающий внутреннее спокойствие и радость
• Уверенность в себе и завтрашнем дне стала ощутимой
• Появилось желание двигаться вперед и достигать новых высот
• Проснулась любовь к себе и желание баловать себя, дарить внимание и заботу, радость жизни в каждом дне
• Исчезли боли в спине и головные боли, что вернуло радость движения
• Спина выпрямилась, осанка стала статной и уверенной
• Появилась легкость в походке, можно долго ходить без усталости и боли

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Доброе утро! Приглашаю принять участие в совместном вязании толстовки с замком.

Сроки проведения 22 апреля - 30 сентября 2026 года с постоянной обратной связью в чате совместника.

Спойлер: Дополнительное фото

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Веточки малины манят своей яркостью, изяществом и теплотой! Давайте же создадим эту красоту летнего сада самостоятельно!

В рамках видеокурса «Малина» мы рассмотрим создание всех стадий цветения растения и созревания ягод (завязи, зеленых, спелых и уже опавшей малинки). Слепим ягоды вручную, с волосками (как в природе) и без них. Научимся правильно работать с молдом ягод. И обязательно слепим полую малину, которую можно использовать для совершенно разных целей – фото реквизит, как элемент украшения или для создания эффекта полуспадающей, перезревшей ягодки.
Рассмотрим создание чашелистиков как с использованием инструментов, так и совсем без них. Мы учимся лепить в тех условиях, что есть, без потери качества работы!
Слепим молодые и зрелые листья. Рассмотрим целых 4 отличных, рабочих способа вживления проволоки в лист. Вы сможете выбрать любой вариант, подходящий под ваш инструмент и навык.
Подберем нужные краски и затонируем листья.
Соберем все элементы в красивую, насыщенную полноразмерную веточку. Научимся самостоятельно и вдумчиво армировать стебли, чтобы впоследствии собирать их любой высоты и наполнения!
И еще много-много полезной информации и лайфхаков! В рамках курса показано много авторских интересных, нестандартных приемов в лепке, тонировке, которые вы потом сможете использовать при работе с другими цветами/растениями.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс о бактериальной составляющей кишечника, как постоянная флора и тонкий кишечник моделируют иммунитет, метаболизм и наши взгляды на жизнь.

О чем?

• Как же правильно смотреть на ХМС по Осипову, и что полезного он может нам нести. Разберем бактерии, какие химические особенности они с собой несут, а также эмоциональный аспект бактерий. Что они нам дают и что они у нас забирают. Научимся читать этот сложный анализ, интерпритировать его. А самое главное, как нам это поможет и как с этим рабоать, чтобы улучшать нашу флору и флору наших пациентов.

Чему научимся?

• Научитесь слышать эмоциональные жалобы, которые формируются бактериями.

Для кого?

• Для всех телесных практиков

Уроки курса

1. Введение (13 минут)
2. Энтерококки, стриптококки, стафилококки (10 минут)
3. Бактериоиды, бифидобакиерии, кластридии (16 минут)
4. Эубактерии, эгертелла лента, руминококи (12 минут)
5. Лактобактерии, пропионобактерии, вайланелла (10 минут)
6. Коринобактерии, накардия (6 минут)
7. Резюме по бактериям (11 минут)
8. Кандида (5 минут)
9. Микрогрибы, герпес (6 минут)
10. Остальные данные. Сумма микроорганизмов, плазмологен, эндотоксин (7 минут)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разбираем как работать перкуссором со стукрутрой, висцеральной системой, поймем как восстанавливать баланс движения жидкойстей в теле

О чем?

• Перкуссор - это отличный инструмент для работы с мышцами, это хороший инструмент для работы с висцеральной системой и это прекрасный инструмент для восстановления баланса в движении всего тела, и движения жидкостей в теле. Изучаем, как работает перкуссор, на какие области им можно воздействовать. С какой скоростью в какую ткань можно забраться.

Чему научимся?

• Разбираем как работать перкуссором со стукрутрой, висцеральной системой, поймем как восстанавливать баланс движения жидкойстей в теле

Для кого?

• Для всех телестных практиков

Уроки курса

1. Введение (11 минут)
2. Анатомия (3 минуты)
3. Общий алгоритм и верхние конечности (25 минут)
4. Позвоночник и поясница (19 минут)
5. Висцеральная коррекция (21 минут)
6. Нижние конечности (16 минут)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как диджитал-специалисту превратить хаотичный рост в управляемый масштаб.

1 Неделя. Точка роста. Перед тем как масштабироваться, нужно понять: а что конкретно масштабируем? Доход, команду, продукт, процессы — или свою личную роль. Этот модуль — ваша система координат. Мы вместе диагностируем, где вы сейчас, и строим реалистичную стратегию роста. Без иллюзий, но с амбициями.
2 Неделя. Продукт — это не просто список услуг. Это то, за счёт чего вы масштабируетесь. И если он не несёт ценность, которую можно объяснить за 10 секунд — он не масштабируется. Мы это исправим.
3 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Клиенты появляются только по сарафану, если нет системной работы. Этот модуль про то, как выстроить канал привлечения, который не зависит от одного Reels или удачной сторис, про лидогенерацию, как бизнес-инструмент.
4 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Продажи — это не везение и не харизма, а точная структура + уважение к себе и клиенту. Мы покажем, как закрывать сделки без давления и с высокой конверсией, даже если вы никогда не считали себя продавцом.
5 Неделя. Команда и процессы. Если вы хотите расти, но всё делаете сами, у вас не масштаб, а самозанятость с выгоранием. Как собрать команду, выстроить процессы и освободить себе голову.
6 Неделя. Фаундер агентства. Покажем путь от первого клиента до системного бизнеса: выберешь модель под себя, соберёшь продукт, наймешь ключевых людей и поймёшь, как масштабироваться через роли, процессы и структуру.

Тариф sence.solo
Доступ к 4 модулям: точка масштаба, продукт, лидогенерация, продажи (4 недели)
Видеозаписи лекций и практик
Практика без проверки
Telegram-чат и канал с материалами
Шаблоны, гайды и методология
Итоговая система роста: твой план гипотез
Доступ к подкастам и SENCE.TALK

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Сообщество учеников Антона Антонова, созданное для развития открытых людей и изучения психосоматики.

• Для тех, кто стремится к личностному развитию и профессиональному росту
• Для тех, кто интересуется взаимосвязью психики и тела
• Для тех, кто хочет общаться с открытыми, осознанными людьми

Избыточный или недостаточный вес может служить индикатором психоэмоционального состояния. Многие люди используют пищу как способ справиться с негативными эмоциями, что называется эмоциональным перееданием.

Кому будет полезно погрузиться в изучение?

• Тем, кто испытывает проблемы с избыточным или недостаточным весом.
• Тем, кто хочет глубже понять свое физическое и психоэмоциональное состояние.
• Всем, кто интересуется психосоматикой.

Какие темы раскроют эксперты в области психологии и психосоматики?

• Психосоматические причины лишнего веса. Людмила Липич
• Тайны подсознания. Антон Антонов
• Копинг-стратегии и РПП. Причина не только в пище. Виктория Чаликова
• За кулисами булимии. Глубинные причины и психологические механизмы. Татьяна Белькова
• Психосоматика дефицита веса. Стресс и вес. Анорексия как выход. Ксения Шмидт

Полученные знания позволят Вам применять более эффективные стратегии коррекции веса, учитывающие не только физиологические аспекты, но и ваше эмоциональное состояние
Эксперты месяца: Людмила Липич, Татьяна Белькова, Ксения Шмидт, Виктория Чаликова
Скрыть

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как диджитал-специалисту превратить хаотичный рост в управляемый масштаб.

1 Неделя. Точка роста. Перед тем как масштабироваться, нужно понять: а что конкретно масштабируем? Доход, команду, продукт, процессы — или свою личную роль. Этот модуль — ваша система координат. Мы вместе диагностируем, где вы сейчас, и строим реалистичную стратегию роста. Без иллюзий, но с амбициями.
2 Неделя. Продукт — это не просто список услуг. Это то, за счёт чего вы масштабируетесь. И если он не несёт ценность, которую можно объяснить за 10 секунд — он не масштабируется. Мы это исправим.
3 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Клиенты появляются только по сарафану, если нет системной работы. Этот модуль про то, как выстроить канал привлечения, который не зависит от одного Reels или удачной сторис, про лидогенерацию, как бизнес-инструмент.
4 Неделя. Маркетинг и лидогенерация. Продажи — это не везение и не харизма, а точная структура + уважение к себе и клиенту. Мы покажем, как закрывать сделки без давления и с высокой конверсией, даже если вы никогда не считали себя продавцом.
5 Неделя. Команда и процессы. Если вы хотите расти, но всё делаете сами, у вас не масштаб, а самозанятость с выгоранием. Как собрать команду, выстроить процессы и освободить себе голову.
6 Неделя. Фаундер агентства. Покажем путь от первого клиента до системного бизнеса: выберешь модель под себя, соберёшь продукт, наймешь ключевых людей и поймёшь, как масштабироваться через роли, процессы и структуру.

Тариф sence.upgrade
Все из solo.sence,
Маркетолог и стратег
с 9+ лет опыта
Ментор
по агентскому росту
Основатель агентства Sence.Prod
Для тех, кто хочет не просто учиться, а быть в сообществе под присмотром менторов.
Доступ к модулю по команде и процессам
Проверка домашних заданий трекером
Еженедельные Zoom-сессии с ментором (опытный фаундер)
Участие в питчах, разбор задач и идей
Telegram-группа мастер-майнда
Эфиры со спикерами
Возможность сотрудничества с sence.prod

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...