Новые складчины

​

Первый и самый важный шаг в твоей жизни – встретиться лицом к лицу с собой!

Про что будет этот курс?
Про принятие себя, безусловную любовь и доверие к мирозданию здесь и сейчас. Он не про становление, а про возвращение к себе. Той прекрасной и уникальной девочке, которой вы были однажды. Тысячи девушек, которые прошли курс смогли изменить свое отношение к себе и полностью преобразили свою жизнь, сможешь и ты!

Тариф Стандарт

• 9 модулей курса
• Видео-лекции
• Медитация к каждой лекции
• Telegram-чат до 100 чел с обратной связью от кураторов

Спойлер: Модуули

0. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ
1. ЗДРАВСТВУЙ, Я!
2. Я И МОЕ ТЕЛО
3. Я И МОЯ КРАСОТА
4. Я И МОЯ ДЕВОЧКА
5. Я И ОБЩЕСТВО
6. Я И ОН
7. Я И БОГ/ ВСЕЛЕННАЯ / ДУША
8. Я И РЕАЛИЗАЦИЯ
9. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ

​

Специалисты и ученые делятся невероятной правдой! Решения, основанные на питании, и факторы, провоцирующие нейродегенеративные заболевания, указывают на связь между мозгом и кишечником: последние данные свидетельствуют о том, что 90% «гормона счастья» вырабатывается в кишечнике. Посмотрите этот эпизод, если вы чувствуете грусть, депрессию или недостаток энергии, а также другие психологические и поведенческие проблемы.

В этой серии‎ вы узнаете

• Какие законы здоровья следует соблюдать, а какие нарушать?
  80% хронических заболеваний вызваны состояниями, связанными с нашим повседневным выбором продуктов питания.
• Что вы можете сделать, чтобы предотвратить и восстановить повреждения кишечника?
  Синдром повышенной кишечной проницаемости. Специалисты предупреждают, что неправильно расщепленная пища попадает в кровоток и активирует иммунную систему.
• Может ли ваш микробиом повлиять на вашу способность преодолевать зависимости?
  Узнайте больше в этом полезнейшем эпизоде!

Серия абсолютно для всех!
Эти знания необходимы каждому!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Метод фэншуй, который работает, даже когда вы не дома
Вы, вероятно, делали что-то, чтобы улучшить фэншуй в своем доме.
Возможно, вы переставили мебель или расположили кровать в более благоприятном направлении.
И все же... жизнь по-прежнему кажется тяжелым подъемом в гору. Возможности, кажется, ускользают от вас.
Результаты, которых вы ожидали от этих изменений? Все еще ждете.

Формулы фэншуй, разработанные для активизации вашего дома, статичны.
Они предполагают, что вы проводите большую часть времени в одном месте, живя в одном фиксированном энергетическом паттерне.
Но мы больше так не живем.

Вы работаете из кафе. Вы путешествуете по делам. Вы посещаете разные города, разные страны.
Энергия вокруг вас постоянно меняет. Статичный фэншуй вашего дома не может следовать за вами.

Между тем, мы вступили в Период 9, когда энергия огня ускоряет все процессы.
То, что работало раньше, теперь движется слишком медленно.
И если вы сосредоточены только на своем доме, вы упускаете более масштабные возможности, которые есть вокруг.
Именно этому посвящен семинар Джесси Ли «Динамический код фэншуй 2026».

Вместо того, чтобы просто активировать свой дом, вы научитесь:

• Определять источники ци, где бы вы ни находились: в коворкинге, отеле или новом городе, который вы посещаете.
• Находить основные точки меридианов, которые направляют максимальное количество энергии в любой среде.
• Использовать энергию Ци в соответствии с вашей индивидуальной настройкой, а не просто применяя стандартные формулы.
• Определять, какие районы и места будут наиболее благоприятными в 9-м периоде. Тот же метод применим к следующему 1-му периоду.

В этом году Джесси Ли подробно рассмотрит формации «Семь звезд грабежа» и «Пять призраков, несущих сокровища».
Джесси будет использовать Google Maps для анализа городов, показывая, где именно находятся лучшие места по фэншуй и как их использовать.

Раскройте скрытый потенциал вашего окружения
Готовы ли вы воспользоваться силой перемен и разгадать секреты динамического фэншуй?
Время статичного, долгосрочного фэншуй прошло.
Пришло время принять стремительные энергии современного мира и стать настоящим победителем в эту эпоху трансформаций.

На пороге смены парадигмы старые методы фэншуй уже не обеспечивают желаемых результатов. Мы живем в эпоху, когда устойчивость и адаптивность являются ключом к успеху.

Пришло время освободиться от ограничений традиционных практик и развить наше понимание фэншуй, в соответствии с динамичным характером нашей жизни..
В этом уникальном мастер-классе мы углубимся в основные принципы древнего фэншуй и научимся применять их на практике в современном мире.
Джесси Ли проведет вас через это путешествие открытий, предоставив знания и инструменты, которые помогут вам использовать постоянно меняющуюся энергию.

Независимо от того, находитесь ли вы в постоянном движении, исследуя разные уголки мира по работе или на отдыхе, или работаете в коворкинги и кафе, этот семинар создан с учетом ваших потребностей.

Мы рассмотрим инновационные методы и стратегии, которые позволят вам адаптировать принципы фэншуй к любой среде, раскрывая позитивные энергии и возможности,которые в ней скрыты.

Присоединяйтесь к нам на мастер-классе и отправляйтесь в путешествие, которое революционизирует ваши жилые и рабочие пространства в современном мире.
Ощутите силу Ци и раскройте скрытый потенциал вашей окружающей среды, чтобы воплотить в жизнь то, о чем вы мечтаете.

Основные темы семинара:

Определение источников Ци или энергии:

• получите представление о различных источниках Ци в вашем окружении
• развивайте способность обнаруживать и анализировать их уникальные качества.
• поймите, как различные источники энергии влияют на ваше пространство и благополучие.

Понимание особенностей различных типов Ци и энергии и умение извлекать из них пользу:

• изучите различные типы Ци и энергии, существующие в вашем окружении, откроете для себя особенности каждого источника энергии
• научитесь использовать их влияние для улучшения различных аспектов вашей жизни (здоровье, богатство, отношения и личностный рост)

Определение основных меридианных точек и максимального потока Ци:

• определите ключевые меридианные зоны, которые служат каналами потока Ци.
• поймете, как определять и оптимизировать эти зоны, чтобы усилить позитивную энергию и создать гармоничную среду, которая будет поддерживает ваши цели и стремления

Как использовать энергию Ци с учетом индивидуальных особенностей:

• поймете, что у каждого человека свои уникальные энергетические потребности и предпочтения.
• научитесь адаптировать практики фэншуй, чтобы использовать энергию Ци так, как это соответствует индивидуальным потребностям

Как согласовать окружающую энергию с факторами своевременности:

• изучите концепцию своевременности в фэншуй и поймите, как согласовать окружающую энергию с динамичными изменениями, происходящими в мире.
• научитесь адаптировать принципы фэншуй, чтобы использовать текущие энергии и создать благоприятную среду, которая будет поддерживать начинания и максимизировать возможности.

Дата проведения: 1-3.03.2026
Формат: видео (английский язык), ИИ озвучка (русский язык)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открываем продажи в закрытый канал с трендами

Ежемесячно в канале — аналитика от меня:
✔️ подборка из 10 трендовых товаров в месяц (одежда и аксессуары) - сезон Осень 2026
✔️ примеры трендов и их адаптации с фото
✔️ аналитика WB: выручка, упущенная выручка, частотность запросов, количество товаров в выдаче, прямые конкуренты, сезонность, средний чек
✔️ примерная себестоимость товара
✔️ прямой эфир с подробным разбором двух трендов + ответы на вопросы в конце месяца
✔️ возможность приобрести товар с выводом под ключ с моим личным сопровождением
⸻
Подборка из 6 постов Маши
1. Разбор ключевых изделий от трендсеттеров нового рейтинга The Lyst с потенциальными моделями для маркетплейсов
2. Тренды подиума осень-зима 2026-2027 - принты, цвета, силуэта, отделка (2 части)
3. Вирусные изделия и тренды по версии РФ fashion-каналов с аналитикой по ним WB (2 части)
4. Растущие эстетики и тренды по аналитике сервиса Pinterest Trends
⸻
Доступ к записям эфиров:
— встреча с моим HR: как нанимать много, эффективно и без увольнений
— встреча с моим РОПом: план продаж и прогнозирование спроса в сезонных товарах
— запись встречи: система разработки продукта — от идеи до первой партии
- запись встречи: как работать с производствами от лекала до выбора производителя и взаимодействия с ним
-запись встречи: как мы адаптируем тренды в ByMollimo; логика, цифры, ошибки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите короткие, но мощные тренировки, которые легко вписываются в плотный график и заряжают энергией? Курс поможет развить силу плеч, рук, спины и ног, прокачать всё тело и поддерживать отличную физическую форму без лишних сложностей!

Этот курс для тех, кто:
Хочет поддерживать хорошую физическую форму без длительных и утомительных тренировок
Пытается встроить регулярные силовые тренировки в плотный рабочий график
Мечтает выглядеть спортивно и собранно даже при минимальном времени на тренировки

С курсом вы:
Поймёте, как выстраивать короткие силовые тренировки без потери эффективности и результата
Разберётесь, какие упражнения лучше всего подходят для проработки плеч и верхней части тела
Осознаете, как регулярные короткие тренировки влияют на общий тонус и физическую форму
Обучитесь правильной технике отжиманий для уверенной и безопасной нагрузки на тело
Изучите, как эффективно прокачивать бицепс без сложного оборудования и тренажёров.
Узнаете, как сочетать упражнения на ноги и корпус в ограниченное время

Автор курса:
Максим Тузов Фитнес-тренер
Сертифицированный персональный тренер, специализирующийся на коротких и эффективных тренировках для мужчин. Помогает встроить спорт в повседневную жизнь без сложных программ и многочасовых занятий.

Программа:

Спойлер

10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Сильные плечи.
Урок 2. Качаем бицепс.
Урок 3. Как правильно отжиматься.
Урок 4. Тренировка ног.
Урок 5. Качаем спину.
Урок 6. Тренировка на все тело.
Урок 7. Качаем грудь.
2 неделя
Урок 8. Тренируем верхнюю часть тела.
Урок 9. Тренировка со степ-платформой.
Урок 10. Общая физическая подготовка с гирей.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите избавиться от стресса и почувствовать легкость в теле? Наш курс предлагает дыхательные практики и медитации, которые гармонизируют эмоции, наполняют энергией и помогают сохранять внутреннее спокойствие каждый день!

Этот курс для тех, кто:
Хочет развивать внутреннюю гармонию и ощущать лёгкость в теле после каждой тренировки
Пытается научиться концентрироваться и справляться с эмоциональной нагрузкой через дыхательные практики
Мечтает поддерживать позитивное настроение а также улучшать общий

С курсом вы:
Поймёте, как правильно сочетать дыхательные практики с движениями для эффекта внутренней гармонии и энергии
Разберётесь, как комплекс для сияния и красоты улучшает осознанность и восприятие собственного тела
Осознаете влияние дыхательных техник на концентрацию и умение направлять внимание на конкретные задачи
Узнаете, как позитивные комплексы с медитацией формируют настроение и эмоциональный баланс на протяжении дня
Изучите техники быстрого заряда энергией для поддержания активности и концентрации на протяжении рабочего дня
Рассмотрите, как тренировка выносливости тела помогает поддерживать силу и гибкость одновременно без перегрузки мышц

Автор курса:
Наталья Васильева Диетолог
Дипломированный диетолог со степенью магистра в области пищевых наук. Создала курс «Дневник Питания», где представлен готовый план здорового рациона, гарантирующий хорошее самочувствие.

Программа

Спойлер

10 уроков 2 недели
1 неделя
Урок 1. Комплекс для сияния и красоты.
Урок 2. 02, Дыхательная практика «Пробуждение ума».
Урок 3. Активная разминка с дыханием и праническая медитация .
Урок 4. «Позитивное настроение» комплекс с медитацией.
Урок 5. Комплекс для быстрого заряда энергией и улучшений пищеварения.
Урок 6. Комплекс для тренировки выносливости тела.
Урок 7. Практика победителя огненная энергия для внутреннего согласия.
2 неделя
Урок 8. Дыхательная практика «баланс эмоций».
Урок 9. Комплекс «Солнечная энергия внутри и снаружи».
Урок 10. Медитация «Источник бесконечной энергии».

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс для специалистов, которые хотят получить полный контроль над контейнерной инфраструктурой, научиться эффективно масштабировать её и выстраивать надёжные решения уровня крупных предприятий. Программа обновлена в 2025 году и основана на актуальных версиях:

• Kubernetes 1.30
• Kubespray 1.29.5

Обучение сконцентрировано вокруг практики и реальных инцидентов, с которыми сталкиваются инженеры в production-средах.

Что вас ждёт

• Практические задания разного уровня сложности
• Разбор сложных кейсов с доступом к эталонным решениям после самостоятельной попытки
• Troubleshooting реальных проблем Kubernetes-кластеров
• Разбор вашей задачи экспертом (по голосованию участников)

Вы столкнётесь с типичными инцидентами, такими как:

• «Протухшие» сертификаты
• Сбои в etcd
• Ошибки конфигурации kubelet
• Неравномерное распределение подов
• Нестабильная работа кластера

* Часть продвинутых сценариев доступна в тарифе VIP

Для кого этот курс
DevOps-инженеры и системные администраторы

• Усилите экспертизу и повысите свою стоимость на рынке
• Научитесь управлять сложной Kubernetes-инфраструктурой

SRE-инженеры

• Освоите создание отказоустойчивых кластеров
• Научитесь предотвращать и быстро устранять сбои

Архитекторы

• Научитесь использовать Kubernetes при проектировании платформенных решений
• Систематизируете инструменты в единую экосистему

Руководители

• Повысите отказоустойчивость продуктов
• Автоматизируете процессы развертывания
• Улучшите процессы диагностики и устранения проблем

Чему вы научитесь

• Улучшать и оптимизировать существующие кластеры
• Проектировать и разворачивать новые Kubernetes-окружения
• Создавать отказоустойчивые кластеры под разные задачи
• Управлять кластером и выполнять его обновления
• Переносить продукты на Kubernetes

Работа с инфраструктурой и сетью:

• Настраивать service mesh
• Организовывать внешний доступ
• Работать с сертификатами и их ротацией

Интеграции и экосистема:

• Интегрировать Kubernetes с HashiCorp Vault
• Встраивать Kubernetes в инфраструктуру разработки
• Использовать managed Kubernetes для развёртывания OpenStack

Практические навыки:

• Troubleshooting сложных инцидентов
• Сопровождение и эксплуатация приложений в Kubernetes
• Миграция с Docker Swarm на Kubernetes
• Осознанное внедрение архитектурных решений

Требования к участникам
Для комфортного прохождения курса вам понадобятся:

• Базовые навыки работы с Kubernetes
• Знание Linux, сетей и Docker (или другой системы контейнеризации)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Легко впишите 5-7 минутные практики в свою обычную жизнь — и не позволяйте телу и лицу «скукожиться», стать дряблыми, сползти и постареть раньше времени.

Вы даже не заметите, как начнёте заниматься собой. Потому что это не потребует от вас ни минуты лишнего времени. Вы просто перенастроите то, что делаете всегда.

Как это будет в реальной жизни:

• Чистите зубы – добавляем секретную вибрацию, и вот вы уже убираете зажимы челюсти, запускаете лимфу. Уходит отёчность, лицо свежеет, появляется бодрость.
• Сидите в офисе – «будите» ягодицы невидимыми мини-упражнениями, спасаете поясницу и суставы от боли.
• Готовите завтрак – делаете микродвижения для шеи и плеч, чтобы убрать «холку» и улучшить осанку.

И так в любой ситуации:

• пока убираете, ждёте на остановке или просто стоите в очереди. Кто-то скажет - лениво? Мы скажем - хитро)

Программа:
Утро (заряжаем свой день, не теряя времени)
На работе (обезвреживаем сидячую работу)
Во время домашних дел (совмещаем приятное с полезным)
Во время проулки (никто не заметит, а тело скажет спасибо)
Перед сном (расслабляемся и запускаем ночное омоложение)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого?

• методистов, дизайнеров образовательного опыта взрослого и детского образования
• преподавателей и учителей, желающих собрать занятия в игровой модели
• специалистов корпоративного обучения, тренеров, методологов корпоративного обучения

Чему вы научитесь

• различать игровые форматы и выбирать наиболее подходящий для вашей учебной задачи;
• формулировать образовательные результаты игры, определять место игры в курсе;
• подбирать игровые механики, релевантные учебной задаче и мотиваторам участников обучения, в том числе с использованием ИИ-инструментов;
• проводить рефлексию после игры и переносить игровые результаты в реальность;
• дополнительно в тарифе «Расширенный»: определять потребность в геймификации обучения и подбирать механики для разработки системы.

Тариф «Базовый»: 41 ак.час, 8 онлайн-занятий.
Программа:

• 20 апреля (пн) 18:00–21:00 — Понятие и функции игры в образовании
• 23 апреля (чт) 18:00–20:30 — Понятие и функции игры в образовании
• 27 апреля (пн) 18:00–21:00— Игровая сборка
• 30 апреля (чт) 18:00–21:00 — Игровая сборка
• 4 мая (пн) 18:00–21:00 — Игровая сборка
• 7 мая (чт) 18:00–20:30 — Прототипирование и ведение игр
• 12 мая (вт) 18:00–21:00 — Играем онлайн и разбираем результаты
• 13 мая (ср) 18:00–21:00 — Играем онлайн и разбираем результаты

Тариф «Базовый»

• полностью онлайн
• 41 ак.час (8 занятий)
• доступ к материалам курса и домашним заданиям
• участие в онлайн-занятиях
• разработка 1 онлайн-игры
• освоение алгоритма и принципа разработки образовательной игры
• сертификат School of Education (41 ак.час)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Праздничный вариант пуловера украсит даже свадебное торжество благодаря сочетанию лаконичного кроя с ярким элементом в виде большого банта на спине.
Романтичный вариант пуловера для важных событий в вашей жизни- простой пуловер лицевой гладью, но с большим бантом на спине. Вроде бы простая модель, но благодаря тому, что в крой добавлена такая интересная деталь, такой пуловер становится настоящим праздничным нарядом даже для свадьбы.
Этот пуловер вяжется спицами сверху вниз одной деталью. Формирование происходит с помощью прибавок в технике реглан, горловина также формируется прибавками. Завершающая отделка кромок шнуром дополняет образ. Бант вяжется на спине, но вы с легкостью можете носить его и спереди- будет отличный вариант пуловера на каждый день, если сочетать его с тонкими майками и джинсами.
Размеры XS (S, M, L, XL, 2XL).
Мерки готового изделия:
окружность бюста 90 (96, 102, 111, 122, 130)см
длина 44 (47, 50, 53, 55, 58)см (длину можно изменить)
длина рукава 45см от подмышки
окружность рукава 42 (45, 48, 52, 53, 56)см
Рекомендованная прибавка на свободу облегания 0-12см.
Для того, чтобы связать такой пуловер вам потребуются следующие материалы:
Пряжа «Touch Me Mohair» by We Are Knitters (54% альпака, 24% шелк, 22% мохер, 400метров/50грамм) 225 (250, 250, 275, 300, 325)грамм.
Спицы 5мм круговые для тела и короткие круговые или комплект двусторонних спиц для рукавов.
Спицы 3.5 мм круговые и комплект двусторонних спиц.
Дополнительно: тупая игла с большим ушком, маркеры или остатки нити.
Плотность вязания: 15 петель и 24 ряда= 10см лицевой гладью спицами 5мм нитью, сложенной вдвое после влажной блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эта вязаная спицами — истинное воплощение нежности и утончённости!
Особенность шали — изящные диагональные полосы, которые можно выполнить в пастельных оттенках для нежного образа, или наоборот более ярких - для более яркого образа. Эти акценты не перегружают дизайн, а, наоборот, добавляют ему глубины и характера. Каждая полоса — как штрих художника, создающий гармоничный узор.
Дизайн от Maxim Cyr.
Размеры:
Длина: 196 см.
Ширина: 26.5 см.
Пряжа:
Тип: DK.
Если вы используете пряжу Fuwa Fuwa или пряжу, похожую на пряжу A, используйте её вдвое, чтобы получить плотность вязания типа DK.
Пряжа A (бежевый): 471 м, или 4 мотка Fuwa Fuwa от Moondrake Co.
Тип: Sport.
Пряжа B тоньше чем Пряжа A, чтобы избежать образования складок на полосках полым шнуром.
Пряжа B (градиент): 128 м, или 1 моток Dyed in the Wool от Spincycle Yarns.
Пример на первом фото показан из пряжи Fuwa Fuwa от Moondrake Co. (70% brushed кашемир, 30% superwash мериносовая шерсть; 288 м/ 50 г), в цвете “Sand” (Пряжа A), и из пряжи Dyed in the Wool от Spincycle Yarns (100% мериносовая шерсть; 183 м/ 50 г), в цвете “Moonbeam” (Пряжа B).
Спицы:
Круговые спицы 3.75 мм, 60 см длиной, или размера, необходимого для получения указанной плотность.
Плотность вязания:
20 п. и 32 рядов = 10 см лицевой гладью, после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стильный и комфортный жилет на пуговицах для создания модных многослойных образов.
Дизайн от Vacilando от Eun Mi Ahn. Модель из журнала Laine Magazine, Issue 28
Vacilando – стильный и комфортный жилет на пуговицах, выполненный красивым и простым текстурным узором, напоминающим рисунок плетеных корзин.
Жилет вяжется снизу вверх, тремя отдельными деталями, плечи соединяются с помощью крючка, боковые стороны корпуса - матрасным швом. Все кромки жилета выполнены лицевой гладью с пико.
Жилет Vacilando удачно впишется в Ваш повседневный гардероб. Вы можете носить его поверх легких летних платьев или же надевать с джинсами или юбками. Можно носить этот жилет как топ на пуговицах или же использовать в качестве элемента многослойных образов.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 9-ти размеров. Рекомендованный припуск на свободу облегания: 15 см.
Финальная окружность жилета по линии груди: 93.5 (103, 112.5, 121, 131.5) (143, 150.5, 160, 173.5) см. Выбироайте размер с учетом меньшего или большего припуска. Вы можете связать достаточно свободный жилет, как у автора. Или же вязать жилет с меньшим припуском.
Длина жилета (от верха плеча до низа): 48 (50, 50.5, 52.5, 53.5) (54.5, 55.5, 56.5, 57.5) см.
Пряжа. 3 (3, 4, 4, 4) (5, 5, 5, 6) мотка(-ов) Robinson De Rerum Natura (70% мериносовая шерсть. 28% хлопок, 2% др. волокна; 250 м в 100 г)
Или др. пряжа толщиной Worsted, прибл. 635 (725, 810, 885, 925) (1015, 1065, 1150, 1455) м.
Альтернативные варианты пряжи: Mungo Retrosaria Rosa Pomar, Eco Harmony Worsted Estelle Yarns, Happy Place Hobbii.
При выборе пряжи учитывайте, насколько хорошо она ложится в текстурный узор. Выбирайте мягкую и комфортную к телу пряжу с летним составом.
Также понадобится 4 пуговицы диаметром 20 мм.
Вы можете связать этот жилет без пуговиц, если хотите.
Плотность вязания: 21 п. х 31 ряд = 10 см х 10 см текстурным узором, спицами 4.5 мм, после блокировки образца.
Жилет вяжется текстурным плетеным узором, снизу вверх, тремя отдельными деталями (спинка и две панели переда). Петли для каждой детали набираются временным способом, чтобы позже можно было перенести их на спицы и сформировать подогнутые кромки с пико. Плечи панелей переда и спинки соединяются с помощью крючка, боковые швы – матрасным швом. В конце работы поднимаются петли для планок пройм, который вяжутся по кругу, лицевой гладью с пико. Затем выполняется кромка горловины и планок, также лицевой гладью с пико.
Проймы и плечи формируются за счет закрытия петель, V-горловина переда - за счет убавок.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Небольшой, изящный узкий шарф с простым ажурным узором, вязаный спицами.
Шарфик идеально подходит как аксессуар к блузам и рубашкам, а также отлично смотрится как повязка на голову — идеальный небольшой аксессуар для весны и лета, который быстро вяжется всего из одного мотка пряжи.
Шарф Elise вяжется спицами от кончика к кончику. Начиная с первого конца, выполняются прибавки до достижения самой широкой части. Основная часть вяжется ажурным узором. В конце формируется второй кончик с помощью убавок.
Дизайнер: Susanne Müller.
Размеры:
У шарфа один размер:
Длина: примерно 90 см.
Ширина: примерно 9 см.
Пряжа:
Для вязания шарфика достаточно 1 мотка тонкого кашемира или шерсти весом 25 г.
25 г пряжи «Eco Cashmere» от Krempke Soul Wool (100 % кашемир; 112 м/25 г)
или
25 г пряжи «Como» от Lamana (100 % шерсть; 120 м/25 г)
или
25 г пряжи «Cashmere 6/28» от Pascuali Filati (100 % кашемир; 112 м/25 г).
Спицы и инструменты:
Круговые спицы 3,5 мм длиной 60 см.
Гобеленовая игла (для впелтения концов нитей).
Маркеры петель (по желанию).
Плотность вязания:
Лицевая гладь, спицами 3,5 мм: 24 п. × 40 рядов = 10 × 10 см (измеряя после стирки, в разложенном виде).
При необходимости смените номер спиц, чтобы получить указанную плотность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научитесь разбираться в анализах и назначениях, готовиться к посещению врача и экономить на лишних обследованиях, принимать взвешенные решения с помощью инструментов, которые содержат самую полную базу знаний о здоровье в мире!

«Нейросети для здоровья» — это практический курс для людей, которые хотят использовать ИИ осознанно и безопасно в вопросах здоровья:

• лучше понимать симптомы
• анализы и назначения
• готовиться к приёму у врача
• снижать тревогу
• экономить время и деньги и принимать более взвешенные решения — без самолечения.

Курс учит работать с ИИ как с умным помощником:

• чтобы искусственный интеллект помог разобраться именно в ваших анализах
• симптомах и назначениях
• дал «второе мнение», но ни в коем случае не заменял врача!

Что уникального в этом курсе:

• Экспертность и медицинская достоверность

Курс создан врачами и профильными специалистами, поэтому вы получаете только проверенные и безопасные подходы — без псевдонауки и догадок из интернета.

• Осознанное использование ИИ для здоровья

Мы сразу задаём «правильные границы»: врач лечит, а ИИ помогает анализировать, готовиться и понимать. В каждом сценарии предусмотрены предупреждения, дисклеймеры и красные флаги.

• Дает ясность и избавляет от паники и псевдонаучных доводов из интернета

Курс учит отличать реальные риски от информационного шума, фильтровать советы, БАДы и "чудо-методы" и использовать ИИ как опору, а не усилитель тревоги.

• Индивидуальный подход вместо усреднённых норм

Вы сравниваете себя с собой, видите динамику и тренды, учитесь понимать контекст своих данных — вместо того чтобы пугаться разовых отклонений от «норм».

• Каждый урок и навык — практически применим для любого жителя нашей страны сегодня

Каждый урок связан с ситуациями, которые знакомы всем: анализы, питание, сон, нагрузка, здоровье семьи, визит к врачу. Всё применимо прямо сейчас.

• Доступность даже для тех, кто с нейросетями пока на «вы»

Программа построена так, чтобы оставаться простой в применении для каждого, а сложные запросы упакованы в чек-листы и готовые шаблоны, куда вы подставляете свои данные.

Программа курса:

Модуль 1. Тревога и информационный шум: как перестать гуглить симптомы и начать управлять здоровьем
Вы изучите, как устроены границы ответственности ИИ и врача, чем разные ИИ‑сервисы отличаются друг от друга и какие у них ограничения, какие ошибки допускают нейросети и как защитить свои данные, а также как работать с информацией так, чтобы снижать тревогу, а не усиливать её.
Уроки:
Урок 1. Границы компетенций: ответственность ИИ и лечащего врача
Урок 2. Как не потеряться среди ИИ-сервисов и выбрать нужный под задачу здоровья
Урок 3. Ошибки ИИ и персональная безопасность при работе с медицинскими данными
Урок 4. Тревога, самонакрутка и момент, когда нужно остановиться: грамотное взаимодействие с ИИ без вреда для психики
Урок 5. Использование возможностей ИИ для фактчекинга в медицине и критической оценки альтернативных подходов
Результаты модуля:
Понимаете, что можно доверить ИИ, а что — только врачу.
Умеете выбирать подходящий сервис и не раскручивать тревогу ответами нейросети.

Модуль 2. Анализы, диагностика и лекарства без самоназначений
Вы изучите, как с помощью ИИ переводить лабораторные анализы, УЗИ, МРТ и другие заключения на понятный язык, где проходит граница между «расшифровкой» и диагнозом, а также как аккуратно наводить порядок в домашней аптечке, не занимаясь самолечением.
Уроки:
Урок 6. Интерпретация лабораторных анализов с помощью ИИ
Урок 7. Возможности И И для перевода результатов УЗИ, МРТ и других исследований с медицинского языка
Урок 8. Домашняя аптечка и инструменты ИИ для её ревизии
Результаты модуля:
Понимаете свои анализы и заключения исследований «человеческим языком».
Умеете безопасно ревизовать домашнюю аптечку без самоназначений.

Модуль 3. Образ жизни без крайностей и экспериментов: ИИ на страже физического благополучия
Вы изучите, какие биомаркеры и анализы действительно нужны под ваши цели, как ИИ помогает оценить риски популярных диет, увидеть перекосы в питании и скорректировать режим сна, нагрузки и восстановления.
Уроки:
Урок 9. Биомаркеры и анализы без перегруза: как ИИ помогает выбрать действительно нужное
Урок 10. Диеты без догм: использование ИИ для оценки рисков и совместимости
Урок 11. Питание под контролем ИИ: разбор рациона и скрытых перекосов
Урок 12. Нагрузка, сон и восстановление: настройка режима с помощью ИИ
Результаты модуля:
Знаете, какие анализы и диеты вам реально нужны, а какие — лишний стресс.
Умеете с ИИ корректировать питание, нагрузку, сон без крайностей и вредных экспериментов над собой.

Модуль 4. Работа с медицинскими данными и осознанный диалог с врачом: инструменты ИИ для систематизации
Вы изучите, как использовать ИИ для подготовки к приёму врача: структурировать симптомы, историю и вопросы, а также как собирать разрозненные анализы, обследования и комментарии в единую «карту здоровья» для себя и семьи.
Уроки:
Урок 13. Подготовка к приёму у врача с помощью ИИ: порядок вместо хаоса
Урок 14. Семейная карта здоровья: как ИИ собирает разрозненные данные в единую систему
Результаты модуля:
Готовитесь к приёму так, чтобы ничего не забыть и задать правильные вопросы.
Собираете «карту здоровья» свою и семьи из разрозненных данных.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
День 1. Как занять дорогую территорию в эзотерике и стать незаменимой
— Почему рынок больше не покупает “просто таролога”, “просто астролога”, “просто психолога”
— Как найти свою территорию
— Как сделать монополию на узкую тему
— Как перестать быть “одной из”
— Как выбрать нишу, которая будет приносить деньги годами, а не 2 месяца хайпа
— Что именно делает человека дорогим в мягкой нише

День 2. Как создать продуктовую линейку, которая работает автономно
— Почему нельзя жить только консультациями
— Как делать продукты, которые сами продают следующий уровень
— Какие продукты реально работают в эзотерике сейчас
— Как собрать экосистему, где человек остаётся с тобой на годы
День 3. Конкретные механики продаж и главные правила рынка 2026

Мой практический опыт .

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...