Новые складчины

​

Книга № 1 для тех, кто хочет вязать стильно, просто и с удовольствием!

Автор — Андрей Курочкин, блогер-миллионник и популяризатор современного вязания.

Более 3 000 000 подписчиков в соцсетях.

Его ролики набирают более 100 000 000 просмотров.

По его описаниям связаны тысячи изделий по всему миру.

Автор 3-х книг по современному вязанию на спицах.

В книге:

• 13 стильных моделей спицами: шапки, шарфы, жилет, бомбер, свитера, легендарные «Кардиганище» и «Свитер Брата» с вариациями и модификациями;

• пошаговые инструкции и подробные фото — все доступно даже новичкам;

• новые проекты и обновленные хиты, доработанные по отзывам тысяч читателей;

• советы по выбору пряжи, инструментов и цветовых решений;

• авторская философия «простое вязание — простые изделия»;

• истории о том, как вязание меняет жизнь, объединяет и вдохновляет.

«Я делюсь тем, что для меня значит вязание сегодня: как оно помогает находить баланс в быстром мире, как каждая петля может связывать поколения и почему простой свитер способен менять мышление. Я говорю о свободе от стереотипов, о смелости быть собой и о радости созидать».

Для кого эта книга:

• Для новичков, которые хотят легко и без страха сделать первые шаги с великолепным результатом.

• Для тех, кто давно вяжет и ищет новые идеи, вдохновение и единомышленников.

• Для мужчин, детей и женщин любого возраста, кто хочет открыть для себя вязание как современное и стильное увлечение.

• Для тех, кто ценит неспешные разговоры о жизни в теплом кругу и мечтает обрести уверенность в себе.

Что вы получите:

• Готовые стильные вещи для себя и близких, связанные своими руками.

• Удовольствие от процесса и уверенность в том, что у вас все получится.

• Вдохновение и поддержку огромного вязального сообщества.

• Возможность почувствовать себя частью мирового движения за современное вязание.

• Ценные навыки, которые могут перерасти в любимое дело или даже профессию.

Вязание — это свобода, стиль и радость, и образ жизни, доступный каждому.

Аннотация
Настоящая энциклопедия современного стиля и вдохновения от Андрея Курочкина, создателя крупнейшего вязального сообщества с миллионной аудиторией. В книге — 13 ярких моделей спицами, от проверенных временем хитов до новинок, пошаговые мастер-классы с фотографиями, обновленные хиты и новые проекты. Здесь вы найдете советы по выбору пряжи и цвета, идеи для создания вещей для себя, семьи и друзей, а еще погрузитесь в философию современного вязания как движения, которое объединяет людей разных возрастов и взглядов. Эта книга — уникальное сочетание практики и личного опыта автора, который доказал: вязание может быть актуальным, стильным, доступным каждому и дарящим радость.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Шаг 1
Делаем ревизию своей жизни и находим то, что отказывались замечать

Шаг 2
Создаем свою философию жизни

Шаг 3
Находим опору в себе

Шаг 4
Создаем стабильную big picture своей жизни

Шаг 5
Становимся той женщиной, которой всегда мечтали быть

Шаг 6
Становимся гибкими и адаптивными, перестаем «спорить» с миром и учимся с ним «дружить»

Шаг 7
Освобождаем место в жизни для своих настоящих целей, желаний и мечт

Шаг 8
Делаем точечные действия, чтобы создать желаемые изменения в жизни


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс по Data Science для middle: senior-навыки за 6 недель

Подойдет для Data Scientists, Classic ML и NLP-инженеров уровня middle/middle+
Нужны базовые знания основ машинного обучения, математики и программирования
Будем писать на Python, но если ты программируешь на чем-то другом — это некритично. Вся практика будет применима на другие ЯП

В курсе осваиваем навыки, которые мешают расти мидлам

• Как обнаружить проблемы в грязных данных в самом начале работы и сделать модель, устойчивую к дрейфу
• Как учесть все инфраструктурные ограничения и раскатать модель на прод с первого раза без финансовых потерь
• Как правильно мониторить деградацию моделей в проде, делать их стабильными и автоматически переобучать
• Как строить хорошие признаки по нестабильным временным рядам — активности пользователей, курсу валют и др.
• Как расти в зарплате через связку продуктовых и бизнес-метрик: увеличивать выручку и средний чек, а не техническую точность рекомендаций
• Как тестировать раскатанную ML через A/B-тесты, избегать ложных выводов и потерь у смежных бизнес-подразделений

Программа
6 недель точечно закрываем каждый блок-фактор
Не просто теория, а выжимка всего опыта от TeamLead из Яндекса. Лучшие практики из BigTech, разбор реальных бизнес-кейсов и много кода, который ты напишешь самостоятельно

• Вводная часть
• Неделя 1. Feature Engineering, Bias и согласованность данных
• Неделя 2. Модели: оптимизация и нестандартные сценарии использования ML
• Неделя 3. Real-time ML, потоковая обработка, мониторинг и обслуживание
• Неделя 4. Feature Store, MLOps, оптимизация ресурсов
• Неделя 5. Связка продуктовых и бизнес-метрик
• Неделя 6. Дипломный проект

В итоге прокачаем hard’ы до уровня Senior в BigTech и научимся:

• Работать с «грязными» данными, искать смещения и дрифты
• Использовать Feature engineering в real time системах и генерировать признаки с пониманием вычислительной сложности
• Оптимизировать ML-модели для продакшна
• Использовать специфику актуальных ML/DL моделей для работы с табличными и текстовыми данными
• Контролировать жизненный цикл моделей в продакшне и строить мониторинги
• Работать с MLOps инструментами и взаимодействовать с инфраструктурой

Преподает: Дмитрий Сафонов, Data Science Team Lead в Яндекс
разрабатываю алгоритмы антифрода рекламы, руковожу ML-командой - Яндекс
cтроил прогнозные модели биржевых индикаторов, разработал инфраструктуру для автоматизации ML-процессов - Quantum Brains
преподавал анализ данных на Python - СПБГЭУ

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Торги по банкротству. От выбора площадки до участия в торгах. 7 дневный практикум по покупке недвижимости на торгах по банкротствупонятный и простой видео-мануал из 7 уроков, как обычному человеку начать пользоваться секретной площадкой, где каждый день продают 1000+ лотов недвижимости со скидкой 30 - 80%.

Урок 1:
«Стратегия выхода на пассивные 100 тысяч ежемесячно»
Как стабильно и регулярно увеличивать капитал, чтобы выйти на 100.000₽ пассивного дохода?

Урок 2:
«Что такое торги по банкротству и как они работают»

• Из каких этапов состоят торги и чем публичное предложение отличается от аукциона?
• Что можно купить на торгах, и почему это безопаснее покупок на открытом рынке?

Урок 3:
«Как пользоваться поиском»

• Как настроить параметры поиска, чтобы из сотен тысяч лотов выбрать те, которые будут вам интересны.

Урок 4:
«Этапы участия в торгах»

• Все про ЭТП, ЭЦП, аккредитацию и какие этапы проходит участник торгов, чтобы принять участие

Урок 5:
«Работа с управляющим и с документами»
Кому звонить? Кому писать? И где искать контактные номера и электронные почты управляющих?
Как записаться на осмотр объекта?
Чем отличаются электронно-торговые площадки (ЭТП) и как выбрать «свою»?

Урок 6:
«Куда отправлять задаток, чтобы он не ушел налево?»

• Для чего и сколько платится задаток. Когда и сколько отправлять. Как не отправить деньги мошенникам. Как вернуть задаток, если вы не выиграли торги

Урок 7:
«Как подать заявку, чтобы ее не отклонили»

• Как составить заявку так, чтобы ее не отклонили. Что делать, если заявку отклонили. Как приходит уведомление о том, что вы выиграли или проиграли торги.

Спикер и автор обучения:
Виктория Зарипова:
Уже больше 5-ти лет я инвестирую в недвижимость с торгов по банкротству и создаю инвестиционные шедевры. Что это значит? Это значит, что я покупаю недвижимость по цене ниже рыночной, делаю из нее «конфетку» и продаю дороже. А еще я учу этому других. Мои ученики меньше чем за полгода покупают свои первые объекты. А некоторые и первые 10 Если вы готовы узнать о том, с чего начать работу на торгах по банкротству, получить пошаговый план покупки объекта и заработать первые 50-100 тысяч - жду вас на практикуме.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 дня, за которые ты запустишь цепную реакцию изменений в деньгах, отношениях и здоровье.
На тебя слишком долго давит:

• Постоянная война с собой, где одна часть хочет действовать и меняться, а другая — боится и саботирует, съедая львиную долю энергии.
• Мысленная жвачка из постоянного: «А что, если?..», «А вдруг?..», «Опять я все испортила...», которая съедает тебя изнутри и не дает уснуть.
• Ощущение, что ты в клетке с надписью «жить от зарплаты до зарплаты», ключ от которой все никак не можешь найти
• Страх от того, что лучшие годы уходят, а ты все там же: несчастливые отношения, нелюбимая работа, неудовлетворенность собой.

Что тебя ждёт на Раскопках+ :
2 прямых эфира в моем поле и разбор реальных ситуаций
Погружение в метод в первый день, чтобы тебе удалось быстро войти в процесс и понять, что к чему
Обратная связь от проводников в виде сопровождения на эфирах и 3 дня после интенсива
Ежедневная практика, чтобы достичь желаемого результата и раскопать все блоки.

19 СЕНТЯБРЯ. ПОГРУЖЕНИЕ.
УРОК-ПРАКТИКУМ В ЗАПИСИ.
- В первый день ты начнешь свои раскопки отпустишь старое, то, что мешает двигаться вперед.
- Сценарии, которые держали тебя годами, перестанут управлять твоей жизнью.
- Ты почувствуешь, что можешь выбирать, как жить, а не следовать чужим правилам.
- Ты прервешь порочную цепь одних и тех же решений, которые ведут к одним и тем же результатам.

20 СЕНТЯБРЯ. ТЕЛО И ДЕНЬГИ.
ПРЯМОЙ ЭФИР В 12:00 МСК.
- Женское/Мужское здоровье
- Почему тело болеет, устает, держит лишний вес
- Как цикл и гормоны связаны с твоим эмоциональным состоянием
- Что внутри «ворует» твои силы, и как их вернуть
- Способы восстановления энергии и внутреннего баланса

ФИНАНСЫ
- Почему деньги «утекают», даже если ты много работаешь
Долги, кредиты, ощущение недоступности больших денег теле спрятан страх больших сумм где в
- Как внутренние убеждения и страхи мешают выйти на новый уровень дохода
- Как «разморозить» денежный поток, чтобы он шел без остановки

Ты научишься точно понимать, что чувствуешь и почему.
- Внутри не будет «каши» из непонятной тревоги, злости и обиды.
- Ты поймешь, какая эмоция является реакцией на «здесь и сейчас», а какая эхо из прошлого.
- Ты освоишь навык проживания чувств: не заедая, не запивая и не срываясь на близких.

21 СЕНТЯБРЯ. ОТНОШЕНИЯ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ, ЛЕГКОСТЬ. ПРЯМОЙ ЭФИР В 12:00 МСК.
О том, что мешает любить и быть любимыми:
- Почему даже в близких отношениях не хватает доверия.
- Как перестать бояться быть уязвимыми и по-настоящему чувствовать.
- Почему секс превращается в обязанность, а не удовольствие.
- Как вернуть себе ощущение подлинности и свободы.
- Страх, стыд, запреты разберём то, что мешает наслаждаться своей жизнью и строить гармоничные отношения.

Тариф «Стандарт» — 25.000P
1 урок-практикум «Погружение»
12 живых эфира с записью
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хочешь сияющую кожу, лёгкость в теле и стабильную энергию — без жёстких ограничений?
Программа Glow food — это 4 недели питания, которое показывает феноменальный результат:

Сияй здоровьем!

Секрет сияния не в кремах, а в еде — попробуй и почувствуй разницу!
4 недели — и твоё отражение начнёт блистать благодарностью.
Вкусные блюда, доступные продукты, умный чит-день и результаты, которые останутся с тобой надолго.
Glow food — не диета, а стиль жизни с заметным результатом

Для тебя!

• Для тех, кто прошёл FMD и хочет закрепить результат
• Для женщин, которые заботятся о красоте и гормональном здоровье
• Для тех, кто хочет лёгкость и энергию без жёстких диет
• Для женщин, которые хотят сияющую кожу, крепкие волосы и ногти

Просто представь:

Ты смотришь в зеркало утром, и видишь не следы усталости, а ровную кожу, лёгкий румянец и блеск в глазах.

Волосы стали гуще, ногти крепче, а энергия держится весь день. Это не про дорогие кремы. Это про еду.

Glow food — 4-недельный протокол питания, основанный на научных исследованиях. Он бережно восстанавливает организм после FMD, насыщает клетки антиоксидантами, укрепляет гормональный фон и превращает питание в источник красоты.

И самое приятное: всё это — без голода и жёстких ограничений, с вкусными рецептами и поддержкой экспертов по питанию.

Glow food — твой внутренний косметолог


В РАЦИОНЕ:

• много овощей, ягод и зелени — антиоксиданты для сияния кожи,
• омега-3 и витамины красоты для волос и ногтей,
• постепенное увеличение белка для упругости тела,
• пребиотики и ферментированные продукты для микробиоты и иммунитета!

Glow food — это не жёсткая диета, а стиль жизни, который легко продолжать.

Этот курс — шанс получить заметный anti-age эффект без таблеток и процедур, только благодаря еде. Glow food нельзя пропустить, если ты хочешь сиять естественной красотой всего за 4 недели.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пальто свободного объёма, прямого силуэта, длиной ниже линии бедер, на подкладке. Застежка смещенная бортовая, на один ряд кнопок. Перед с вытачкой, расположенной под воротником, и накладными карманами. Спинка со средним швом. Линия плеч спущена на 14,6-18,8 см (в зависимости от размера изделия). Рукав втачной, рубашечного типа, с нижним, передним и локтевым швами. Воротник-шаль. Пальто дополнено съемным поясом. Пояс продевается в две шлевки, расположенные по боковым швам.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 86, От: 64, Об: 93, Рост: 175.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс состоит из 10 модулей,
которые идут в продуманном порядке, чтобы вы слой за слоем раскрывали глубинные убеждения и с помощью терапевтических инструментов смогли убрать или перенаправить их.
На курсе вам не нужно искать или подбирать эти инструменты.
Все продумано за вас

Модуль 1.
БАЗА: Глубинный страх денег и программы выживания. Деньги и право жить.

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ GOLD
ВИП
6 недель обучения

Глубокие погружения в подсознание на 7-ми уровнях

Каждый модуль содержит
ER-therapy метод и EMDR-метод

10 модулей

3 трансформационных эфира в записи

Обратная связь от профессиональных психологов-кураторов.

Совместный чат для всех участниц для поддержки и общения

Сертификат о прохождении курса

плотная работа с Анной в закрытом пространстве: с особыми техниками, практиками и методиками, каких нет на тарифе Silver, с разборами для участниц, где работаем глубже с мышлением, телом, эмоциями, границами и энергией.
Трансформационный онлайн-эфир с техниками и упражнениями от Анны Лапиной

Эфир с разборами от психотерапевта

Этот тариф для тех, кто готов к глубокой работе и нацелен на результат.

Поэтому этот тариф можно попасть только с личного одобрения Анны. Если вы хотите попасть на этот тариф, оставьте заявку по кнопке ниже

Автор: Анна Лапина
Дипломированный психолог с образованием Московского института психоанализа, ER-терапевт.
Автор методики изменения жизни через работу с бессознательным «ProStar».
Амбассадор счастливых женщин, преодолевшая личный финансовый и жизненный кризис, неудачи в отношениях.
Дата: с 25 сентября 2025
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новый авторский курс Даши Каракуловой
Научитесь делать ремонт своими руками и превратите дом в уютное и красивое пространство
На курсе вы узнаете, как при помощи ремонта своими руками, без больших затрат и лишних усилий, преобразить свою квартиру, дом, дачу или даже съемное жилье.

Программа курса:


Модуль 1. Подготовка к ремонту
Урок «Техника безопасности»
Урок «Последовательность ремонта»
Урок «Как найти хорошего исполнителя»
Урок «Инструменты для ремонта»
Дополнительные материалы к модулю:
подборка ресурсов для насмотренности и вдохновения
подборка сервисов для планировки и дизайна
пошаговая инструкция «Последовательность ремонта»
чек-лист «Как найти специалиста»

Модуль 2. Ремонт потолка
Урок «Варианты ремонта потолка»
Урок «Процесс покраски и отделки потолка»
Дополнительные материалы к модулю:
таблица выбора краски для разных поверхностей и комнат
подборка красок для потолка
ссылки на товары для ремонта потолка

Модуль 3. Ремонт стен
Урок «Варианты отделки стен»
Урок «Подготовка стен»
Урок «Красим и клеим красиво»
Дополнительные материалы к модулю:
шпаргалка по выбору цвета
подборка красок для стен
ссылки на товары для ремонта стен

Модуль 4. Ремонт пола
Урок «Варианты ремонта пола»
Дополнительные материалы к модулю:
ссылки на товары для ремонта пола

Промежуточный эфир
Полезная информация от Даши, которая не вошла в уроки.
Ответы на самые частые вопросы учеников.

Модуль 5. Ремонт санузлов
Урок «Ремонт ванной комнаты»
Урок «Ремонт туалета»
Дополнительные материалы к модулю:
ссылки на товары для ремонта санитарных комнат

Модуль 6. Сантехника
Урок «Сантехнические работы»
Дополнительные материалы к модулю:
ссылки на товары для сантехнических работ

Модуль 7. Электрика и освещение
Урок «Освещение»
Урок «Электрика»
Дополнительные материалы к модулю:
шпаргалка по свету
ссылки на товары для освещения и электромонтажа

Модуль 8. Уборка после ремонта
Урок «Уборка после ремонта»
Дополнительные материалы к модулю:
подборка средств для уборки после ремонта

Итоговый эфир
Полезная информация от Даши, которая не вошла в уроки.
Ответы на вопросы учеников.
Подведение итогов розыгрыша переделки от Даши.

После курса:

• Есть чёткий пошаговый план действий без «каши в голове».
• Знаете как сделать ремонт с минимальными затратами, используя простые и доступные решения.
• Овладеете приемами покраски, поклейки обоев, работы с потолком, полом, сантехникой и электрикой на бытовом уровне.
• Знаете, где и как найти опытных мастеров для отдельных работ, умеете ставить им задачу и контролировать процесс без стресса и лишних нервов.
• Получите готовые решения и ссылки на материалы для обновления каждой комнаты.
• Научитесь подбирать материалы, инструменты и цветовую гамму так, чтобы всё смотрелось гармонично и вписывалось в ваш бюджет.
• Доведете ремонт до конца и будете наслаждаться своим. уютным домом.

автор: Дарья Каракулова
Домовод, вояжер, фотограф, автор и ведущая нескольких шоу на ютуб-канале «Дом быта»

Тариф «Ремонт своими руками»
· 15 уроков
· 2 прямых эфира с Дашей
· дополнительные материалы
· полезные подборки и ссылки
· чат с однокурсниками
· доступ к курсу - 6 месяцев
Все уроки в записи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Основы без воды: как читать свою натальную карту
Луна. Восприятие мира, эмоции и способ проявления заботы
Солнце. Самоценность и энергия
Венера. Любовь и гармония
Марс: страсть и сексуальность
Внутренние конфликты. Что мешает встретить любовь
Дома свиданий и отношений в натальной карте
Образ мужчины и женщины мечты
Совместимость без иллюзий
Любовная совместимость
Деловая совместимость
Кармические отношения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самый большой в России онлайн-курс по пошиву, моделированию и конструированию нижнего белья by Katya Sokolova

Кому подойдет курс по пошиву нижнего белья?

• Начинающим
  Тем, кто ни разу не сидел за швейной машинкой и не понимает, что это такое, но хочет создать свое первое изделие.
• Швеям
  Тем, кто уже что-то шьет, но хочет попробовать себя в создании нижнего белья.
• "Бельевицам"
  Тем, кто уже шьет нижнее белье, но хочет усовершенствовать свои знания в области пошива, моделирования, конструирования и реализации нижнего белья

Программа курса:

• Раздел 1: Документы на обучение.
• Раздел 2: Технические рисунки и примеры работ.
• Раздел 3. Вводный блок
• Раздел 4: Чек-листы для продуктивной работы.
• Раздел 5: Конструирование и моделирование трусиков.
• Раздел 6: Пошив и примерки трусиков.
• Раздел 7: Бескаркасники (маленькая грудь).
• Раздел 8: Бескаркасники (большая грудь).
• Раздел 9: Пошив и примерки бескаркасных изделий.
• Раздел 10: Теория по каркасным изделиям.
• Раздел 11: Теория по каркасам для бюстгальтеров.
• Раздел 12: БК пояса для бюстгальтеров.
• Раздел 13: БК и МК маленькая и средняя грудь.
• Раздел 14: Анализ макетов.
• Раздел 15: Пошив бюстов на маленький размер.
• Раздел 16: БК и МК большая грудь.
• Раздел 17: Пошив бюстов на большой размер.
• Раздел 18: БК и МК поясов для чулок.
• Раздел 19: Пошивы поясов для чулок.
• Раздел 20: БК и МК боди в программе "Valentina"
• Раздел 21: Пошив боди.

Почему Excessus School?

• "Полный цикл"
  Самый большой курс в России по белью. Научим с 0 до профи.
• Индивидуальная поддержка
  Уделяем время каждому ученику на всем этапе обучения! Дополнительно есть чаты потоков для взаимной поддержки учеников!
• Авторская программа
  К каждому уроку прилагается методический материал (конспект урока). Каждый урок в записи.
• Живые модели
  На курсе мы конструируем, моделируем и шьем изделие сразу на фигуру модели, результаты работ я показываю не на манекене, а на живом человеке.

"Не у всех моделей стандартные фигуры. Я нашла девушек и показываю на них результаты работы, у которых: сильная асимметрия груди, большая грудь и узкое основание грудной железы, большая грудь и широкое основание грудной железы и прочие индивидуальные особенности, чтобы показать Вам, как выглядят изделия на самом деле."

Об авторе: Екатерина Соколова.
Я являюсь конструктором нижнего белья на все размеры. Работаю с самыми сложными типами груди, один из самых опытных конструкторов по белью в РФ.
Создаю собственные методики посадки на большую и маленькую грудь. Действующий и единственный преподаватель в одноименной школе по конструированию нижнего белья «Excessus». Напишите мне в личные сообщения в Telegram, чтобы обговорить все нюансы.

Обучение только с поддержкой
Ученик получает все блоки и уроки курса. Программа рассчитана на более 300 уроков, более 15 учебных блоков.
Индивидуальное сопровождение ученика на всех этапах обучения куратором. К каждому ученику закреплен один куратор и автор курса.
К каждому уроку есть отдельный методический материал для закрепления информации, конспект.
Все уроки в записи.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание вязания носочков Ipomoea socks ("Ипомея")

Описание из международного вязального проекта Sock Madness теперь доступно на русском языке!

- необычный дизайн с японскими ажурами и бисером
- расчеты на 4 размерные группы (от 32 до 42 размеров)
- рекомендации по пряже и спицам
- фото и видео сопровождение

Продажник:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привыкли, что гуашь ученический материал, который подходит только для натюрмортов? А вот и нет! В онлайн-марафоне художника Ольги Кабаевой напишем четыре ярких работы, которые легко представить в любом интерьере. Архитектура, деревья, цветы, вода, закатное освещение и солнечный полдень с контрастными тенями — в сюжетах курса будет много интересного и полезного.

Эти уроки рисования гуашью помогут раскрыть живописную силу материала и прокачают ваши навыки в рисовании и живописи.

Программа:
0. О материалах
1. Елагин дворец
2. Шиповник
3. Солнечный парк
4. Мост над рекой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С моими рационами на день ты точно похудеешь без диет и голодовок! Теряй лишние килограммы вкусно и сытно!
Я создала для тебя вкуснейшие рационы с идеальным БЖУ, чтобы ты стройнела вкусно, сытно, без диет и голодовок!
Все калории я посчитала за тебя

Что получишь:

• рационы на день 1500/105/50/150 и 1700/110/50/200 калл;
• подробные фото/видео рецепты каждого приема пищи, четкие граммовки, описание, фирмы продуктов, которые я использовала;
• максимально простые продукты, которые можно купить в любом магазине (пятёрочка, перекрёсток, вкус вилл);
• будешь экономить время на обдумывание что приготовить и важный пункт, время приготовления, практически каждого блюда, составляет не более 15 минут;
• рекомендации по подсчету КБЖУ;
• ссылки на мои любимые продукты (арахисовую пасту, топпинги и т.д);
• перестанешь бояться каких-либо продуктов. Ведь я включила в свои рационы даже вкусняшки

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Три способа изготовления малины в шоколаде.
Сроки хранения.
Ссылки на все товары.
В подарок таблица расчета себестоимости.
Без темперирования.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...