Новые складчины

​

Просыпаетесь без сил, прокрастинируете и всё откладываете «с понедельника»?

За 11 дней перезапустим ваше состояние: вернем энергию, соберём фокус и направим его на конкретные шаги к вашим целям.

Этот марафон для вас, если:

• Вы хотите успевать больше, получать значимые результаты, удовольствие и радость от жизни, вернуть в неё лёгкость, но сил на это уже просто нет.
• Вы хотите уже сейчас начать заниматься спортом, ухаживать за телом, встречаться с друзьями, но всё сводится к зарабатыванию денег и обслуживанию семьи, быта.
• Вы хотите вырасти в деньгах, но понимаете, что для этого роста вам как будто надо начать работать ещё больше, перестать уделять время близким, а вы — уже на пределе: даже сон или отпуск не приносит облегчения.
• Вы хотите поддержки, понимания от близких, но всё сводится к тому, что из вас высасывают оставшиеся силы, а общение превращается в микробитву, где всё строится на скандалах, конфликтах, обидах.

Программа марафона:

1. Поиск ресурсов: вы увидите, где вы теряете силы и как их восстановить для перехода на новый уровень жизни.
2. Пирамида приоритетов: вы поймёте, как распределять силы так, чтобы успевать больше, тратя меньше сил и времени и не забывая про себя.
3. Управление эмоциями: вы узнаете, как входить в нужное состояние, чтобы реализовать цели и осуществлять мечты.
4. Биохимия и дофамин: вы изучите, как работают нейромедиаторы и как выбраться из «ямы» отсутствия сил и мотивации.
5. Работа с глобальными целями: вы разберётесь, как сохранять энергию на длинных дистанциях, не бросать начатое и получать желаемое.
6. Окружение и деньги: вы определите как выстроить отношения с близкими и коллегами так, чтобы ваши результаты умножались, а 1+1=11.
7. План действий: вы заберёте пошаговую стратегию перехода на новый уровень жизни, энергии и денег.

Формат участия:

• 4 урока в записи.
• 3 прямых эфира с Олесей Матёровой.

Автор: Олеся Матёрова. Психолог, коуч, предприниматель
Дата старта марафона: 7-17 марта 2026 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

За 6 недель выстроите здоровые границы и избавитесь от токсичных сценариев, за счёт этого сможете увеличить доход в 2-5 раз.

В результате курса Вы:

• Выйдете спокойно и ровно на новый уровень дохода и отношений, без надрыва и насилия над собой.
• По-новому выстроите свои личные границы, отношения с опорой на истинную любовь к себе.
• Перестанете тревожиться и бояться относительно настоящего и будущего, не будете поддаваться на манипуляции.
• Избавитесь от фонового чувства вины, тревоги и стыда перед близкими и окружающими.
• Вы сможете спокойно жить свою жизнь, получая удовольствие.
• Перестанете задаваться вопросом "Что делать?", а начнёте действовать в своих интересах.

Программа:

Теория 12 модулей.

Модуль 1. Осознание: в чём я потерялась.

Почему "люди — проблема" — это миф.
Что такое внутренний компас: потребности, чувства, желания.
Модель внутренних ресурсов:

• Базовая любовь к себе.
• Уверенность, что со мной всё в порядке.
• Уверенность в взаимодействии с другими.

Практика: эмоциональный дневник и сканирование личных границ.

Модуль 2. Типы границ: где я заканчиваюсь.

Физические, эмоциональные, ментальные границы.
Как нарушенные границы мешают быть собой.

Практика: составление карты своих границ.

Границы как внутреннее пространство: чем я наполнена, что составляет мою норму.

Модуль 3. Почему я боюсь говорить "нет".

Угодничество, вина и страх отвержения.
Как внутренний ребёнок управляет взрослой женщиной.

Практика: техника "мягкого отказа".

Модуль 4. Страх одиночества и иллюзия любви.

Зависимые отношения и потеря себя.
Треугольник Карпмана: Жертва — Преследователь — Спасатель.

Практика: выход из треугольника и разговор с внутренним одиночеством.

Модуль 5. Эмоции: чувствую, значит живу.

Как понимать и выражать чувства.
Что делать с обидой, злостью, завистью, тревогой.

Практика: техника проживания эмоций.

Модуль 6. Стратегия общения: спокойно, но твёрдо.

Ассертивность: говорить о себе, не нападая и не оправдываясь.

Практика: 4-х шаговая техника границ.

Модуль 7. Любовь к себе: не лозунг, а навык.

Любовь к себе как действие.
Границы как проявление наполненности: из чего я состою.

Практика: ритуалы и микро-действия любви к себе.

Модуль 8. Манипуляции и эмоциональный шантаж.

Узнаём вину, долг, страх как инструменты контроля.

Практика: ролевые сценарии и фразы-защиты.

Модуль 9. Я и семья: личное vs родовое.

Детские роли и семейные сценарии.
Переписывание семейных правил и личной "конституции".
Высокие стандарты как норма: не меньше, чем с любовью и уважением к себе.

Модуль 10. Я — не ресурс для всех.

Сверхответственность, выгорание, спасательство.

Практика: "инвентаризация усилий", "границы заботы".

Модуль 11. Сложные разговоры и устойчивость.

Как говорить с теми, кто нарушает границы.

Практика: подготовка личного разговора.

Модуль 12. Новая Я: как сохранить и укрепить результат.

Итоги, трансформация, план на 3 месяца.

Практика: письмо себе в будущее.

Формат курса групповой:

• Длительность - 6 недель
• Обратная связь в чате по вашим вопросам от кураторов и Олеси Матёровой
• Чат с участниками курса, где можно делиться и задавать вопросы

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Избавьтесь от боли в пояснице без уколов и операций
Курс «Точка Жизни: Здоровая поясница» — пошаговая система восстановления пояснично-крестцового отдела. Уберите мышечные «тиски» и верните свободу движения.

• Убрать хроническую боль в пояснице, которая возвращается снова и снова
• Избавиться от боли, отдающей в ягодицу, бедро, голень
• Снять скованность по утрам — больше не нужно «расхаживаться»
• Восстановить уверенность в движениях — без страха наклониться

Узнаёте себя?
Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов — курс для вас

• Хроническая боль в пояснице
  Боль, которая возвращается снова и снова. Таблетки помогают временно, потом опять.
  
  
• Боль отдаёт в ногу
  В ягодицу, бедро, голень. Иногда до самой стопы. Невозможно долго стоять или ходить.
  
  
• Онемение, «мурашки»
  Онемение в ноге, ощущение «мурашек», покалывание. Особенно ночью или после сидения.
  
  
• Скованность по утрам
  Нужно «расходиться» после сна. Первые движения даются с трудом и болью.
  
  
• Страх наклониться
  Боитесь наклониться — вдруг «заклинит». Боитесь поднять что-то тяжёлое.
  
  
• «Заклинило» спину
  Бывает мышечный спазм — резкая боль, невозможно разогнуться. Приходится лежать.
  
  
• Грыжа диска
  На МРТ нашли грыжу. Говорят — операция или живите с болью. Но есть третий путь.
  
  
• Боль мешает спать
  Не можете найти позу для сна. Просыпаетесь от боли. Утром разбитость.

Узнали себя хотя бы в 2-3 симптомах?
Это не «возраст» и не «остеохондроз». Это мышечные «тиски». И их можно убрать!

Для кого этот курс?
Курс подходит для людей любого возраста и уровня подготовки

Хроническая боль
Боль в пояснице, которая возвращается. Устали от бесконечных таблеток и мазей.

• Боль в пояснице более 3 месяцев
• Таблетки помогают временно
• Боль отдаёт в ногу
• Скованность по утрам
• Хотите понять причину

Офисные работники и водители
8+ часов сидя. Поясница «деревянная». Знакомо?

• Сидячая работа за компьютером
• Много времени за рулём
• Боль усиливается к вечеру
• Тяжело встать после долгого сидения
• Нужен простой комплекс для офиса

Те, кто уже пробовал
Массаж, мануальный терапевт, санаторий — помогает временно. Хотите решить проблему раз и навсегда.

• Массаж помогает на 2-3 дня
• Делали блокады — не помогло
• Врачи говорят «живите с этим»
• Ищете системный подход
• Готовы заниматься самостоятельно

​

Спойлер: Программа обучения

1. Теория: почему болит и что делать
   2 видеоурока · Понимание — первый шаг к решению
   
   
   • Пояснично-крестцовый отдел — как устроен, почему разрушается
   • Почему стандартное лечение не работает надолго
   • Триггерные точки — «мышечные мозоли», которые держат боль
   • Отражённая боль — почему болит не там, где причина
   • 3 мышцы, которые держат поясницу в «тисках»
   • Почему бабушки работали с животом, а не со спиной
   
   
2. Практика: проработка ключевых мышц
   4 видеоурока · Подробные инструкции, как работать руками
   
   
   • Проработка подвздошно-поясничной мышцы — убираем передние «тиски»
   • Техника вибрации животом — достаём глубокие мышцы
   • Проработка квадратной мышцы поясницы — убираем боковые «тиски»
   • Проработка ягодичного веера — освобождаем дренаж поясницы
   • Самостоятельная проработка — можете делать сами себе
   • Проработка зоны вертела — ключ к боли в ноге
   
   
3. 3 комплекса упражнений
   Пошаговое выполнение · Включили и повторяете
   
   
   • Комплекс №1 — базовый: имитация ходьбы на четвереньках, ножной насос, растяжка ягодиц
   • Комплекс №2 — продвинутый: вращение стоп, растяжка боковых поверхностей, «Кошка»
   • Комплекс №3 — глубокий: работа с подвздошно-поясничной, мягкие скрутки, дыхание
   • Обязательный ритуал перед занятием — подготовка тела
   • Техника «перекатывания воздуха» — прокачка диафрагмы
   • Критерии перехода между комплексами — когда повышать уровень

Бонусы
Дополнительные материалы для усиления результата

• Комплекс «Делай в офисе»
  Упражнения, которые можно делать не вставая с рабочего места. Даже через одежду.
  
  
• Баночный массаж
  Теория + практика. Техника, показания, противопоказания. Усиливает эффект в разы.
  
  
• Секрет бабушек
  Как работать с животом для помощи пояснице. Старинная техника, которая работает.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• кашпо вертикальным ситцем
• сплести корзинку по фото и описанию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы получите:
- доступ к трем лекциям про этот "ужасный" тонус
- исчерпывающую информация по всем вопросам гипертонуса и гипотонуса
- четкие инструкции что делать в конкретной ситуации

Лекция разделена на 3 части:
1) Базовые знания про тонус
2) Всё про этот гипертонус
3) Всё про этот гипотонус

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• мешочек
• оплетение стеклянной вазы
  
• Ажурный абажур
  
• Прямоугольная корзинка с деревянной ручкой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• Корзинка "Жар-птица"
• Поднос с донышком саржевым плетением

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Научу плести или сплету для вас
Приветствую вас в своей мастерской по плетению из бумажной лозы или газетных трубочек!
Здесь вы научитесь плести экологичные корзины, вазы, кашпо, хлебницы и даже мебель для своего дома.
Клуб по интересам "Плети в удовольствие" с ежемесячной подпиской Тариф Первый уровень ПЛЮС
Откройте для себя удивительный мир, влюбитесь в плетение и сплетите со мной свою мечту!

Материалы месяца:

• летняя сумочка на цепочке
• поднос с деревянными кольцами и бусинами
• разборы по фото

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Воркшоп по ИИ-агентам. Как за 3 часа внедрить себе 3 агентов, которые сэкономят вам 20+ часов в неделю

Самая дорогая ошибка 2026 года — думать, что ты уже "в теме" ИИ, раз научился им пользоваться.

Вот что на самом деле изменилось прямо сейчас.
ИИ агенты теперь автономно работают за 20$ в месяц, выполняя 10+ задач, на которые раньше бы требовались 20+ рабочих часов

Да, ChatGPT и Claude в режиме чата сильно ускорили нашу работу за эти годы.
Текст, который писался полдня - теперь 30 минут.
Продающие смыслы, которые придумывались часами - теперь 10 минут.

Но мечта «РЕАЛЬНО делегировать рутину», так и осталась. Потому что нейронки всё равно приходилось направлять.

Сам открыл, сам написал, сам проверил, сам скопировал. Каждую задачу отдельным запросом. ИИ ускорил тебя, но ты всё равно остался главным исполнителем.
И это отнимало время.
Теперь это меняется.

Наше будущее теперь неразрывно связано с ИИ-агентами и это открывает 100500 возможностей, которые мы еще даже не в силу осознать.

Представь ты открываешь Claude Cowork…

1. Нажимаешь первую кнопку и из твоего зума/видео/поста рожадется по одной кнопке еще 16 единиц контента для соц.сетей
2. Нажимаешь вторую кнопку и на каждую необходимую единицу контента сразу простраивается воронка с кодовыми словами и переходами, лидмагнитами и статьями, что прямо увеличивает конверсию в продажи.
3. Нажимаешь третью кнопку и после каждого созвона у тебя автоматически готовы все договорённости, задачи для команды или коммерческое предложение для клиента.

И пока они работают на тебя, ты занимаешься своими делами, завтракаешь, пьешь кофе, ходишь в зал или придумываешь идеи для новых масштабов.

Так что те, кто встроит агентов в свои процессы сейчас, через пару месяцев будут работать совсем в другом ритме и с другими результатами.

Это не будущее. Это то, что уже работает, я месяц живу в таком режиме и ахриневаю — и именно это я покажу на воркшопе 18 марта.

За 3 часа ты настроишь себе 3 агентов с моими готовыми наработками внутри и у тебя появятся те самые 3 волшебных кнопки, после которых задачи с контентом, воронками и обработкой зумов будут решаться по одному клику

И это все максимально просто, без кодов и айтишников за 1000$.

Уйдёшь c воркшопа не с конспектом, а с внедренными работающими инструментами, которые начнут экономить тебе время уже в этот же день.

П.С. Стоимость участия символическая и на рынке вы нигде не увидите такие цены за трех готовых ии-агентов с моими скиллами, каждые из которых могли бы стоить в несколько раз дороже, чем сама стоимость за участие.

Воркшоп по ИИ-агентам — как за 3 часа внедрить себе 3 агентов, которые сэкономят вам 20+ часов в неделю

Это как нанять себе команду из 2 помощников, которая работает за 20$ в месяц, пока ты завтракаешь.

Только представь как может выглядеть твоё утро: ты дал агенту несколько задач и ушёл по делам. Вернулся через полтора часа и Агент уже:

• квалифицировал лидов
• собрал данные по конкурентам
• отправил тебе на согласование три готовых тредса и две карусели
• извлёк из вчерашнего зума все договорённости и разложил по исполнителям.

1,5 часа вместо целого рабочего дня. 20+ часов в неделю сэкономлены и свободны на стратегию, масштабирование, или просто на жизнь.
…эта реальность, которая тебе доступна уже сейчас, мечты сбываются

На воркшопе за 3 часа у тебя будут настроены:

1. Агент-контент — одна единица контента на входе, на выходе 16 единиц контента (сценарии рилсов, карусели, тредсы, тг-пост, статья. )
2. Агент-обработчик звонков — после каждого зума он сам извлекает задачи, договорённости, и по необходимости готовит коммерческое предложение для клиента.
3. Агент-архитектор воронки — берёт ваш контент и выстраивает весь путь клиента: кодовое слово, сообщение в боте, статья, телеграм-пост, чтоб увеличить конверсию в покупку х3.

Итого: ~20 часов оперативной работы в неделю возвращаются тебе ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ этих 3 задач.
У тебя появляется мини-команда, которая работает за 20$ в месяц, пока ты занимаешься своими делами.

+ ты разберёшься в механике работы ИИ-агентов, что нужно чтоб их настроить и какие вообще они открывают для перспективы в кратном росте и автоматизации задач.

Мир поменялся, и то за что раньше программисы брали по 1000$, сейчас можно без кода и айтишников настроить за пару часов и пользоваться бесконечно.

18 марта 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Даты школы: 28 марта, 4 и 11 апреля
по субботам с 10.00 до 13.00

Существует множество заблуждений об эмпатии. Например, человек считает себя эмпатом, но на самом деле у него проблемы с личностными границами. Его интересуют не эмоции другого, а только отношение к себе. Эмпатия - это не "чувствовать боль другого как свою", а понимать, что чувствует именно этот человек, а не "я сам от его рассказа".

Эмпатию часто путают с импульсами инстинкта самосохранения, сообщающего, что этот человек опасен, только потому, что им трудно манипулировать. При этом рядом с действительно небезопасными людьми, ощущения угрозы нет.

Эмпатия нужна не только для того, чтобы поддержать другого, но и в ежедневных социальных контактах, а особенно в конфликтных ситуациях. Потому что только так можно понять, как лучше защитить себя от чужого влияния и не воспринимать злость другого как свою плохость.

Эмпатия позволяет понимать, кто перед тобой и как выстраивать отношения именно с этим другим.

Программа

Лекция №1 (28 марта)
"Что такое эмпатия"
Всё начинается с эмпатии к себе. Как отличить свои эмоции от чужих? Как развивать эмпатию? Почему собственные эмоции выключают эмпатию, но в то же время эмоции - являются зашифрованной информацией, которую можно научиться объективно трактовать.

Лекция №2 (4 апреля)
"Эмпатия с чужими и близкими людьми"
Как понимать, с каким человеком ты контактируешь и на что стоит обращать внимание? Узнавание манипуляций и спокойное реагирование на них. Почему рядом с близкими людьми эмоции интенсивнее. Необходима отдельность в контакте с близкими для сохранения индивидуальности.

Лекция №3 (11 апреля)
"Эмпатия в конфликтных ситуациях"
Что действительно является эмоциональной атакой на тебя? Почему людям в контакте важно "быть главным" и как они этого добиваются? Как при возникновении конфликтной ситуации сохранять рассудок и не вести себя как зверь, которому хочется: бить в ответ, прятаться или убегать. Разрешённая злость, которая становится силой для защиты и стойкости, а не дубинкой в руках первобытного человека.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 30 марта /4 мая
Хочешь получить фигуру мечты ?
Тогда присоединяйся к марафону !
Всё в одном месте :

Питание
Планы питания для ПОХУДЕНИЯ, ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и КЕТО с возможностью менять калорийность
База с 1500+ готовых рецептов с удобным поиском
Все планы питания и меню адаптируются умной системой именно под вашу индивидуальную калорийность

При необходимости, калорийность и планы питания корректируют

• Тренировки
• 20 абсолютно новых полноценных тренировок с Татьяной Метельской:

8 Тренировок без повторов на всё тело (по 60 минут)4 Танцевальные тренировки (по 30 минут)4 Растяжки на все тело (по 30 минут)
4 Спокойные тренировки на различные сегменты тела (по 30 минут)
Удобные трекеры тренировок и полезных привычек

• Поддержка и общение

Общий чат «Вопросы» с модератором марафона с быстрыми ответамиОбщий чат «Болталка» для общения с другими участниками марафонаПомощь в корректировке калорийности и замене продуктов (при необходимости)Еженедельные мотивационные сообщения от Тани

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Информационная безопасность — практика предотвращения несанкционированного доступа, использования, раскрытия, искажения, изменения, исследования, записи или уничтожения информации.

Содержание:

Модуль 1 - Metasploit Framework
Metasploit Project — проект, посвящённый информационной безопасности. Создан для предоставления информации об уязвимостях, помощи в создании сигнатур для IDS, создания и тестирования эксплойтов. Наиболее известен проект Metasploit Framework — удобная платформа для создания и отладки эксплойтов.

Модуль 2 - Этичный хакинг и CTF
Хакинг – внесение изменений в программном обеспечении, для достижения определенных целей, отличающихся от целей создателей программ, очень часто изменения являются вредоносными.
Capture the Flag (CTF) — это игра, в которой участники пытаются захватить флаг противников и защитить свой. Популярной ее сделали командные шутеры вроде Quake и Team Fortress, но в какой-то момент хакерам пришла идея спроецировать CTF на информационную безопасность.

Модуль 3 - Kali Linux
Kali Linux — GNU/Linux-LiveCD, возникший как результат слияния WHAX и Auditor Security Collection. Проект создали Мати Ахарони и Макс Мозер. Предназначен прежде всего для проведения тестов на безопасность. Наследник развивавшегося до 2013 года на базе Knoppix дистрибутива BackTrack.

Модуль 4 - SQL Injection, SQLMap
Внедрение SQL-кода — один из распространённых способов взлома сайтов и программ, работающих с базами данных, основанный на внедрении в запрос произвольного SQL-кода.
sqlmap — это программная утилита для автоматического обнаружения уязвимостей SQL-инъекций в веб-приложениях.

Модуль 5 - OWASP
Open Web Application Security Project — это открытый проект обеспечения безопасности веб-приложений. Сообщество OWASP включает в себя корпорации, образовательные организации и частных лиц со всего мира.

Модуль 6 - Эксплуатация уязвимостей Windows и Linux
Эксплуатация уязвимостей — это ловкий способ взять компью- тер под контроль, даже если запущенное в данный момент приложение способ- но предотвращать подобные вещи.

Модуль 7 - Брутофорс и фишинг
Брутфорс, или атака полным перебором, — это метод атаки с угадыванием паролей, учетных данных для входа в систему, ключей шифрования и прочей информации. Основная цель брутфорса — получить несанкционированный доступ к данным, системам или сетям.
Фишинг — вид интернет-мошенничества, целью которого является получение доступа к конфиденциальным данным пользователей — логинам и паролям.

Модуль 8 - NMAP
nmap — свободная утилита, предназначенная для разнообразного настраиваемого сканирования IP-сетей с любым количеством объектов, определения состояния объектов сканируемой сети. Изначально программа была реализована для систем UNIX, но сейчас доступны версии для множества операционных систем.

Модуль 9 - Burp Sute
Burp Suite — это программное обеспечение безопасности, используемое для тестирования веб-приложений на проникновение. Доступны как бесплатная, так и платная версия программного обеспечения. Программное обеспечение разработано компанией PortSwigger.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Начни использовать нейросети для работы и жизни уже сегодня.
Стань полноценным AI-креатором: автоматизируй до 80% рутины, генерируй идеи, создавай потрясающий визуал и видео и запусти свою карьеру в самой востребованной нише.

Пора в ии | профессия будущего для вас, если вы:

• Чувствуете, что ваша навыки устаревают, а все кругом внедряют что-то новое
• Тратите часы на рутину: написание постов, фотосъемки, монтаж видео, но результат не всегда радует
• Хотите новую востребованную профессию, но боитесь начать с нуля
• Ваш бюджет не позволяет нанимать дизайнеров, фотографов, видеографов, а самостоятельно не хватает навыков/времени

Мир меняется, и вместе с ним меняются правила игры. Те, кто освоит ИИ сейчас, станут лидерами завтра!

Пора в ии | профессия будущего — это ваш пропуск в мир, где искусственный интеллект становится вашим главным союзником в творчестве, бизнесе и повышении дохода.

Программа курса

• Вводный модуль
• Модуль 1: тексты, идеи и стратегия
• Модуль 2: генерация фото
• Модуль 3: генерация видео

Итог 3 модулей: вы становитесь комплексными специалистами по работе с ИИ для всего что касается личного применения (фото, мультики, сказки, фильмы и клипы себе, детям, друзьям и коллегам) маркетингового продвижения продуктов, услуг и экспертов (создание полноценных фотосессий и видеороликов под ключ, комплексное оформление соцсетей от текстов, фото и видео до оформления).

Тариф Эксперт ИИ:
Модуль 1: тексты, идеи и стратегия
Модуль 2: генерация фото
Модуль 3: генерация видео
2 прямых эфира с Региной
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Расстановки на столе. Преимущества и ограничения работы на фигурках без заместителей. Институт Открытого поля (Наталия Кверквеладзе)

Бывают ситуации, когда клиент хочет работать индивидуально или самому расстановщику так по каким-то причинам предпочтительнее. И тогда мы работаем без заместителей, с якорями- фигурками.

Фигурки ничего не чувствуют - это просто фигурки. Но нашему вниманию они помогают расплести ткань повествования клиента на отдельные нити и пройтись по ним в поисках мест напряжения и остановки, работая как якоря.
Расстановщик дает пространство своего внимания клиенту, и в этом пространстве становятся видны закономерности и связи, становятся возможны изменения.

Фигурки ничего не чувствуют, но наше внимание может позволить истории клиента течь через нас и мы можем «прочесть» как идёт энергия от фигурки к фигурке. Видно как движения нет, а потом делается внутренне расширение, изменение состояния и оно появляется. Вот фигурку невозможно сдвинуть с места, а тут вдруг её получается развернуть и подвинуть. Это не волшебство, это чтение поля и его изменение под влиянием нашего внимания.
Фигурки так же помогают и клиенту видеть его внутреннюю геометрию наглядно.

Заместителей в индивидуальной работе нет, замещает сам расстановщик.
Это, с одной стороны, позволяет немного больше контролировать процесс, замедлять его при необходимости. Но, с другой стороны, расстановщик больше рискует увести клиента с свою историю- приходится работать очень внимательно.

Поговорим об особенностях, преимуществах и
ограничениях работы на фигурках на группе практики.
Сделаем упражнение.
Учащиеся длительной программы сделают две расстановки на тему, с разбором.

Программа группы:
1. Теоретическая часть из расстановочного и полевого подхода в контексте заявленной темы
2. Упражнение и расстановки участников группы и их разбор

Ведущий:
Наталия Кверквеладзе - расстановщик, полевой терапевт, преподаватель расстановок. Автор и ведущая образовательных программ, семинаров и терапевтических групп по работе с травмой. Образование: Институт "Открытое Поле", Центр Эмоционально Образной терапии. Обучалась расстановкам у мировых расстановщиков: Маттиаса фон Кибеда, Хаузнера, Яна Якоба Стама, Сесилио Ригохо. Программа по работе с шоковой травмой и травмами развития Елены Романченко. Обучение работе с травмой в биодинамическом подходе. Семинар Франца Руперта по работе с травмой идентичности. По первому образованию прикладной математик.
"Уважение к истории клиента и его семейной системе - основное правило моей работы."

17 марта 2026 года
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Передача симбиотического паттерна и паттернов созависимости в поколениях. Где заканчивается помощь и начинается слияние, в котором ребёнок становится опорой для родителя? Как обязательства и запреты передаются из поколения в поколение и поддерживают зависимость? Какие признаки парентификации видны в речи, теле и повседневных обязанностях?

Инверсия ролей в детско-родительских отношениях связана с нарушением естественного порядка развития. Ребёнок оказывается вовлечён в выполнение задач и форм ответственности, не соответствующих его возрасту и уровню психического развития: эмоциональное удерживание взрослого, регуляция его аффектов, забота, лояльность, "поддержка" старших. В такой конфигурации детство не проживается, а обслуживает потребности семейной системы.

Парентификация не является частной ошибкой воспитания. Это системный способ поддержания хрупкого равновесия там, где взрослый не может опираться на собственные ресурсы и бессознательно использует ребёнка как опору, контейнер для аффектов и замещающий объект. На этой почве формируется патологический симбиоз — связь, в которой близость подменяет границы, а нуждаемость маскируется под заботу и любовь.

В подобных структурах ребёнок рано утрачивает возможность пребывать в позиции зависимого, спонтанного и защищённого. Его развитие идёт не по линии "я есть", а по линии "я нужен". Идентичность выстраивается вокруг выполняемой функции, а не вокруг субъективного переживания себя. Во взрослом возрасте это проявляется хроническим чувством ответственности за других, трудностями сепарации, выраженным стыдом за собственные потребности, страхом автономии и переживанием вины при попытках дистанцироваться.

Патологический симбиоз отличается высокой устойчивостью. Он поддерживается страхом утраты связи, фантазиями катастрофических последствий отделения и глубинной лояльностью к семейной системе. Отделение при этом воспринимается не как этап взросления, а как предательство и разрушение "единственно возможной" связи.

В рамках вебинара рассмотрим:

• механизмы формирования инверсии ролей и её функции в семейной системе;
• специфика ролей и их последующее влияние на жизненные стратегии каждого из участников симбиоза;
• парентификация как ядро патологического симбиоза;
• типичные нарушения границ и распределения ответственности;
• влияние ранней парентификации на формирование идентичности, модели привязанности и сценариев близких отношений;
• основные направления психотерапевтической работы с последствиями патологического симбиоза.

Материал адресован специалистам, работающим с травмой развития, нарушениями сепарации и семейной динамикой, а также тем, кто в собственном опыте сталкивается с невозможностью ощущать себя субъектом вне функции и долга. Понимание структуры инверсии ролей и парентификации создаёт основу для выстраивания терапевтической стратегии, направленной на восстановление границ, перераспределение ответственности и формирование более целостной идентичности.

Для кого:

• для начинающих и опытных психологов, желающих углубить свое понимание основных концепций трансгенерационнного подхода.

Мероприятие проводит:
Таинская Дина Геннадьевна - дипломированный психолог, преподаватель психологии, немедицинский психотерапевт, Продвинутый Практик ТА, психоаналитический-ориентированный терапевт в модальности ТФП (диплом Международного Института Расстройств Личности под руководством О.Кернберга), наставник ОППЛ, автор и основатель онлайн-школы Дины Таинской "MYSELF".

Встреча состоится 20 февраля 2026 г.
Длительность: 1,5 ч.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...