Новые складчины

​

Приглашаю вас на обучение по созданию елочного декора из эпоксидной смолы
Каждая игрушка – это настоящее произведение искусства, воплощающее в себе магию новогодних праздников

Программа курса "Новогодний декор"

• 28 подробных видеоуроков по созданию елочных игрушек.
• К каждому варианту заливки прилагается список используемых материалов, пропорции + фото
• Также в программу курса входит следующий видеоматериал:

-Смешивание компонентов смолы (А+Б)
-Определение количества смолы для молда
-Обработка игрушек
-Нанесение финишного слоя
-Корректировка края после опила игрушек в заливках с использованием чернил
-Заполнение крупных углублений от пузырьков воздуха по краям игрушек, чтобы сохранить контур
-Как убрать подтеки смолы в уголках
-6 вариантов подвесов

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Стопы — наша опора, и от их состояния зависит устойчивость, лёгкость и молодость всего тела. Эти тренировки снимут напряжение с ног, избавят от хронической тяжести и усталости, уменьшат степень плоскостопия и варикоза, остановят рост косточки на большом пальце. От работы со стопами запустится оздоровление суставов: голеностопных, коленных, тазобедренных. Вы активируете и приведёте в тонус мышцы бёдер и ягодиц, улучшите осанку и походку, разовьёте гибкость, движения станут уверенными и свободными.

Тренировка #1
МФР от напряжения и отёков стоп и ног
Миофасциальный релиз (МФР) — лучший способ за считанные минуты снять напряжение с мышц и запустить лимфоток. После первой же практики вы ощутите лёгкость в ногах, уйдут отёки, движения станут свободнее. Регулярное выполнение снизит риск варикоза и уменьшит целлюлит.

Оздоровительная гимнастика для подвижности суставов стоп
Комплекс направлен на проработку мелких мышц и улучшение подвижности всех суставов стоп. Это уменьшит выраженность плоскостопия и косточки большого пальца, избавит от тяжести, улучшит опору в стопы и обеспечит эффективное включение ягодиц в работу во время других тренировок.

Тренировка #3
Пилатес с ароматерапией для ног и таза
Самомассаж с маслом мгновенно снимет напряжение с уставших ног. Упражнения увеличат подвижность и гибкость, оздоровят суставы от голеностопных до тазобедренных. В конце занятия вас ждут движения для улучшения опоры, развития баланса и силы мышц ног и ягодиц.

Тренировка #4
Пилатес-интеграция стоп в движение
Вас ждёт пилатес для стоп с акцентом на активацию ягодиц и интеграцию стоп в движение. Через мягкие перекаты, шаги и вытяжения вы научитесь включать стопы в работу всего тела, постепенно пробудим мышцы ног и ягодиц и улучшим баланс и подвижность суставов. Ваша походка станет лёгкой, а осанка уверенной.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7 мощных техник для мгновенной активации арктического иммунитета

Погода меняется, вокруг болеют коллеги и близкие. Вы стараетесь держаться — но организм быстро устает, иммунитет падает, и появляется страх “снова слечь”.
Простуды, вирусы и упадок сил — это не “возраст”.
Это сигнал, что внутренняя энергия ослабла.

Решение - простое и работает быстро
Всего 5–10 минут в день — и вы чувствуете, как тело наполняется теплом и спокойствием. Практики подходят даже новичкам, повторяете все за мастером на видео.
Можно делать на себе или для близких, даже дистанционно.

Что входит в мини-курс
7 экспресс-техник защиты

1. Полярная броня — создаете вокруг себя энергетический щит.
2. Ледяное дыхание — усиливает иммунные клетки и очищает дыхательные пути.
3. Кристальный барьер — защищает горло и носоглотку от вирусов.
4. Северный ветер очищения — мягко выводит токсины и последствия болезни.
5. Белый медведь внутри — наполняет внутренней силой и выносливостью.
6. Арктический антивирус — помогает при первых признаках недомогания.
7. SOS-щит Гипербореи — работает как экстренная энергетическая скорая помощь.

Медитация “Кристальный купол”
Создает мощное защитное поле вокруг тела на 24 часа. Вы почувствуете, как будто находитесь в прозрачной ледяной сфере, где ничто не может нарушить ваш покой и здоровье.

Карта “12 точек полярного здоровья”
Покажет, где находятся основные энергетические точки иммунитета и как их активировать. Простая, понятная схема для ежедневной профилактики.

Что вы получите

• Укрепите иммунитет за 1–3 дня.
• Перестанете бояться заразиться.
• Сможете восстановить силы даже после болезни.
• Почувствуете, как тело само включается в защиту.
• Получите инструмент, который можно использовать всю зиму.

Почему это работает
Эта методика создана на основе древних северных практик, которые восстанавливают энергию тела через дыхание и визуализацию.
Методика Люмиресс не требует сложных навыков — все происходит естественно, через ваш внутренний свет. Регулярное выполнение даже одной практики дает устойчивый результат — спокойствие, тепло, ясность и крепкий иммунитет.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Внутри ты найдёшь 20+ продуманных белковых рецептов, которые:

• помогают снижать вес без голода и стресса
• улучшают самочувствие и ускоряют метаболизм
• делают тело подтянутым и сильным.

Это не просто рецепты — это готовый инструмент для стройности, здоровья и красоты тела!Всё рассчитано по КБЖУ, чтобы тебе оставалось только готовить и наслаждаться.
Умное ПП-меню — блюда подходят и на завтрак, и на обед, и на ужин.

Автор
Я прошла путь из 100кг к 50 кг за 3 года. Да, хорошим стартом для меня стала бариатрическая операция - я считаю себя одним из самых успешных кейсов «бариатриков».
Я много работала над собой, поменяла все свои привычки, рацион и вообще образ жизни.Благодаря своей дисциплине и правильному подходу к питанию я не только удержала свой результат похудения , но совершенствую себя с каждым новым днем.
Как результат - тело о котором я даже и мечтать не могла.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Черное. Вязаное. Совершенное.

Маленькое черное платье Шанель изменило моду навсегда. Эта книга о том, как создать свою идеальную черную вещь. Свитера с четкими линиями, кардиганы, которые садятся по фигуре, платья-футляры и неожиданные детали – все схемы с продуманной конструкцией и без лишних сложностей.

Черная пряжа превращает даже простую модель в эффектную. Вяжете ли вы первый свитер или сотый – эти вещи останутся с вами надолго.

15 моделей. 3 базовые техники. 1 безупречный цвет.

Формат: PDF скан

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По докладу Хелен Суарез-Лаба «Пути идентификации: между болью и удовлетворением» на 84-м Конгрессе CPLF

«Фрейд ввел несколько форм идентификации: нарциссическую, истерическую и меланхолическую.
Идентификация проходит по двум основным путям: немедленная инкорпорация аффективной связи с человеком, которая является источником переживания удовлетворения, производит регистрацию следов перцептивной памяти; второй путь открывает доступ к галлюцинациям удовлетворения, способствующим желанию.
В отличие от этого, переживание психической боли несет следы разрыва и объекта, который ускользает, размывая границы и вновь появляясь в контрпереносе специфическим образом.
В терапии эти следы различных переживаний сталкивают пациента с задачей распознавания следов, которые мы называем внутренними архивами.

Анализ принуждения к идентификации приводит нас к рассмотрению построения новых форм идентификации в терапии». (Из доклада Х.Суарез-Лаба)

5 ноября
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

По докладу Хелен Суарез-Лаба «Пути идентификации: между болью и удовлетворением» на 84-м Конгрессе CPLF

«В начале терапии Розали находилась в состоянии серьезной дезорганизации своей идентичности, ее внутренние архивы были в беспорядке, а произошедшие травмирующие события вновь пробудили старые движения, которые годами ждали своей реализации.

Для Розали самообвинения, истинную природу которых трудно было представить, подпитывались страданием, окрашенным ненавистью и садизмом по отношению к разрушительным имаго, которые выливались из нее в перенос.
Как описать проекции телесной хрупкости Розали?
Эти постоянные вопросы в сочетании с угрюмостью Розали часто создавали проблемы для моего контрпереносного компаса, путаясь между глубиной и поверхностностью многочисленных идентификаций.
Поверхностность действовала как «датчик внешности» (Green, 2002, p. 99), неоднократно дисквалифицируя значение, придаваемое глубине путем обхода препятствия и привилегированного выражения моторных путей идентификации.
Колебания между этими двумя полюсами инвестиций требовали постоянной контртрансференции туда и обратно, чтобы сохранить истинность интроекции связей между тем и другим, чтобы думать о «подстраивании себя под другого, чтобы быть любимым». (Из доклада Х.Суарез-Лаба)

19 ноября
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кардиган Кимоно "Одеялко"

Осень - время читать хорошие книги , завернувшись в любимое одеяло )
Не у всех есть время принять горизонтальное положение и просто лежать, а тепла и уюта уже хочется) у нас по утрам 14⁰

Предлагаю вашему вниманию моё кимоно

• толстенькое и полосатое
• теплое и лёгкое
• стильное и небрежное

Уместно и с джинсами и с платьем, кедами, кроссовками, лоферами....

• твид Sloane 80% мерирос, 20% па
• 380м в 100г
• переплетение резинка 1/1
• резкий спуск плеча
• рукав кимоно
• ширина полотна 60см
• застёжка на вязаный шнур и полукольца
• при полном растегивании на кнопку изнутри полы кимоно ровные
• вес 440г
• построение и расчёт в ДК
• кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
• двухфонтурная машина
• пряжа желательно кардная, меринос, кашемир, смесовки, твиды
• застёжка на полукольца и пояс, внутренняя кнопка по желанию
• длина изделия и рукава может быть любой
• вязание и сборка очень простые, справиться и новичок
• выкройку строим на себя
• вы должны обладать основными навыками вязания; частичное вязание, убавки, набор резинки и т.д.
• вяжем в интерактиве (возможно7 для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем с обычном режиме
• материалы в группе телеграмм навсегда, смотрите, вяжете в удобное для вас время

Нужены полукольца 2.5- 3см, кнопка пришивная ( по желанию), пояс можно заменить цветной репсовой лентой
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Пальто, именно пальто, свобода облегания от 20см, полотно плотное подваляное, два кармана, английский воротник, можете остановиться на этапе жилета.

• построение и расчёт в ДК
• выкройку строим на себя
• кто с программой не знаком, приходите на совместник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совместник
• можете строить на миллиметровке и считать вручную, расчёт не объясняю
• двухфонтурная машина 5 или 4 или 3 кл
• вытачка обязательно
• пряжа предпочтительно букле, подмоты подбирать будем индивидуально, это может быть кардная пряжа, мохер или альпака с эластаном, и тд
• пряжа склонная к подваливанию к раскрытию, соответственно в большим % натурального состава.
• длина изделия и рукава может быть любой
• либо вариант осеннего жилета
• вы должны обладать основными навыками вязания; частичное вязание, убавки, набор резинки и т.д.
• вяжем в интерактиве (возможно7 для любой, в том числе механической, перфокарточной машины) либо переписываем, распечатываем расчёт с ДК и вяжем с обычном режиме

Расход микса от 1300г при мераже то 220м в 100г
Нужны кнопки магнитные или пришивные , пуговицы
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В курсе уроки по созданию:

1. Роза Остина
2. Пион пушистый
3. Хризантема
4. Новогодние веточки и листья
5. Сборка открытого букета
6. Создание открытой подбукетницы
7. Создание цветочного венка

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ - ПРОФЕССИЯ НОВОГО ВРЕМЕНИ

КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ ДЛЯ ТЕБЯ

• ниша с перспективой роста на ближайшие 10 лет
• финансовая свобода и независимость: возможность самостоятельно выбирать клиентов и быстро расти в доходе
• огромное комьюнити специалистов, которые поддерживают друг друга, а не хвастаются выгоранием и «а я больше страдаю»
• возможность зарабатывать на креативном, интересном и важном деле

КОНТЕНТ МАРКЕТИНГ ДЛЯ БИЗНЕСА

• способ выстроить теплые отношения с клиентом
• способ экологично и вдолгую продавать
• возможность экономить на рекламных бюджетах
• вещь, в которую нужно вкладываться деньгами и вниманием

ПРОГРАММА
01. Контент-маркетинг нового времени
02. Контент-стратегия - Аналитик
03. Контент-стратегия - Продающий контент
04. Контент-стратегия - Креативный контент
05. Контент-стратегия - Платформы и продвижение
06. Работа с клиентами - Продажи и сервис
База знаний
Записи эфиров

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер класс по созданию будуарной куклы из LaDoll

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа:
1 модуль. бренд и метафора

• что такое упаковка
• почему она важна
• последовательность работы
• варианты работы над упаковкой
• как использовать инструменты брендинга при работе над упаковкой
• исследование

— продукта
— аудитории
— конкурентов
— поиск позиционирования и сути бренда
метафора
бриф
2 модуль. развертка и визуализация
развертка
— основные виды упаковок
— где брать развертку
— как с ней работать
визуализация
практические уроки
— как сделать свой мокап коробки/этикетки на плоской поверхности/этикетки на бутылке из фото
//домашка

+бонус: 10 сайтов с бесплатными мокапами упаковки
+бонус 2: делаем основу для мокапа в Cinema4D
3 модуль. фронтальная сторона
— на чем строится
— дизайн фронтальной стороны
— клеймы
— дифференциация

//практика по дизайну фронтальной стороны
живой эфир-воркшоп по фронтальной стороне
4 модуль. оборотная сторона. презентация

• дизайн оборотной стороны

— секреты хорошей верстки технички
— маркировка и специальные символы на упаковке
//практика по верстке технички

презентация упаковки
— что должно быть в презентации

+бонус: файл с основными значками на упаковке
живой эфир-воркшоп по оборотной стороне
5 модуль. допечатная подготовка
модуль от эксперта Александра Серакова

типы печати
— исторический обзор

— офсетная плоская печать

— флексография

— шелкография

— цифровая печать

отделка
— тиснение фольгой и без
— печать по фольгированным материалам
— печать по тонированным материалам
— лакировка
— вырубка

подготовка к печати ч.1
— что такое допечатная подготовка
— коммуникация с производством
— штамп под вырубку
— прозрачности и эффекты
— форматы файлов для печати

подготовка к печати ч.2
— цветоделение, CMYK и профили
— особенности работы с цветом в векторных программах
— заказные цвета: технология и коммуникация
— оверпринтинг и треппинг
— сумма красок
бонусы
— бриф для заказчиков в word
— 10+ сайтов с бесплатными мокапами упаковки
— набор векторных символов и маркировок для упаковки
— список крутых студий и агентств для вдохновения
— видео, как считать упаковку

— видео по созданию основы коробки в 3D (в программе Cinema 4D)
— многие другие полезности, которыми я периодически делюсь на канале интенсива
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Семинар для обучающихся и практикующих специалистов в ТА, в качестве повышения теоретических и практических знаний.

Нил Кинан о семинаре
На этом кратком, но насыщенном воркшопе вы узнаете, как можно удовлетворить потребности клиентов с такими нейроотличиями как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) и аутизм, используя транзактный анализ.
Встреча является углублением введения в психотерапевтическую работу с нейроотличными людьми и рассказывает о двух из наиболее распространенных нейроотличий.

Данное мероприятие предназначено для всех психотерапевтов, психологов и специалистов в области психического здоровья,
которые хотят расширить свои знания и навыки, работая с клиентами, имеющими нейроотличие.
Мы стремимся создать инклюзивную среду, где вы сможете научиться применять эффективные методы и техники в своей практике.

Воркшоп состоится 3 июля в 11:30 по московскому времени. Не упустите
возможность расширить свои горизонты и углубить свои знания!

Что вас ждет?
- Понимание ключевых аспектов СДВГ и аутизма;
- Основы транзактного анализа и его применение в работе с клиентами;
- Ответы на ваши вопросы и обмен опытом с коллегами.

Не упустите уникальную возможность развить свои навыки и стать более
эффективным специалистом в области психического здоровья!

Несмотря на то, что семинар ведёт преподаватель в области транзактного анализа, эти знания подойдут для психологов и психотерапевтов любой модальности. Для участия будет достаточно знать, что такое эго-состояния и транзакциии, и для этого мы специально подготовили краткую справку для участников.

Нил — директор по обучению Института Виверн (The Wyvern Institute), регионального учебного заведения Британской ассоциации транзактного анализа (UKATA). Его четырехлетняя программа обучения по транзактному анализу аккредитована Советом по психотерапии Великобритании (UKCP) и Европейской ассоциацией транзактного анализа (EATA).
В своей работе психотерапевта Нил опирается на Классическую и Интегративную школы ТА. На его философию применения психотерапии оказывает влияние Недвойственное (non-dual) мышление. Его философия основана на духовной (восточной) области ТА, в то время как его практический подход к психотерапии и то, как он концептуализирует “Я", основано на работе Берна и Эрскина.

Запись семинара
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа курса:
1 Блок
1 урок: Как адаптировать любую идею к фасаду здания или витрине
Анализ фасад и генерация идей.
2 Блок
2 урок: Обзор материалов.
Из чего создавать красоту, даже если в вашем городе нет поставщиков
3 урок: Крепление декора. Инструменты, способы и безопасность
4 урок: Создание основных арт-объектов. Обзор с чем вам придется работать 90% времени
3 Блок
5 урок: красота колористика и выразительность
4 Блок
6 урок: Сколько можно заработать? Сметы.
7 урок: Команда, подготовка к проекту
8 урок: Маркетинг и как продавать свои услуги в сфере оформления фасадов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...