Новые складчины

​

Платье выполнено из плательной ткани с мраморным эффектом (состав тенсель+вискоза)
расход на платье 4,5 м

Для пошива использована бытовая швейная машина, оверлок парогенератор

Модель:
Платье:
-отрезное по талии, но не приталенное
-притачная планка с кнопками (может быть -цельнокроеная планка с пуговицами)
Лиф:
-легка спущенное плечо (может быть -высокое или сильно спущенное плечо)
-Втачной рукав практически без посадки с -цельнокроеными отворотами
-Кокетка с ремешками
-Воротник на стойке
-Пристегивающаяся жилетка
Юбка:
-Расклешенная по бокам с разрезами
-Со встречным складками
-С отлетными карманами-портфелями с ремешками

В МК показано как
-снять мерки и проанализировать фигуру
- построить основу
-смоделировать выкройку всех элементов платья
-обработать все технологические узлы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Познайте Силу и тайны своевременности по древней матрице гармоничного времени Цолькин и овладейте переиспользуемой 13-шаговой системой реализации целей в гармонии ваших времени, отношений, чувств и разума.

Выполните 13 своевременных заданий от 20 минут в день, просто письменно отвечая на вопросы, и вы реализуете вашу цель невообразимым образом.

13 дней — проверенная сверхэффективная программа реализации любой искренней цели
Почему целей, а не желаний?

Потому что желание, не проработанное как цель, остаётся абстрактной хотелкой.

Почему искренней? Потому что очевидно, что если цель не ваша, то вы получите только страдание. Счастливые те, чьи «хочу» соответствуют их «надо». 13 шаговая помогает гармонизировать ваши хотения и объективные сутевые потребности.

Какие цели реализуют участники программы 13 дней?
Насущные
13-шаговая усиливает тех, кто реализуется и сдвигает с места тех, кто застрял.

В этом нет никакой магии. Только своевременность.

В ваших бизнесах 13-шаговая поможет создать мощный устойчивый каркас для ваших деловых взаимодействий, управления командой и избавит от бессмысленной траты времени на то, что просто несвоевременно.

Вы работаете с KPI, показателями? Учитываете ли вы своевременность ваших инициатив для достижения вашей командой этих KPI? Здесь вы начнёте и вы захотите внедрить это знание в вашу систему. Потому что работает с силой.

Двигающие вас
Время работает циклично.
Но не по кругу, а по спирали.
На каждом витке меняются контексты.
Но процессы остаются одинаковыми, они повторяются одинаково.
13 Дней — это один целостный виток времени. После него начнётся следующий с другим контекстом.

Разница между теми кто задействует 13-шаговую и теми кто нет в видении этой структуры времени и понимании закономерностей.

Сильные лидеры видят картинку в масштабе. Исполнители видят локальные задачи.

13-шаговая помогает двигать ваше дело из витка в другой, действовать и руководить цельно, учитывая естественные циклы от точки старта процесса и выбора вектора до пиковой активности и финальной реализации с последующим кул-дауном и переходом на следующий цикл.

Уже одно понимание этого делает разницу между сильным лидером и со-исполнителем, захваченным рутиной.

Лидеры обладают знанием, которое работает. Получите это знание здесь.

Как работает 13-шаговая?
В этом довольно эмоциональном видео от автора есть ключи к пониманию того, как это уже работает для нескольких тысяч человек, кто успешно пользуется знанием и идёт с нами на продвинутых вариантах участия от 260 дней.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В интернете много вариантов завязывания платков и шарфиков. Можно 15 вариантов просмотреть и ни один не понравится.

Для тех, кому некогда искать в интернете и хочется иметь коллекцию 25 разных вариантов завязывания шарфиков и платков, в этом пособии дается пошаговая запись, как это сделать и прилагаются фото. Подборка авторская.

Формат: fb2, txt, epub, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что в сборнике?
Продуманный план занятий с ребенком, чтобы ничего не упустить в развитии малыша и без стресса подготовить его к школе.

Без воды и заумных слов!
Вам ни в чем не нужно разбираться, просто открывайте и занимайтесь!
В сборнике упражнения на:

• основы чтения
• основы математики
• логику и общую эрудицию
• память
• внимание
• пространственное ориентирование

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вот какую пользу вы получите

• Освоите мощный трансформационный метод «Путь Рода» от А до Я.
• Полностью отпрактикуете все навыки до уровня «знаю – умею – легко делаю».
• Научитесь распознавать, какие проблемы человека однозначно указывают на нарушения в Родовой системе, и будете знать, что с этим делать.
• Поможете себе понять своё место, поможете своим близким и своей Родовой системе выйти на новый эволюционный уровень.
• Сможете корректировать свою судьбу и жизненные события в соответствии с планом своей Души. При этом Вы будете оставаться в своём Роду, наполняться его силой, но не брать на себя его негативные сценарии и другие искажения.
• Получите новые возможности для расширения своей практики в работе с клиентами и, соответственно, увеличите свою результативность и свой доход.Прекратите кричать в чатах: «А что мне делать? С чего начать?». Вы всё увидите сами и сможете уверенно применять уже имеющиеся у Вас методы психотерапии.В самое тяжелое время сможете найти прочную опору в своей жизни - помощь вашего Рода.

Программа:

• Занятие 1
  Родовой выбор судьбы: супруг, друг, работа, болезнь, смерть. Приоритет Рода над человеком. Базовые понятия и определения. Метод Путь Рода и Блиц-расстановка. Основы Полевой работы на практике.
• Занятие 2
  Инструменты Метода. Состав, законы и виды иерархии СРС. Структура Поля, системы координат, понятия «Норма» и «Ненорма». Блиц-диагностика Ближнего родового круга. МАК, применяемые для работы.
• Занятие 3
  Состав Семейно-родовой системы. Отличия родовой системы от семейно-родовой. Геносоциограмма. Основные виды нарушения Законов СРС: исключение и нарушение иерархии. Законные и незаконные места членов СРС. Три вида родовой совести или справедливости. Анализ расстановки: трактовка причин искажений СРС по расположению фигур.
• Занятие 4
  Поиск и выставление в поле исключенных и забытых в Роду. Работа с исключёнными, нерождёнными детьми. Гармонизация Семейно-Родовой системы, приведение её к норме. принцип свободы воли. Шаблоны фраз освобождения. Моделирование. Варианты завершения диагностики.
• Занятие 5
  Гармонизация СРС. Работа с одиночным членом рода, «троечка». Проверочная техника «Это моё законное место!». Выбор дополнительных персонажей и полевых фигур. Фигура «Мои деньги» («Мои Долги», «Мой Кредит»). Родовой ресурс: как и кем блокируется, как и кем восстанавливается.
• Занятие 6
  Родовой выбор судьбы: супруг, друг, работа, болезнь, смерть (продолжение). Либидотропизм – выбор супруга по генетической схожести. Работа с родовой системой супруга. Составление геносоциограммы рода супруга. Время распаковки Поля и проявления результатов.
• Занятие 7
  Отношения в паре. Принципы и техники «Завершение прошлых отношений». Признание «бывших» с обеих сторон отношений. Деньги в паре – семейный бюджет
• Занятие 8
  Вопросы деторождения. Особенности ЭКО-рождения. Роли матерей, отцов, мачех, отчимов, усыновителей и организаций, выполняющих эти функции. «Фантомные персонажи» в Поле.
• Занятие 9
  Родосоматика: первичная диагностика, проработка заболевания и разотождествление с болезнью. Алкоголизм, наркомания как признак искажения СРС.
• Занятие 10
  Естественные пути «восстановление» СРС. Родовая карма. Котики и собаки. Законные места домашних питомцев в СРС.
• Занятие 11
  Симбиоз. Сепарация. Инцест. Самореализация. Техника «Хронологическая линейка», смешанные техники, регрессия. Проявление результата.
• Занятие 12
  Техники «Три Пути», «Мой Выбор», «Мы все – члены одного Рода». Допризнания. Фигуры мужчина моей мечты, женщина моей мечты, мой будущий ребенок. «Родовая профилактика»: как часто и в каком объеме можно и нужно делать расстановочные техники.

Тариф Максимум
12 занятий

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа “New body” решает 3 основные задачи:
улучшает любой тип осанки
укрепляет здоровье и улучшает самочувствие
работает на увеличение мышечной массы, помогает улучшать форму

Вы сами выбираете на какую цель хотите поработать.
Если ваша цель - улучшение осанки и оздоровление, работайте в зоне умеренной нагрузки, без отказных повторений.
Если цель - увеличение мышечной массы, работаем до отказных повторений.

Если хотите больше тренировать ягодицы - пожалуйста! Многие женщины предпочитают тренировать верх тела 2 раза в неделю, а ягодицы - 3. Реализуйте это. В программе представлена 3 тренировка на ноги с упором на большие ягодичные мышцы.

Какие упражнения вас ждут
Основной скелет тренинга состоит из упражнений глобального характера, различных вариаций силовых упражнений, которые хорошо прорабатывают нужные мышцы, проверены опытом и дают хорошие результаты.
Дополнительно тренинг включает упражнения на стабилизацию, активацию мышц, увеличение подвижности в суставах, а также изолирующие упражнения.
Тренинг обеспечивает хороший уровень развития тела.

Можно регулировать уровень нагрузки
Как показывает мой опыт работы, данная программа подходит новичкам.
Да, не все упражнения могут получаться, но в ходе тренировок вы освоите технику и научитесь тренировать свои мышцы эффективно.
Начните с небольших весов, умеренной нагрузки, старайтесь сосредоточиться на мышцах, которые нагружаете, и все получится.
Если потребуется помощь, я рядом.

Каждая тренировка включает
1. Разминку
2. Основную часть
3. Заминку
Вы выполняете тренировку «под ключ»

тайминг Fullbody ~ 60 min
тайминг GluteMax ~ 40 min

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Лекцию на тему Индол-3-Карбинол и ДИМ мы начнем с подробного разбора фаз детоксикации эстрогенов.
Потому, что эффекты Индол-3-карбинола и ДИМ тесно связаны с их влиянием на цитохромы - ферменты 1 фазы детоксикации.

Потом познакомимся с основными механизмами работы этих веществ в организме, результатами научных исследований и клинических испытаний.
И сделаем выводы о том, кому, когда и как применять эти очень активные вещества с пользой. А кому они могут принести больше проблем.

Лекция будет интересна и познавательна как «простым людям», так и коучам-нутрициологам. Врачи тоже не будут разочарованы. И для них в лекции есть объяснение работы ДИМ «на клеточном уровне» через сигнальные пути.

Запись лекции будет предоставлена. Ответы на вопросы, как обычно: до, во время и после лекции к закрытом канале.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как стать тимлидом, и не сойти с ума от нагрузки
Быстрый курс по управлению командами с лучшими практиками из BigTech
Учимся решать ежедневные задачи лида — эффективно, без ощущения самозванца и с балансом между работой и личной жизнью. Для всех, кто внезапно стал тимлидом или присматривается к этой роли

Подойдет всем, кто:

• Внезапно стал лидом
  Уверенность в себе на уровне интерна, а в голове полный хаос — как управлять командой, что именно делать и как правильно
• Метит в лиды, но каждый раз себя отговаривает
  Ведь текущий лид работает 24/7, не пишет код и каждый день сходит с ума. Еще и отвечать за чужие косяки… Перспективы хорошие, но это ад, а не работа
• Целенаправленно идет в управление
  И нужно систематизированно вкатиться в роль без огромного стресса — подготовиться, сделать переход более мягким и понимать, что делать
• Давно руководит
  Но есть ощущение, что все делается по наитию — нескончаемый поток задач, выгорание где-то недалеко и непонимание, точно ли все делается правильно

Программа курса:
В программе — база для быстрого и уверенного старта1.5 месяца изучаем все, что ежедневно делает хороший TeamLead. И главное — как он это делает. Знания из каждого модуля можно сразу внедрять в рабочий процесс

Урок №1. Я стал тимлидом — что дальше?
Урок №2. Как не тонуть в задачах и созвонах и проводить синки, дейли, ретро
Урок №3. Как доносить мысли, чтобы тебя понимали
Урок №4. Как формируется команда и почему она «не едет»
Урок №5. Как выстроить микроклимат, который будут вспоминать после перехода в другие команды
Урок №6. Как нанимать и кому отказывать
Урок №7. Онбординг и оффбординг
Урок №8. Как правильно увольнять
Урок №9. Как разрешать конфликты в команде (воркшоп)
Урок №10. Как принимать решения без последствий для других и презентовать их стейкхолдерам
Урок №11. Ликбез по фреймворкам
Урок №12. Best practices по декомпозиции задач
Урок №13. Метрики разработки


В результате — порядок в голове вместо хаоса
1. Роль лида теперь понятна и предсказуема
2. Есть четкая граница между жизнью и работой
3. Нет ощущения, что ты джун, которого никто не будет слушать

Но лид — по-прежнему тяжелая роль
После курса ты не будешь лежать в кресле, и задачи не будут делать сами себя. Придется работать. Просто теперь это будет эффективно, системно, понятно и без ощущения, что ты — заложник и раб своей профессии

Преподает Александр Пряхин, TechLead в Авито Подработка
4+ года руководит кластером разработкиАвито
ex-CTO, 50+ человек и 5 командCityAds
ex-преподаватель факультета прикладной математики и физики

Тариф Стандарт
13 online-занятий 2 раза в неделю
Домашние задания и практики
Q&A-сессии с ответами на вопросы
Начинаем 16 марта

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практический онлайн-интенсив о том, как грамотно выстраивать питание пациентов на терапии агонистами ГПП-1, сохраняя мышечную массу и предотвращая дефициты нутриентов.

Этот интенсив для специалистов, которые:
— хотят уверенно разбираться в теме Оземпика и его аналогов, без мифов и поверхностных советов
— сталкиваются с быстрым снижением веса и потерей мышечной массы у пациентов
— уже работают или планируют работать с пациентами на терапии агонистами ГПП-1
— ищут практические инструменты, а не общие рекомендации
— хотят давать пациентам четкие, понятные и применимые в жизни схемы питания

О чем будем говорить:
Как работают агонисты ГПП-1 и что происходит с организмом при резком снижении веса
Почему потеря мышечной массы — ключевая проблема терапии и чем она опасна
Саркопения: механизмы, риски, профилактика
Почему жесткие ограничения не работают в долгосрок и к чему они приводят
Белковая плотность рациона при снижении аппетита
Как составить рацион при минимальном объеме пищи без нутритивных дефицитов
Ультраобработанные продукты: что это на самом деле, как они влияют на здоровье и риски ССЗ
Практические лайфхаки: конкретные продукты, блюда, сочетания, этикетки, на которые стоит обращать внимание
Как объяснять пациентам сложные вещи простым языком и повышать приверженность лечению

Спикеры интенсива:
Татьяна Денисова. Эндокринолог, главный диетолог сети «Клиника Фомина»
Расскажет о механизмах действия агонистов ГПП-1, рисках саркопении, последствиях быстрого снижения веса и о том, как выстроить стратегию питания, которая работает не только «здесь и сейчас», но и в долгосрочной перспективе.
Ольга Симоненко. Нутрициолог сети «Клиника Фомина»
Разберет белковую плотность рациона на практике:
— что именно есть
— в каком количестве
— какие продукты выбирать
— как читать этикетки
— реальные примеры блюд и готовых решений, которые можно сразу использовать в работе с пациентами.

О нас
Meducation — образовательная онлайн-платформа для врачей разных специальностей, изначально созданная как внутренний институт для врачей Клиник Фомина

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот курс разработан на основе многолетнего опыта работы с клиентами, с различными видами зависимости.
В нем используются техники из мотивационного консультирования и когнитивно-поведенческой терапии.
Материалы курса опробованы на практических тренингах и в индивидуальных консультациях.

Чему вы научитесь

• Курс позволит Вам разобраться темой табачной зависимости, и поможет пересмотреть свое отношение к курению.
• Информация и упражнения курса направлены на то, чтобы помочь вам принять осознанное решение перестать курить.
• Так же в курсе имеются материалы, которые являются поддерживающими на первых этапах после отказа от курения. Они помогут избежать срыва.

Программа курса

1. Вспомнить первую сигарету
2. Причины курения работа с убеждениями
3. Моя цель
4. Алгоритм осознанного курения
5. Факторы зависимости
6. Курение - привычка
7. Триггеры
8. Границы
9. Снятие напряжения - одно дыхание
10. Только сегодня
11. Я курильщик - Я свободный
12. Про деньги
13. Про время
14. Перечисли потери
15. Смысл изменений
16. Последняя сигарета
17. Тяга
18. Начни отмечать достижения
19. Не оглядывайся на других
20. Взгляни на свои ценности
21. Получаю удовольствие

Как проходит обучение

• Курс состоит из коротких видео длительностью 4-9 минут и сопровождающего текста.
• А так же в конце каждого урока имеется задание, которое поможет осознать тему, глубже примерить на себя, сделать выводы.
• Рекомендую вам проходить 1-2 занятия в день. Больше осознавать, внедрять полученные знания и навыки в практику обычной жизни.

Для кого этот курс

• Этот курс для тех, у кого не получается самостоятельно избавиться от табачной зависимости.
• Для тех, кто готов предпринимать определение шаги, готов работать над своими привычками.
• Для тех кто готов узнавать новое про себя, и готов меняться.
• И самое главное для этот курс для тех, кто хочет улучшить свое качество жизни бросив курить.

Начальные требования
Этот курс предназначен для любого уровня участников, главным требованием является ваша мотивация к изменениям.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Многогранный биопсихосоциальный подход
• Тело + Психика + Отношения
• Рабочая тетрадь с вопросами и упражнениями
• 30+ экспертов по менопаузе (медицина + психология)
• Поддерживающее пространство и открытый диалог
• Лекции, мастер-классы и дискуссии в стиле TED
• 3 дня = более 30 часов пользы в прямом эфире

Менопауза — не приговор, а время, когда женщина превращается в саму себя, настоящую

Мы создали эту конференцию для женщин, которые хотят знать:

Тело. Как оставаться здоровой и энергичной в 40+

• Как контролировать вес, наладить гормональный фон и правильно подобрать физическую нагрузку
• Как освободиться от «тумана в голове» и сохранить хорошее самочувствие и привлекательность
• Как справиться с приливами, ночной потливостью, сухостью кожи и волос

Душа. Как найти опору и новые смыслы

• Как справляться с гневом, раздражительностью, тревогой и постоянным стрессом
• Как преодолеть чувство потерянности и открыть для себя новые жизненные смыслы и карьерные стратегии
• Как повысить самооценку и чувствовать себя ценной несмотря на возраст

Любовь. Как сохранить близость и разнообразить интимную жизнь

• Как снова почувствовать себя желанной и вернуть страсть в отношениях
• Как говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных претензий
• Как поддержать отношения с супругом или найти новые

На конференции вы:

• узнаете, какие анализы и чек-апы необходимы, к каким специалистам обращаться при первых симптомах менопаузы
• поймете, как справляться с приливами, сухостью и набором веса и управлять своим телом и состоянием
• научитесь управлять тревогой и раздражительностью, освоите техники выравнивания эмоционального фона для поддержания ресурсного состояния
• сделаете первый шаг к ощущению себя привлекательной и ценной вне зависимости от цифры в паспорте
• обретете поддержку осознанных женщин и ощущение «я не одна»
• научитесь говорить с партнером о сексе и изменениях в теле без стыда и взаимных упреков
• откроете для себя новые жизненные смыслы и увидите в менопаузе ресурс, а не «конец» счастливой жизни

Международный форум по менопаузе — место, где можно быть собой

• 3 дня – 3 секции
  Интегративный подход к оздоровлению тела, психики и отношений в зрелом возрасте от специалистов из разных стран
• 30+ топовых экспертов
  Врачи, психологи, сексологи, нутрициологи, которые говорят просто о сложном через научный, но человечный подход
• Теплое и безопасное пространство
  Место, где можно говорить о менопаузе без стыда и табу, получать поддержку осознанных женщин и чувствовать себя не одинокой

Участвуйте, чтобы:

• Получить четкий алгоритм и конкретные чек-апы (анализы, специалисты, МГТ, питание) для возвращения контроля над своим телом и здоровьем
• Научиться правильно трактовать результаты анализов и задавать врачам правильные вопросы
• За короткий срок освоить телесные и психологические практики, которые помогут вернуть бодрость уже в скором времени
• Вдохновиться реальными историями женщин, заново влюбиться в себя и понять, что возраст — не время, а место изменений

Расписание конференции

Лекции будут идти с 11:00 до 16:00 МСК, в каждой секции планируется 3–4 выступления в день с перерывами.

30 января (пт)

Секция №1 «Тело»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–13:00 Лира Гаптыкаева
  Лекция: ГОРМОНичная трансформация…
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Леонтьева
  Лекция: Иммунодиетология. Что говорит наука о питании 40+
• 15:00–16:00 Яна Батуева
  Лекция: Уход за кожей после 40. Какие альтернативы ботоксу и филлерам может предложить современная косметология

Секция №2 «Душа»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–11:30 Елена Гриценко
  Лекция: Менопауза как главная трансформация в жизни женщины
• 11:30–13:00 Екатерина Трубникова
  Лекция: Энергия зрелости: где брать ресурс, когда силы на исходе
• 13:00–14:00 Перерыв
• 14:00–15:00 Инна Кыльмник
  Мастер-класс: Груз прошлого: как отпустить обиды и разочарования

Секция №3 «Любовь»

• 10:00–10:30 Открытие конференции – Юлия Бажина, Татьяна Делиева и Дарья Пенкина
• 10:30–12:00 Марина Травкова
  Лекция: Сексуальность в менопаузу: конец прекрасной эпохи или новый виток?
• 12:00–13:00 Наталья Олифирович
  Лекция: Кризисы и измены после 40: как пережить и укрепить отношения
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Мария Генералова
  Мастер-класс: Желанная в любом возрасте: как создать позитивный образ тела и получать удовольствие
• 15:00–16:00 Екатерина Максимова
  Лекция: Эмоциональное выгорание в отношениях: как из пепла раздуть новый огонь

31 января (сб)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–12:00 Екатерина Оксенюк
  Лекция: Как активировать свои гормоны для успеха и самореализации
• 12:00–13:00 Надя Шарк
  Лекция: Фитогормоны с грядки. Продукты, которые продлевают молодость и снижают симптомы менопаузы
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Любовь Иванова
  Лекция: Сердце женщины. Кардиориски в менопаузу. Что делать и о чем важно знать, чтобы уберечь самый чуткий орган?
• 15:00–16:00 Елена Кирина
  Лекция: Анализы и чек-ап 40+

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Ирина Тева Кумар
  Мастер-класс: Собрать себя заново: обрести смысл и опоры во второй половине жизни
• 12:00–13:00 Юлия Тертышная
  Мастер-класс: Средний возраст как трамплин для самооценки
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Ольга Иванова
  Мастер-класс: Тревога и страх в менопаузу: как сделать их союзниками
• 15:00–17:00 Делиева Татьяна
  Лекция: Менопауза как игра

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Ирина Одегова
  Мастер-класс: Как отпустить своих птенцов и не тосковать в опустевшем гнезде
• 12:00–13:00 Ксения Жуйкова
  Мастер-класс: Баланс брать–давать: как наконец взять свое и наслаждаться
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Мастер-класс: Как говорить с партнером о менопаузе
• 16:00–18:00 Жан-Франсуа Жерве
  Лекция: Менопауза глазами мужчины

1 февраля (вс)

Секция №1 «Тело»

• 11:00–13:00 Виктория Лукицова
  Лекция: МГТ применять нельзя заменить – как расставить знаки препинания?
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Инна Соснина
  Лекция: Фитнес 40+ Как подбирать нагрузки правильно? Или почему не все полезно, что спорт?
• 15:00–16:00 Елена Павлова
  Лекция: Остеопороз – враг, который всегда приходит незаметно. Что нужно знать уже сейчас, чтобы предупредить осложнения?
• 16:00–17:00 Елена Шпотя
  Лекция: Апгрейд вместо конца: менопауза как время силы, энергии и желаний

Секция №2 «Душа»

• 11:00–12:00 Элина Съедина
  Мастер-класс: Стиль после 40: меняем правила, оставляем шарм
• 12:00–13:00 Татьяна Вегнер
  Лекция: Менопауза как возраст счастья
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–16:00 Елена Сопилиди
  Лекция: Внутренние архетипы женщины в период менопаузы

Секция №3 «Любовь»

• 10:30–12:00 Анна Риттер
  Лекция: Возвращение к нам. Почему интерес друг к другу теряется и как снова сделать отношения живыми
• 12:00–13:00 Светлана Севрюкова
  Лекция: Одиночество в зрелом возрасте: риски, возможности и пути преодоления
• 13:00–14:00 перерыв
• 14:00–15:00 Юлия Свияш
  Лекция: Новая любовь: где искать и как строить

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 недель, чтобы изменить отношения с деньгами

Что будет на сессиях:

Это не курс по инвестициям и не личный финансовый коучинг. Это психотерапевтическая группа.

Мы не говорим о курсах валют, инвестициях и стратегиях заработка. Мы работаем с тем, что реально управляет финансовым поведением:

• денежные сценарии
• установки и убеждения, связанные с деньгами
• эмоции: страх, вина, стыд, тревога, гнев, растерянность
• избегание финансовой ответственности
• импульсивные решения
• внутренний критик
• нестабильная самооценка

В группе мы исследуем, осознаем, меняем и закрепляем новые модели поведения. Вы получаете поддержку, обратную связь, ощущение «я не один» и пространство для роста.

Результаты, к которым мы идем:

• Осознание своих денежных сценариев и их изменение
• Изменение установок, связанных с деньгами
• Снижение тревоги при мыслях о деньгах
• Трансформация травматичного опыта взаимоотношений с деньгами
• Осознание и расширение своих денежных эквивалентов
• Повышение самооценки и формирование здоровых границ в финансовых вопросах
• Формирование устойчивых финансовых привычек
• Умение ставить реалистичные цели и двигаться к ним без самосаботажа

Кому подходит группа:

• Вы не можете увеличить свой доход
• Не умеете откладывать деньги, сливая их в импульсивных покупках
• Вы избегаете финансовой ответственности, боитесь начать собственное дело
• Вам сложно просить о повышении или назначать адекватную цену за свои услуги
• Легко тратите деньги на других, но не на себя
• Не удается копить и инвестировать деньги
• Деньги приходят через стресс и напряжение
• Много читали про деньги, но не можете применить знания в свою жизнь
• Вы хотите разорвать цикл «избегание - напряжение - импульсивная трата - вина»

Автор Козлов Алексей Алексеевич

• врач-психотерапевт, психолог, гипнотерапевт с 30-летним опытом, супервизор
• автор книги "Терапия денежного мышления" и других
• Работаю в интегративном подходе, сочетая КПТ, НЛПт, символдраму и гипнотерапию

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Добро пожаловать на курс по автоподбору «Гетподбор». Программа создана на основе профессионального опыта в сфере диагностики, автосервиса, экспертизы и проверки автомобилей, и даёт системное понимание того, как работает автоподбор: от анализа объявлений до полноценной проверки машины перед покупкой.

Что даст курс «Профессиональный автоподбор»

1. Научитесь отсеивать заведомо «плохие» автомобили ещё на этапе объявлений
   
2. Освоите профессиональную проверку состояния автомобиля перед покупкой
   
3. Разберётесь, как работать с диагностическим оборудованием и что именно оно показывает
   
4. Научитесь выявлять кузовной ремонт и скрытые повреждения
   
5. Поймёте, как определять реальный пробег автомобиля по косвенным признакам и данным
   
6. Начнёте ориентироваться в авторынке и особенностях разных моделей
   
7. Получите базовые криминалистические знания для проверки документов и маркировок
   
8. Узнаете, по каким базам и как проверять автомобиль дистанционно
   
9. Научитесь грамотно вести переговоры и торговаться с продавцом
   
10. И другие важные навыки, необходимые для работы в автоподборе

Этапы обучения (программа курса)

Модуль 1. Особенности автоподбора и работа с клиентами Уроков: 2
Чем профессиональный подбор отличается от любительского. Подводные камни. Где находить клиентов. Как общаться и консультировать. Частые вопросы клиентов и правильные ответы.

Модуль 2. Работа с объявлениями Уроков: 3
Как отбирать перспективные варианты. Сортировка объявлений. Признаки «плохих» вариантов и уловки продавцов. Электронные помощники. Алгоритм телефонного разговора: что выяснять и какие вопросы задавать. Обзор проверок по базам.

Модуль 3. Проверка автомобиля Уроков: 6
Этапы проверки: техническая, юридическая, криминалистическая, компьютерная диагностика. Необходимое оборудование. Основы работы со сканерами. Проверка документов. Как оформлять результаты проверки и составлять отчёт.

Модуль 4. Дополнительные материалы Уроков: 4
Закрепление ключевых тем курса и разбор типовых ситуаций, с которыми сталкиваются в работе автоподборщика.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чакры – это живая структура, через которую формируются наши решения, реакции, здоровье, способность зарабатывать, выстраивать отношения и чувствовать внутреннюю устойчивость

Восемь энергетических центров - система жизни

На тренинге вы увидите, как каждая чакра напрямую влияет на вашу реальную жизнь:

• на деньги и чувство опоры
• на близость и границы в отношениях
• на состояние тела и уровень энергии
• на способность реализовываться и чувствовать смысл

Это структурная система, которая помогает:

• понять, почему в жизни повторяются одни и те же сценарии
• увидеть, какая чакра отвечает за конкретную проблему
• восстановить баланс между телом, эмоциями, умом и духом

Для кого этот тренинг:

• Этот тренинг подойдёт тем, кто хочет глубже понять свою жизнь через работу с чакрами – как для личного опыта, так и для профессионального развития.
• Для учителей Кундалини Йоги и специалистов помогающих профессий.

Этот тренинг — возможность:

• глубже разобраться в чакральной системе как в целостной модели жизни;
• исцелить свои деструктивные паттерны и причины дисбаланса
• точнее видеть причины запросов клиентов и учеников;
• расширить инструментарий практик и объяснений;
• выстраивать профессиональную реализацию и доход, опираясь на ясное, системное понимание работы чакр.

Результаты, которые вы получите после Тренинга:

• поймёте, какая чакра сейчас управляет вашей жизнью
• увидите связь между внутренним состоянием и внешними событиями
• получите инструменты самодиагностики
• научитесь работать с дисбалансами

Программа:

1 Чакра — безопасность

• «Я не боюсь»
• Опора, выживание, базовое доверие к жизни.
• Как формируется чувство безопасности и почему без него не работают деньги и реализация.

2 чакра — чувства

• «Я чувствую»
• Эмоции, удовольствие, связь с телом, близость.
• Почему мы блокируем чувства и как это отражается в отношениях и здоровье.

3 чакра — воля

• «Я достигаю цели»
• Сила действия, энергия, границы, личная мощь.
• Почему нет сил доводить дела до конца и как восстановить внутренний огонь.

4 чакра — любовь

• «Я достоин любви»
• Сердце, принятие, баланс между «давать и получать».
• Как сердечные блоки влияют на одиночество, выгорание и внутреннюю пустоту.

5 чакра — реализация

• «Я говорю и творю»
• Голос, самовыражение, проявление, честность с собой.
• Почему нас «не слышат» и как вернуть право звучать.

6 чакра — интуиция

• «Я знаю за пределами ума»
• Нейтральный ум, ясность, интуитивные решения.
• Как отличать страх от интуиции и слышать свои истинные ответы.

7 чакра — связь с Богом

• «Я и Бог. Бог и Я — Едины»
• Смысл, доверие жизни, выход за пределы эго.
• Опыт глубокой связи, а не концепции.

8 чакра — аура и проявленность

• Аура как электромагнитное поле личности.
• Почему нас чувствуют, считывают, выбирают — или нет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на курсе:

• Курс подойдёт для новичков и для более опытных Прекрасно подойдёт для тех, кто планирует поступление в художественный ВУЗ.
• Чему научитесь: правильно измерять пропорции добиться "сходства" правилам штриховки наложению тона создавать объём лица рисовать волосы отдельно рисовать части лица
• Поймёте, как передать все сходства.

Материалы для курса

• Для курса вам понадобится:
• Альбомные листы А4 формата
• Простые карандаши разной мягкости
• Угольный карандаш
• Ластик
• Канцелярский нож

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...