Новые складчины

​

Аннотация
Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины. Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие. В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Веселые овечки собрались на лужайке, чтобы вы, как художник, смогли запечатлеть их в своем творчестве вязания))) Носки вяжутся необычным методом от пятки, что делает эту конструкцию не только интересной, но и развивающей фантазию.
Будто облако резвилось и на травку опустилось, спинка вся в густых колечках, бродит по траве овечка)
А ведь детская считалочка может стать отличным вдохновением для вязания милых носков с жаккардом на пятке. Такой аксессуар станет отличным подарком любителю вручную связанных носков, а благодаря узору такие носки хорошо подойдут для носки с прозрачными резинковыми сапогами.
Эти носки вяжутся спицами от пятки. Работа начинается с жаккарда по кругу, затем петли делятся на несколько секций для паголенка и ступни.
Вообще такая конструкция подойдет не только для жаккарда, а при использовании остатков нити (если вы хотите дополнить мысок и резинку контрастной пяткой), или при вязании градиента. Стоит только задуматься и столько вдохновения!
Обратите внимание, что описание носков больше похоже именно на описание, чем на инструкцию. Все схемы и поясняющие фото и картинки помогут вам разобраться с этим изделием.
В описании представлены 4 размера, основанные на средней окружности обуви европейского размера 36/37 (38/39, 40/41, 42/45).
Пятка/подъем ступни 29 (31, 33, 35)см.
Окружность ступни можно изменить на слегка большую или меньшую, но ориентируйтесь на нерастянутую мерку 17.5 (18.75, 20, 21.25)см. Обхват голени немного больше (регулируется по большей окружности).
Для того, чтобы связать такие носки, вам потребуются следующие материалы:
Пряжа: носочная длиной 420метров/ 100грамм.
Носок на фото связан из пряжи Opal (белая и темно-серая) и Admiral Hanf from Schoppel (зеленая и синяя).
Спицы 2.5 мм или размер, необходимый для получения указанной плотности.
Плотность вязания: 32 петли и 40 рядов= 10см лицевой гладью и жаккардом.
Используйте тот номер спиц, который вам поможет получить указанную плотность.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

На занятии вы поймете, как обменять иллюзорную безопасность на подлинную жизненную силу и превратить страх перед неизвестным в топливо для ваших достижений.

Миллионы людей проживают жизнь, скованную тихим, но всепроникающим чувством тревоги. Мы бежим быстрее и работаем продуктивнее, но внутри остается звенящая пустота. Это ловушка дисциплинарного общества, предлагающего нам отравленную чашу: иллюзию безопасности в обмен на жизненную силу. Современная культура учит нас бояться самих себя, создавая систему, где порядок поддерживается не через обретение смысла, а через жесткое подавление внутреннего хаоса. В основе этого мироустройства лежит фундаментальная ошибка о самой природе человека. Большинство политических и психологических доктрин убеждают нас, что в глубине души каждый - это мстительное, жадное и опасное существо, которое нужно держать в узде.

Если принять эту установку за истину, мир неизбежно превращается в поле битвы, а сосед - в конкурента. Эта онтология страха порождает войны, социальную разобщенность и персональный ад. Французский философ Мишель Фуко точно описал эту концепцию «дисциплинарного общества», где порядок держится на тотальной управляемости. Но подлинный триумф этой модели наступает в «обществе второго порядка», когда внешнее принуждение становится внутренним цензором. Мы сами становимся охранниками в собственной психической тюрьме. Это порождает колоссальный невроз: экзистенциальную тревожность и интеллектуальную кастрацию - подавление живых импульсов из страха, что они окажутся «неправильными». Даже талантливые люди уходят в нарциссизм, искусственно раздувая свою значимость лишь для того, чтобы пробить эту плиту давления.

Но у контроля есть коварное свойство: он дает лишь краткосрочную управляемость, а в долгосрочной перспективе ведет к тотальному саботажу. Почему мы разрушаем собственный успех? Потому что наша светлая сторона чувствует себя незащищенной. Саботаж - это форма подсознательной защиты: лучше не делать ничего, чем позволить своему творчеству быть растоптанным внутренним критиком или окружающими. В итоге люди годами живут в режиме выключенной жизни, медленно угасая в порядке, основанном на страхе. Однако существует иная онтология. История Юджина Сернана, последнего человека на Луне, дает нам ключ к ней: человек по своей сути - исследователь. Это наше фундаментальное, органическое свойство - быть здесь ради открытия нового.

Этот сдвиг восприятия меняет всё. Свобода перестает быть отсутствием обязательств и становится способностью выдерживать неопределенность. Психологическая устойчивость превращается в знание того, что вы - навигатор в океане смыслов. Переход от «Общества страха» к «Обществу любви» - это не утопия, а прагматичная необходимость. Природа снабдила нас инструментами для этого перехода. Любопытство - это механизм адаптации, позволяющий идти навстречу новому с открытыми глазами, а не сжатыми кулаками. Радость - это навигационный сигнал, сообщающий, что вы совпали со своим вектором роста. Интерес - единственный рычаг, способный приподнять плиту дисциплинарного давления.

Настоящая мощь рождается там, где мы позволяем неизвестному быть, превращая страх перед ним в энергию исследования. Путь к свободе начинается с отказа от иллюзии, что предсказуемость равна безопасности. Когда мы заменяем хватательный рефлекс контролера на внимательный взгляд исследователя, мы обретаем подлинную защищенность.

На семинаре мы займемся не просто теорией, а деконструкцией внутренних механизмов контроля. Мы обнаружим скрытые механизмы страха, осознаем истинные причины саботажа и через специальные упражнения найдем ваши индивидуальные источники радости.

Цель нашей работы - реализовать переход к состоянию, где смысл жизни обретается через радость открытия. Это путь превращения из управляемого объекта в суверенного исследователя реальности.

22 февраля 2026
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свободный кардиган оверсайз для женщин, вязаный спицами сверху вниз без швов с японским плечом.
Двойные планки застежки и двойная планка горловины придают кардигану изысканный, роскошный вид, а несколько тщательно продуманных деталей создают четкие контуры и одновременно обеспечивают хорошую посадку.
Кардиган вяжется без швов сверху вниз. Двойная планка застежки также вяжется без швов, присоединяя ее во время вязания, а также выполняя петлицы в двойном вязании без отрыва нити.
Дизайнер: My Favourite Things.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL).
Длина кардигана (измеряя посередине спинки от линии горловины): 54 (55) 57 (58) 62 (64) 65 (67) см.
Обхват груди кардигана: 115 (122) 129 (136) 143 (152) 159 (166) см.
Кардиган с посадкой оверсайз. Меньшие размеры имеют больший припуск, чем большие, чтобы наилучшим образом подойти к каждой фигуре. Рассчитайте припуск примерно 35-40 см для размеров XS-XL и 20-25 см для размеров 2XL-4XL.
Размеры XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL) соответствуют европейским стандартным размерам и подходят для обхвата груди примерно 80-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 (130-140) см.
Например: ваш обхват груди составляет 88 см + припуск 35-40 см = 123-128 см. Это означает, что вам следует выбрать размер S с готовым обхватом 126 см. На модели показан размер S.
Пряжа:
Для вязания кардигана вам потребуется:
500 (500) 600 (600) 600 (700) 700 (700) г Handvaerksgarn от Hjelholts Uldspinderi (50% шерсть овцы Gotland, 50% шерсть овцы Falkland, 200 м = 100 г), цвет «Dark Olive 20»
+
125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Silk Mohair от Isager Yarn (75% мохер, 25% шелк, 212 м / 25 г), цвет «68».
Или
400 (450) 450 (500) 500 (550) 600 (600) г Heavy Merino от Knitting for Olive (125 м / 50 г)
+
125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Soft Silk Mohair от Knitting for Olive (225 м / 25 г)
Или
500 (500) 600 (600) 600 (700) 700 (700) г Vidde от Hillesvag (200 м / 100 г) + 125 (125) 150 (150) 150 (150) 175 (175) г Kid Seta от Gepard (212 м / 25 г).
Спицы:
Круговые спицы 4.5 мм длиной 80-100 см.
Круговые спицы 4 мм длиной 80-100 см.
Круговые спицы 3.5 мм длиной 80-100 см или чулочные спицы 3.5 мм.
Если для вас характерна рядность при вязании глади поворотными рядами, то для изнанки возьмите спицы на 0,5 номера меньше рабочих. В этом случае удобно для вязания использовать спицы со съемными лесками, на один конец присоединить наконечник 4.5 мм, а на другой конец присоединить 4 мм.
Плотность вязания:
17 п. х 23 р. = 10 х 10 см лицевой гладью спицами 4.5 мм.
Не забудьте связать образец, чтобы убедиться, что ваша плотность вязания соответствует заявленной в описании. Если плотность будет отличаться, это приведет к неправильным пропорциям готового кардигана.
Пуговицы:
6 пуговиц диаметром 25-27 мм.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

33 готовых идей для вашего контента, чтобы блог вести было легко и смыслы клиентов доносить без напряга

Панелька - это продукт который даст вам возможность делать залетающий контент на любых площадках. А если уж захотите делать это профессионально - уж дойдёте потом в Акулу.

Самое сложное - отпустить рутинные задачи и постоянно вести блог
Когда вы НЕ можете оставить рутинные дела по работе, операционку и клиентов
А надо вести блог и развиваться медийно
Заходы на Панельке помогут вам вести контент, даже когда у вас оврал в рабочих задачах

Программа

• 33 Захода
• Инструменты продвижения
• Запись зумов
• Разборы
• Уроки-усилители
• И другое

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Алексей Филатов — эксперт-профайлер международного уровня. Директор лаборатории цифрового профайлинга, Сколково. Автор и создатель методик профайлинга, систем комплексной психодиагностики и верификации лжи. Практический опыт профайлинга — более десяти лет. Образование: высшее медицинское (психиатрия) и психологическое. Изучал нейролингвистику, когнитивистику, поведенческий и криминалистический анализ. Проходил специальное обучение у мировых мэтров профайлинга в Великобритании, Швейцарии, Португалии, Франции, США.

"Новые записки профайлера. Психология скрытых мотивов" — это сборник самых актуальных и проверенных статей, написанных на стыке науки и практики. Каждая глава — это инструмент, который поможет вам лучше понимать окружающих, избегать ошибок в общении, принимать взвешенные решения и уверенно действовать в сложных ситуациях — будь то переговоры, подбор персонала, личные отношения или анализ поведения в кризисе.

Вы узнаете, как распознавать ложь, определять психотипы, анализировать лицо и эмоции, выявлять скрытые мотивы и предсказывать поступки. В книге рассматриваются когнитивные искажения, влияние стресса на решения, механизмы манипуляций, особенности социального поведения и даже применение искусственного интеллекта в профайлинге.

Для тех, кто хочет перестать верить на слово — и начать понимать окружение по-настоящему.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Наше тело создано для движения, и оно благодарно откликается, когда у нас достаточно физической активности. Современный образ жизни сводит движение к минимуму: мы сидим перед компьютером, заказываем доставку на дом, заменяем прогулки поездками на общественном транспорте или личном автомобиле.
Если мы не используем какую-то часть тела, организм перестает тратить ресурсы на ее поддержание. Когда не задействуем суставы, они становятся более хрупкими. Если не даем нагрузку сердцу и легким, появляется одышка и повышается риск гипертонии и заболеваний сердца.
Тем не менее, мы все знаем о пользе тренировок. Эта книга поможет понять, из чего строятся тренировки, какие повседневные действия могут улучшить качество жизни, как перестать откладывать активность на потом и встроить ее в жизнь без насилия над собственным телом.

Формат: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

• 60 самых прибыльных связок для продаж в онлайне
• Актуальные фишки в продажах
• Актуальные Фишки в вебинарах
• Актуальные Фишки в чатах и каналах
• Подробная видео-инструкция «1-2-3» к каждой связке
• Тренинг для психологов и помогающих практиков
• Тренинг Как устроены продажи через блог
• Тренинг-профессия Продюсер связок
• Эксклюзивный тренинг БАЗА
• Медийные разборы
• Медийные разборы 2.0
• Зумы с Ильей

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Флагманская программа GOEUD по 3D-визуализации, личному бренду и стратегическому росту. Это профессиональное 4-месячное обучение, объединяющее техническое мастерство, визуальное мышление, бизнес-компетенции и менторскую поддержку. Здесь участники становятся не просто визуализаторами, а авторами, лидерами, специалистами с позицией и узнаваемостью.

ONTOP — это не просто обучение, это возможность задать новый вектор в профессии, укрепить фундамент и выстроить систему, в которой есть опора, ясность и рост. Но настоящие возможности редко выглядят как что-то срочное. Они появляются тихо — как приглашение. И часто именно их мы откладываем «на потом». Можно сказать себе: «ещё не время», «я подумаю позже», «мне нужно дорасти». Однако время редко становится более подходящим. А движение начинается не с идеальных условий, а с первого шага. Именно осознанный старт в поддерживающей среде — то, что меняет траекторию.

Программа обучения строится на детальном изучении 3ds Max и смежных инструментов, но обучение не ограничивается техникой. Мы учим работать с формой, композицией, светом и текстурами не механически, а осмысленно.

Наши студенты уже создают визуальные образы, которые резонируют, вдохновляют и формируют новые стандарты в индустрии. ONTOP дает участникам не только навыки, но и понимание эстетики, контекста и культурного кода, помогая находить индивидуальность в работе, мыслить как художник, дизайнер и предприниматель одновременно.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхдневный научный интенсив по работе с материнской фигурой

• Стыдишься своих желаний, тела, эмоций
• Чувствуешь вину за свои успехи и счастье, ты всегда «недостаточно хороша», что бы ты ни делала
• Не можешь выстроить здоровые границы — либо поглощаешь других, либо позволяешь себя поглощать
• Не умеешь поддерживать себя — внутри только критика, требования и обесценивание
• Не доверяешь миру и людям — живёшь в постоянной тревоге и ожидании опасности
• Выбираешь партнёров или друзей, которые воспроизводят материнские паттерны (контроль, холодность, слияние)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трёхдневный научный интенсив по работе с материнской фигурой

• Стыдишься своих желаний, тела, эмоций
• Чувствуешь вину за свои успехи и счастье, ты всегда «недостаточно хороша», что бы ты ни делала
• Не можешь выстроить здоровые границы — либо поглощаешь других, либо позволяешь себя поглощать
• Не умеешь поддерживать себя — внутри только критика, требования и обесценивание
• Не доверяешь миру и людям — живёшь в постоянной тревоге и ожидании опасности
• Выбираешь партнёров или друзей, которые воспроизводят материнские паттерны (контроль, холодность, слияние)

+ Интенсив Осторожно, Папа

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья, я подготовила для вас супер-сборник! 7 лучших рецептов ПП-тортов. В каждом торте вы освоите несколько технологий в приготовлении ПП десертов. Я подобрала торты так, чтобы вы получили полную картину по видам коржей, кремов, начинок и декора.

Эта книга – не просто сборник рецептов полезных тортов. Эта книга – своеобразный аналог обучающего курса! Приготовив эти торты вы освоите все лучшие технологии, узнаете обо всех вариантах замен и к тому же получите все инструменты для собственного творчества. Сможете готовить полезные торты для себя, своих близких или на продажу. Лучшие пропорции для беспроигрышного результата теперь всегда будут у вас под рукой.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Программа Космоэнергет-практик:

• Формат обучения - индивидуально групповой
• Продолжительность обучения:
• 3 недели
• Доступ в личный кабинет для закрепления материала: - бессрочно
• Обучение + Посвящение + Практика
• Видео уроки
• 3 оздоровительных сеанса в группе (для складчиков живые сеансы проведет Организатор темы)
• индивидуальный очищающий сеанс (подготовка к Посвящению в каналы)
• Посвящения в основные каналы: Фарун-Будда, Фираст и Зевс (индивидуально) - от Организатора
• Практика проведения сеанса себе и другим людям (в группе)
• Практика проведения диагностики, списывания
• Практика “Ответы на вопросы”
• Поддержка 24/7
• Бонус: Посвящение в бонусный канал

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Первая в России официальная книга Ассоциации тренеров NBA, в которой лучшие тренеры всего мира рассказывают свои тактики и секреты, объясняют мотивацию и способы победы в сильнейшем баскетбольном чемпионате.

Издание будет интересно не только поклонникам баскетбола, но и каждому уважающему себя спортсмену.

Аннотация
"Книга тренеров NBA" - самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией тренеров NBA, включает в себя широкий спектр тренировок и советов: от правильной постановки тела при броске до мотивации собственной команды после разгромного поражения. .Вы научитесь думать на паркете, моментально принимать решения и проводить сложнейшие комбинации. .С помощью этой книги вы сможете не только выделиться во дворе или спортивном зале, но и создать собственную "Дрим тим", научив тому же самому своих друзей или подопечных.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Как создавать киношный ИИ-контент, который выглядит реалистичнее, чем у 98% рынка?

Научись создавать крутой и качественный контент с ИИ, который выделит тебя среди милллллионов пользователей.

За 6 блоков и 11 уроков, ты сможешь:
- разобраться в том, какие нейронки за что отвечают и как они решат твои задачи
- писать идеальные промпты, которые реально работают
- создавать "дорогую картинку" в фото с ИИ, которые не отличить от настоящих
- генерировать качественные видео и мини-ролики лучше чем 90% креаторов
- обходить ошибки и подводные камни при работе с ИИ
- сразу же опробовать полученные знания на практике

Это база, которая позволит тебе генерить дорогой цепляющий контент для своих соц сетей и работы, поднимая чек.

Структура курса:
- Урок 1. Что такое нейросети и почему это главный навык в 2026 году
- Урок 2. Как устроен процесс создания ИИ-контента
- Урок 3. Текстовые, фото и видео-ИИ: кто за что отвечает
- Урок 4. Структура идеального промпта и логика общения с ИИ
- Урок 5. Практика
- Урок 6. Качественные фото с ИИ
- Урок 7. Точечная работа с фотографиями
- Урок 8. Генерация видео и мини-роликов, рилс
- Урок 9. Сборка видео
- Урок 10. Типичные ошибки и как исправлять «кривые» результаты
- Урок 11. Бонусный от меня

Дополнительные материалы:
- сборник из 100 промптов для невероятно стильных и реалистичных генераций с примерами;
- сборник из 40 промптов для креативной насмотренности, своего визуала и проектов;


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...