Новые складчины | страница 34

​

Выкройка корсажа малого объема, прилегающего силуэта, на притачной подкладке. Корсаж с отрезными чашками и рукавам. Прилегание по переду и спинке достигается за счет рельефов с регилином (китовый ус). Рукава кроя реглан, длинные, малого объема. Воротник - отрезная стойка на кнопки. Застежка центральная на разъемную молнию. Низ изделия фигурной формы. Длина ниже линии талии.

Цена = 10* 165 =1650
Примерное время пошива – 2 дня (16 часов).
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вкусная и красивая выпечка с овощами, фруктами, ягодами, орехами и полезной мукой.

• ‌Без лишних пустых калорий, глютена, сахара, молочных продуктов.
• Больше белка, клетчатки и витаминов.
• Меньше углеводов, ниже гликемический индекс.

Подойдет для:

• Здорового питания всей семьи
• Полноценных завтраков
• Функциональных перекусов
• Полезных десертов

Автор — практикующий клинический нутрициолог и специалист по восточной медицине Наталья Визельберг.

Этот сборник для вас если вы:

• Улучшаете здоровье. Свое и близких, худеете, молодеете, хорошеете, восстанавливаетесь.
• Хотите сделать свое питание здоровым, вкусным и нескучным.
• Любите выпечку, но хотите сделать ее полезнее.
• Ищете идеи для здоровых завтраков, перекусов, десертов.
• Хотите найти полезную альтернативу хлеба.
• Стараетесь добавить больше овощей в питание.
• Стремитесь уменьшить сахар и глютен в рационе.
• Устали от зож-рецептов, которые не получаются.

В сборнике вас ждут 37 рецептов:

• Вафли
• оладьи
• блины
• с яйцами
• полностью вегетарианские
• сладкие и несладкие варианты в каждом блоке

Интересные сочетания вкусов:

• брокколи и авокадо
• миндаль и апельсин
• кокос и манго
• свекла и киноа
• батат и шоколад
• чечевица и шпинат
• тыква и корица

Рекомендации с чем есть каждый вид выпечки для легкости и здоровья.
Расчет КБЖУ на единицу выпечки.

Большая проблема зож-рецептов из интернета:

• Они красиво выглядят на фото, но часто не получаются на практике.
• Авторы часто не практикующие нутрициологи и вы получаете псевдо зож, который не дает хороших результатов по здоровью.
• Если у вас что-то не получилось в рецепте, вам не к кому обратиться с вопросом и вы просто получаете разочарование.

Я как клинический нутрициолог и специалист по восточной медицине с большой практикой тщательно выбираю продукты и блюда для рациона своей семьи.
‌
Этот сборник состоит из того что я готовлю сама, поэтому все рецепты неоднократно проверены.

В рецептах:

• понятные ингредиенты
• точные пропорции и количество штук на выходе
• подробные инструкции
• расчет КБЖУ
• рекомендации по хранению и заморозке

Вы получаете выпечку, которая:

• ‌выглядит красиво
• готовится быстро
• насыщает и даёт энергию
• не откладывается на боках и бедрах

Многие блюда можно:

• ‌приготовить заранее
• заморозить
• взять с собой
• быстро разогреть утром

Сборник отлично подходит для реальной жизни, а не только для красивых фото.
‌
Почему эта выпечка полезнее

Все рецепты в сборнике:

• без пшеничной муки
• без муки с высоким гликемическим индексом
• без сахара, даже без кокосового/финикового и тп
• без глютена
• без молочных продуктов

В них используются:

• разнообразные овощи
• фрукты
• полезные виды муки
• специи, которые улучшают усвоение
• легкие сочетания продуктов с точки зрения восточной медицины

В такой выпечке меньше калорий, больше белка, клетчатки, витаминов и фитонутриентов.
В ней меньше углеводов, ниже гликемический и инсулиновый индекс.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Задачи мини-курса:

Главное — как при помощи иммунограммы определить направление иммунного ответа, ресурсность основных игроков и точки терапии, которые могут помочь в разрушении.

• Специфический адаптивный иммунный ответ (элита). Основные принципы работы и игроки.

• В-клетки. Антитела. Формирование иммунологической памяти. Правила интерпретации.
• Т-лимфоциты. Кластеры дифференцировки (CD) и что за ними стоит. Как "читать" иммунограмму.
• Дополнительные маркеры (подсказки) при распространении иммунотромбов и их диагностическое значение (СРБ, ферритин, система комплемента, интерлейкины, ЦИК, РФ, АНФ, ФНО).
• Выбор пути иммунного ответа (Th1, Th2, Th17) — правильная поиска и интерпретация.
• Основы противоинфекционного, противоопухолевого иммунитета, аутоиммунитета и иммунологической толерантности.
• Суммарные итоговые расшифровки ОАК с иммунограммой — практические примеры!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Имитации камней от Фирдаус
Мастер-классы по имитация природных камней. Практикумы по художественным приемам рисования.
О чём эта группа и для кого она?

• Если вам интересно, как природа создаёт свою красоту и как эту красоту можно воссоздать своими руками…
• Если вас завораживают текстуры яшмы, агата, родонита, мрамора…
• Если вы хотите научиться расписывать предметы интерьера под пёстрые природные камни не будучи «профессиональным художником»…
• Если вы мечтаете сделать эксклюзивный подарок особенный, тёплый, с душой…
• Если вы ищете поддержку, вдохновение и советы мастера…

Вы дома.

Здесь, в этой группе, я делюсь тем, что люблю и умею.

• Публикую свои выступления на конференциях и прямые эфиры.
• Рассказываю истории учеников и свои творческие находки.
• Делаюсь фото готовых работ и фото настоящих камней для вдохновения.
• Показываю интересные видео мастеров, которые вдохновляют и дают новые идеи.

Я — Фирдаус Кайзер. Мастер по росписи под текстуру природных камней.
С любовью обучаю женщин 40+ создавать свою красоту с кистью в руке и улыбкой в сердце.
Всё, что я делаю, я делаю с душой. И всегда готова поддержать вас в вашем творческом пути.

А ещё...
Я верю, что у каждой есть свой каменный цветок.
И он может ожить в ваших руках

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Зеленая магия – это и история познания человека, и вполне современное прикладное учение в рамках фитотерапии. Из этого издания вы узнаете об основных лечебных травах, ритуалах, связанных с ними, и об истории неоязыческой религии викка. Откройте для себя все могущество волшебных растений и помните главное ведьмовское правило – «не причини вреда»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...