Новые складчины | страница 4

​

Внимание! Вам кажется, что здоровое питание — это сложно, дорого и полно запретов? Вы мечтаете о долголетии и крепком здоровье, но не знаете, с чего начать?
Откройте для себя «Пищевую карту мира» от Мухаммаджона Маруфджоновича Рустамова, врача-терапевта из Санкт-Петербурга, который десятилетиями изучал пищевые традиции настоящих долгожителей планеты. От Финляндии до Японии, от Китая до Средиземноморья – он выявил поразительные 85% общих принципов, объединяющих их в единую систему!

Эта книга – ваш персональный маршрут к новой жизни. Вы узнаете:
- Как адаптировать мировые секреты долголетия к обычным российским продуктам: квашеная капуста вместо кимчи, северная рыба вместо дорогого лосося.
- Как питаться без чувства вины и строгих запретов.
- Как получить понятную и спокойную карту к здоровью и неиссякаемой энергии.
- Почему ваше здоровье начинается прямо с вашей тарелки.
Не откладывайте свое преображение! Чтобы получить полную версию «Пищевой карты мира» в формате pdf и начать свой путь к долголетию и энергии, просто нажмите кнопку, чтобы скачать книгу прямо сейчас!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы вкусные домашние ужины готовились почти сами по себе, а у вас оставалось свободное время для семьи и отдыха? Забудьте о бесконечной готовке и горах грязной посуды после каждого приема пищи!
Дэниел Брайт представляет третье издание своей уникальной серии – книгу «Секреты Счастливой Кухни: Уютные Семейные Ужины». Это не просто сборник рецептов, а целая философия, которая изменит ваше представление о кулинарии. Внутри вас ждут 25 проверенных блюд, созданных по принципу: либо духовка делает всё сама, либо нужна всего одна сковорода.

Откройте для себя невероятные выгоды:
- Готовьте без усилий: блюда готовятся в духовке или на одной сковороде, минимизируя ваше участие.
- Экономьте время: используйте авторские лайфхаки, чтобы готовить быстрее, чем когда-либо.
- Удивляйте подачей: советы по ресторанной сервировке сделают каждый ужин особенным.
- Наслаждайтесь разнообразием: от сочной курицы с картофелем до экспресс-лазаньи и соте с морепродуктами за 7 минут.
Получите полную версию этой революционной книги прямо сейчас! Скачайте «Секреты Счастливой Кухни» в формате pdf и превратите каждый семейный ужин в настоящий праздник вкуса и уюта, наслаждаясь каждым моментом без лишних хлопот.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создан для женщин 35+
Домашние тренировки для любого уровня от новичка до профи
Создаем точеное женственное, стройное тело за 30-40 минут в день
Интенсив «Из апельсинки в персик»

• 7 лимфодренажных авторских тренировок на рекомпозицию тела с уникальным эффектом драйва и удовольствия от процесса!
• + антиотечные рационы питания на 12 дней
• + видеоуроки с массажными техниками и рецепты антицеллюлитных обертываний

ГОТОВАЯ ПРОГРАММА ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
01
ступень - Для новичков
Формируем технику базовых упражнений
14 тренировок на все тело
02
ступень - Основная программа для среднего и продвинутого уровня нагрузки

• Мягкие, женственные, чувственные тренировки на мобильность и подвижность ТБС и позвоночника - 8 занятий
• Занятия с Яной Логвиной
• Ежемесячные тематические обновления тренировок (акценты на ягодицы: мышцы тазового дна, плоский животик, осанка, гибкость и здоровье суставов и позвоночника)

16 новых занятий каждый месяц
03
ступень - Для тех, кто хочет погорячее
Кардиотренировки: танцевальные и со скакалкой
+ доступ к библиотеке из функциональных тренировок формата HARD 150+
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тело не предаёт вас
Оно выполняет древнюю программу — беречь ресурс на чёрный день. Беда в том, что чёрный день у вас длится уже лет пять.

Меняем эту программу за 7 дней.
Интенсив по восстановлению физического и психологического состояния с командой специалистов, авторскими тренировками и нейромедитациями.

3 ЭФИРА С КОМАНДОЙ СПЕЦИАЛИСТОВ
АВТОРСКИЕ ТРЕНИРОВКИ ВЕРОНИКИ
НЕЙРОМЕДИТАЦИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, 7 ДНЕЙ ПОДРЯД
ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ НА 7 ДНЕЙ
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите навсегда забыть о кулинарных провалах и за 10 минут создавать закуски, достойные мишленовского ресторана? Теперь это реально!
Представляем вам специальное издание «Секреты Счастливой Кухни: Вечер под Вино» от Дэниела Брайта. Это не просто книга рецептов, а ваше идеальное руководство по стильным и быстрым вечерам, наполненным вкусом и уютом. Больше не нужно быть шеф-поваром, чтобы удивлять!

Внутри этой книги вы найдете:
- 25 изысканных экспресс-закусок, которые готовятся всего за 10-15 минут.
- 3 раздела с закусками, идеально сочетающимися с белым, красным и игристым вином.
- Секреты сомелье по созданию идеальных гастрономических пар «блюдо + вино».
- Профессиональные советы по эстетичной ресторанной подаче, чтобы каждый ваш стол выглядел безупречно.
- Возможность навсегда отказаться от банальных чипсов и перейти на уровень настоящего кулинарного искусства – от запеченного камамбера до тартара из лосося.
Создайте атмосферу роскоши и наслаждения за считанные минуты, открывая для себя мир безупречного вкуса и элегантности.
Не упустите шанс преобразить свои вечера! Чтобы получить доступ ко всем секретам, вам достаточно скачать книгу «Секреты Счастливой Кухни: Вечер под Вино». Доступна полная версия в формате pdf прямо сейчас!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого обучение:

• Для тех, кто в поиске себя.
  Для тех, кому надоело тратить время на не ту работу и жить чужую жизнь. После курса вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессию и окружение.
  Результат: после обучения вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессии и окружение, станете лучше понимать себя.
• Для тех, кто консультирует.
  Люди врут, и вы это знаете лучше других. С нейротипологией вы сможете быстро понять, психотип вашего клиента, его врожденные особенности. Сможете отделить его реальные проблемы от выдуманных.
  Результат: вы быстро понимаете особенности вашего клиента и выбираете наиболее подходящие техники по работе с ним.
• Для тех, кто управляет и нанимает.
  Приукрасить себя легко, найти потом другого действительно подходящего сотрудника сложно и дорого.
  Результат: после обучения вы сможете точно определить свои уникальные особенности, выберите подходящие профессии и окружение, станете лучше понимать себя.
• Для тех, кто хочет зарабатывать.
  После уровня любитель вам станут доступны профессиональные курсы на которых вы сможете зарабатывать: Рекрутинг, Профессиональные описания по лицу, Профориентолог.
  Результат: доход от 30 тыс. в месяц.

Каких результатов вы сможете достичь после прохождения обучения:

Зарабатываю с помощью Нейротипологии:

• Точка А: много нервов тратил на работе, мало зарабатывал из-за отсутствия правильного подхода к людям.
• Точка Б: изучив Нейротипологию, повысил заработок и разобрался, как общаться с нужными мне людьми.

Я начал понимать себя:

• Точка А: осуждал себя и не понимал, хорошо или плохо веду себя в обществе. Сложно коммуницировать с людьми.
• Точка Б: понимаю себя и окружающих. Никого не осуждаю, так как понимаю, почему конкретные люди ведут себя так или иначе. Стало гораздо проще коммуницировать с людьми.

Лучше, чем астрология:

• Точка А: не понимала, как взаимодействовать с людьми, а астрология не дает научного обоснования своим методам.
• Точка Б: после изучения Нейротипологии, есть точное понимание, как эффективно взаимодействовать с любым человеком. И самому методу есть научное объяснение. Наладились отношения с близкими.

Программа:

Первый уровень обучения. Включает простые черты лица, которые разбираются полностью. И вводные уроки по более сложным чертам, которые будут разбираться подробно на 2 и 3 ступени:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Челюсть.
• Модуль 3 — Подбородок.
• Модуль 4 — Губы и рот.
• Модуль 5 — Нос.
• Модуль 6 — Глаза.
• Модуль 7 — Лоб.

Второй уровень обучения. Включает подробный разбор более сложных черт и некоторых комбинаций:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Челюсть
• Модуль 3 — Подбородок
• Модуль 4 — Губы и рот
• Модуль 5 — Уши, переносица, желобок
• Модуль 6 — Глаза и брови
• Модуль 7 — Практический модуль

Третий уровень обучения. Самые сложные черты. Учимся комбинировать и читать лицо целиком:

• Модуль 1 — Вводный модуль
• Модуль 2 — Зоны лица
• Модуль 3 — Асимметрия ч1
• Модуль 4 — Черты и комбинации
• Модуль 5 — Асимметрия ч2
• Модуль 5 — Линия волос и надбровные дуги
• Модуль 6 — Практический модуль
• Модуль 7 — Экзамен

Тариф Профи:

• Уроки 1, 2 и 3-го уровня
• Конспекты
• Тренажер

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вам назначили диету Стол N1, и вы в отчаянии? Кажется, что вся привычная еда под запретом, а на кухне теперь царит скука и рутина? Пришло время узнать правду: лечебное питание может быть не только эффективным, но и удивительно вкусным!
Лилия Левицкая в своей книге «Диета Стол N1. Просто и вкусно. Быстрые рецепты.» превращает этот строгий режим в легкое и приятное приключение. Это не просто свод правил, а полноценная система щадящего питания, направленная на деликатное восстановление слизистой желудка и снижение нагрузки на всю пищеварительную систему.

Представьте, что вы больше не боитесь готовить! Эта книга подарит вам:
- Более 70 простых и вкусных рецептов для каждого приема пищи: от завтраков до десертов.
- Блюда из доступных продуктов, которые готовятся без лишних усилий.
- Удобное меню на неделю и подробный список покупок, чтобы планирование стало проще.
- Возможность уменьшить раздражение и забыть о дискомфорте, делая питание спокойным и комфортным.
Забудьте о сложных схемах, поиске редких ингредиентов и ощущении тяжести после еды. Ваш желудок начнет восстанавливаться мягко и спокойно, а вы снова полюбите процесс приготовления и приема пищи.
Не упустите шанс полностью изменить свое отношение к лечебному питанию. Чтобы получить полный доступ ко всем секретам, вам достаточно скачать книгу в формате pdf. Получите полную версию и начните жить без дискомфорта уже сегодня!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мы прислушались к вашему мнению и сделали «Полли» ещё лучше. Теперь в журнале только самое важное — больше стильного контента и никаких лишних рубрик.

Основная часть журнала - это стиль, который вы так любите — готовые образы, капсулы и практичные советы, чтобы чувствовать себя уверенно.

Лето в городе

• Лето в городе и отпуске: 30 образов на все случаи жизни
• Капсула для отпуска: комфорт и универсальность
• Эстетика лета: 5 стилей, которые особенно красивы в жаркий сезон
• Капсула в бохо стиле c Wildberries
• Коррекция фигуры летом, когда одежды минимум

Выгодный шопинг

• Летние распродажи: гид по покупкам
• Капсула с распродажи: максимум выгоды
• Устарело/база/тренд: украшения

Стиль для всей семьи

• Мужская отпускная капсула
• Капсула для девочек для летнего лагеря
• Капсула для мальчиков для летнего лагеря

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чувствуете, что ваша жизнь могла бы быть намного ярче, но что-то удерживает вас? Вы готовы изменить свою судьбу, но не знаете, с чего начать? Книга Павла Квартальнова «Алхимия тени и света: путеводитель смелого мореплавателя по волнам судьбы. Том 1» — это ваше приглашение в путешествие, которое изменит все.

Это не очередной сборник обещаний «быстро разбогатеть» или «найти любовь за неделю». Эта книга делает нечто ценнее: она перестроит ваше восприятие так, что вы начнете жить по совершенно новым правилам. Вы узнаете, как перейти от вечной погони за желаемым к состоянию, когда желаемое становится естественной частью вашей жизни.
Для кого создан этот первый том? Для каждого, кто проснулся с мыслью: «Хочу иначе». Для того, кто ощущает за плечами груз сожалений и понимает: реальность — это не приговор, а возможность для творчества. Приготовьтесь взять свою судьбу в собственные руки. Богатство и любовь станут естественным дыханием вашего бытия.
Не откладывайте жизнь на потом. Эта книга — ваш личный порог трансформации. Вы можете скачать книгу в формате pdf или ознакомиться с полной версией прямо сейчас и начать свое увлекательное путешествие к новому себе.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается за пределами привычной реальности? Что если все ваши представления о судьбе и мироустройстве могут быть перевернуты одним древним знанием?
Знакомьтесь с Элен – европейским врачом, которая мастерски контролирует каждый аспект своей жизни, владеет секретами молодости и управляет молекулами. Но даже она не догадывается, кто по-настоящему управляет её собственным восприятием мира, пока зов Гималаев не пробудит в ней нечто забытое.
Отправляйтесь с Элен в захватывающее и опасное путешествие в запретный Северный Сикким, на границу с Тибетом, где древний монастырь хранит тайны, доступные лишь избранным. Вы станете свидетелем того, как рушатся маски и привычные союзы, когда сталкиваешься с истиной, способной изменить всё.

Вот что вас ждёт:
- Узнайте, что на самом деле ищет Элен, когда древние стены содрогнутся.
- Откройте для себя Огненный Код – живую структуру в ДНК, способную изменить не только судьбу человека, но и частоту всей земной реальности.
- Поймите, что Шамбала – это не миф, а мощный пульт управления, и его механизм уже запущен.
- Переживите приключение, которое заставит вас пересмотреть собственное место в этом мире и за его пределами.
Не упустите возможность погрузиться в мир, где грани реальности стираются. Скачайте книгу «Элен. Странница Миров. Книга первая. Огненный Код» прямо сейчас! Получите полную версию в формате pdf и позвольте этой истории навсегда изменить ваш взгляд на возможное.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы устали от постоянного хаоса и неопределенности в делах и личной жизни? Хотите понять, почему одни проекты проваливаются, а другие взлетают, и получить четкую систему для управления любым процессом?

Забудьте о стереотипах "эзотерики"! Дмитрий Антонов, инженер-программист с многолетним опытом в управлении продажами, предлагает революционный взгляд на руны. Это не "символы удачи", а мощный язык для описания этапов, которые проходит каждый проект или ситуация. Никаких ритуалов – только логика и структура.

Эта книга – ваш личный инструмент для навигации по реальности. Вы узнаете:
- Как определить, на каком этапе процесса вы находитесь прямо сейчас.
- Почему "Феху" – это не просто "деньги", а "начало", а "Хагалаз" – "жизнь с результатом", а не разрушение.
- Как выявлять корневые причины неудач, основанные на неверно пройденном этапе, а не на "злых силах".
- Практические примеры применения этой модели в быту, продажах и отношениях.
Прекратите полагаться на удачу! Возьмите управление своей реальностью в свои руки с помощью этой уникальной инженерной модели. Вы можете скачать книгу прямо сейчас и получить ее полную версию в формате pdf. Избавьтесь от хаоса и начните создавать желаемые результаты!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Буллинг — это не просто драка на перемене. Это скрытая угроза, которая может навсегда искалечить психику вашего ребенка. Знаете ли вы, как отличить обычный конфликт от целенаправленной травли, и что делать, когда ваш ребенок сталкивается с жестокостью?
Анна Левинская, признанный эксперт в области педагогики, создала единственное руководство, которое действительно работает. Эта книга – ваш личный навигатор в сложнейшем мире детских взаимоотношений. Она даст вам знания, которых так не хватает большинству родителей.

Что вы получите, прочитав эту книгу?
- Вы научитесь точно распознавать признаки травли, даже если ребенок молчит.
- Вы перестанете совершать типичные ошибки взрослых, усугубляющие ситуацию.
- Вы овладеете эффективными стратегиями профилактики и сможете активно защищать своего ребенка.
- Вы будете в курсе актуальных правовых норм, дающих вам реальные рычаги воздействия.
Не позволяйте страху или незнанию разрушить детство вашего ребенка! Скачайте полную версию книги в формате pdf прямо сейчас. Получите бесценные знания, которые помогут вам действовать уверенно и эффективно.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Привет, меня зовут Анастасия!
Я творю уют своими руками: плету корзины и создаю мебель, работаю с деревом и кожей — крашу, шью, обрабатываю материалы.
Люблю делиться своим опытом — провожу мастер‑классы и раскрываю тонкости ремесла.
Хочешь научиться создавать стильные вещи для дома и наполнить пространство теплом и гармонией?
Присоединяйся к моему сообществу!
Донам откроются эксклюзивные возможности:

• уникальные мастер‑классы;
• закулисье работы — подробные процессы плетения и другие творческие этапы;
• полезные советы по созданию фото- и видеоконтента;
• секреты работы с трубочками, кожей и деревом;
• обзоры инструментов и подборки полезных ссылок.

Раскрой свой творческий потенциал — подписывайся!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждут:

• 41 видеоурок в записи + 3 бонусных,
• 45 академических часов практики,
• 15 полноценных картин + 7 этюдов.

Мои ученики приходят:

От этого:

• Страх перед материалом
• Ступор от непонимания «что дальше»
• Проблемы с композицией
• Неумение смешивать нужный цвет
• Неграмотные работы, которые нравятся родственникам, но понимающие люди почему-то говорят: «норм, миленько» и не больше

К этому:

• В полной мере овладели не просто базой, а полными профессиональными навыками масляной живописи
• Заполнили пробелы с прошлых обучений
• Увидели недочеты в старых картинах, которые раньше даже нравились
• Ощутили стремительный рост мастерства
• Но самое главное: пишут для души, но при этом продают свои картины и участвуют в выставках

Картины:

До обучения:

• Грязный цвет из-за непонимания, в каком месте класть тот или иной оттенок.
• Грубые ошибки в тоне, из-за которых непонятно что находится на переднем плане, а что на заднем.
• Неудачная композиция, из-за которой нет шансов привлечь внимание клиента.
• В этих работах видна попытка запечатлеть то великое, что есть в природе, но технически у авторов было мало средств для исполнения.

После обучения:

• Работы совершенно другого уровня: гармоничные оттенки, глубина пространства, удачные композиционные сюжеты.
• Они точно не оставят равнодушными людей, разбирающихся в искусстве,

Программа:

Раздел 1. Технология живописи:

• Какие краски выбрать, чтобы не потратить лишних средств
• Правильно располагаем краски на палитре
• Всё о кистях: какие лучше, как продлить им жизнь
• Разбавители, лаки, грунтовка холста и др.
• Как доделывать картину по технологии

Раздел 2. База знаний:

• Композиция, тон, цвет
• Перспектива
• Последовательность работы
• Как работать без грязи
• Выбор красивого цепляющего сюжета
• Как грамотно подбирать и работать с референсом (3 урока)

Раздел 3. Этюды и упражнения:

• Передаем спокойный летний день
• Как передать пасмурное предгрозовое состояние
• Как уловить и передать быстро исчезающее состояние заката
• Вариант написания ночного пейзажа
• Пишем упражнение на противоположные цвета
• Упражнение на сближенные цвета с одним акцентным
• Пишем этюд ирисов. Упражнение на «живописность»
• Учимся смешивать зелёные цвета

Раздел 4. Отработка всех видов пейзажа:

• Большой урок по работе на пленэре
• Жаркое лето. Взаимосвязь земли, воды и неба
• Система написания облаков
• Отражение пейзажа в воде
• Как избавить пейзаж от случайностей
• Красивый закат и легкие волны на воде
• Эффектный закат, который хочется запечатлеть в памяти
• Закат в поле + облака
• Как передать сумерки
• Как создать эффект свечения лунной дорожки и луны
• Золотая осень. Работаем от подмалёвка
• Красивый пейзаж с горным озером. Профессиональная техника написания гор
• Зимний солнечный день
• Красивый зимний свет. Контражур
• Летний пейзаж с туманом и цветами иван-чая. Раннее утро
• Морской пейзаж
• Весенний пейзаж с сиренью (бонусный урок)
• Весна в горах

Тариф Самостоятельный

• 41 урок в записи + авторские методические материалы
• Бонусный мастер-класс «Пейзаж с сиренью» от Заслуженного работника Культуры РФ Дмитриева Андрея
• Бонусный урок «Как без бликов фотографировать картины и обрабатывать их в Photoshop»
• Бонусный урок «Продажа картин из России и зарубежья»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Устали чувствовать себя беззащитными? Красная нить знакома многим, но лишь единицы знают ее истинную мощь. Мария Алексеева приглашает вас в честный разговор о силе, которая живет не в простом обереге, а в вас самих. Эта книга — ваш проводник в мир осознанной магии и защиты.

Внутри вы найдете нечто большее, чем просто ритуалы:
- Полную историю красной нити от древности до наших дней.
- Глубокий анализ психологии оберегов: узнайте, как они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работают и где грань между верой и здравым смыслом.
- Колоссальную практическую часть: более 550 древнеславянских заговоров и обрядов для каждой сферы жизни.

Представьте, что вы сможете:
- Защитить себя, свой дом и близких от сглаза, порчи и любого негатива.
- Привлечь деньги, удачу, любовь и укрепить отношения.
- Исполнить самые заветные желания и обрести здоровье.
- Стать опорой для себя и своих детей, даже если они в пути или на службе.
Это не сборник пустых обещаний, а путь к вашей внутренней силе и ответственности за собственную жизнь. Не ждите, пока проблемы настигнут вас — действуйте! Скачать книгу в формате pdf и получить эту полную версию знаний можно прямо сейчас.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...