Новые складчины | страница 2

​

Курс о семье, корнях и истории рода

Вы узнаете, кем были Ваши предки, соберёте важные семейные материалы, восстановите связи между поколениями и создадите проект, который можно передать детям и внукам.

Курс поможет вам

• Восстановить семейную историю
• Собрать и сохранить рассказы и фотографии
• Наладить связь между поколениями
• Выбрать формат семейного проекта
• Создать архив, который будет жить дальше

Что внутри курса

• 10 видео по теме + эфир «Память рода»
• 30 материалов для скачивания: методички, инструкции, шаблоны

Содержание курса:
Определение целей

• Набросок семейного древа, первые воспоминания, фиксация стартовых данных.

Домашние архивы

• Сканирование фотографий и документов, создание бумажного или электронного архива.

Интервью с родственниками

• Подготовка вопросов и анкет. Как вести разговор и собирать информацию. Обработка собранных материалов.

Онлайн-источники для поиска

• Базы данных, форумы, сайты, открытые источники для поиска сведений.

Архивы ЗАГС

• Работа с метрическими книгами и записями ЗАГС. Правила обращения в архивы, формуляры заявлений.

Архивы XX века

• Документы о раскулачивании, репрессиях, участниках войны, архивах партийных структур.

Лента времени

• Систематизация собранных сведений в единую хронологию.

Архивы XIX века

• Как работать с историческими архивами XIX века или искать специалистов для глубокой работы.

Оформление результата

• Подготовка и презентация итогового семейного проекта — онлайн или офлайн.

ДНК-генеалогия

• Основы ДНК-тестов и их применение для расширения семейной истории.

Автор Валентина Паевская

• Практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог
• Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
• Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
• Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
• На протяжении всей практики — на очных семинарах, личных консультациях, курсах и вебинарах — помогает родителям выстроить свой вектор развития и воспитания детей, семейной жизни в целом. Сместить фокус на главное — эмоционально тёплые отношения друг с другом на всю жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробный план занятий, охватывающий все основные сферы развития ребенка
Игры в видеоформате
Нейроигры каждый день
Упражнения на саморегуляцию

Не знаете как заниматься с ребенком
Хотите заниматься по структурированному плану
Хотите разносторонне развивать ребенка
Хотите проводить совместное время с пользой
Не хотите тратить время на поиск игр и занятий
На курсе вас ждет:
Подробный план занятий, охватывающий все основные сферы развития ребенка
Все игры и задания подобраны и сгруппированы таким образом, чтобы вы смогли самостоятельно, в удобном для себя темпе развивать малыша по всем основным направлениям развития. Курс идет с акцентом на развитие межполушарного взаимодействия и крупной моторики, а также развитию речи

Игры в видеоформате

Вас ждет 31 день занятий в видео формате с подробным описанием по каждому заданию. В кадре, для наглядности процесса, все выполняет ребенок.
Нейроигры каждый день

Курс включает 31 нейроигру — по одной на каждый день. Занятия начинаются именно с нейроигр, чтобы настроить ребенка на обучение: активировать внимание, память, мышление, речевой центр

Варианты усложнения заданий

По каждому занятию предложены варианты их усложнения. Вы сможете самостоятельно перевести ребенка на новый этап, ориентируясь на его успехи
Обратная связь по всем заданиями, от меня, как автора курса
Я всегда на связи для мам-участниц курса. Отвечаю на все вопросы и помогаю преодолевать сложности, возникающие в процессе обучения. Обратная связь 3 месяца

Все материалы курса остаются с вами навсегда

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Дополните Мастерскую Нового года волшебным инструментом подготовки к празднику

• Готовый адвент-календарь с заданиями — всё продумано, чтобы каждый день стал особенным.
• Рекомендации и вдохновение, как превратить ожидание праздника в игру.
• Шаблон календаря подготовки к Новому году — для тех, кто хочет наполнить его своими семейными идеями.
• Карточки с заданиями — распечатайте и используйте для сюрпризов, посланий и праздничных квестов.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого эта программа:

• Health-коучей, специалистов которые хотят предупреждать и корректировать детские и подростковые заболевания и видят миссию в обеспечении здоровья следующего поколения
• Врачей превентивной медицины планирующих приобрести соответствующую квалификацию и неравнодушных к здоровью детей и подростков
• Специалистов имеющих высшее и среднее медицинское образование и желающих начать работать в области превентивного управления здоровьем семьи
• Нутрициологов которые хотят расширить свою квалификацию и научиться составлять протоколы питания и нутрицевтической поддержки для детей

Чему вы научитесь на программе:

• Разрабатывать планы сопровождения при подготовке к беременности, вынашивании, послеродовом восстановлении.
• Упаковывать результаты работы на примере собственного кейса по ведению клиента.
• Проектировать рационы и программы поддержки здоровья для детей-спортсменов, детей младшего школьного возраста и подростков.
• Готовить публикации для аудитории мам об оздоровлении детей.
• Корректно выстраивать консультации с мамами, в зависимости от возраста ребенка.
• Работать с научными публикациями и информацией по детской теме, писать экспертные статьи, ориентированные на коллег.

Модуль 6. Здоровье ребенка старше 7 лет

Программа модуля:

• Мария Посельская: Здоровье ребенка 7-14 (18) лет: особенности развития, физиологии, обмена
• Мария Посельская: Астенический синдром
  
• Мария Скрябина: Пищевое поведение подростков. Признаки развития РПП в детском и подростковом возрасте
• Елена Адулас: Ортопедические аспекты здоровья детей 7-13, 14-18 лет.
• Мария Скрябина: Особенности эмоционального и интеллектуального развития. Потребности. Профилактика
  
• Анна Горбачева: Особенности поддержки и питания детей-спортсменов
• Юлия Бачурина: Практические аспекты коучинга семьи с ребенком подросткового возраста

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

Опорные точки Вашего родительства. Самое важное, что нужно знать в каждом возрастном периоде, чтобы вырастить и воспитать здорового и всесторонне развитого ребёнка.

Бестселлер очных семинаров проекта «Узнай, как лучше для ребёнка» теперь в онлайн и максимально полном формате!

Если Вы не знаете, с чего начать, начните с Базового семинара

Базовый семинар состоит из пяти возрастных ступеней:

• 0–3 года
• 3–5 лет
• 5–7 лет
• начальная школа
• подростки

Каждая ступень — «кирпичик» к Вашему спокойному родительству, уверенности, что Вы всё делаете правильно, а также всестороннему и здоровому развитию ребёнка.

Почему важно посмотреть все ступени?

• 01 Вы сформируете общую систему воспитания и чёткий вектор развития своего ребёнка.
• 02 Сможете с рождения сосредоточиться на базовых моментах в развитии, не распыляясь на ненужное.
• 03 Будете идти в воспитании пошагово, уделяя внимание тем зонам, которые являются важными для Вашей семьи и Вашего конкретного случая.
• 04 В более взрослом возрасте будете видеть причинно-следственные связи: что я сделал и не сделал, на каком этапе что-то пошло не так, как исправить текущую

Система развития детей Валентины Паевской с рождения до подросткового возраста

Философия проекта
Что лежит в основе системы знаний Валентины Паевской и почему важно Узнать, как лучше для ребёнка

Приоритетные цели и задачи для каждого возрастного этапа
На что стоит обратить внимание, какие зоны развиваем, с помощью чего. Как создать правильную среду для развития в разном возрасте при минимальных затратах Ваших сил и бюджета.

Игрушки и технологии
Как в большом многообразии игрушек выбрать те, что будут развивать ребёнка: его моторику, речь, внимание, память, интеллект. В каком возрасте кардинально меняется формат игрушек и что помогает повысить креативность.

Ранняя моторика и сенсорное развитие
От простых движений к развитию интеллекта. Что помогает, а что вредит ребёнку.

Подготовка к школе
Какой формат подготовки к школе предпочесть родителям, чтобы снизить стресс и помочь ребёнку в дальнейшем быстро адаптироваться к учебной деятельности.

Эмоциональный интеллект и soft skills
То, чему не учат в школе, но является базой успешной взрослой жизни. Как мама формирует эмпатию, а папа — устойчивость и уверенность.

Физическая активность — база интеллекта и воли
Какой спорт в жизни ребёнка станет фундаментом для успешного обучения и усвоения знаний. Для семей с разным бюджетом.

Среда для естественного развития
Как без дорогостоящих вложений и новомодных игрушек можно развивать ребёнка.

Родительский баланс и женский отдых
Почему отдых мамы важнее некоторых кружков, и как это влияет на всю семью в эмоциональном и психологическом плане.

Стратегия воспитания и баланс ресурсов
Как правильно распределить время и финансы, на развитие каких навыков делать ставку родителям, чтобы это стало фундаментом взрослой жизни ребёнка.

Автор
Валентина Паевская — практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог

• Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
• Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
• Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
• На протяжении всей практики — на очных семинарах, личных консультациях, курсах и вебинарах — помогает родителям выстроить свой вектор развития и воспитания детей, семейной жизни в целом. Сместить фокус на главное — эмоционально тёплые отношения друг с другом на всю жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уникальный семейный адвент-календарь с большой раскраской и душевными вопросами, которые помогут вам узнать друг друга лучше и создать прочную эмоциональную связь.

Как истории из вашего детства помогут вашему ребёнку?
Много ли вы знаете о детстве ваших родителей? Рассказывали ли они вам, как шалили, о чем мечтали или чего боялись? Именно эти истории — та самая невидимая нить, которая связывает поколения.

Психологи сходятся во мнении, что дети, которые знают истории своей семьи, растут более устойчивыми. Ребёнок, который знает, что его мама тоже боялась темноты, а папа когда-то тоже не умел кататься на велосипеде, чувствует себя гораздо увереннее. Это мощное чувство опоры и принадлежности к общей семейной истории формирует здоровую самооценку.

Мы создали этот адвент, чтобы он стал вашим лёгким и уютным «мостиком» к этим разговорам.

30 тёплых вечеров - 30 поводов узнать друг друга ещё ближе
Представьте: тихий декабрьский вечер, вся суета дня позади. Вы заварили чай, достали карандаши. Ваш ребёнок тянет красивую карточку и с любопытством смотрит на вас: «Мам, а какая у тебя была самая любимая игрушка в детстве?».

И вы начинаете рассказывать.

Это не просто адвент-календарь с конфетами. Мы создали его не для того, чтобы «занять» ребенка, а для того, чтобы сблизить поколения. Это повод на 15 минут замедлиться, отложить телефоны и услышать друг друга. Повод для бабушки рассказать о своём детстве, а для ребёнка — увидеть в маме и папе не просто взрослых, а таких же детей, какими они были когда-то.

После каждого разговора вы вместе раскрашиваете одну игрушку на большой новогодней ёлке. И к 31 декабря у вас будет целая карта ваших общих воспоминаний.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Ступень 1. Курс Обучение «Консультант по детскому сну»

Возможность заниматься любимым делом, которое актуально и высокооплачиваемо в любые времена, без отрыва от материнства
Модуль 1. Основы организации сна и режима ребенка по индивидуальным нормам
Модуль 2. Самозасыпание
Модуль 3. Другие особенности сна. Детская психология и сон. Психология работы с мамами. Продвижение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что ждет вас в клубе

• Эфиры с экспертами
  Каждый месяц вас будут ждать встречи с приглашёнными экспертами в сфере детского образования
• Аудиоподкасты от Полины Мальцевой
  Где она подробно рассмотрит определённый вопрос в разрезе темы месяца в удобном для прослушивания формате
• Полезные материалы
  Рекомендации, подборки, гайды, выводы из книг и исследований по разным аспектам образования и развития детей
• Ответы на ваши вопросы
  Каждую неделю Полина будет отвечать на самые популярные вопросы родителей

Программа клуба
Фокус месяца: как формировать окружение и выстраивать дружбу

1. Эфир с экспертом «Как сформировать ребёнку сильное окружение в новом учебном году»
   Поговорим, как обсуждать с ребёнком дружбу, что делать, если он сталкивается с одиночеством или сомнительным влиянием со стороны, и как помочь ему находить близких по духу людей
2. Навигатор для родителей на сентябрь
   В подкасте зададим фокус действий на месяц: о чем не забыть подумать и что предусмотреть на старте нового учебного года
3. Тренируем «социальные мышцы» ребенка
   Дадим упражнения на эмпатию, поддержку и навык говорить «нет»
4. Напоминание: как выстраивать процесс подготовки домашнего задания
   Напомним основные принципы: как договориться с ребёнком о выполнении дз, чтобы не делать всё за него и не превращать вечер в битву
5. Ваше время с ребенком
   Привычки и активности, которые помогут быть в контакте с ребенком: от разговоров за ужином до совместных «свиданий»
6. Подборка игр для сдруживания детей
   Эти настолки стоит дать с собой ребенку в сад/школу, чтобы отношения в коллективе стали лучше
7. Родительские установки. Отношение к ошибкам
   Зарядимся необходимым настроем на учебный год, ошибки — неотъемлемая часть развития и обучения

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мамин гид по сну подойдет для решения любых существующих проблем сна, а также для их предотвращения
- Укачивания. Ребенок засыпает только при укачивании на руках, в коляске или кроватке с маятником
- Сон на груди. Малыш засыпает только на груди или бутылочке, продление снов тоже осуществляется только грудью/соской/бутылочкой
- Плачь при пробуждении. Каждый раз или очень часто малыш просыпается с плачем, и очень капризный после сна
- Сверхраннее пробуждение. Пробуждения, происходящие до 5:30 утра
- Короткие смы. Малыш спит дневные сны не дольше 40 минут, продлять сны почти не плучается
- Истерика при укладывании. Сопротивление, плач и истерика перед сном, очень трудно уложить ребёнка спать, он хочет, но не может
- Сон с соской. Малыш засыпает и спит только с соской, может просыпаться если она выпала, и приходится каждый раз её снова давать
- Частые ночные пробуждения. Малыш плохо спит ночью, часто просыпается и не может сам снова заснуть, или присутствуют ночные бодрствования

Вы сможете:
- Выстроить режим
Вы узнаете как правильно сбалансировать бодрствование и сны именно вашего ребенка. Узнаете как управлять режимом по мере взросления малыша.
- Создать ритуал
Вы сможете сформировать правильные ассоциации на засыпание у ребенка и создадите работающий ритуал на сон, который будет работать в любых обстоятельствах.
- Работать со сном
Узнаете как обучить малыша самостоятельному засыпанию, убрать/сократить ночные кормления, сдвинуть ночь/утро, как сбросить лишний сон, уйти от сна в пеленке, растянуть ВБ, отоспать ребенка.

Само пособие в формате pdf, которое Вы можете сохранить себе на телефон/компьютер и даже распечатать.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Почему об этом важно и нужно говорить с ребёнком сегодня независимо от возраста
Это часть реальной безопасности семьи. Не менее важная, чем правила общения с незнакомцами и умение переходить дорогу.

Дети всё раньше получают свой первый смартфон, а с ним — и доступ в Интернет.
Что важно знать с самого начала?

Цифровая среда стала постоянной частью нашей жизни, и даже взрослые не всегда знают, как себя защитить.

Какие базовые правила помогут и взрослым, и детям сформировать правильное поведение в Интернете и соцсетях?

Дети теряют свои аккаунты в социальных сетях, публикуют личные фото, порой с подтекстом, подписываются на неприемлемый контент.

Почему и когда личное может быть опасным в публичном пространстве?

Не понимая опасности и не осознавая последствий, ребёнок передаёт третьим лицам свои персональные данные и данные родителей, оформляет подписки и привязывает родительские банковские карты.

Как защитить персональные данные?

Мошеннических схем в Интернете становится больше и с каждым днём всё изобретательнее.

Как не попасться и отличить правду от мошенничества?

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО Входит в «Архив»

Ошибки родителей. Неправильные приоритеты

О чем эфир
Баланс Вашего родительства в каждый возрастной период: детские центры vs естественное развитие, финансовые вложения vs эмоции, сепарация vs «быть удобным». Как вырастить ребёнка, умеющего принимать самостоятельные решения, основанные на логике и критическом мышлении.

А вы желаете счастья?

О чем эфир
Почему несмотря на все достижения мы всё не можем найти себя и ощущаем пустоту. В чём проблема готовых решений и шаблонов и как выходить из различных кризисов: в жизни, работе, отношениях. Практические рекомендации по развитию гармонии.

Манипуляции у детей и взрослых. Навязчивости

О чем эфир
О причинах манипуляций и навязчивых движениях в разном возрасте. Как простая просьба убрать комнату, сделать уроки, лечь вовремя спать может перейти в регулярные манипуляции со стороны ребёнка. Практические упражнения о том, как взрослому «не играть в эти игры». Полезно родителям-перфекционистам.

Расписание

О чем эфир
Базовые принципы составления расписания от рождения ребёнка до подросткового возраста. Как правильно инвестировать время, ресурсы и средства родителей, особенно когда бюджет ограничен. Расписание, которое работает на Вас: от ежедневной рутины до выбора кружков и секций, от домашних заданий до эффективного времени вместе.

Про Сашу

О чем эфир
Мотивирующий эфир о материнстве Валентины Паевской и воспитании старшего сына: работа с тревожностью, трудности на разных этапах и какие шаги помогли их преодолеть. Стратегия образования: от неправильного выбора гимназического класса и стресса у сына до международного образования. Личный опыт, который станет поддержкой любой маме независимо от жизненной ситуации.

Занятия с детьми

О чем эфир
Как подобрать занятия, которые будут развивать мозг ребёнка: без переутомлений, с сохранением мотивации и учётом индивидуальных особенностей. Практические рекомендации от организации пространства и выбора мебели до построения индивидуального подхода к развитию сильных и слабых сторон ребёнка.

Спойлер: Далее о программе:

Гармония жизни и отношений: с партнёром, детьми, самим собой.
Совместный эфир с экспоненциальным коучем Михаилом Саидовым

О чем эфир
На чём строятся эффективные отношения, семейная жизнь, воспитание детей. Как в моменте понять природу своих эмоций и сделать их своей «силой». Создаём точки опоры для своей жизни: на доверии к близким, без чувства вины.

Развитие речи и прикус
Совместный эфир с детским стоматологом Константином Крыловым

О чем эфир
Какие привычные действия родителей приводят к задержкам в развитии, неправильному прикусу и их последствия для здоровья в целом. Стратегия работы с прикусом: всегда ли нужно вмешательство ортодонта, прикус — не только эстетика, но что ещё? Практические рекомендации для детей с рождения и до взрослой жизни.

Как выстроить жизнь с ребёнком в кризисные моменты?
Наводим ревизию жизни: как избавиться от ненужного, занимающего много времени и сосредоточиться на главном. Базовая техника для распределения ресурсов семьи в сложных жизненных ситуациях: диагноз у ребёнка, серьёзное заболевание, развод, выгорание и многое другое. Практические рекомендации по снятию стресса и работе с негативными эмоциям.

Планирование жизни на год: от выгорания к балансу ролей
Когда каждый день наполнен рутиной и бесконечными делами, легко в них раствориться — «А где же в этом я?». Эфир про внутреннюю мотивацию, энергию, которых не хватает на важное. Как ставить правильные цели, находить ресурсы даже в рутине. Отпускаем сценарии, которые приводят к стрессу, тревоге и выгоранию.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В книге представлено 14 изделий, которые помогут Вам украсить детскую комнату. Часть изделий представлены в качестве бортиков в кроватку размером 120 на 60 см. Но если Ваш ребенок уже не нуждается в бортиках, то эти изделия можно использовать как мягкие игрушки или декоративные подушки.

На 96 страницах книги представлены подробные инструкции и иллюстрации по созданию изделий, выкройки в натуральную величину и красивые атмосферные фотографии.

Изделия в данной книге объединены одной общей темой - темой природы и похода. Наши друзья - Мишка, Зайчик и Ёжик - отправляются в поход. Это добавляет изделием дополнительную загадку и очарование. Вы можете вместе с ребенком придумать историю их путешествий и приключений.

Благодаря понятным и пошаговым инструкциям, с изделиями в данной книге справятся даже начинающие.

Данная книга подойдет для тех, кто любит натуральные ткани, природу, простоту и лаконичность, кто сам хочет создать декор для детской малыша, вложив в него всю любовь и тепло.

PDF, 96 стр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Умные игры, книги и занятия. Как развивать ребёнка до года

Тема: раннее развитие детей первого года жизни через игру, книги и сенсорные активности

Описание и структура содержания:

1. Гайд посвящён комплексному развитию ребёнка от рождения до года с помощью игр, чтения и простых занятий, адаптированных под каждый возрастной этап.
2. Развитие малыша должно строиться не на раннем обучении, а на естественном формировании базовых функций: сенсорики, моторики, слуха, зрения, внимания и речи.
3. Главная идея — ребёнок учится через взаимодействие с родителем, поэтому любые занятия должны проходить в атмосфере любви, спокойствия и телесного контакта.
4. В методике подробно разобраны ключевые направления развития до года:
   • Сенсорное развитие — через ощупывание разных фактур, игру с водой, крупами, тканями.
   • Моторное развитие — упражнения на перевороты, ползание, равновесие, укрепление спины и шеи.
   • Речевое развитие — пение, звукоподражание, лепетные диалоги, игры с мимикой.
   • Эмоциональное развитие — контакт глазами, улыбки, совместное чтение и ласковое общение.
5. Приводятся примеры книг для разных возрастов:
   • 0–3 мес
   • 3–6 мес
   • 6–9 мес
   • 9–12 мес
6. Раздел «Игры по месяцам» описывает простые, но значимые активност.
7. Отдельно выделен блок «Ошибки родителей», где предупреждается о перегрузке малыша, избыточных стимуляциях и попытках «ускорить развитие».
8. В гайде подчёркивается роль ритма и повторяемости — малыши запоминают через регулярные короткие занятия.

Гайд представляет собой методическое руководство по раннему развитию ребёнка до года через сенсорные игры, чтение и телесное взаимодействие. Юрьева объединяет знания педиатрии, нейропсихологии и логопедии, создавая простой и тёплый гайд для родителей, которые хотят развивать малыша естественно, без давления и по возрасту.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема: система сбалансированного питания для всей семьи и детей, основанная на поддержании здоровья микробиоты и правильной работе ЖКТ
Описание и структура содержания:

1. Пособие представляет собой 30-дневное меню с подробными рецептами и теоретической частью, объясняющей физиологию пищеварения и принципы здорового рациона.
2. Главная цель — научить родителей составлять сбалансированный рацион, в котором каждая трапеза содержит сложные углеводы, белки, жиры, клетчатку и нутриенты.
3. Основной принцип — поддержание микробиоты кишечника, от которой зависят иммунитет, обмен веществ, устойчивость к стрессу и общее здоровье ребёнка.
4. Исключаем из меню три продукта, разрушающих микробиоту: промышленный сахар, глютен и белок коровьего молока (казеин). Их заменяют безопасные аналоги (топинамбур, безглютеновые крупы, растительное молоко).
5. Каждый день включает завтрак, обед, ужин и перекус, с возможностью адаптации под семью. Рецепты гибкие — можно использовать частично, менять ингредиенты, заменять продукты.
6. Раздел «Теория для мам»подробно объясняет:
   • роль микробиоты и разницу между «хорошими» и «плохими» бактериями;
   • влияние питания, стресса, сна и лекарств на микрофлору;
   • продукты, питающие «хорошие» бактерии — клетчатка, ферментированные продукты, бутират, резистентный крахмал;
   • как поддерживать здоровье слизистых ЖКТ, печени и поджелудочной железы.
7. Приведены таблицы ввода продуктов по возрастам (от 6 месяцев): когда можно вводить овощи, мясо, фрукты, крупы, орехи, специи, масла и добавки.
8. Каждая категория пищи описана с указанием месяца допуска, пользы и особенностей переваривания. Это делает методичку одновременно кулинарной книгой и практическим руководством по прикорму.
9. Учим соблюдать режим питания, уделять внимание эстетике еды и совместным приёмам пищи как элементу воспитания пищевых привычек.
10. Рецепты сопровождаются пояснениями о сочетании витаминов (например, витамин С помогает усвоению железа, кальций — витамина D и B12).
11. Примеры блюд:
    • Завтрак — рисовые оладьи с брокколи и мандарином, омлет Пуляр, тыквенные маффины, шпинатно-банановые пончики;
    • Обед — говядина с овощами и киноа, рыбный суп, чечевичный суп, тайский карри, котлеты из индейки;
    • Перекусы — кокосовые ириски, чипсы из фруктов и овощей, смузи, орехово-фруктовые тарелки;
    • Ужины — запечённая индейка, фасоль с рисом, рыбные палочки, домашние сосиски, блины из шпината или свёклы.
12. Все рецепты разработаны с учётом детской физиологии: указаны способы нарезки, адаптации текстуры, введения по возрасту и советы по безопасной подаче блюд.
13. Особое внимание уделено поддержке пищеварения — теплая еда, тщательное пережёвывание, умеренность и качественные ингредиенты.
14. Материал дополнен подсказками по хранению готовых блюд, организации покупок и замене ингредиентов на доступные аналоги.

Это полноценный Гайд курс по детскому и семейному питанию на месяц. Он сочетает нутрициологию, гастроэнтерологию и практическую кухню, предлагая научно обоснованные, вкусные и физиологичные рецепты. Подходит родителям, желающим восстановить или поддержать здоровье микробиоты и приучить ребёнка к осознанному, полезному питанию без диет и ограничений.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тема: физиологичное и мягкое приучение ребёнка к горшку без стресса

Описание и структура содержания:

1. Гайд представляет собой методическое пособие для родителей, основанное на физиологии и личном опыте автора. Главная цель — научить ребёнка пользоваться горшком естественно, без принуждения и давления.
2. В начале объясняется, почему раннее приучение к горшку неэффективно и даже вредно. подробно описывается физиология нервной системы ребёнка: иннервация мочевого пузыря и кишечника формируется постепенно, и до 18–24 месяцев малыш физически не способен осознанно контролировать мочеиспускание и дефекацию.
3. Ранние методы (по рефлексу) к чему может привести.
4. Сознательный навык приучения к горшку.
5. Физиологический возраст готовности
6. Методика приучения от Юрьевой — пошаговый план
7. Приводится личный опыт с дочерью Оливией
8. Подчеркивается важность терпения и позитивного подкрепления.
9. Адаптация проходит у всех детей в своём темпе, главное — спокойствие родителей, мягкость и уважение к ребёнку.

Это подробное практическое руководство по мягкому, физиологичному приучению ребёнка к горшку. Екатерина Юрьева сочетает медицинские знания и материнский опыт, создавая пошаговую систему, основанную на уважении к телу, эмоциональной безопасности и естественном развитии ребёнка.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...