Новые складчины | страница 13

​

Чтобы летом не приходилось каждый день решать заново:

• чем заняться
• куда поехать
• что предложить ребёнку
• когда оставить свободное время, а когда добавить новый опыт

Именно летом родители чаще всего сталкиваются с вопросом: чем занять ребёнка?
Не хочется превращать каникулы в ещё один учебный сезон. Но и проводить всё лето в поиске идей тоже сложно.

• 1 Проводить время вместе, но без постоянного поиска идей.
  Под рукой банк готовых игр на любой случай: открываете и играете, не изобретая каждый раз заново.
• 2 Ребёнок всё лето тянется к телефону и планшету.
  Живые игры во дворе, на даче, в дороге — увлекают не меньше экрана и мягко переключают на другое.
• 3 К вечеру у Вас уже нет сил, а ребёнку нужно внимание.
  Отдельный раздел «если у родителя нет сил»: игры, в которых активен ребёнок, а Вам достаточно быть рядом.
• 4 Кажется, что лето утекает — и от него ничего не останется.
  Чек-лист летних впечатлений и «Карта лета» помогают прожить каникулы наполнено и сохранить воспоминания.
• 5 Тревога «я недостаточно развиваю ребёнка летом».
  Игры развивают естественно: через движение, впечатления и свободную игру — без уроков и ощущения, что недодаёте.

Для родителей, которые хотят

• Проводить лето без ощущения бесконечной организации
• Меньше времени тратить на поиск идей
• Сохранить больше совместных моментов
• Чтобы ребёнок проводил лето в движении, игре и новых впечатлениях, а не за экраном
• Сделать лето наполненным без сложной подготовки

Что входит в пособие:
Материалы для самостоятельного использования — с идеями и ориентирами, к которым удобно возвращаться.

01 PDF-пособие «Лето с ребёнком»

• банк из более чем 50 игр по ситуациям: двор и город, дача, дождливый день, дорога
• чек-лист из 100 летних впечатлений
• «Карта лета» — живой коллаж из воспоминаний
• что на самом деле даёт ребёнку лето, чтобы понимать, когда добавить опыт, а когда просто оставить свободную игру.

02 «Путешествие с ребёнком»

• Отдельный материал для поездок: чтобы дорога проходила спокойно, а ребёнку всегда было чем заняться.

03 Летний адвент на 1 месяц

• Готовый календарь заданий на июль — на каждый день уже есть идея. Плюс пустые шаблоны, чтобы собрать свой адвент дальше.

Автор Валентина Паевская

• Практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог
• Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
• Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
• Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
• На протяжении всей практики — на очных семинарах, личных консультациях, курсах и вебинарах — помогает родителям выстроить свой вектор развития и воспитания детей, семейной жизни в целом. Сместить фокус на главное — эмоционально тёплые отношения друг с другом на всю жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Generative AI Fun with ChatGPT & Suno: No Tech Skills Needed by Phil Johncock

Язык курса английский + орг сделает русскую аудиодорожку [авто]

Чему Вы научитесь:
Создадите свою первую песню AI, повысьте свою уверенность и посмотрите, насколько простым и увлекательным может быть творчество AI — даже без технических навыков!
Ускорите написание песен с помощью Voice-to-Text! Записывайте идеи естественным образом и превращайте произнесенные слова в креативные песни AI — никаких проблем с набором текста, только чистый поток!
Освоите использование нескольких устройств, повысите креативность с помощью облачного хранилища и обретёте уверенность, легко переключаясь между приложениями, веб-сайтами и инструментами!
Используете метод 5-STAR Plus для подсказок ChatGPT, создадите персонализированные, рифмованные тексты и с легкостью редактируйте их в содержательные, готовые к исполнению песни!
Создадите полноценные песни AI в Suno, выбирайте жанры, концовки и структуры и используйте профессиональные советы, чтобы сделать свою музыку более веселой, отточенной и уникальной!
Освоите творчество в AI, преодолеете страхи перед технологиями и откроете для себя интересные способы создания песен, историй и трибьютов, исследуя идеи из «Your AI Adventure»!

Материалы курса:

Спойлер

8 разделов • 29 лекций • Общая продолжительность 2 ч 22 мин
Введение
Модуль 1 — Ваша первая веселая песня Suno с использованием копирования и вставки
Модуль 2 - Голос в текст - Ваша первая веселая песня Suno с использованием голоса в текст
Module 3 - Device Harmony Is Like Riding a Bike
Модуль 4: Использование ChatGPT для создания текстов песен и многого другого!
Модуль 5: Использование аудио для создания песен
Модуль 6: Глубокое погружение в «ваше приключение ИИ»
Модуль 7: За музыкой: Превращение реальной жизни в песню с ChatGPT и Suno

Этот курс проведет вас от полного новичка в области ИИ до создания пользовательских трибьютов с уверенностью. Каждый модуль знакомит с простыми практическими навыками, которые вы сможете сразу же использовать, даже если вы новичок в области ИИ. Мы начнем с простого обзора ИИ и того, что делает генеративные инструменты, такие как ChatGPT и Suno, такими захватывающими для личного творчества. Никаких сложных терминов — просто простое введение, чтобы помочь вам почувствовать себя непринужденно. Мы покажем вам, как инструменты Voice-to-Text меняют правила игры в использовании генеративного ИИ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вы хотите освоить приготовление идеального омлета, который всегда будет пышным, нежным и невероятно вкусным? Забудьте о кулинарных разочарованиях!
Книга Андрея Попова «1 минута до идеального омлета» — это ваш персональный гид в мир безупречных завтраков. Она раскроет секрет, как достичь совершенства всего за одну минуту, превращая обычные яйца в произведение искусства.

Что вы получите:
- Мгновенное освоение профессиональной техники приготовления омлета.
- Доступ к десяткам уникальных рецептов: от классических французских, американских и испанских тортилий до японского тамаго, итальянской фриттаты и здоровых ПП-вариантов.
- Подробные инструкции по выбору идеальных яиц, правильной посуды и даже секрет добавления соли.
- Понимание "анатомии" идеального омлета, включая тонкости взбивания и температурного режима.
- Способность готовить омлеты с любой начинкой: от трех сыров до авокадо, шпината, грибов, бекона или копченого лосося.

Перестаньте мечтать об идеальном омлете – начните его готовить! Скачайте полную версию книги «1 минута до идеального омлета» в формате pdf уже сегодня, и каждый ваш завтрак станет маленьким кулинарным триумфом.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда диагноз «рак» переворачивает мир с ног на голову, каждое решение имеет значение. В поисках дополнительных возможностей для борьбы и поддержания здоровья, многие обращаются к скрытым силам природы. Но где найти систематизированную и проверенную информацию, а не разрозненные слухи?

«Большая книга против рака: энциклопедия природных и альтернативных методов» Юрия Гагарина – это ваш надежный компаньон. Эта книга не просто сборник рецептов, а полноценная, всеобъемлющая энциклопедия натуральных и альтернативных подходов, тщательно собранная и структурированная.

Вы получите доступ к сотням методов, каждый из которых детально разобран:
- Узнаете о доказательной фитотерапии и нутрицевтиках.
- Познакомитесь с практиками восточной медицины.
- Откроете для себя эффективные дыхательные гимнастики и психосоматические техники.
- Для каждого метода описаны механизм действия, история применения, научные данные (или их отсутствие) и четкие схемы использования.

Это позволит вам принимать осознанные решения и обсуждать потенциальные дополнения к терапии со своим лечащим врачом.

Не откладывайте! Получите полную версию этой энциклопедии, чтобы расширить свой арсенал знаний и стать активным участником процесса своего выздоровления. Вы можете скачать книгу в формате pdf уже сегодня. Помните: все решения о применении методов должны приниматься ТОЛЬКО под контролем квалифицированного онколога.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 Белковые десерты

Просто вкусные рецепты, которые помогают сделать питание чуть полезнее и немного снять ежедневную головную боль, связанную с едой.

Для кого этот сборник

• Для детей и взрослых со сниженным аппетитом
• Для малоежек.
• Для женщин на снижении веса.
• Для тех, кто устал думать:
• «А достаточно ли я сегодня съел?»
• Для родителей малоежек
• Для подростков в период роста
• Для женщин на снижении веса
• Для людей на препаратах ГЛП-1
• Для пожилых людей со сниженным аппетитом
• Для восстановления после болезни
• Для всех, кому сложно добирать белок обычной едой

И самое главное

• Этот сборник не обещает чудес.
• Он не заставит малоежку полюбить брокколи.
• Не заставит ребенка внезапно попросить печень и котлеты.
• Не решит все проблемы одним рецептом.

Но он может сделать одну очень важную вещь.

• Помочь вам немного выдохнуть.
• Перестать воевать за каждую ложку.
• И добавить в рацион чуть больше пользы через блюда, которые действительно хочется есть.

Иногда именно этого оказывается достаточно, чтобы питание стало проще. И спокойнее.
Когда есть не хочется, а надо.

2 Завтраки

Утро — не время стоять у плиты. Этот сборник — про сытные, полезные завтраки, которые готовятся быстро, заворачиваются и уносятся с собой.

Открыл морозилку → тостер/духовка/сковорода → завернул → полетела денежки зарабатывать
В каждом рецепте: точные граммы, время, инструкции.
Ведь польза не менее важна чем вкус.

Утром 6-10 минут
Один час уделить в выходной
напёк/слепил, заморозил
белок 30–40 г + жир 10–25 г на порцию → сытость до обеда без «сахарных качелей»

БЖУ по-взрослому:
Завернул в пергамент / положил в контейнер — и в дорогу
тостер/духовка/сковорода

Всё — без глютена, по науке, без сахара, и просто вкусно

Для кого этот сборник?

• Офисные/самозанятые/предприниматели: нужно быстро, сытно, удобно to-go.
• Все, кто не любит «танцы с бубнами у плиты», но хочет стабильную энергию и разнообразие в еде
• И желательно все без сложных ингредиентов.
• И да! Без слюны единорога и волос из носа девственниц.
• Родители и школьники/студенты: когда одной ногой будишь всех кому надо собираться, второй чистишь зубы. А руки заняты приготовлением еды

3 Чем кормить гениев

Сборник (почти книга) — для нынешних и будущих мам:

• Которым не плевать, что есть ее ребенок
• Уставших искать рецепты еды, которая точно будет во благо
• Которые хотят, чтобы ребенок рос здоровым, крепким, умным и жил до 100 лет
• У которых перед 1 сентябрем депрессия похлеще, чем перед своим днем рождения — кто боится стресса, психоза, истерик ребенка во время учебного года
• Которые хотят помочь своему ребенку стать успешным. Чтобы через 20 лет ваше дитя стояло перед вспышками камерами и говорило: «Спасибо маме за то, что верила меня и помогала мне стать тем, кем я стал». Дело же не только в вере, сами понимаете
• Которые хотят и сами дожить до правнуков, не мучаясь из-за своего букета болячек

Мозг ребенка — как автомобиль.

Еда — как смазывающие материалы и топливо. Будь у вас хоть Мерседес последней модели, без топлива он никуда не поедет.
С мозгами и едой — точно так же.

Этот сборник — не перечисление рецептов. Это целое пособие по тому, как готовить ту еду, которая каждым миллиграммом будет работать на ваше здоровье и подпитывать мозги всех членов вашей семьи. Чтобы все вы не принимали дурные решения по жизни, потому что голова плохо работает. А наоборот — генерировали гениальные идеи.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1 Белковые десерты

Просто вкусные рецепты, которые помогают сделать питание чуть полезнее и немного снять ежедневную головную боль, связанную с едой.

Для кого этот сборник

• Для детей и взрослых со сниженным аппетитом
• Для малоежек.
• Для женщин на снижении веса.
• Для тех, кто устал думать:
• «А достаточно ли я сегодня съел?»
• Для родителей малоежек
• Для подростков в период роста
• Для женщин на снижении веса
• Для людей на препаратах ГЛП-1
• Для пожилых людей со сниженным аппетитом
• Для восстановления после болезни
• Для всех, кому сложно добирать белок обычной едой

И самое главное

• Этот сборник не обещает чудес.
• Он не заставит малоежку полюбить брокколи.
• Не заставит ребенка внезапно попросить печень и котлеты.
• Не решит все проблемы одним рецептом.

Но он может сделать одну очень важную вещь.

• Помочь вам немного выдохнуть.
• Перестать воевать за каждую ложку.
• И добавить в рацион чуть больше пользы через блюда, которые действительно хочется есть.

Иногда именно этого оказывается достаточно, чтобы питание стало проще. И спокойнее.
Когда есть не хочется, а надо.

2 Завтраки

Утро — не время стоять у плиты. Этот сборник — про сытные, полезные завтраки, которые готовятся быстро, заворачиваются и уносятся с собой.

Открыл морозилку → тостер/духовка/сковорода → завернул → полетела денежки зарабатывать
В каждом рецепте: точные граммы, время, инструкции.
Ведь польза не менее важна чем вкус.

Утром 6-10 минут
Один час уделить в выходной
напёк/слепил, заморозил
белок 30–40 г + жир 10–25 г на порцию → сытость до обеда без «сахарных качелей»

БЖУ по-взрослому:
Завернул в пергамент / положил в контейнер — и в дорогу
тостер/духовка/сковорода

Всё — без глютена, по науке, без сахара, и просто вкусно

Для кого этот сборник?

• Офисные/самозанятые/предприниматели: нужно быстро, сытно, удобно to-go.
• Все, кто не любит «танцы с бубнами у плиты», но хочет стабильную энергию и разнообразие в еде
• И желательно все без сложных ингредиентов.
• И да! Без слюны единорога и волос из носа девственниц.
• Родители и школьники/студенты: когда одной ногой будишь всех кому надо собираться, второй чистишь зубы. А руки заняты приготовлением еды

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Орехи: как употреблять, чтобы приносили пользу?
На мастер-классе я разобрала все, что касается:
Можно ли есть орехи при похудении и не набирать вес?
Какие орехи самые полезные для здоровья и обмена веществ?
Как определить свою безопасную дневную норму?
Нужно ли замачивать орехи и влияет ли это на их пользу?
Какие ошибки при употреблении орехов мешают получать от них максимум пользы?

Семена: как употреблять? какие лучше?
На мастер-классе я разобрала все, что касается:
Какие семена стоит добавить в рацион для поддержки кишечника, костей и обмена веществ?
Как получать из семян кальций, магний и другие важные микроэлементы в легкоусвояемой форме?
Почему одни семена полезны ежедневно, а другими лучше не злоупотреблять?
Как правильно измельчать, замачивать и сочетать семена для максимальной пользы?
Как использовать семена в повседневном питании без сложных рецептов и лишних затрат?

Фрукты: За и против для здоровья и похудения
На мастер-классе я разобрала все, что касается:
Можно ли есть фрукты в процессе похудения?
Сколько и каких фруктов можно есть в течение дня?
Фрукты и мочевая кислота: как защитить суставы от воспаления, и можно ли при этом есть фрукты?
Особенности употребления фруктов при дисбиозе кишечника и раздраженном кишечнике
Как лучше совмещать фрукты с другими приемами пищи?

Что лучше есть в жару, чтобы легче ее переносить и сохранять силы на день?
На мастер-классе я разобрала все, что касается:
Что есть в жару, чтобы чувствовать легкость, бодрость и не страдать от тяжести после еды?
Какие продукты помогают легче переносить высокие температуры и уменьшают отечность?
Как правильно составлять летний рацион без жестких ограничений и диет?
Чем заменить тяжелые блюда, чтобы питание оставалось полноценным и полезным?
Какие простые летние сочетания продуктов улучшают пищеварение и поддерживают здоровье кишечника?


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Просто вкусные рецепты, которые помогают сделать питание чуть полезнее и немного снять ежедневную головную боль, связанную с едой.

Для кого этот сборник

• Для детей и взрослых со сниженным аппетитом
• Для малоежек.
• Для женщин на снижении веса.
• Для тех, кто устал думать:
• «А достаточно ли я сегодня съел?»
• Для родителей малоежек
• Для подростков в период роста
• Для женщин на снижении веса
• Для людей на препаратах ГЛП-1
• Для пожилых людей со сниженным аппетитом
• Для восстановления после болезни
• Для всех, кому сложно добирать белок обычной едой

И самое главное

• Этот сборник не обещает чудес.
• Он не заставит малоежку полюбить брокколи.
• Не заставит ребенка внезапно попросить печень и котлеты.
• Не решит все проблемы одним рецептом.

Но он может сделать одну очень важную вещь.

• Помочь вам немного выдохнуть.
• Перестать воевать за каждую ложку.
• И добавить в рацион чуть больше пользы через блюда, которые действительно хочется есть.

Иногда именно этого оказывается достаточно, чтобы питание стало проще. И спокойнее.
Когда есть не хочется, а надо.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В мире, где ИИ создает премиальный контент за минуты, пришло время шагнуть в будущее.

Что изменилось в мире контента в 2025-2026-м:

• Благодаря прорыву в технологиях, появилась возможность создавать с помощью ИИ реалистичный контент уровня Голливудских студий без съемок камерой.
• Виртуальные блогеры и ИИ контент уже сейчас демонстрируют вовлеченность аудитории в 2 раза выше, по сравнению с традиционным контентом.
• Стоимость производства такого контента в десятки, а иногда и в сотни раз ниже традиционного формата.
• За день ты можешь произвести такой же объем качественного контента, на который раньше уходили месяцы.
• Понимая принципы работы алгоритмов, с помощью контента ты привлекаешь аудиторию и выстраиваешь воронки продаж на свой продукт.

Всего за несколько минут ты можешь создавать контент с помощью ИИ, на который раньше уходили десятки тысяч долларов и месяцы работы. Сегодня виртуальные блогеры могут работать за тебя и продавать твой продукт 24/7, даже пока ты спишь!

Кому это подходит:

• Креаторам
• Маркетологам
• Предпринимателям
• Тем, кто работает удаленно
• И всем, кто хочет продавать онлайн свой продукт и зарабатывать в соц сетях на ИИ контенте без съемок камерой.

Мы обучаем стратегиям, которые не требуют большой аудитории. все наши аккаунты мы начинали с нуля

Чему вы научитесь

• Создавать реалистичного AI-блогера и AI-аватара
• Обучать аватара говорить с эмоциями, которые продают
• Строить долгосрочный онлайн-бренд, работающий 24/7 на вас
• Настраивать автоворонку и конвертировать просмотры в продажи
• Делать видео с аватаром за минуты
• Создавать фотосессии, UGC, видео с персонажами, примерки и другие форматы, которые приносят деньги
• Продавать цифровые и другие продукты на автопилоте — без большого блога
• Создавать готовые промпты для производства видео с виртуальным блогером и аватаро

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat декабрь 2023:

• Чизкейк

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat ноябрь 2023:

• Рецепт классического чизкейка с вишней

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat октябрь 2023

• Торт "Рафаэлло"
• Видео по Cake to go

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat сентябрь 2023:

• Сборник из 5 рецептов тортов
• Торт "Клубничный с чизкейком"
• Моти "Сникерс"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat август 2023:

• Малиновый с кремом Пломбир
• Торт "Вишнёвый йогурт"
• Бонус

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Рецепты тортов и десертов от кондитера с опытом
Я Мария, обучаю и делюсь рецептами
1 сборник моих рецептов заменит Вам 10 дорогих обучений
каждую неделю бесплатный рецепт в сообществе (торты/капкейки/бенто и т.д.) на странице в вк
каждый месяц новый подробнейший сборник по приятной цене
каждую неделю видео-рецепт десерта по подписке вк-доны (59 руб. в месяц)
по моим рецептам научились готовить торты 20 000 учеников
обучалась в разных онлайн-школах и проработала в общепите 7 лет
VK Donat июль 2023:

• Видео по эскимо с чизкейком Фисташка-малина
• Видео-рецепт бенто-торта _Сникерс_

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...