Новые складчины | страница 15

​

Программа:
1.Разбираем транзиты месяца и компенсаторику в живом формате с Мадиной Караевой2. Павел Андреев «Разбор карт знаменитостей»3. Мила Венецианская
4. «Медитация в прямом эфире»
5. Борис Двинянинов Исходный код. «Астрология и каббала. Тайны мистической традиции»
6. Мила Венецианская «Супервизия»
7. Павел Андреев «Разбор сложных кейсов членов Клуба»
8. Евгения Ревелева «Как искать предков не вставая с дивана?»
9. «Беседы с Владимиром Иконниковым. Дивный новый 2026г. Итоги уходящего года и прогноз на Новый год»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Закрытое сообщество с мастер-классами по живописи и зеркальной технике (с использование текстурной пасты, зеркальной потали, зеркальной крошки и зеркал), а также марафонам по созданию фото и видео контента и продвижению в социальных сетях!
Обучающие видео, обзоры на материалы, поддерживающее окружение, обратная связь от меня!

Что вас ждет в клубе
Мастер-классы по созданию картин разной сложности. В том числе в моей авторской зеркальной технике
Путь от идеи до реализации
Уроки живописи для новичков
Обзоры и распаковки материалов
Разбор ошибок. И моих тоже
Сообщество единомышленников
Обратная связь от меня лично
Мастер-классы в клубе
Все материалы выкладываются в закрытом Телеграм-канале. Вы можете пересматривать видео в удобное для вас время.
Картины из клуба можно продавать

Чего не будет в клубе
Обучения по резке зеркал. Сам процесс вы увидите, но без подробностей.
Если хотите обучиться этому профессионально, приходите на мои обучающие курсы.

Кому подойдет Зеркальный клуб
Даже моей бабуле
Тем, кому нужны новые идеи для творчества
Кто в поисках вдохновения и ВАУ-эмоций
Кому нужен волшебный пендель
Тем, кто боится и не знает с чего начать картину
Всем, кто хочет научиться рисовать и попробовать новые необычные техники
Тем, кто любит дарить особенные подарки близким
Создатель Зеркального клуба
Профессиональный художник-декоратор Дарья Петрик, основатель Первой онлайн-школы зеркальных картин.
Родилась со стеклорезом и кисточкой в руках

На мастер-классах клуба покажу и расскажу:
Как из простой идеи сделать крутую картину
С помощью каких приемов и материалов создать ВАУ-эффект
Как декорировать картину в зеркальной технике
Как эффектно подать картину, чтобы дорого ее продать.
Нажав "Оплатить" вы попадёте в Телеграм-бота. В нём снова нужно выбрать период участия и можно оплачивать.
После оплаты в бот придёт сообщение с ссылкой в Клуб.

Подписка на месяц
Цена: 2990 ₽
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

7-ми дневный тренинг.

На тренинге разберем:
• Как переписываться так, чтобы мужчина писал первым и инициировал общение
• Что делать, если он стал холодным, отвечает сухо, редко пишет или пропадает
• Как переписываться, когда уже был кекs и он пишет только про это
• Как вернуть интерес в отношениях на расстоянии или при редких встречах.
• Что делать, если в переписках вы постоянно выясняете отношения
• Как правильно реагировать, если пишет бывший или появляется мужчина “из прошлого”.

Расписание тренинга:
1 декабря — Тренинг с Еленой 19:00–21:00
"Базовые законы в переписках и при знакомствах"
2 декабря — Тренинг с Еленой 19:00–21:00
"Переписка в отношениях и в браке"
3 декабря — День ответов на вопросы и разборы ваших переписок в комментариях, старт 10:00
4 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 15:00
5 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 16:00
6 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 17:00
7 декабря — Эфир разбор переписок от наставницы 18:00
После тренинга – Финальный вебинар с Еленой

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Эфир Матвея Северянина
Про март 2026, интернет по паспорту, социальный рейтинг и цифровой рубль будем говорить в субботу, на закрытом эфире.
Если вы в России и уезжать не планируете - слушать обязательно.
Если у вас бизнес в Рунете - слушать обязательно.

Также будет запись. Это два часа информации по делу.
По цене чашки кофе с шоколадкой

Автор - Матвей Северянин
инфобизнесмен
рассказывает, что бизнес вести тяжело но он знает, как приспосабливаться к новым законам и блокировкам

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на вебинарной части?

-Мы ждем тебя в отдельной вебинарной комнате, где будет максимально качественный звук и видео.
-Мы покажем, как сделать самое вкусное пряничное тесто. Расскажем о всех деталях и нюансах, с которыми ты столкнешься в работе.
-Научим создавать верные выкройки для деталей домика. У тебя состоится полное понимание!
-Отпечем детали для домика и подготовим их росписи.
-Поработаем с карамелью. Поделимся всеми секретами.
-Сделаем 2 вида айсинга для росписи. Уделим особое внимание консистенциям, красителям, инвентарю.
-Зальем детали для домика.

Что будет в видеоуроках?

-Детальные уроки по росписи всех элементов домика.
-Декорирование окошек, крыши, трубы, двери, крыльца, ступенек, елочек, забора, сосулек, основания и прочих элементов.
-Максимально подробные уроки по работе с мастикой. Ты будешь с ней на «Ты». В уроках по мастике мы покажем, как сделать пуансеттию (Рождественский цветок), колокольчики, карамель. Роспись и тонирование.
-Работа с насадками и пышным айсингом.
-Сборка домика и установка декора.
-Освещение.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.

Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.

Включайте первую тренировку и повторяйте движения!

Спойлер: Автор: Will Jmawilo

инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Старт 13 октября 2025

Легендарный онлайн-курс, который прошли 13724 родителя, возвращается!
Новые уроки, темы, форматы участия с психологами

Курс для тех родителей, кто хочет найти контакт с собой и ребенком, наладить доверительные отношения и воспитать гармоничную личность

Не бывает благополучных и счастливых детей там, где матери загнаны и несчастны, где эмоциональное истощение, вина, стыд, обида и тревога подчиняют себе отношения.

Уставшая, нервная и напряженная мама выплескивает на ребенка злость, раздражение и негатив.
Спокойная, довольная и жизнерадостная — дарит тепло, поддержку и заботу.

От состояния мамы сегодня зависит то, какими будут ваши дети завтра. Чем раньше вы выйдете из стресса, истощения и выгорания, тем крепче будет фундамент успешного будущего для ребенка. Помочь вам в этом — главная цель курса.

Самое разумное вложение в ребенка — это вложение в состояние его родителя

Мы поговорим о том:

• Почему мы срываемся и кричим, даже если запретили себе это делать
• Почему мы все время чувствуем себя уставшими, даже имея стиральную машинку, горячую воду из-под крана, памперсы и доставку продуктов на дом
• Как учитывать свои потребности и заботиться о себе без чувства вины
• Как ослабить стресс от родительской роли?
• Почему иногда близкие, стараясь помочь, делают только хуже?
• Что действительно делает жизнь взрослого, который растит и заботится, легче?
• Что делать, если дошло до выгорания?
• Как выйти из этого состояния?
• Что делать, если дошло до выгорания? Как выйти из этого состояния?
• Почему даже с самыми долгожданным и любимыми детьми бывает сложно

Родитель в ресурсе всегда сообразит, как быть и что делать, и обязательно со всем справится!

В результате вы:

• Научитесь работать с ограничивающими убеждениями, которые придавливают и лишают сил.
• Выявите ошибки в организации жизни, которые вас истощают.
• Поймете, где брать ресурс, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно в роли родителя и не только.
• Найдете время на себя, начнете больше отдыхать и восполнять свой ресурс
• Научитесь рационально пользоваться помощью от других членов семьи и делить с ними нагрузку
• Увидите «пробоины», в которые сливается ресурс и узнаете, как остановить утечку

Разберем, как не выгореть на той стороне родительства, о которой никто не предупреждал, где брать «кислородную маску», которую нужно надеть сначала на себя, если выгорание всё же произошло, и сможете получить профессиональную поддержку, чтобы выйти из этого состояния.

Тариф Самостоятельный

• 20 видео-уроков
• Рабочие тетради с конспектами
• 2 живых вебинара с Людмилой Владимировной

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Вайкофф подойдет вам, если:

• Вы хотите иметь одну готовую стратегию, которая будет работать на любом таймфрейме и на любом инструменте (фьючерсы, криптовалюта, акции).
• Вы хотите перестать терять деньги в боковиках и выходить из них с прибылью.
• Хотите понимать, когда начнется разворот цены и присоединиться к тренду с крупными игроками.
• Хотите попробовать метод торговли без индикаторов.

На курсе Арина Веспер и кураторы будут давать вам подсказки, где в ближайшее время можно будет войти в сделку и с какими целями.

Программа курса

Урок 1
Теория / Поддержка в чате / Прямой эфир
Введение в торговлю
Понятие композитного оператора, интерпретатора, толпы
Изучение законов рыночного движения

Урок 2
Теория / Поддержка в чате
Определение мелких, средних, крупных волн
Определение зон баланса и дисбаланса
Цикличность рыночного движения: фазы

Урок 3
Теория / Поддержка в чате / Прямой эфир
Фаза накопления/аккумуляции
«Красивое дно»

Урок 4
Теория / Поддержка в чате
Фаза накопления и объём
Какой объём на каждом элементе накопления

Урок 5
Теория / Поддержка в чате / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Горизонтальные зоны накопления
Примеры неидеального накопления
Связь графических фигур с накоплением

Урок 6
Теория / Поддержка в чате
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Фаза дистрибьюции/распределения
«Красивая вершина»
Объём на распределении
Связь графических фигур с распределением

Урок 7
Теория / Поддержка в чате / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Реаккумуляция и редистрибьюция
Основные черты и методы определения на графике

Урок 8
Теория / Поддержка в чате
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Объём, спред, положение цены закрытия
Усилие с результатом/усилие без результата
Creek и Joc. Описание и торговый смысл
Хороший, плохой, лучший Joc

Урок 09
Теория / Поддержка в чате / Практика / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
VSA
Паттерны силы
Описание, характеристики, методы торговли

Урок 10
Теория / Поддержка в чате / Практика
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
VSA
Паттерны слабости
Описание, характеристики, методы торговли
Урок 11
Теория / Поддержка в чате / Практика / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Теория вращения отраслей по Вайкофф.
Альтернативный метод подбора акций в свой портфель
Контрольная работа

Урок 12
Теория / Поддержка в чате / Практика
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Историческая справка.
График Ренко. Крестики-нолики
Кирпичики без информационного шума

Урок 13
Теория / Поддержка в чате / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Спринг и шэйкаут: характеристики, сходство и различия. Метод торговли
Sos/Sow/NR
Описание, принцип.

Урок 14
Теория / Поддержка в чате / Практика
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Точка вращения
Описание, характеристики, методы торговли

Урок 15
Теория / Поддержка в чате / Практика / Прямой эфир
Два 30-минутных обзора в рамках курса и торговых недель.
Совмещение стратегий Вайкофф с другими системами

Помимо 8 учебных эфиров, вас ждут 20 торговых обзоров срочного рынка в реальном времени, которые длительностью 30 минут. Торговые обзоры ведут: Арина Веспер и главные кураторы курса.
К каждому уроку вас ждет подробное видео с объяснением материала от Арины Веспер.
После курса Вайкофф более половины учеников отмечают, что снижается количество импульсивных сделок и выхода из трейда без сигнала! Торговля становится более уверенной и менее тревожной.
Все ученики, которые сразу начинают практиковаться, выходят с курса с прибылью!
+ Впервые на курсе - два психологических эфира

Проведение 12.09.2025 - 21.11.2025

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аннотация
Это книга, которая перевернёт ваше представление о старении и жизненном пути. В ней вы найдете уникальные практики, научные исследования и философские подходы, которые помогут вам не только замедлить старение, но и выйти за пределы обычного восприятия времени. Откройте для себя искусство жить вечно, преодолеть ограничения и стать источником света и энергии для окружающих. Этот путь начинается с осознания своего бессмертного существа — и вы можете начать уже сегодня!

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК по пошиву «кюлот» 2025
МК не является учебным материалом и основан на моем личном опыте
Кюлоты выполнены их костюмной ткани средней толщины.
Расход ткани :2 длины изделия+ 30-40 см на пояс, обработку, усадку ! Расчет материала рекомендую делать после построения и моделирования выкройки с учетом ширины материала и усадки
вытачки
Модель умеренного объема, расклешенная к низу, с цельнокроеным запАхом, застежка гульфик, боковые карманы, пояс слс шлевками, на подкладке.
Из обрезков можно сделать подтяжки по желанию

В мк показано :
1. снятие мерок, анализ фигур
2. построение выкройки основы
3. моделирование
4. технология пошива кюлот на подкладке

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Вас ждут задания разного уровня сложности
Курс «На связи» про свою конкретную собаку, быть на связи со своей собакой

• Учимся слушать друг друга
• Учим собаку слушаться без еды и игрушек
• Учимся активно общаться с собакой
• Учимся успокаивать собаку без еды и игрушек

В этом курсе мы будем разбирать следующие аспекты:

• Социальное взаимодействие. Это умение контролировать собаку без еды-игрушек-поводка.
  Вы должны уметь командовать, а собака должна уметь слушаться;
  Это умение вызвать у собаки прилив энергии от взаимодействия с вами, а не от того, что вы достали что-то из кармана;
  Умение выражать и принимать одобрение и неодобрение и реагировать соответствующим образом.
• Протоколы поведения - это то, что мы объясняем собаке с помощью поощрения, сценарии того, как правильно себя вести в обычной жизни и обучение самоконтролю.
  Не стоит ожидать от спортивной собаки, рвущейся с поводка к каждой встреченной собаке, хорошей концентрации в ринге при других собаках за ограждением.
• Умение учиться и учить - собака должна уметь воспринимать информацию от человека, человек должен уметь видеть, принята ли информация, и оба должны уметь разбираться в случае ошибки.
  Работа с ожиданиями обеих сторон (базовое понимание).
  Умение обеспечить собаке сбалансированный режим нагрузок и отдыха: аспекты, которые полезно учитывать.

Курс "На связи" - это про то, как научить собаку быть с вами, а вас - быть с собакой. Это не про ваши отношения с секундомером. Не про ваши отношения с моими указаниями. Не про ваши отношения с вашими ожиданиями в вашей голове. Это про ваши отношения с собакой. Про наблюдение, анализ, эмпатию, умение чувствовать, видеть, доверять себе (а уж собаке тем более!), умение искать, пробовать и находить. И ошибаться, конечно, тоже.

В конечном счете, про умение быть "здесь и сейчас", видеть, что происходит в данную секунду и реагировать на то, что вы видите, а не то, что думаете или ждете, или чего боитесь.
Жизнь с собакой - это постоянный диалог. К сожалению, часто приходится видеть два монолога, никак не пересекающиеся в пространстве - собака слушается, только когда видит кусок, внимательна, когда рука двигается в направлении кармана, глохнет, когда на горизонте есть что-то интересное; а человек игнорирует информацию, которую выдает ему собака, не замечает обратной связи, неправильно распределяет ответственность за то, кто что "должен"... В спорте я часто вижу, что проблемы в ринге (непослушание, вокализация, отвлечение, перевозбуждение) "растут" из быта, и наоборот - решаются в быту, и тогда уходят и в спорте. Никакую самую прекрасную технику, выученную на тренировках, не получится показать в ринге, если собака не "на связи", собственно, отсюда и взялась тема этого блока.

Автор онлайн-курса: Варвара Большакова
Инструктор по дрессировке собак с 1994 г, заслуженный мастер спорта РФ по кинологическому спорту.
Член сборной России по обидиенс с 2008 по 2015 и в 2018-2019, капитан сборной в 2019 г.

21 задание: немного теории + практические упражнения
6 недель занятий + доступ к материалам 90 дней после окончания
Старт ближайшего потока - 14 апреля

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Кому подойдёт?

Всем, кто когда-либо задумывался о ведении телеграм канала, но вы не знаете с чего начать и какой контент постить, а в голове у вас каша.
Поймёте, как устроена площадка изнутри, какая тут аудитория и чего она хочет, определите свою нишу, создадите пошаговый план развития своего канала и построите стратегию продвижения и монетизации.

Начинающим блогерам и тем, кто уже ведёт свои ТГ каналы, но у вас мало заявок на рекламу, непонятно, что постить и вообще как развивать и увеличивать канал.
Поймете свои ошибки и что мешает вам двигаться дальше, как развивать канал и зарабатывать в нем в нынешних реалиях, как выйти на работу с классными брендами.

Опытным блогерам и админам, которые находятся в стагнации, не могут выйти на сотрудничества, доходы и охваты падают и перспективы не радужные.
Поймете как выйти на работу с брендами, какой контент привлекает классные бренды, как ходить на мероприятия, как повысить доход и успешно продвигать канал.

Что будет?

1 день - 1 декабря
Моя история
Как надо и как Не надо. Ошибки большинства.
Выбор ниши
Формула контента
Тексты, которые читают и фото, которые сохраняют.
Дайджесты и когда их выкладывать.
Продвижение в ТГ: платное и бесплатное
Примеры моих рекламных макетов
Внутренняя реклама
Плюшки и возможности приложения

2 день - 2 декабря
Монетизация ТГ, где брать клиентов?
Ценообразование
Платформы по отслеживанию статистики
!Секретный способ монетизации тг!
Если бы я начинала вести ТГ только сейчас
Сильный личный бренд

3 день - 3 декабря
Вебинар от Александры Коптевой владелицы рекламного агентства KGAGENCY

• разберем типы блогеров на конкретных примерах

• поговорим про репутацию и имидж и почему они важны в построении личного бренда

• разберем самые частые ошибки начинающих блогеров в стратегии масштабирования блога

• дадим конкретную инструкцию, как двигаться без команды, пока нет на это ресурсов. Где искать мероприятия, как выстраивать отношения с брендами и тд. И как выбрать менеджера не за оверпрайс, который будет заинтересован в развитии совместном

• расскажем как бренды выбирают с кем сотрудничать. Как отличить плохие бренды от хороших. На что важно смотреть.

• и многое другое
• Мастер Майнд с Джу (разбор разных ниш на конкретных примерах + вопрос ответ с участниками зума)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Юрий Шапкин – консультант по избавлению от игровой зависимости, бывший игрок, который смог освободиться от пагубного воздействия азарта.

Юрий Шапкин – автор курса по избавлению от игровой зависимости, консультант, организатор групповых мероприятий для лудоманов, а главное – бывший игрок, который сумел освободиться от этой пагубной зависимости.

Эта книга – ваш личный помощник на пути к освобождению от игровой зависимости и изменению жизни в целом. Вы не найдёте в ней банальных вещей вроде тестов, определяющих степень тяжести вашей зависимости, или волшебных «врачебных» методик. Только полезные рекомендации, которые помогут вам изменить мышление и стать абсолютно равнодушным к азартной игре человеком.

Внимательно изучив эту книгу, вы поймете, что:
– Освободиться от игровой зависимости может абсолютно каждый азартный игрок!
– Обрести полную свободу можно только через кардинальное изменение мышления!
– Изменения к лучшему происходят под влиянием внутренней мотивации. Только страстное желание и решимость действовать откроют для вас путь к избавлению от игровой зависимости!
– Ваш игровой опыт является уникальным и чрезвычайно полезным для дальнейшей жизни.
Родственники и близкие азартных игроков также найдут для себя много полезного в этой книге. Прежде всего придут к понимаю того, с чем столкнулись, научатся избегать типичных ошибок в отношениях с зависимым человеком и поймут, что помочь можно!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗЕН КУРС «КАК ОПИРАТЬСЯ НА СЕБЯ»

• в течение дня тревожится по мелочам;
• страдает от токсичного окружения
• боится чужого осуждения;
• часто испытывает чувство собственной неполноценности;

Программа
Урок 1. Сопротивление и мотивация.
Урок 2. Что такое внутренняя опора, из чего она состоит. Как научиться самому быстро диагностировать ее состояние.
Урок 3. Как формируется внутренняя опора и причины ее слабости. Глубинные механизмы психики.
Урок 4. Внутренняя опора и саморегуляция. Внутренние состояния.
Урок 5. Управление стрессом, тревога и раздражительность.
Урок 6. Работа со страхами отвержения и потери.
Урок 7. Без вины виноватый. Как преодолеть чувство вины.
Урок 8. Как перестать бояться чужого осуждения. Самокритика – пути преодоления.
Урок 9. Как сохранять себя при общении с токсичными людьми.
Урок 10. Активация Внутреннего Взрослого. Сильные стороны.
Урок 11. Личные источники энергии. Развитие навыка заботы о себе.
Урок 12. Ценности и цели.
Урок 13. Самоценность. Как справляться с чужим обесцениванием.

Клуб Просто о сложном

• Нарциссическая травма - травма самооценки
• Деньги и сепарация
• Свобода от стыда
• Сепарация бережно
• Сны в летнюю ночь
• Сокровища Тени
• Записи разборов от Анны Выровой
• Записи эфиров и встреч
• Встречи Киноклуба

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Висцеральный жир - провоспалительная, гормонально активная ткань! Снизив процент висцерального жира вы получите не только эстетически красивый животик, психологическое удовлетворение от своего отражения, но и

• нормализуете свой женский гормональный фон (в том числе избавитесь от инсулинорезистентности, которая мешает худеть)
• снизите/избавитесь от источника хронического воспаления в организме
• нормализуете липидный профиль (снизите уровень «плохого» холестерина)
• снизите риски многих заболеваний)

Это не просто работа с отражением – это вклад в будущее!

Программа

• Экспресс-методика нормализации положения внутренних органов
• Методика “Лимфоразгонная помпа” (для тех, кто не умеет делать вакуум).
• Методика “Динамический вакуум” для лимфорзгона и улучшения обменных процессов
• Практика для улучшения пищеварения и работы блуждающего нерва
• Спец. массаж сухой щеткой
• Танцевальный массаж живота + рецепты обертываний
• Зарядка для разгона общего метаболизма и улучшения биомеханики движений
• Тренировка “Анти-жир”. Всего за 20 мин мощный лимфодренаж, укрепление внутреннего корсета и система FackOff-жир (перестройка жиро-клеток на клеточном уровне)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...