Новые складчины | страница 17

​

Каждый год я создаю полезное новогоднее меню, но меня все равно спрашивают: «Ольга, есть ли в рецептах Салат оливье или Селедка под шубой?».

Мы настолько привыкли к традициям, что не готовы расставаться с ними на праздник — и это нормально. Поэтому вызов был принят!

Я создала новогоднее меню «Ностальгия», где собраны классические блюда советской кухни в ЗОЖ-формате.

Я все продумала за вас!
В новогоднем меню 2026 вас ждут любимые оливье, селедка под шубой, салат мимоза, тарталетки с икрой и много других блюд к которым мы привыкли с детства. Только теперь эти блюда в новом формате: максимально сбалансированы при этом похожи по вкусу на калорийные и не всегда полезные «те самые» рецепты.

Классические блюда советской кухни в ЗОЖ-формате

• Меню «НОСТАЛЬГИЯ» — это возможность насладиться классикой новогодней кухни без тяжести, отеков и набора веса.
• В рецептах нет глютена, лактозы и сахара. Мы будем использовать сезонные овощи и продукты помогающие пищеварению, а не нарушающие его. Никаких готовых соусов и изжоги после застолья.

Кому нужны ЗОЖ рецепты для Нового года?

• Вы хотите сохранить традиции, но не хотите тяжести на следующий день
• Вы готовите для семьи, где кто-то «за ЗОЖ», а кто-то «за классику»
• Вы не хотите стоять у плиты весь день
• Вам надоело искать рецепты по всему интернету и не понимать, какой будет результат
• Вы хотите удивить гостей полезными, но привычными по вкусу блюдами
• У вас есть проблемы с пищеварением или лишним весом, но вы хотите вкусный новогодний ужин

Что вы найдете в сборнике?

• Более 10 рецептов классических блюд в полезной версии.
• Четкие пошаговые инструкции по приготовлению.

Сколько времени уйдет на приготовление Новогоднего ужина?

• Подготовка и приготовление холодных блюд — 1 час
• Приготовление горячих блюд и выпечки 1,5 — 2 часа

Зачем покупать мой сборник рецептов?

• Чтобы встретить Новый год вкусно, но без переедания
• Чтобы избавиться от тяжести после застолья
• Чтобы позаботиться о здоровье семьи, но не лишать их любимых блюд
• Чтобы праздничный стол выглядел традиционно, но был полезным
• Чтобы начать год в легкости, а не с "понедельника на диету"

Какие блюда вы найдете в сборнике
Закуски

• Заливное
• Фаршированные яйца

Салаты

• Оливье с языком
• Оливье с рыбой
• Столичный
• Крабовый
• Мимиоза
• Тунец под шубой

Горячее

• Мясо по-французски
• “Жареная» курица

На десерт

• Медовик без меда
• Наполеон без наполенона

Ровно столько блюд хватит для того, чтобы новогодний стол выглядел празднично, красиво и разнообразно, при этом у вас не будет желания переесть и вы будете чувствовать легкость во время застолья и после него!

Всегда помните, что Новогодние праздники – это не только про еду, но и про атмосферу: уделите внимание сервировке стола, красивым украшениям и своему настроению.

Ответы на самые частые вопросы

• Есть ли в меню труднодоступные ингредиенты?
  Нет, я составила меню так, чтобы вы смогли купить все продукты в ближайшем магазине или без проблем оформили доставку продуктов на дом.
• Вдруг мне нельзя какой-то ингредиент?
  В своих рецептах я не использую основные аллергены для нашего пищеварения (лактоза, глютен, сахар и т.д.). Уверена, что благодаря разнообразию блюд в меню вы точно не останетесь голодными!
• Сколько времени мне нужно на приготовление блюд?
  В каждое блюдо я стараюсь закладывать минимальное время на приготовление. Зависит от вашей сноровки на кухне и имеющихся заготовок. В целом, на подготовку и приготовление холодных блюд я закладываю 1-1,5 часа, а на приготовление горячих блюд и выпечки около 2 часов.
• Я не умею готовить, у меня получатся блюда?
  Конечно! Все мои рецепты готовить просто. Уверена, что вам понравится не только вкус, но и сам процесс.
• Сочетаются ли все блюда в меню?
  Да. Именно для этого и было создано меню, чтобы вы не думали о сочетаниях, вкусах и смогли уделить внимание атмосфере праздника

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга в основном посвящена общим вопросам флористики, однако в ней рассказано и о технике работы с растениями. Название книги подразумевает не только теперешнее состояние и наиболее модные течения во флористике, но и ее развитие за последние двадцать лет, поэтому здесь представлены снимки как новых, так и старых работ. Большинство фотографий сделаны в 1987-1988 годах.
Технически они небезупречны, но хорошо иллюстрируют текст.
Кроме общей теории, в книге описаны четыре стиля, в которых наиболее часто работают флористы. Приведенные примеры показывают, что сама по себе флористика не имеет границ для фантазии художника, поэтому предлагаемые решения композиций - это только варианты, которые могут стать отправной точкой в создании новых идей. Текст и фотографии в книге дополняет большое количество рисунков.
Немногочисленный выбор керамических ваз и объектов требует от художника особого внимания при составлении композиций. В наше время, когда часто приходится слышать об упадке культуры, очень важно показать красоту керамических ваз ручной работы.
В книге приведены ботанические названия тех растений, с которыми флористам наверняка доведется работать: деревьев, кустарников, водных, болотных и горшечных растений.
В конце книги помещен раздел "Термины", частично он уже был опубликован в рабочей тетради "Учимся флористике".

Переводчик: Елена Юдаева
Издательство: Культура и традиции
Год выпуска: 2003
Язык издания: Русский
Количество страниц: 224
ISBN 5-86444-063-9

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

После интенсива вы сможете:

• Подбирать нейроигры под любые трудности ребёнка
• Перестать "тонуть в играх" и искать их по ночам
• Понимать, какую игру выбрать для конкретного запроса
• Работать с детьми с несколькими дефицитами без страха "навредить"
• Построить индивидуальную программу под каждого ребёнка
• Получить доступ к базе из 100+ игр
• Применять готовые алгоритмы, шаблоны, протоколы занятий

Программа интенсива

Лекция 1. Как точно подобрать нейроигры для детей с регуляторными трудностями

Если нейроигра не подходит под конкретную трудность ребёнка, вы теряете время — и не видите нужного прогресса.
На этой лекции вы:

• Узнаете, какие задачи решают нейроигры и для каких детей они особенно полезны.
• Изучите основные принципы построения нейроигр с опорой на оценку особенностей функционирования каждого из блоков.
• Поймете, как точно подбирать нейроигры для детей с регуляторными трудностями на примере кейса реального ребенка.

Практическое занятие 1 - разбор кейсов детей от студентов
Результат: У вас появится чёткая система подбора нейроигр для детей с регуляторными трудностями.

Лекция 2. Много трудностей — одна система: подбираем нейроигры при нескольких дефицитах

• Рассмотрим ключевые задачи специалиста при подборе игр на 2 блок мозга (спойлер: отдельно поговорим про каждый уровень – кинестетика, зрение, слух, пространство)
• Легко–средне–сложно: как понять, что игра «отработала» и её пора менять или заменять
• Получите алгоритм подбора нейроигр для ребёнка с несколькими дефицитами и разберем его на примере кейса реального ребенка

Узнаете 10 “золотых” игр, которые работают сразу на несколько мишеней

Практическое занятие 2 - разбор кейсов детей с несколькими дефицитами от студентов
Результат: Вы получите пошаговую стратегию подбора игр для детей, у которых “все слабое”- больше никаких догадок и сомнений.

Лекция 3. Не трать время зря: как быстро подготовить занятие с нейроиграми

Вы поймете, как подбирать игры на 1 блок мозга и сочетать их с другими задачами

• Разберете кейс ребенка с несколькими дефицитами (включая первоблочные) и подберете игры.
• Узнаете четкую структуру занятия с нейроиграми: от диагностики к коррекции
• Научитесь адаптировать одну игру под разные форматы: индивидуально, в группе, онлайн
• Поймете, как “собрать занятие на завтра”, не тратя часы на поиск нужных игр

Бонус: Шаблон планирования занятия с нейроиграми – готовая структура, которую можно адаптировать под любую задачу и любого ребенка.

Вопрос-ответ с экспертом
Результат: Вы больше не будете “тонуть в играх” - у вас будет готовый шаблон и чёткий маршрут подготовки занятия.

Лекция 4. Родителям – понятно: как доносить ценность нейроигр

• Узнаете, как донести до родителей, почему нейроигры — это не только “поиграть”
• Получите практические советы, как включить родителей в работу.
• Разберёте типичные ошибки общения с родителями и как их избежать

Бонус: “Нейроигры шаг за шагом” — гайд, который можно давать родителям
Вопрос-ответ с экспертом
Результат: Вы научитесь сотрудничать с родителями, и поймете, как сделать их вашими союзниками

Бонус НейроНавигатор: 100 упражнений с описаниями, вариантами упрощения и усложнения, разбивкой по блокам, возрасту и целям.

• Умный поиск по ключевым словам и параметрам
• НейроНавигатор пополняется играми

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Хроническая боль является “тихой эпидемией”, которая поражает около 30% населения. В последние годы в области понимания механизма хронической боли и ее лечения произошел настоящий прорыв. В обиход вошло такое понятие, как «нейропластичная» (ноципластичная) или “первичная боль”, которая была признана отдельным заболеванием, а не симптомом.



Последние исследования показывают прямую корреляцию между хронической болью и стрессом, депрессией и симптомами ПТСР.

Новые подходы к выздоровлению включают в себя психопросвещение, методы возвращения мозгу ощущения контроля, обучение и тренировка мозга переобрабатывать сигналы опасности, управление вниманием, а также глубокая эмоциональная терапия и переработка травматических переживаний.



Данная лекция представляет собой часть психопросвещения из курса по выздоровлению от боли для людей с хронической болью и их психотерапевтов.

Цель лекции — обеспечить простым и понятным языком глубокую базу для понимания феномена нейропластичной боли и принципов выздоровления от нее.



Автор лекции — Юля Затуловски, коуч, лектор и методолог, соавтор PDSR подхода к выздоровлению от хронической боли и других нейропластичных симптомов.

Подход был разработан и подтвержден в клиническом исследовании в 2023-2024 годах в соавторстве с проф. Павлом Гольдштейном — главой факультета биостатистики и руководителем лаборатории по исследованию хронической боли при Хайфском Университете в Израиле.

Дата проведения: 11 декабря 2025
Формат: mp4 и pdf

​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Обновленный практический онлайн-курс по инвестициям и заработку на малой недвижимости с нуля.
• Как зарабатывать 70-300% годовых на кладовках пассивно, предсказуемо, без рисков.

Связка понимания аналитики, выбора лучших инвестиционных вариантов и доступом к управляющим кладовками по городам, чтобы делать все удаленно
из любой точки мира: купил, сдал, продал.
Единственный в РФ алгоритм создания капитала на малой недвижимости, от выбора объекта до получения прибыли.

Кому подойдёт этот курс?
Курс создан для тех, кто хочет создать стабильный пассивный доход и научиться выгодно инвестировать в недвижимость.

• Предпринимателям
  Дополнительный пассивный доход ежемесячно, без необходимости больше работать.
  Спокойствие за будущее семьи и свое, забыть о финансовых качелях, снизить риски активной деятельности опорой на твердый актив.
• Пенсионерам
  Вторая пенсия, защищенность и стабильность, чтобы уберечь деньги от инфляции.
  Достойный образ жизни и медицина, чтобы не обременять детей и внуков, а наоборот иметь возможность им помочь.
  
• Работающим в найме
  Быть финансово свободным, чтобы деньги работали на вас и вместо вас, а не сгорали от инфляции.
  Независимость от работодателей, возможность заниматься любимым делом, всегда иметь деньги на отпуск, образование детей или машину без кредитов и второй работы.
  
• Инвесторам
  Инвесторам в недвижимость: вернуть себе свое счастье с надежными активами с высокой доходностью и возможностью.
  Инвесторам в фонду и крипту: обрести и предсказуемость от диверсификации в недвижку с доходностью до 27% на пассиве и до 300% на спекуляции.

Что вы получите в результате:
Доход от сдачи в аренду до 27% годовых
Прибыль от перепродажи от 70 до 300% годовых

1. Накопления на любые цели, в ликвидных и твердых активах, которые приносят прибыль выше инфляции и не поддаются “панике”
   
2. Способ опережающими темпами накопить на квартиру или машину, без ипотек, кредитов, рисков и больших вложений
   
3. Спокойствие за будущее своей семьи, создание второй пенсии или быстрый рост капитала: просто, безопасно, без затрат времени и лишней тревожности
4. Проверенный алгоритм выбора доходных объектов любой недвижимости, без рисков затопления (если это кладовки)
   
5. Ликвидная недвижимость, спрос на которую только растет, не накаченная ипотеками, без волатильности
   к внешним факторам, политике и экономике
6. Свою личную стратегию развития капитала и пассивного дохода, дешевыми чужими деньгами

Программа курса:

• Модуль 0. Организационный
  1. Вводный урок
  2. Кладовка тренажер
• Модуль 1. Психология инвестирования в недвижимость
  Урок 1. Цели и видение
  Урок 2. Напряжения. Страхи и тревоги
• Модуль 2. Аналитика
  Урок 1. Часть 1. Как найти кладовки для инвестирования
  Урок 1. Часть 2. Важные параметры высокоэффективных объектов
  Урок 2. Какие критерии применить к параметрам для выбора высокоэффективной кладовки
  Урок 3. Все 10 параметров выбора эффективной кладовки, как влияют
  Урок 4. Не идеальные, но рабочие варианты доходных кладовых
  Урок 5. Секреты вторичного рынка
  Как производить расчет по кладовкам без электронных таблиц
• Модуль 3. Стратегии заработка на кладовках с участием своих денег
  Урок 1. Стратегии заработка на кладовых помещениях пассивный доход
  Урок 2. Стратегии заработка на кладовых помещениях спекуляция
  Урок 3. Тайны продвинутого уровня пассивного дохода на кладовках
  Урок 4. Таблица прогнозирования. Какие данные, откуда, как считаются прогнозы
  Урок 5. Как работает кладовка-копилка и как с комфортом накопить на любые цели (даже квартиру)
• Модуль 4. Финансовые инструменты для быстрого роста
  Урок 1. Плюсы и минусы разных видов чужих денег
  Урок 2. Наращивание капитала на спекуляции на кредитном плече
• Запись одного эфира "Вопрос-ответ" с куратором

Важно понять главное, курс окупается, а знания, навыки и связи остаются навсегда.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чтобы создавать бизнес xxi века, нужно учиться мыслить концепциями. Неважно, кем вы работаете: дизайнером, фотографом, визуализатором, маркетологом, стилистом. Если вы осознаёте, что креатив – это искусство на заказ.

1. Хотите не только отличать Моне от Мане, а считывать мысль и применять это в работе
   
2. Устали от фотосессий на фоне ёлок с детьми
   
3. Хотите больше и глубже чем просто сочетающиеся и гармоничные вещи
   
4. Хотите не копировать чужое, а создавать собственные истории

Тогда необходимо качать мышцу концептуального мышления.

За 6 недель студенты курса найдут свой почерк и создадут концепцию собственного продукта через систему, которая соединяет искусство, философию и бизнес.
Это тренажёр для тех, кто устал от хаоса насмотренности и хочет наконец понять, что он рассказывает, кому и зачем.

Программа курса

• Модуль 1 — Основы концептуального видения
  из хаоса идей в систему смыслов: как видеть закономерности эпохи и переносить их в основу сильного продукта
• Модуль 2 — Искусство считывать смыслы
  анализ кейсов: как понимать концепты в искусстве, моде и книгах и превращать их в грамотное вдохновение для своих проектов
• Модуль 5 — Визуальное исследование и тренды
  инструменты: исследуем искусство, кино и повседневность, считываем тренды 2025 года и превращаем вдохновение в четкий визуальный язык

Почему концептуальному мышлению нужно учиться сейчас?

1. Уметь анализировать культуру – уже необходимость
   Философия и искусство перестали быть «для избранных».
   Теперь это инструменты, которые отличают ремесленника от автора. Даже в вузах появилась дисциплина «философия для предпринимателей». Она помогает сформировать авторский взгляд.
   Именно авторская позиция делает:
   из предпринимателя – визионера
   из креатора – арт-директора
   из человека – личность, за которой идут.
2. Выделяться на фоне Ai
   Концептуальное мышление помогает использовать технологии осознанно –
   не повторять шаблоны, а создавать то, что алгоритмы не способны предугадать.
   Это ваш способ оставаться уникальным в мире машинного контента.
3. Войти в новый 2026 год собой, а не копией
   Фейковый успех уже не в почете. Люди чувствуют фальшь за километр. Настоящее – новая роскошь. А какие вы настоящие?
   Когда нет своей позиции – мы копируем чужую.
   Когда копируем — теряем себя.
   А потом называем это выгоранием.
   На самом деле это не усталость, а жажда быть автором.
   Concept Vision помогает вернуть голос
   и перестать быть массовкой в чужом спектакле.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Набор из 3 описаний по вязанию носочков, варежек и шапки GEOMETRY в технике поперечного вязания крючком безотрывным способом.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание по вязанию крючком носков в технике поперечного вязания безотрывным способом.

В описание вы найдёте полную схему, текстовые пояснения всего процесса вязания, а также фото и видеоуроки. Описание с расчетной плотностью. Для вязания необходимо в нее попасть. По описанию можно связать носки размером от 35 до 42.

Для вязания подойдёт любая носочная пряжа с параметрами 380-420 м в 100гр и крючок 2,5-3 мм. Примерный расход на пару 100гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание в формате PDF-file по которому вы сможете связать варежки по своим меркам (взрослый размер). В описание вы найдёте полную схему, фото и видео процессов и сложных моментов вязания и текстовые пояснения всего процесса вязания.

Для вязания подойдёт пряжа с параметрами 110-150м в 50гр и крючок 3,5 - 4 мм. Примерный расход на пару 70-100гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание в формате PDF-file по вязанию шапки крючок в поперечной технике вязания. В описание вы найдёте схему на размер 56-58с классической и удлиненноц макушкой, текстовые пояснения всего процесса вязания, а так же фото и видео сложных моментов и процессов вязания.

Для вязания понадобится пряжа с параметрами 110-150 м в 50гр, которая будет хорошо держать узор. Расход на шапку составит около 150гр.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот мастер-класс для новичков и для опытных художников по куклам, которые хотят повысить свой уровень мастерства, чтобы выделяться среди разнообразия кукольных образов.

Программа мастер-класса
1 занятие

• Как работать над портретом куклы, чтобы, привлечь внимание зрителя издалека и оправдать его интерес при приближении к работе: разбираем понятие плановости.
• Как выстроить гармоничные соотношения элементов головы и головы к телу
• Как изменять пропорции, чтобы лицо оставалось естественным
• Женственность и детскость: как проявить и усилить?

Практика

• Работа с референсами модели: силуэт, пропорции, линия 3/4

2 занятие

• С чего начать работу над кукольной головой?
• Почему начиная работу над портретом с "яичка", с глаз, носа, губ, мы лишаем свою работу характера, выразительности, сходства с референсами
• Какая анатомия нужна для создания маленького кукольного лица.

Практика:

• Начинаем работу по созданию кукольной головы: силуэт, конструкция.

3 занятие
Практика:

• Проработка носа, губ, глаз, ушей.
• Лайфхак - как легко и быстро через отрисовку на самой работе слепить глаза.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это не лекция и не вдохновляющий вебинар.
Факты:

• 100 000 000+
  пользователей за 2 месяца. Это самый быстрый рост в истории технологий.
• ~40% экономии времени
  на рутинных задачах (анализ, написание текстов) по данным Stanford и McKinsey.
• x7 рост вакансий
  с требованием "AI-навыки" за последний год.
• Это практическая экскурсия по ChatGPT: разберетесь, как работает сервис, что он умеет и какие задачи финансиста может взять на себя.

Программа эфира

1. Знакомство с ChatGPT
2. Регистрация и первый вход
3. Бесплатная и платная версии
4. Интерфейс ChatGPT
5. Как правильно задавать вопросы (prompts)
6. Практика для финансиста и бухгалтера
7. Загрузка файлов и анализ данных
8. Поиск в интернете и исследования
9. Создание собственного AI-помощника
10. Генерация изображений
11. Голос и протоколы встреч
12. Безопасность и лучшие практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Видеокомплекс упражнений «Здоровая стопа» разработан с учётом анатомии и физиологии человека. В комментариях к каждому видеоуроку вы можете задать свои вопросы. Я всегда готов дать вам обратную связь.

Что входит в курс?

Диагноcтика
Видеоурок с тестами для самостоятельного выполнения, чтобы оценить состояние своих стоп.

Программа
Полная программа упражнений для восстановления стоп в формате видеоуроков, которая позволяет решить такие проблемы как:

• боль в стопе
• артроз мелких суставов стопы
• пяточная шпора, плантарный фасцит
• ограничение подвижности стопы
• миофасциальный синдром мышц стопы, триггерные точки в мышцах
• восстановление стоп после тренировок, чтобы поддерживать оптимальную работу суставов, связок, мышц и избежать трав.
• профилактика заболеваний стоп

Запись
Все видеоуроки в записи, поэтому просматривать и заниматься можно в любое удобное время.

Совместная работа
Все упражнения с таймером и подробным объяснением, вы можете выполнять их параллельно со мной.

Обратная связь
В комментариях к видеоурокам можно задавать вопросы, я всегда на обратной связи.

Доступ
Доступ к курсу на 6 месяцев, с возможностью продления.

РЕЗУЛЬТАТ
Здоровые стопы с полной, безболезненной, безопасной амплитудой движения. Избавление от триггерных точек в мышцах, ощущение легкости и свободы.

Противопоказания:

• злокачественные опухоли;
• острый воспалительный процесс в организме;
• высокая температура и острые лихорадочные состояния;
• кровотечения и предрасположенность к ним;
• гнойные процессы;
• наличие ссадин, трещин и других кожных повреждений,высыпания на коже в месте выполнения самомассажа;
• тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями;
• аневризмы сердца, аорты, сосудов;
• повышенное давление, гипертонические кризы. Упражнения можно будет выполнять после стабилизации давления.

Что нужно из оборудования?

• Массажный ролл нужен для проработки крупных мышц. В диаметре 10−15 см, можно выбрать любую длину, она не так важна. Жесткость лучше брать среднюю для качественной, но не очень болезненной проработки. Если ролл гладкий, то воздействие будет более мягким, если с протектором, то более жестким. Поэтому в зависимости от того как вы переносите самомассаж подбираем ролл индивидуально под себя.
• Теннисный мяч, бейсбольный или массажный.

Ролл и мяч продаются в любом магазине спорттоваров.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

00. Вводные материалы
01. Изучаем брокерские услуги для продвинутых инвесторов

• 00. Введение
• 01. Как управлять тактической частью портфеля
• 02. Как рассчитывать риски
• 03. Как заработать на маржинальных позициях
• 04. Как пользоваться российскими брокерами
• 05. Иностранные брокерские счета
• 06. Как перевести бумаги от одного брокера к другому
• 07. Как читать отчёт брокера
• 08. Выводы

02. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

• 00. Введение
• 01. Что такое срочный рынок и как на нём зарабатывают
• 102. Изучаем инструменты срочного рынка - фьючерсы
• 03. Изучаем инструменты срочного рынка - опционы
• 04. Знакомимся с внебиржевым рынком и первичными размещениями
• 05. Про инструменты альтернативных инвестиций - недвижимость
• 06. Криптовалюта как новшество в инвестициях
• 07. Изучаем возможности увеличения дохода за счёт новых инструментов

03. Осваиваем и внедряем стратегии - углубленный фундаментальный анализ

• 00. Введение
• 01. Что такое финансовая отчётность и зачем она нужна
• 02. Как оценить бизнес компании с помощью финансовых коэффициентов
• 03. Об особенностях анализа разных секторов экономики
• 04. Как выбрать лучшие компании с помощью фундаментального анализа
• 05. Выводы

04. Осваиваем и внедряем стратегии - технический анализ

• 01. Что показывают индикаторы
• 02. Как устроены осцилляторы и что они показывают
• 03. Как использовать сигналы дивергенции
• 04. Как повысить доходность портфеля с помощью фигур технического анализа
• 05. Как волновая теория Эллиотта помогает
• 06. Виды стратегий в теханализе
• 07. Психология трейдинга
• 08. Выводы

05. Изучаем экономику, чтобы понять глобальные мировые процессы

• 01. Для чего инвестору знать экономику
• 02. Как формируется экономический кругооборот
• 03. Что нужно знать о микро- и макроэкономике
• 04. Как инвестору учитывать экономические циклы
• 05. Что такое геоэкономика и как она влияет на мировые рынки
• 06. Как санкции, торговые войны и ограничения влияют

06. Осваиваем и внедряем стратегии активного управления

• 00. Введение
• 01. Как составить тактическую стратегию
• 02. Как получать доход от активного управления портфелем облигаций
• 03. Как получать доход от активного управления портфелем акций
• 04. Как получить доход с помощью фьючерсов
• 05. Как получить доход с помощью опционов
• 06. Как грамотно инвестировать в недвижимость

07. Учимся управлять портфелем в кризис

• 00. Введение
• 01. Какие ошибки инвесторов чаще всего приводят к убыткам
• 02. Помоги себе сам
• 03. Уроки кризисов
• 04. Стратегии выхода

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Меня зовут Сергей, и уже более 4 лет я занимаюсь деловой коммуникацией, а последние 1.5 года активно исследую возможности нейросетей в этой сфере. Я прошел путь от скептика до убежденного сторонника использования ИИ для оптимизации деловой переписки, и сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и практическими советами по созданию промптов, которые действительно работают.

В этой статье мы подробно разберем, что такое промпт для деловой переписки, почему создание эффективных промптов так важно, и главное – предоставлю вам 10 подробных примеров промптов для различных деловых ситуаций. Вы узнаете, как создание четких и целенаправленных промптов может сэкономить ваше время, повысить качество вашей корреспонденции и сделать вашу деловую коммуникацию на порядок эффективнее.

Все изображения, включая обложку книги, созданы в нейросети от Сбера Кандинский

2025
pdf, 10 стр
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...