Новые складчины | страница 20

​

Научись говорить на корейском и понимать носителей с нуля за четыре месяца!

Что даст курс?

• Мощная программа
• Перед вами авторский курс, составленный выпускницей МГИМО и Сеульского национального университета (Seoul National University) Черницкой Анастасией, который прошли более 5 000 учеников.
• Практика нон-стоп
• Для уверенного владения языком одного знания правил недостаточно — на каждом занятии вас ждут упражнения на отработку всех изученных тем, причем именно тех, которые пригодятся вам в реальной жизни.

Уровень 1-2 от Центра Юна для вас, если вы:

• Только приступаете к изучению корейского
• Ищете школу с продуманной системой обучения, ответственными преподавателями и возможностью общаться с корейцами
• Хотите заложить прочную базу знаний, как в корейском университете
• Немного читаете и строите простые фразы, но не имеете четкой программы и не уверены в своих знаниях
• Пробовали заниматься самостоятельно/на курсах/с репетитором, так и не достигнув желаемого результата

Тариф Пап
50 видео-лекций с разбором лексики, грамматики и диалогов из реальной жизни
от 30 упражнений в неделю для закрепления изученного материала
Задания для практики устной речи в парах
Аудио-библиотека от преподавателей-корейцев с лексикой и диалогами из уроков

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Книга представляет собой практическое руководство по пониманию и управлению уровнем кортизола (гормона стресса). В ней подробно разбирается, что такое кортизол, как он влияет на организм, какие физические, психологические и ментальные триггеры вызывают его повышение, а главное — как с помощью конкретных методов и упражнений можно снизить его уровень и превратить стресс в ресурс для достижения целей.

Основные темы книги включают понимание сигналов тела при повышении кортизола, выявление и контроль различных факторов стресса, а также пошаговое создание личного плана по снижению кортизола с рекомендациями для долгосрочного поддержания баланса. Кроме того, книга содержит практические приложения с упражнениями по принятию неопределенности, быстрому снижению кортизола и работе с мыслями. Ряд глав посвящён тому, как кортизол может стать союзником человека на пути к успеху и как мотивационные техники помогут поддерживать результаты.

Это пособие будет полезно тем, кто хочет понять, как работает гормон стресса, и научиться жить с ним в гармонии, минимизируя его вред.


Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробное текстовое описание в формате pdf с видео всех основных моментов. Присутствуют схемы и технический рисунок с замерами каждой части изделия. Все видео хранятся на RuTube и не требуют подключения к vpn.

Размеры:
1/2/3/4

Ширина изделия:
32/35/39/42 см

Пряжа и расход:
Китайский кашемир Aurum (310 м/50 г) в 2 нити - 4/4/5/5 мотков

Плотность:
28 п. * 33 р. в 10*10 см резинкой 1*1 спицами 3.5 после ВТО.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые блюда для самого волшебного Нового года!

Новогодняя классика с ресторанным шиком

• знакомые с детства блюда с ресторанной подачей
• рецепты от практикующего Шеф-повара
• 80% блюд можно приготовить накануне, а 31 декабря навести лоск и сервировать!

Автор проекта Диана Ирова

• Кулинарный блогер с аудиторией 750 тыс человек
• Автор 40+ сборников рецептов, по которым готовят 90+ тысяч человек
• Выпускница Базового поварского курса Novikov School
• Дипломированный Шеф-поварДиана Ирова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые блюда для самого волшебного Нового года!

Рождество в Италии

• праздничные блюда Итальянской кухни
• без майонеза и тяжести в животе
• 80% блюд можно приготовить накануне, а 31 декабря навести лоск и сервировать!

Автор проекта Диана Ирова

• Кулинарный блогер с аудиторией 750 тыс человек
• Автор 40+ сборников рецептов, по которым готовят 90+ тысяч человек
• Выпускница Базового поварского курса Novikov School
• Дипломированный Шеф-поварДиана Ирова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые блюда для самого волшебного Нового года!

Новый год за 2 часа

• ВСЕ блюда можно приготовить заранее
• 31 декабря останется только украсить и сервировать
• сможете наслаждаться праздником со всеми, а не торчать у плиты целый день

Автор проекта Диана Ирова

• Кулинарный блогер с аудиторией 750 тыс человек
• Автор 40+ сборников рецептов, по которым готовят 90+ тысяч человек
• Выпускница Базового поварского курса Novikov School
• Дипломированный Шеф-поварДиана Ирова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новые блюда для самого волшебного Нового года!

Праздничные рецепты - это 3 абсолютно новых сборника, в каждом из которых вас ждет по 2 готовых праздничных стола:

1) Новый год за 2 часа

• ВСЕ блюда можно приготовить заранее
• 31 декабря останется только украсить и сервировать
• сможете наслаждаться праздником со всеми, а не торчать у плиты целый день

2) Рождество в Италии

• праздничные блюда Итальянской кухни
• без майонеза и тяжести в животе
• 80% блюд можно приготовить накануне, а 31 декабря навести лоск и сервировать!

3) Новогодняя классика с ресторанным шиком

• знакомые с детства блюда с ресторанной подачей
• рецепты от практикующего Шеф-повара
• 80% блюд можно приготовить накануне, а 31 декабря навести лоск и сервировать!

О сборниках:
По 2 готовых стола в каждом
По 15-16 рецептов без повтора
Видео-рецепты
Советы по заготовкам

Вам нужны сборники, если хотите:

• Получить проверенные праздничные рецепты, которые получаются с 1 раза
• Наслаждаться праздником, а не торчать у плиты весь день
• Не тратить время на поиске интересных новогодних блюд
• Удивить близких и сорвать массу комплиментов от гостей
• Собрать родных и друзей за шикарным праздничным столом
  
• Завести фирменные рецепты, которые будут вас выручать на протяжении всего года

Автор проекта Диана Ирова

• Кулинарный блогер с аудиторией 750 тыс человек
• Автор 40+ сборников рецептов, по которым готовят 90+ тысяч человек
• Выпускница Базового поварского курса Novikov School
• Дипломированный Шеф-поварДиана Ирова

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Гайд по банкам
– смываемый уход: шампуни, маски, бальзамы;
– несмываемый: всё, чтобы волосы сияли и держали укладку;
– стайлинг: спреи, муссы, текстурайзеры, лаки, сухие шампуни — даже те банки, про которые я редко говорю;
– инструменты: от полотенец до фенов и плоек.
Укладку делать умеешь, а вот чем — всё никак?
Запуталась в многообразии и до сих пор не нашла идеальный текстурайзер? Моя хорошая, этот гайд для тебя!

67 страниц и в них ВСЁ:
Фишка в том, что перед каждой страницей я объясняю, как и зачем использовать средство.
Всё разделено по типам и плотности волос, то же самое
и с инструментами. Собирать «баночки мечты» стало легко!

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Аномалия ФМ
Продолжаем эфиры с Михаилом по несколько раз в неделю - разборы, вопрос-ответ и актуальные решения. Возможность получить ответ на ваш запрос.
2. Немикробизнес
Эфир челленджа, где Михаил разбирает системный подход к бизнесу по ключевым темам.
3. Интервью с предпринимателями
Два мощных эфира с теми, кто уже вырастил большой бизнес. Задаём вопросы и берем нужное под себя.
4. Работа в десятках и живые встречи по городам
Новые связи, поддержка, рост и мотивация от своих по духу.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Описание
Мастер-класс по пошиву Мешка - Рюкзака в формате видео.
По которому вы легко и просто сможете его сшить.
Размер 34×38×15см.
Три кармана, два простых один на молнии.
Регулируемые лямки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

• Тренировочная программа на каждый день от легкого уровня к сложному
• Каждое упражнение объясняется и показывается в 2 ракурсах
• Более 100 разнообразных упражнений
• Еженедельные тесты и турнирная таблица
• Лучших выпускников программы мы начинаем продвигать в топ академии (команды уровнем выше) или в проф клуб
• Нужны только 4 фишки и мяч. Фишки можно заменить любыми другими подручными предметами

Что входит:
- Месяц тренировок
- Более 100 упражнений
- 2 версии программы - "Дом 1.0" и "Дом 2.0"

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Открываем многоликий Шанхай - сердце Китая
Почему этот город стоит в списке «обязательно к посещению».
Какие места порадуют даже искушённого туриста.
Как передвигаться по мегаполису без лишних трат.
Где остановиться: от хостелов до люксов.
Что попробовать из местной кухни (и где это найти).
Куда съездить за пределы города.
В какой месяц лучше планировать поездку.

Волшебный мир природы в Гуйлинь и Яншо
Секрет «ожившей живописи» Гуйлиня
Топ‑5 must‑see мест
Лайфхаки по планированию маршрута
Лучшие районы для проживания в Яншо
Календарь лучших месяцев для поездки

Романтика древнего Китая в Фенхуане и Фуронге
Зачем стоит посетить сказочный Фенхуан
Лайфхаки по городу на водопаде — Фуронг
Как грамотно построить маршрут между городами
Где лучше остановиться в Фенхуане и Фуронге
В какой сезон ехать, чтобы увидеть всё самое красивое

Сказочные горы Аватара и небесные ворота Тяньмэнь
Как увидеть самое интересное в горах Аватара (Чжандзядзе)
Лайфхаки про посещение небесных ворот Тяньмэнь
Как правильно построить маршрут по региону
Как побывать в фантастической пещере Желтого Дракона
В какой сезон лучше ехать

Удивительная Терракотовая армия, Сиань и Радужные горы
Зачем ехать в Сиань, одну из древних столиц Китая
Лайфхаки про поездку к терракотовой армии
Как правильно построить маршрут по региону
Как посетить уникальные Радужные горы
В какой сезон лучше ехать

Императорский Пекин и Великая Китайская стена
Как выгодно добраться до Пекина
Что посмотреть в столице Поднебесной
В каком районе города лучше жить
Какой лучший путь до Китайской стены
Особенности местной кухни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Погрузитесь в увлекательный мир творчества с синельной проволокой – мягким, ярким и податливым материалом, из которого легко создавать очаровательные игрушки! С этой книгой вы освоите технику скручивания и декорирования, шаг за шагом создавая 12 милых зверушек: панд, собачек, лягушек, мышек и даже квокк. Вы влюбитесь в процесс с первой игрушки и уже не сможете остановиться!

В книге вы найдете:
– 12 проектов, которые легко повторить;
– все о материалах и инструментах;
– пошаговые мастер-классы с яркими иллюстрациями;
– полезные рекомендации по отделке игрушек.
Идеально для начинающих и детей! Творите, играйте и дарите радость с плюшевыми друзьями!

Формат: ПДФ.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ​

​

Новый вебинар Валентины Паевской

• О том, как поэтапно трансформируются детские отношения в настоящую дружбу, где родителям Нужно отпустить, а где — Просто необходимо вмешаться и быть рядом.
• Узнайте, как с раннего детства заложить прочный фундамент для успешной социальной жизни и умения строить зрелые отношения.

Навык будущего, которому не учат в школе.

• Детская дружба не формируется сама. Это навык, который можно и нужно развивать.
• Как с первых лет жизни заложить фундамент будущих дружеских отношений — от первых попыток взаимодействия до уверенного общения в школе и подростковом возрасте.

Современным детям сложно дружить

• Даже в 2−3 года родители сталкиваются с первыми трудностями: ребёнок избегает других детей, забирает игрушки, быстро устаёт от общения, боится новых площадок.
• Всё это — нормальные этапы, но важно понимать, что именно из них вырастают сильные навыки дружбы в школе и подростковом возрасте.

Содержание вебинара

Для родителей детей 1-4 лет
Первые навыки общения, ошибки, которые важно предотвратить

• Норма и «ненорма» дружбы в 1−4 года: почему ребёнок может играть один и когда это естественный этап.
• Частые ошибки взрослых: чрезмерное давление «иди дружи», раннее навязывание коллектива, неправильные реакции на драки и конфликты.
• Как формируется первый интерес к детям и что в этот момент важно видеть родителю.
• Как защитить ребёнка от будущей изоляции, тревожности и агрессии, если сейчас ему сложно с другими детьми.

Для родителей детей 4-7 лет
Первые друзья, адаптация, «один друг — риск»

• Когда появляются первые друзья и как формируется дружба.
• Почему один друг в детстве — это риск? Как избежать созависимых отношений и заложить первые социальные навыки.
• «Мой ребенок агрессивный, замкнутый, тревожный. Что делать?».

Для родителей детей 7-11 лет
Устойчивость, саморегуляция, выбор окружения

• Новый коллектив и изоляция. Как помочь ребёнку с адаптацией в школе.
• Правило 4-х друзей: от поддержки интересов до предотвращения плохих привычек во время пубертата.
• Здоровая атмосфера vs буллинг. Как сформировать безопасную среду для всех детей в классе.
• Чем опасны манипуляции? Как научить ребёнка отличать настоящую дружбу и доверие от созависимых отношений и плохих поступков.

После просмотра вебинара вы:

• Поймёте, какие друзья необходимы Вашему ребёнку по возрасту
• Получите схемы формирования навыка для нормотипичных, а также стеснительных, тревожных, пассивных или агрессивных детей на разных возрастных этапах
• Узнаете, как окружение защищает от депрессий, суицидальных наклонностей, рисков и плохого влияния
• Сможете сформировать здоровую среду дома и избежать тревог и выгорания
• Поймёте, как выстроить круг опорных друзей и точки развития интересов ребёнка
• Сможете помочь ребёнку в адаптации к новому коллективу, при изоляции в кругу сверстников, а также в условиях больших городов и нехватки времени.

Автор Валентина Паевская

• Практикующий детский нейропсихолог с 20-летним опытом, клинический и перинатальный психолог
• Проводит очные семинары по всей России, помогает родителям выстраивать систему воспитания без тревоги, выгорания и сравнений «А как у других?».
• Автор книг о родительстве, развитии и воспитании детей, взрослой жизни: «Несколько детей в семье», «Я плохая мама?», «Инструкция к себе».
• Мама двоих сыновей, на своём опыте проходила все моменты, о которых рассказывает в вебинаре и которые легли в основу системы развития детей.
• Цель всех знаний — помочь Вам самостоятельно находить решения в любых ситуациях, связанных с воспитанием и развитием ребёнка, уметь слышать ребёнка и следовать за его интересами, а главное, сформировать крепкую эмоциональную связь на всю жизнь.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Встреча посвящена теме проживания телесного в психическом. На основе нескольких виньеток из статьи Жермен де Бисси мы рассмотрим разные вариации такого опыта:

• случай человека с пересаженной почкой, для которого смысл жизни был утерян после удачной пересадки почки
• случай девушки с нервной анорексией, которая стала единственным выходом в соперничестве с отцом за любовь матери
• случай девушек-близняшек, которые не представляли, что можно обратиться к разным психотерапевтам, и жить могла только одна...

«Три клинических примера иллюстрируют трудности, с которыми сталкиваются пациенты, которые не могут объединить в единое чувство своей интимной принадлежности определенные внешние данные, которые прилипают к ним, не оставляя пространства, и тем самым лишают их самих себя».

12 декабря
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...